Hoe om te sorg vir die bejaardes

As u bekommerd is of `n bejaarde familielid of geliefde probleme ondervind om hulself te versorg, kan dit tyd wees om in te tree en hulp te bied. Voordat jy begin om jou geliefde te help, neem tyd om hul behoeftes te assesseer. Hulle het dalk hulp nodig vir hul mediese behoeftes, of miskien kan hulle voordeel trek uit ekstra ondersteuning tydens hul daaglikse aktiwiteite. As u nie self vir hulle kan sorg nie, soek u hulpbronne in u omgewing soos bystandsfasiliteite of tuisversorgingsdienste. Om `n versorger te wees, is uitdagend, dus maak seker dat jy ook tyd vir jou eie behoeftes neem!

Stappe

Metode 1 van 4:
Verskaffing van tuisversorging
  1. Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 1
1. Werk met jou relatiewe om hul behoeftes te assesseer. Voordat u `n bejaarde persoon kan versorg, moet u uitvind watter soort sorg hulle die meeste sal baat vind. Afhangende van hul algemene gesondheid en hoe goed hulle die dag-tot-dag take kan bestuur, kan hulle iets van af en toe hulp nodig hê tot konstante ondersteuning. Praat met hulle, spandeer tyd om hulle te sien, en werk saam met hul gesondheidsorgverskaffers om hul behoeftes te bepaal.
  • Oorweeg of jou geliefde probleme het om basiese aktiwiteite te bestuur, soos om hulself te voed, om hul huis te beweeg, geklee te word, of om hul higiëne te versorg. Indien wel, het hulle dalk tuisondersteuning van u of `n professionele versorger nodig.
  • As hulle steeds die meeste van hul basiese daaglikse aktiwiteite sonder hulp kan doen, moet u slegs geleentheidsondersteuning verskaf. Byvoorbeeld, jy kan dalk een keer per week aankom om te help met erwe of huishoudelike take.
  • Beeld getiteld sorg vir die bejaarde stap 2
    2. Hou hulle soveel as moontlik by hul sorgbesluite. As jou geliefde voel dat ander mense al hul keuses vir hulle maak, kan hulle meer bestand wees teen die ontvangs van hulp. Om hulle te help om meer onafhanklik te voel en in beheer van hul situasie, sluit hulle in alle gesprekke en besluite oor hul sorg in. Kommunikeer openlik en eerlik met hulle en vra hulle vir hul insette en menings oor enige opsies wat u oorweeg.
  • Byvoorbeeld, jy kan sê, "Dit lyk asof jy probleme ondervind met die huiswerk, Deesdae, Pa. Dink jy dit sal help as ek elke paar dae oorkom het om te help?`
  • Luister aktief Aan enigiets wat hulle moet sê oor hul behoeftes of hul gevoelens oor die sorgopsies wat jy oorweeg. As hulle enige besware het, hoor hulle heeltemal sonder om ontslag te wees of hul besorgdheid te verminder.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 3
    3. Installeer veiligheidsfunksies in die huis. Of u geliefde nog onafhanklik bly, bly by u, of het ustandige ondersteuning, u kan hulle help deur hul tuisomgewing veiliger en toegankliker te maak. Kry advies van `n dokter, `n ouer sorg spesialis, of `n fisiese of arbeidsterapeut oor die soorte veranderinge wat jou geliefde die meeste sal bevoordeel. Byvoorbeeld, hulle het dalk nodig:
  • Grypstawe of relings geïnstalleer in badkamers, gange en ander leefareas
  • Stort sitplekke of verhoogde toilet sitplekke
  • Rampe of trapklimmers
  • Nie-glyoppervlaktes op trappe, op vloere, en in storte
  • Verbeterde beligting in dowwe gebiede van die huis
  • Anti-scalding toestelle in storte en wasbakke
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 4
    4. Help jou geliefde om aktief te bly. Die CDC beveel aan dat ouer volwassenes elke week minstens 150 minute van matige oefening kry. Om te help om jou geliefde gesond en gelukkig te hou, moedig hulle aan om hanteerbare vlakke van fisiese aktiwiteit in hul daaglikse lewens in te sluit.
  • Praat met hul dokter of `n fisiese terapeut oor watter tipes en hoeveelheid fisiese aktiwiteit wat hulle veilig kan doen. Byvoorbeeld, as u geliefde osteoartritis het, moet hulle dalk aan sagte, gesamentlike vriendelike aktiwiteite soos swem, stilstaande fietsry of lig moet bly joga.
  • Diegene wat nie onafhanklik kan uitoefen nie, kan steeds voordeel trek as om aktief te wees. Passiewe omvang van beweging (ROM) oefeninge kan bejaardes help om gesamentlike mobiliteit te handhaaf, byvoorbeeld. Hierdie oefeninge behels die verskuiwing van die persoon se ledemate vir hulle om hul gewrigte te help limber. Vra `n dokter of fisiese terapeut om jou te wys hoe om hierdie oefeninge korrek te doen.
  • Soek vir genotvolle aktiwiteite wat jy saam kan doen, soos om op die natuur te gaan stap of in die tuin te werk.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 5
    5. Bly betrokke by hul mediese sorg. Mees ouer volwassenes handel oor `n verskeidenheid ouderdomsverwante siektes en gesondheidstoestande. Om te verseker dat jou geliefde die beste moontlike sorg kry, met hulle en hul gesondheidsorgspan praat om jouself te vergewis van die spesifieke kwessies wat hulle hanteer. Hou `n oog op enige nuwe of verslegtende simptome en maak seker dat hulle mediese hulp soek as u enige veranderinge in hul toestand sien.
  • Vergewis jouself van enige medisyne wat hulle neem sodat jy bewus kan wees van moontlike interaksies of newe-effekte. As hulle probleme het om te onthou om hul medikasie te neem, soek maniere om hulle te help om georganiseer te bly, soos die gebruik van `n pil sorter of gereeld roep om hulle te herinner.
  • Kyk vir algemene waarskuwingstekens van `n moontlike gesondheidsprobleem, soos vergeetagtigheid of verwarring, val of gebrek aan koördinasie, gewigsverlies of veranderinge in eetlus, of veranderinge in bui of gedrag.
  • Emosionele probleme is ook algemeen by ouer volwassenes. Kyk uit vir tekens van depressie of angs, soos prikkelbaarheid, hartseer, gebrek aan energie of verlies van belangstelling in dinge wat hulle gebruik het om te geniet.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 6
    6. Moedig hulle aan sosialiseer. Ouer volwassenes wat tyd saam met vriende spandeer, bly fisies, emosioneel en geestelik gesonder as diegene wat dit nie doen nie. Dring jou geliefde aan om soveel as moontlik te sosialiseer, selfs al is dit net met `n vriend op die telefoon gesels.
  • As hulle nie veel van `n sosiale netwerk het nie, kan u die klasse voorstel of deelneem aan ander aktiwiteite waar hulle mense kan ontmoet, soos danse of boekklubvergaderings.
  • Baie ouer mense baat by die spandeer van tyd met hul kleinkinders. As jy omgee vir `n bejaarde ouer en jy het kinders, probeer om hulle na babysit te vra of ander prettige aktiwiteite met die kinders te doen, soos om bordspeletjies te speel of boeke te lees.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 7
    7. Bied om te help met take en erwe. Soos mense ouer word, kan dit vir hulle moeiliker word om dag-tot-dag take soos kook, skoonmaak en inkopies te bestuur. Praat met jou geliefde oor wat jy kan doen om hulle te help om aan hierdie behoeftes te voldoen.
  • Byvoorbeeld, jy kan een keer per week saam met hulle sit om `n kruidenierslys op te skryf, dan na die winkel en kry wat hulle nodig het.
  • As hulle `n moeilike tydsbestuur het, bied aan om hulle te gee aan mediese afsprake, die winkel of ander plekke wat hulle gereeld moet gaan.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 8
    8. Praat met hulle oor hulle Finansies. Daar is baie uitgawes en finansiële probleme wat verband hou met veroudering, van die hantering van mediese rekeninge om die koste van veiligheidsopgraderings in die huis te dek. As u bejaarde familielid afgetree word, kan hulle addisionele finansiële ondersteuning benodig om hul uitgawes te dek. Praat met hulle oor watter finansiële hulpbronne hulle het (soos pensioene of aftreespaargeld) en ontwikkel `n plan om hulle te help indien nodig.
  • Byvoorbeeld, as hulle by die huis wil bly, maar nie hul huidige huur of verband kan bekostig nie, kan jy dit dalk help om hulle te help om `n kleiner woonstel of woonstel te vind wat in hul begroting pas.
  • Hulle kan ook kwalifiseer vir Staatsbystandsprogramme om hulle te help om koste te dek, soos verhitting van rekeninge of voorskrifmedikasie.

    • Waarskuwing: Die bejaardes is veral kwesbaar vir swendelary, dus maak seker dat jy dit bespreek en beskerm. Kry `n kredietverslag tjek ten minste een keer per jaar om seker te maak dat niemand hul identiteit gesteel het nie.

    Metode 2 van 4:
    Omgee vir `n bejaarde persoon in die hospitaal
    1. Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 9
    1. Vra die hospitaalpersoneel vrae oor hul sorg. Om `n bejaarde geliefde in die hospitaal te hê, kan skrikwekkend en oorweldigend wees. Jy sal kalmer voel en in `n beter posisie wees om hulle te help as jy hul toestand verstaan ​​en wat hul behandelingsopsies is. Berei `n lys vrae voor om hul mediese sorgspan te vra, soos:
    • "Hoe lank sal hulle in die hospitaal opgeneem moet word?`
    • "Wat is die behandelingsopsies vir hul toestand?`
    • "Wat is die risiko`s en voordele van hierdie behandeling?`
    • "Wat doen jy om hul pyn en ongemak te bestuur?`
    • "Wat is die herstelperiode soos om te wees?`

    Wenk: Wees voorbereid om vrae te beantwoord. Afhangende van hul toestand, kan dit moeilik wees vir jou bejaarde geliefde om belangrike vrae te beantwoord oor hul simptome, gesondheidsgeskiedenis of medikasie wat hulle tans neem.

  • Beeld getiteld sorg vir die bejaarde stap 10
    2. Praat met jou geliefde oor hul behandeling. Dit is belangrik om u bejaarde geliefde wat betrokke is by enige groot besluite oor hul behandeling so veel as moontlik. Bespreek die moontlike behandelingsopsies met hulle as hulle toestand dit toelaat. Indien nie, probeer om hul wense na die beste van u vermoë te volg.
  • Byvoorbeeld, as jy weet dat hulle chirurgie wil vermy, vra hul dokter oor minder indringende behandeling opsies.
  • Probeer om `n gesprek met jou geliefde oor hul wense te hê terwyl hulle goed is sodat jy weet wat om te doen as hulle in die hospitaal opgeneem moet word.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 11
    3
    Advokaat vir hulle As hulle behoeftes nie nagekom word nie. Jou bejaarde geliefde kan `n moeilike tyd hê om vir hulself te praat as hulle baie siek is of kommunikasie-uitdagings het. As jy nie dink hulle kry die sorg wat hulle nodig het nie, moenie bang wees om vir hulle te praat nie. Wees assertief om vrae te vra of om hul sorgspan te laat weet as hulle hulp nodig het. Byvoorbeeld, jy moet dalk:
  • Maak seker dat hulle hul medikasie betyds ontvang.
  • Opvolg op die resultate van mediese toetse.
  • Praat met verskillende lede van hul sorgspan om seker te maak almal is op dieselfde bladsy oor hul behandelingsplan.
  • Vra vir verduideliking as u of u geliefde geen aspek van hul behandeling verstaan ​​nie.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 12
    4. Bring hulle enige voorrade wat hulle nodig het. Om jou geliefde te help om gemaklik te bly terwyl hulle in die hospitaal is, pak `n sak met enigiets wat hulle van die huis af benodig. Maak seker dat items soos:
  • Warm, gemaklike klere, soos `n paar lospassende truie en sagte sweetbroek
  • Nie-slip sokkies of slippers
  • Persoonlike sorg items en toiletware, soos hul haarborsel, kam, tandeborsel, glase geval, of kunsgebit
  • `N sagte, gemaklike kussing
  • `N lys van hul medikasie
  • Vermaak items, soos `n paar gunsteling boeke, tydskrifte of DVD`s
  • `N paar huiseige items, soos `n geraamde foto, `n vaas blomme, of hul gunsteling badjas
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 13
    5. Besoek hulle gereeld. Om te verhoed dat jou geliefde alleen voel en om seker te maak dat hulle die sorg kry wat hulle nodig het, stop so dikwels as wat jy kan. Probeer om te wees tydens tye wanneer jy weet dat hulle eensaam of benoud voel, soos tydens maaltye of wanneer hulle toetse of mediese prosedures moet hê.
  • Moedig ook ander familielede en vriende aan om ook te besoek. Nie net sal dit jou geliefde help om ondersteun en versorg nie, maar dit sal ook van die druk van jou af neem.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 14
    6. Sorg vir enige belangrike papierwerk. Daar is altyd `n rooiband wat in `n hospitaalverblyf betrokke is. Indien moontlik, vind u uit of u geliefde `n gesondheidsorg richtlijn het (soos `n lewende testament, gesondheidsorg gevolmagtigde of volmag) en die betrokke dokumente vind. U kan ook toestemmingvorms of ander hospitaalpapierwerk aanbring indien u geliefde nie self kan doen nie.
  • Hou tred met enige kritiese dokumente wat u ontvang het wat verband hou met u geliefde se hospitaalverblyf, soos rekeninge, versorging en ontslaginstruksies en verduideliking van voordeleverklarings.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 15
    7. Maak `n hospitaal ontslagplan. Voordat jou geliefde die hospitaal verlaat, het `n gesprek met hul sorgspan oor watter soort sorg hulle sal vorentoe gaan. Maak seker dat u inligting het soos:
  • Dosis en tydsberekening vir enige medikasie wat hulle moet neem
  • Enige spesiale tuisversorgingstegnieke wat u dalk moet weet, soos veranderende wondverbande, omgee vir voerbuise of kateters, of om u geliefde veilig van een plek na `n ander in die huis te verskuif
  • Getalle om te bel as u vrae of bekommernisse het oor hul toestand na ontslag
  • Inligting oor wat om te verwag tydens die herstelperiode
    • Metode 3 van 4:
    Vind ouer sorg hulpbronne
    1. Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 16
    1. Vra hul dokter om `n Home Healthcare-verskaffer aan te beveel. As u bepaal dat u geliefde mediese sorg nodig het, kan hulle dokter `n betroubare verskaffer aanbeveel. Hulle kan ook spesifieke in-huisdienste (soos fisiese terapie of verpleegkunde) voorskryf, wat dit makliker kan maak om versekeringsdekking vir hierdie tipe sorg te kry.
    • U kan ook u geliefde `n versekeringsmaatskappy of u plaaslike gesondheids- en menslike dienste kantoor kontak om uit te vind oor verskaffers in u omgewing en hoe om geassosieerde uitgawes te dek.
    • As u familielid u hulp nodig het met daaglikse aktiwiteite, maar nie die mediese sorg van die klok nodig het nie, kyk na die verhuring van `n tuisversorgingsverskaffer wat hulle kan help met dinge soos behuising, kook, aantrek en swem. Dit kan `n goeie hulp wees as jy nie die tyd of hulpbronne het om jou geliefde regdeur die dag te help nie.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 17
    2. Navorsingsverpleeginrigtings indien tuisversorging nie `n opsie is nie. Soms is dit nie prakties of bekostigbaar vir `n bejaarde persoon om in hul eie of `n familielid se huis te lewe nie. As jy nie dink dat jou geliefde onafhanklik kan lewe nie en jy nie in staat is om die tuisversorging te voorsien wat hulle nodig het nie, kyk na verpleeginrigtings of ander residensiële sorg opsies in jou omgewing.
  • Mense met baie mediese probleme kan baat vind by in `n verpleeginrigting, wat verpleegkundiges en dokters op personeel het.
  • Alternatiewelik, as u geliefde hulp nodig het met daaglikse aktiwiteite, maar nie daaglikse verpleegsorg nodig het nie, kan `n bygestaan ​​woonfasiliteit `n goeie opsie wees.
  • As jy in die U woon.S., U kan die Libery se directory gebruik om bekende ouer sorg fasiliteite en dienste in u omgewing te vind.
  • By die keuse van `n fasiliteit, praat indien moontlik met die personeel sowel as die inwoners om `n gevoel te kry van watter dienste hulle voorsien en of die fasiliteit aan u geliefde se behoeftes sal voldoen.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 18
    3. Soek vir finansiële bystandsprogramme in u area. As jy probleme ondervind met die koste van sorg vir jou geliefde, kan jy dalk hulp kry. Afhangende van hul behoeftes, kan u befondsing kry om uitgawes soos mediese rekeninge, behuisingsuitgawes, nutsprogramme, onderrig vir voortgesette onderwys of voedselkoste te dek. Doen `n soektog aanlyn vir voordele wat in u area beskikbaar is.
  • As jy in die U woon.S., besoek https: // VoordeleKontrak.orgg Om voordele te vind wat u geliefde kan kwalifiseer vir.
  • U kan ook in aanmerking kom vir belastingvoordele indien u `n bejaarde familielid versorg.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 19
    4. Soek programme wat etes en ander dienste aan bejaardes verskaf. Benewens finansiële hulp, is daar `n verskeidenheid programme en dienste wat kan help om ander behoeftes vir seniors te ontmoet. Byvoorbeeld, jou gemeenskap kan hulpbronne aanbied, soos gratis maaltye wat aan jou geliefde se huis gelewer word, hulp met tuis herstelwerk of huisveiligheid opknappings, of gratis of bekostigbare regshulp vir seniors.
  • Jou plaaslike regering se webwerf kan inligting hê oor hulpbronne en dienste wat aan ouderlinge in jou omgewing beskikbaar is.
  • Doen `n soektog met behulp van terme soos "hulpbronne vir seniors naby my.`
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 20
    5. Vind `n ondersteuningsgroep as jy emosionele ondersteuning en advies benodig. Omgee vir `n bejaarde familielid kan uitdagend wees. As u addisionele ondersteuning of advies van ander mense benodig wat in `n soortgelyke situasie is, kan `n ondersteuningsgroep baie nuttig wees. Doen `n soeke na versorger ondersteuningsgroepe naby jou, of gebruik `n databasis soos een van die volgende:
  • Die AARP se Gemeenskapshulpbron Finder: https: // CommunityResourceFinder.orgg
  • Die Eldercare Locator: https: // ouercare.akl.gov
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 21
    6. Huur `n geriatriese sorgbestuurder om jou te help om goeie besluite te neem. `N Geriatriese sorgbestuurder is iemand wat spesialiseer in die evaluering van die behoeftes van bejaarde mense. As jy nie seker is watter soort hulp of hulpbronne jou geliefde kan baat nie, kan `n geriatriese sorgbestuurder help. Kontroleer met u plaaslike regering se agentskap om te verouder om uit te vind oor geriatriese sorgbestuursdienste in u omgewing.
  • Die verouderende lewensverzorging is `n organisasie vir professionele geriatriese sorgbestuurders. Hulle kan jou help om met iemand te skakel wat jou kan adviseer oor sorg opsies vir jou geliefde. Gebruik hul lid databasis om professionele persone in u omgewing te vind.
    • Metode 4 van 4:
    Omgaan met uitdagings
    1. Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 22
    1. Wees voorbereid op weerstand van jou geliefde. Baie bejaarde mense wil so lank as moontlik onafhanklik bly, en hulle kan jou pogings om te probeer om te probeer omgee vir hulle of verbind hulle met Eldercare Resources. As dit gebeur, probeer om geduldig en empaties te wees. Neem die tyd om u besorgdheid met u geliefde op `n respekvolle en openhartig te bespreek, en doen u bes om hul voorkeure in ag te neem.
    • Sit saam met hulle wanneer jy kalm en ontspanne is om `n oop en eerlike gesprek oor hul behoeftes te hê.
    • Indien nodig, bring ook ander familielede in om met hulle te praat. As u ondersteuning van die res van u gesin het, kan dit makliker wees om u familielid te oortuig dat hulle die ekstra hulp nodig het. Dit kan ook help om insette van hul dokter te kry.
    • Sodra jy `n versorgingstrategie opgedoen het, probeer om `n proeflopie voor te stel. Jou geliefde kan meer bereid wees om jou sorg te aanvaar as hulle verstaan ​​dat die reëling nie in klip gesit is nie en verander kan word as dit nie vir hulle werk nie.
    Deskundige Wenk
    Justin Barnes

    Justin Barnes

    Senior Home Care Spesialisjustin Barnes is `n senior tuisversekeringspesialis en die mede-eienaar van Presidio Home Care, `n huisbesorging en bedryfsorgorganisasie gebaseer in die Los Angeles, Kalifornië Metro-gebied. Presidio Tuisversorging, wat nie-mediese ondersteunende dienste bied, was die eerste agentskap in die staat Kalifornië om `n gelisensieerde tuisversorging te word. Justin het meer as 10 jaar ondervinding in die tuisversorgingsveld. Hy het `n BS in Tegnologie en Operasionele Bestuur van die Kalifornië Staatspolytechnic Universiteit - Pomona.
    Justin Barnes
    Justin Barnes
    Senior Huishoudelike Spesialis

    Ons deskundige stem saam: Of jy nou `n fasiliteit of tuisversorging kies, sal daar `n drastiese verandering in privaatheid vir jou geliefde wees. Dit is die beste as jy die gesprek vroeg kan kry, so die persoon het genoeg tyd om in die idee te verlig.

  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 23
    2. Vra hul dokter vir advies as hulle kommunikasie-uitdagings het. Baie ouer mense het `n moeilike tyd om te kommunikeer, óf as gevolg van kognitiewe veranderinge of as gevolg van fisiese gesondheidsprobleme, soos gehoorgestremdhede. As jy `n harde tyd het om met jou geliefde te kommunikeer, vra hulle dokter om hulpbronne aan te beveel wat kan help.
  • Byvoorbeeld, as hulle sukkel om jou te hoor, praat met hul dokter of gehoorapparate kan help. U kan ook in gebaretaalopleidingsprogramme vir u en u geliefde kyk as hulle diepgaande gehoorverlies het.
  • As u geliefde probleme het om te praat, vra hul dokter om `n spraak-taalpatoloog aan te beveel wat met hulle kan werk om nuwe kommunikasievaardighede te ontwikkel.
  • Dokters en ander gesondheidsorg spesialiste wat ervaar word om met bejaarde pasiënte te werk, kan spesiale opleiding hê in die hantering van kommunikasie kwessies.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 24
    3. Bereik uit na familie en vriende vir ondersteuning. Omgee vir `n bejaarde relatiewe alleen kan oorweldigend wees. As u hulp nodig het, moet asseblief nie huiwer om op u ondersteuningsnetwerk te leun nie. Praat met familie en vriende oor hoe hulle kan help.
  • Byvoorbeeld, jy kan een van jou broers en susters vra as hulle kan draai om te help met kruideniersware-inkopies of huishoudelike take.
  • Soms kan dit ook nuttig wees om iemand te laat val. Selfs as `n vriend of familielid nie praktiese ondersteuning kan bied nie, kan hulle dalk `n simpatieke oor gee wanneer jy dit nodig het.
  • Wanneer u hulp vra, hou die persoon se spesifieke vaardighede en hulpbronne in gedagte. Byvoorbeeld, as jou tannie daarvan hou om te kook, kan jy haar vra om te help om maaltye van jou ouma af te berei.
  • Beeld getiteld Sorg vir bejaardes Stap 25
    4. Beoefen selfversorging Om versorger uitbranding te voorkom. Jy sal nie vir jou geliefde kan sorg as jy nie self behoorlike sorg neem nie. Maak seker dat jy tyd neem om goeie etes te eet, om jou eie gesondheid te versorg, en doen dinge wat jy geniet, soos om op stokperdjies te werk of tyd saam met vriende te spandeer.
  • As jy probleme ondervind om die tyd te vind om vir jouself te sorg, vra `n familielid of vriend om `n rukkie in te tree sodat jy `n breek kan kry. Byvoorbeeld, jy kan dalk jou broer vra om vir die aand by jou ma te bly sodat jy saam met vriende kan gaan.
  • As jy `n langer breek nodig het, kan jy dalk pouse sorgdienste in jou omgewing vind. As jy nie kan bekostig om te betaal vir pouse sorg nie, doen `n soektog na gemeenskapsgebaseerde vrywillige groepe naby jou.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Maak seker dat hulle gelukkig is en niks stres hulle uit nie.
  • Hou hulle betrokke by die neem van besluite vir hulself sodat hulle meer gemaklik is om hulp te aanvaar. Dit mag nie vir bejaardes werk wat aan demensie ly nie.
  • Wees altyd respek vir bejaardes. Luister na hul wense en probeer om hulle te volg as jy kan.

    • Waarskuwings

    Monitor hul geestelike welsyn sowel as hul gesondheid omdat die bejaardes dikwels aan geestesongesteldhede ly, soos depressie.
  • As u enige tekens van gevaarlike gedrag of mediese noodgevalle sien, Bel nooddienste dadelik!
  • Die bejaardes is veral kwesbaar vir misbruik. Ouer mishandeling is `n ernstige probleem - dit is onwettig en kan fisiese mishandeling insluit, maar ook mondelinge en emosionele mishandeling, uitbuiting en verwaarlosing.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk