Hoe om `n skisofrenie-diagnose te aanvaar: 9 stappe (met prente)

Skisofrenie is `n geestesongesteldheid gemerk deur wantredings, wisselvallige gedrag en hallusinasies soos gehoorstemme. Om met skisofrenie te diagnoseer, kan as `n skok kom, maar dit kan help om sin te maak van die probleme wat u gehad het, gee u toegang tot behandeling en help u om te herstel. Om `n diagnose te aanvaar, probeer om `n beter begrip van die wanorde te kry, werk met jou dokter om jou diagnose te verfyn en met jou emosies te bereik.

Stappe

Deel 1 van 3:

Verstaan jou diagnose

1. Leer oor die wanorde. Die kans is dat jy met `n diagnose reeds van sommige aspekte van skisofrenie weet. Tog is daar baie buite die simptome en dag-tot-dag-effekte. Om meer te leer oor die wanorde sal jou help om na volle aanvaarding te beweeg.

U kan belangstel om te weet dat skisofrenie iemand kan beïnvloed, ongeag seks, etnisiteit, klas, kultuur of intelligensie. Dit kan `n aantal moontlike oorsake hê, soos genetika, biochemiese oorsake en omgewingsfaktore.
Soek inligting oor skisofrenie wat deur bewyse gerugsteun word - met ander woorde, dit moet akkuraat wees en gebaseer is op die wetenskap. Begin by u plaaslike geestesgesondheidsentrum, die biblioteek of aanlyn by betroubare webwerwe soos die Nasionale Alliansie op geestesongesteldheid.
Lees oor ander mense se ervarings met die siekte kan ook behulpsaam wees. U kan praktiese wenke leer oor hoe om uitdagings te hanteer en te oorkom. U kan hierdie soort materiaal aanlyn of in tydskrifte en boeke vind, maar ook in ondersteuningsgroepe by u geestesgesondheidskliniek of gemeenskapsentrum.

Image getiteld Live Met Skisofrenie Stap 1

2. Verwerp mites oor skisofrenie. Maak seker dat jy `n akkurate prentjie van die wanorde kry. Dit beteken die identifisering en verwerping van verkeerde inligting, wat dikwels kan lei tot skadelike stigmas vir mense met skisofrenie en geestesongesteldhede in die algemeen. Raadpleeg betroubare bronne vir u inligting.

Weet eerstens dat skisofrenie `n siekte is. Lyers is nie "mal" of vreemd nie. Om `n geestesongesteldheid te hê, verskil nie van `n probleem met jou longe, hart of oë nie.

Verseker wees dat skisofrenie nie veroorsaak word deur slegte ouerskap of slegte opvoeding, armoede of alkohol nie. Dit is ook nie aansteeklik nie.

Mense met skisofrenie is nie minder intelligent nie en het nie `n ontwikkelingsongeskiktheid nie. Hulle is ook nie meer gewelddadig of aggressief wanneer dit in behandeling is nie. Trouens, `n persoon wat skisofrenie het, is baie meer geneig om die slagoffer van geweld as die oortreder te wees.

Beeld getiteld Live Met Skisofrenie Stap 9

3. Dink aan watter herstel vir jou beteken. Almal se ervaring met skisofrenie is uniek. Die wanorde tree anders op vir almal en jou herstel sal baie van jou afhanklik wees en hoe die wanorde jou raak. Begin om te dink oor wat beter vir jou beteken.

Vra hoe jy `herstel`."Beteken dit om terug te gaan na die manier waarop dinge voorheen was? Of, miskien beteken dit selfstandig om te lewe, met jou eie huis, werk en lewe.

Vir baie mense beteken die lewe met skisofrenie behandeling met medikasie, terapie, of `n mengsel van benaderings. Die regte kombinasie van benaderings is anders vir elke individu.

Praat met jou dokter oor moontlike behandelingsopsies en watter soort dinge help herstel, soos om `n voorskrif regime te volg, om hanteringstrategieë te leer, waarskuwingstekens en triggers te ken en `n noodaksie-plan te hê.

Wees ook bewus van dinge wat herstel kan belemmer. Dit sluit in dwelmmisbruik en gaan van jou meds af.

Deel 2 van 3:

Verkenning van jou diagnose

1. Vra baie vrae. U kan vrae hê oor u diagnose sodra u meer gelees het oor die wanorde. U kan selfs voel dat die diagnose u nie "pas" nie. Dit is nie ongewoon nie. Praat met jou dokter en druk jou besorgdheid uit. Vra soveel vrae as wat jy tevrede moet voel.

Vra jou dokter hoe jou simptome pas by skisofrenie eerder as `n ander wanorde. Hoe pas u simptome by die siekte eerder as `n ander fisiese siekte?

Beeld getiteld Vind `n ondersteunende terapeut as jy lesbiese, gay, biseksueel of transgender stap 8

2. Werk saam met jou dokter. U kan dalk `n tweede mening hê, maar oorweeg om met `n dokter te hou wat u reeds ken. Dit kan moontlik wees om weer te evalueer en `n meer akkurate diagnose te kry.Dit is egter moeiliker om te doen as jy verander na `n dokter wat jou simptome ook nie ken nie.

Dit is belangrik dat jy tevrede is met die diagnose. Vra of jou huidige dokter al die moontlikhede ondersoek het. Kan dit iets anders as skisofrenie wees? Die dokter moet ander fisiese of chemiese oorsake uitsluit.

Voordat jy dokters verander, vra jouself of jy kan voortgaan om met jou oorspronklike dokter te werk. Luister die dokter na jou? Toon sy simpatie en verstaan jou doelwitte?

U kan ook `n kompromie oorweeg. Stem saam om nie saam te stem oor die diagnose vir die tyd nie, terwyl u u dokter se behandelingsplan volg.

3. Wees geduldig om `n akkurate diagnose te vind. Dit kan tyd neem om `n akkurate diagnose te kry. Sommige mense wag net om te vind dat hul aanvanklike diagnose soos `n beter paslik lyk. Ander mag nooit heeltemal gemaklik voel met `n diagnose van skisofrenie of enigiets wat mediese personeel aan hul simptome heg nie. Tog, wees geduldig en herinner jouself dat herstel die belangrikste is.

Vertel jouself dat `n diagnose net so goed is soos die behandeling waaraan dit lei. `N Diagnose van skisofrenie kan dalk nie heeltemal reg voel nie, maar dit kan steeds tot effektiewe behandeling lei.

Vra of u definisie of die dokter se definisie van die probleem werk. Sal dit jou toelaat om jou simptome te beheer?

Deel 3 van 3:

Kom saam met emosies

1. Moenie jouself blameer nie. U kan baie verskillende of teenstrydige emosies voel wanneer u `n diagnose van skisofrenie kry. Dit is natuurlik en kan die skuldgevoelens insluit, soos "hoe het dit gebeur? Is dit my skuld of as gevolg van iets wat ek gedoen het?"Wees verseker dat geestesongesteldheid nie jou skuld is nie.

Dit is redelik normaal om te wonder of iets wat jy tot jou geestesongesteldheid gelei het. Beslote familielede kan ook wonder oor hul rol. Skisofrenie is egter niemand se skuld nie. Dit gebeur soos enige siekte.
Herinner jouself dat niemand immuun is teen geestesongesteldheid nie en dat hierdie siektes die gevolg is van baie verskillende faktore. Hulle is ook nie `n teken van `n karakterfout of swakheid van jou kant nie.

2. Gee jouself tyd om die diagnose te verwerk. Afgesien van skuld, kan jy `n verskeidenheid emosies voel. Dit kan ontsteld wees selfs al het jy `n geruime tyd wat jy skisofrenie gehad het. Om die diagnose te aanvaar, moet jy tyd maak om te verwerk en verby hierdie emosies te beweeg.

Baie mense voel verligting met `n diagnose - `n validering dat iets in werklikheid verkeerd is. Ander voel ook hoop op die vooruitsig om behandeling te kry.

Mense met skuld kan ook gevoelens van ontkenning, woede, skaamte of skok ervaar E.heid g. "Dit kan nie met my gebeur nie. Hoekom ek?`

U kan ook magteloosheid of verdriet voel wat u lewe sal moet verander, e.heid g. "Ek weet nie hoe ek ooit sal deurkom nie. Ek weet net nie wat om te doen nie.`

Weet dat dit perfek normaal is om hierdie gevoelens te hê. Jy hoef nie dadelik met jou siekte te kom nie - dit is goed om onseker te wees hoe geestesongesteldheid in jou lewe sal pas. Wees net verseker dat jy nie alleen is nie.

3. Moenie hoop gee nie. Bo alles erken dat `n diagnose van skisofrenie nie jou lewe sal beëindig nie. Mense met skisofrenie kan en herstel om te herstel om gelukkige, betekenisvolle, produktiewe lewens te leef. Hou op hoop en werk saam met jou familie, vriende en mediese span om beter te word.

Dit kan help om die name van sommige mense wat met skisofrenie gediagnoseer is, te ken, maar steeds die moeite werd is. Dit sluit in die wiskundige, John Nash, Jazz Trompet-speler Tom Harrell, en pianis John Ogden.

Dink aan herstel as `n reis. Daar kan stampe in die pad wees, maar met die hulp van jou mediese span en vriende en familie kan jy jou simptome beheer, jou onafhanklikheid hou en `n goeie lewensgehalte behaal.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n skisofrenie diagnose te aanvaar

Stappe