Hoe om skoonmaakversteuring te diagnoseer en te behandel

As jy nie kan ophou om te dink aan jou gewig nie en jy kan dikwels lakseermiddels braak of gebruik, is dit belangrik om hulp te kry. Alhoewel jy dalk nie ondergewig mag wees nie, wat `n teken van anorexia is, of binge eet, wat kenmerkend is van bulimie, kan skoonmaakversteuring (PD) net so skadelik vir jou gesondheid wees. Suiweringstoornis word geklassifiseer as `n ander gespesifiseerde voedings- of eetversteuring (Osfed) en u kan met `n eetversteuring spesialis werk om die toestand te bestuur. Met hulp en ondersteuning kan jy beter voel oor jou liggaamsbeeld en jou gesondheid herstel.

Stappe

Metode 1 van 3:
Erkenning van die simptome van suiweringstoornis
  1. Beeld getiteld diagnose en behandel suiweringstoornis Stap 01
1. Soek fisiese tekens van suiweringstoornis, soos geskrap knokkels of gebrandskilderde tande. As jy gereeld braking is, kan jou tande gekleur word en jy kan tandheelkundige probleme ervaar. Daarbenewens kan jy dalk gebreekte bloedvate in jou oë, gesig en nek sien. Jou wange en keel kan ook swel en jy kan letsels of oproepe op jou knokkels sien.
  • As jy die gebruik van laxeermiddels, diuretika of enemas, sal jy nie veranderinge aan jou wange, oë of knokkels sien nie, maar jy kan gereelde diarree ervaar.
  • Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiwer versteuring Stap 02
    2. Monitor as jy gereeld skoonmaak nadat jy geëet het. Mense met reinigingstoornis Moenie binge eet nie, maar jy kan die wanorde hê as jy die behoefte het om te suiwer nadat jy `n standaardgrootte ete geëet het.
  • Jy kan selfs vinnig as jy versteuring het omdat jy probeer om gewig te verloor.
  • Image getiteld diagnoseer en behandel suiwer versteuring Stap 03
    3. Herken stemmingswisselings of prikkelbaarheid wat die skoonmaakversteuring kan aandui. Oorweeg of jy voel benoud of angstig is oor jou liggaam en as hierdie bekommernis jou werk, sosiale of persoonlike lewe ontwrig het. Jy kan dalk meer prikkelbaar of depressief voel as jy die skoonmaakversteuring ervaar.
  • Hou in gedagte dat jy nie altyd angstig of geïrriteerd kan voel nie. Mood swings is `n teken van suiweringstoornis sodat jy soms kan voel of gelukkig voel.
  • Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiwer versteuring Stap 04
    4. Erken negatiewe liggaamskwessies wat u het. Om te bepaal of u PD het, dink aan u liggaamsbeeld. Wees eerlik oor hoe jy jouself sien. Mense met PD is bang om gewig te kry of is geobsedeer met hul liggaamsvorm.
  • Mense met PD is geneig om te veel uit te oefen in `n poging om hul gewig of liggaamsvorm te beheer.
  • Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 05
    5. Kyk vir tekens van dehidrasie of lae elektroliete. Gereelde suiwering kan lei tot dehidrasie- en elektrolietwanbalanse, wat op laboratoriumverslae by u dokter se kantoor sal verskyn. Kyk vir tekens van dehidrasie soos ongereelde urinering, donker urine, uiterste dors, moegheid, duiseligheid en verwarring. Kyk ook na tekens van elektrolietwanbalans, soos krampe, onreëlmatige hartklop, duiseligheid en verwarring.
  • As jy na jou dokter gaan vir laboratoriumwerk, vra hulle om seker te maak of jy dehidreer of `n elektrolietwanbalans het.
  • Beeld getiteld diagnose en behandel suiweringstoornis Stap 06
    6. Leer die verskil tussen suiweringstoornis en bulimie. Alhoewel PD ooreenkomste met bulimie deel, is die grootste verskil dat jy nie die drang voel om te eet as jy PD ervaar nie.
  • Sommige mense met PD het nie soveel of as intense simptome as mense wat met bulimie gediagnoseer word nie.

    • Het jy geweet? Baie mense met reinigingstoornis is `n normale gewig of effens oorgewig, wat soortgelyk is aan mense met bulimie. Aan die ander kant, wat ondergewig is, is gewoonlik `n teken van anorexia.

    Metode 2 van 3:
    Om `n mediese diagnose te kry
    1. Image getiteld diagnoseer en behandel suiwer versteuring Stap 07
    1. Skeduleer `n afspraak met u dokter. As u onseker is of u versteuring het, maar vermoed dat u kan, kontak u dokter onmiddellik. Aangesien skoonmaakversteuring nie `n toestand is wat op sy eie sal weggaan nie, is dit belangrik om `n diagnose te kry sodat jy kan verstaan ​​hoe om die wanorde te bestuur.
    • Indien onbehandeld gelaat word, kan suiweringstoornis tot komplikasies lei, soos dehidrasie, spierverlies, maagsere en die dood.
  • Image getiteld diagnoseer en behandel suiwer versteuring Stap 08
    2. Skryf `n lys vrae of bekommernisse neer om saam met u na die aanstelling te neem. Dit is verstaanbaar as jy senuweeagtig voel oor die aanstelling. Om van die druk af te neem, berei voor vir die besoek deur u simptome neer te skryf, vrae wat u die dokter wil vra en enige besorgdheid wat u wil bespreek.
  • Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek hou nie daarvan om in die openbaar uit te eet of openbare toilette te gebruik nie. Ek is bekommerd dat ek by elke ete te veel eet, maar almal eet dieselfde hoeveelheid."

    • Wenk: Hou `n joernaal of skryf jou presiese suiweringsgewoontes neer, soos hoe jy skoonmaak, wanneer jy suiwer, en hoe jy gedurende hierdie tye voel. Al hierdie inligting kan u dokter help om `n akkurate diagnose te maak.

  • Image getiteld diagnose en behandel suiwer versteuring Stap 09
    3. Bring `n vriend of familielid as jy wil ondersteun. Dit is natuurlik om angstig of oorweldig te voel oor die afspraak, so vra iemand om saam met jou te kom vir ondersteuning. Jou vriend of familielid kan jou na die afspraak bestuur en op die eksamen sit as jy wil.
  • Dit kan nuttig wees om `n ander persoon te hê wat jy vertrou en wie omgee vir jou by die aanstelling. Hulle kan vrae vra waaraan jy nie mag dink nie en kan jou help om alles te onthou wat die dokter jou vertel.
  • Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 10
    4. Kry `n fisiese ondersoek en gee jou volle mediese geskiedenis. By die aanstelling sal u dokter `n deeglike fisiese eksamen doen waar hulle u sal weeg, bloed neem en byvoorbeeld in u mond te kyk. Hulle sal jou vra oor jou fisiese en geestelike gesondheidsgeskiedenis sowel as die geskiedenis van die gesonde familielede.
  • As jy angstig is om op die afspraak te weeg, vra of jy op die skaal agteruit kan staan ​​sodat jy nie die nommer sien nie.
  • Image getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 11
    5. Ontmoet met `n spesialis vir eetversteuring. As u primêre sorg dokter dink u het versteuring, sal hulle u na `n spesialis verwys. Jy sal steeds met jou dokter ontmoet totdat jy met die spesialis ontmoet het, voel dus vry om hulle uit te reik as jy vrae of bekommernisse het.
  • As u dokter u nie na `n spesialis verwys nie en u dink dat u versteuring het, stel `n afspraak met `n ander dokter op. Dit is belangrik om die hulp wat jy nodig het, te kry.
    • Metode 3 van 3:
    Bestuur van suiweringstoornis
    1. Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 12
    1. Praat met u dokter of spesialis oor `n geïndividualiseerde behandelingsplan. Aangesien skoonmaakversteurings uniek is aan elke persoon met die toestand, maak `n gespesialiseerde behandelingsplan wat u behoeftes sal aanspreek. Die meeste behandelingsplanne kombineer terapie, veral as jy ook geestesgesondheidskwessies, voedingsberading aanspreek en by ondersteuningsgroepe aansluit.
    • Jy sal in noue kommunikasie met die spesialis wees om te besluit watter behandelingsmetodes werk en wat nie is nie.

    Wenk: Indien buitepasiënt behandeling nie vir u werk nie, vra u dokter oor intensiewe inpatient behandeling. Dit is veral belangrik as jy reeds met gesondheidskwessies wat veroorsaak word deur te suiwer, soos `n elektrolietwanbalans. Inpatient behandeling kan u herstel help.

  • Beeld getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 13
    2. Werk met `n terapeut om die oorsake van u suiweringstoornis aan te spreek. Daar is `n verskeidenheid terapieë wat u kan probeer, afhangende van u spesifieke toestand. Jou terapeut sal waarskynlik aanbeveel Kognitiewe Gedragsterapie (CBT) om jou te help om jou gedagtes te pas oor kos en jou liggaamsbeeld.
  • Benewens die verandering van hoe jy dink of voel, kan jy dalk aanvaarding en toewyding terapie probeer om jou gedrag rondom voedsel te verander.

    • Wenk: Jy kan dalk vra Dialektiese gedragsterapie, wat u help om positiewe gewoontes te ontwikkel en te leer om jouself te aanvaar.

  • Beeld getiteld diagnose en behandel suiweringstoornis Stap 14
    3. Praat met `n voedingkundige om gesonde eetplanne te skep. Hulle het ervaring wat planne maak wat gebaseer is op kaloriebehoeftes wat ook aan jou voedingsbehoeftes voldoen. Werk met die voedingsdeskundige kan u help om `n positiewe houding te ontwikkel oor voedsel en eet.
  • U kan ook met geregistreerde dieetkundiges werk.
  • Beeld getiteld diagnose en behandel suiweringstoornis Stap 15
    4. Ontmoet met `n ondersteuningsgroep as jy met reinigingstoestande hanteer. Jy is nie alleen in die bestuur van jou toestand nie. Soek vir eetversteuring-ondersteuningsgroepe in jou gemeenskap en gaan na vergaderings om met ander te praat wat jy ervaar het wat jy deurgaan.
  • As jy nie plaaslike ondersteuningsgroepe kan kry nie, kyk aanlyn vir `n reinigingstoornis wat jy kan aansluit.
  • Beeld getiteld diagnose en behandel suiweringstoornis Stap 16
    5. Vra jou dokter oor medikasie om onderliggende toestande te behandel. As u dokter u ook met depressie of angs diagnoseer, kan hulle anti-depressante of anti-angs medisyne voorskryf. Met medikasie om ander geestesgesondheidskwessies te bestuur, kan jou stresvlakke verminder sodat jy jou skoonmaakversteuring beter kan hanteer.
  • Daar is geen medikasie wat eetversteurings genees nie, maar om ander geestesgesondheidskwessies te behandel, kan jou welsyn verbeter.
  • Image getiteld diagnoseer en behandel suiweringstoornis Stap 17
    6. Begin `n stokperdjie of oefening om jou angs te bestuur. Omgaan met suikerversteuring kan soms uitputtend voel, dus doen aktiwiteite wat stres verlig en jou help om te ontspan. Om aktief te wees of om nuwe vaardighede te leer, kan jou selfbeeld verbeter en jou gedagtes afneem om te suiwer. Oorweeg om te probeer:
  • Meditasie of verstandigheidsinstruksie
  • Joga
  • Dans of pilates
  • Kunsklasse

    • Waarskuwings

    Selfs as jy met reiniging gediagnoseer word, benodig jy steeds dieselfde vlak van behandeling asof jy met anorexia of bulimie gediagnoseer is. As jy nie behoorlike behandeling kry nie, kan die suiweringsbevel in `n ander eetversteuring ontwikkel.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk