Hoe om `n volle liggaamskrop te doen

Gaan na die spa is ontspannend, maar kan duur word. U het die mag om die strelende, exfoliatende magte van enige masseuse van die grense van u huis te skep. Daar is `n wye verskeidenheid van scrubs, wat wissel in `n maklike room tot `n meer tydrowende liggaamstaaf. Doen dit self en deel die voordele met jou vriende.

Stappe

Metode 1 van 3:
Gebruik `n voedselgebaseerde skrop
  1. Beeld getiteld doen `n volledige lyf skrop stap 1
1. Maak `n koffie skrop. Koffie gronde is `n natuurlike exfoliate en die kafeïen kan die hoeveelheid selluliet in jou vel verminder. U kan óf varsgemaalde koffie gebruik, of hergebruik van die koffie gronde. Vir hierdie resep benodig jy 1 koppie kokosolie, 1/2 koppie suiker, 1/3 koppie koffie gronde, en 2 eetlepels olyfolie.
  • Meng jou bestanddele in `n mediumgrootte bak en stoor dan in `n verseëlde pot.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 2
    2. Skep `n piesangskrop.Dit is `n ander manier om jou voedselafval te verminder en jou vel se lewenskrag te maksimeer. Dit is ook `n goeie koste-effektiewe skrop wat jou nie nodig het om olie te gebruik nie. Meng hierdie bestanddele saam:
  • 1 Ryp piesang
  • 3 eetlepels suiker
  • 1/4 teelepel vanielje-uittreksel of jou gunsteling essensiële olie (opsioneel)
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 3
    3. Gebruik tamaties.Tamaties is `n groot verkoelingsmiddel, en is veral voordelig vir die vel na te veel blootstelling aan die son.Vir hierdie resep, gebruik ryp tamaties, een wat te ryp kan wees om te eet. Jy benodig: 1 1/2 koppies suiker, 1 tamatie, 3/4 koppies olie, 3-5 druppels van jou gunsteling essensiële olie soos citronella (opsioneel).
  • Kap die tamatie so fyn as wat jy kan en meng die bestanddele in `n mediumgrootte bak. Berg in `n lugdigte houer en hou dit in die yskas.
  • Hou nie meer as `n week nie, want dit sal begin fermenteer. Berg in die vrieskas as jy kies om `n groter bondel te maak.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 4
    4. Skep `n hawermoutskrop.Hawermeel het `n wonderlike exfoliating eiendom vir jou vel.Jou vel sal verjong voel met die mengsel van hawermout, suiker en klapperolie. Hierdie resep sal `n groot bondel oplewer wat sowat ses maande sal duur. Jy benodig 1 koppie kokosolie, 1/2 koppie bruinsuiker, en 1/2 koppie hawermeel.
  • Meng die bestanddele óf met die hand of deur `n voedselverwerker te gebruik.
  • Berg in lugdigte houers.
  • Dit is `n goeie geskenk as jy dink jy het te veel vir jouself gemaak.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 5
    5. Maak `n mango-gebaseerde skrop. Mango`s bevat `n natuurlike verkoeling en ontspannende agent vir jou vel.Dit is `n goeie manier om `n paradys-toevlug in jou stort te skep. Jy benodig 1/2 koppie suiker, 2 eetlepels kokosolie, 1/4 koppie gekapte mango, 2-4 druppels van jou gunsteling essensiële olie (opsioneel).
  • Gebruik meer suiker om `n dikker konsekwentheid te skep.
    • Metode 2 van 3:
    Skep `n koeksoda skrop
    1. Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 6
    1. Verkry die voorrade.Baksoda is `n algemene all-purpose bestanddeel wat oral van jou toiletbak na jou hare gebruik kan word. Koop of vind iewers in jou huis `n koeksoda.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 7
    2. Skep die pasta. Al wat jy moet doen om `n pasta te skep, is om water by te voeg. Vul jou palm met koeksoda en voeg dit by `n bak. Meng dan stadig in water, een eetlepel op `n slag.
  • Vir dieper eksfolierende eienskappe, voeg gegranuleerde suiker by.
  • Vir `n aromatiese effek, voeg 3-5 druppels heks-hazel-uittreksel by.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 8
    3. Masseer jou vel. Hierdie proses sal die dooie vel van jou liggaam verwyder. Begin met jou tone en werk jou pad na jou kopvel. Gebruik jou hande om die lotion in jou vel te vryf. U kan die oplossing tydens u stort of voorheen toepas.
  • Vir beter resultate kan die skrop vir twee minute in jou vel vestig voordat jy dit af was.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 9
    4. Was jouself daarna. Skakel die stort aan en laat die water die skrop wegwas. Daar is nie nodig om seep, `n wasgoed of loofah te gebruik nie. Gids die water met jou hande in `n massagerende manier.
  • Dit is veronderstel om `n sagte proses te wees. As jy `n dieper skrop wil hê, gebruik dan suiker, maar wees nooit te ruw op jou vel nie.
    • Metode 3 van 3:
    Maak `n liggaamsbalk
    1. Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 10
    1. Versamel die bestanddele. Hierdie proses sal die meeste moeite en die meeste bestanddele benodig. Jy sal nodig hê:
    • 3 oz Shea botter
    • 2 oz kakao botter
    • 1/2 oz grond adzuki boontjies
    • 1 oz grond rys
    • 1/2 oz gemaalde amandels
    • 10-15 druppels essensiële olie van u keuse
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 11
    2. Slyp die droë bestanddele. As jy nie voorgrondbone, rys en amandels gekoop het nie, gebruik `n voedselverwerker of `n blender om dit te doen.Maak seker dat dit so goed as moontlik gemaal word.
  • Dit is goed as sommige stukke nie so goed soos ander is nie. Dit sal die bar riwwe gee wat jou vel sal help om te exfolieer.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 12
    3. Meng die botter. Meng die Shea botter en kakao botter in `n medium sous pan. Gebruik lae hitte op jou stoof en hou net op die hitte totdat die twee botters ten volle gemeng is.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 13
    4. Voeg die exfoliants by. Kombineer die grond rys, amandels en bone na die gekombineerde butters. Roer die mengsel totdat alles goed gemeng is.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 14
    5. Voeg jou essensiële olie by. Hierdie opsie is alles van u voorkeur.Jy kan `n sitrusolie soos suurlemoen of citronella gebruik, of gebruik `n kruie-gebaseerde olie soos eucalyptus of teeboom.
  • As jy gemaklik is met essensiële olies en `n versameling het, kan jy `n kombinasie gebruik. Iets soos laventel- en teeboom, byvoorbeeld.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 15
    6. Laat die bestanddele vestig.Sit die mengsel vir ongeveer 20 minute in die vrieskas. Hierdie proses sal die exfoliants help om gelykop versprei deur die kroeg. Die mengsel moet `n ondeursigtige kleur aanneem.
  • As jy in die vrieskas vertrek, sal dit heeltemal regmaak, wat dinge moeilik sal maak.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 16
    7. Skep die mengsel in vorms.Jy kan enigiets wat jy in jou huis het, gebruik. As jy koekvelle met gevormde vorms het, is dit perfek.As jy niks het nie, kan jy `n muffinblad gebruik.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 17
    8. Verkoel die vorms. Stel die vorms in die yskas. Wag `n paar uur. Wanneer hulle gereed is, sal die tralies hulself uit die vorm stoot. Sodra die tralies stewig is, hoef jy dit nie in die yskas te hou nie.
  • Beeld getiteld doen `n volle lyf skrop stap 18
    9. Gebruik die kroeg in die stort. Gebruik die kroeg as jy `n maat van seep sou gebruik. Na die voging van jou vel in die stort, vryf die balk direk langs jou vel saggies. Na vryf in jou vel, was dit af met water.
  • Die staaf direk teen jou vel toe te pas, sal die exfolierende eienskappe van die kroeg aktiveer.

    • Wenke

    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk