13 maniere om die beste te wees wat jy kan wees

Die meeste mense wil graag die beste moontlike weergawe van hulself wees, maar almal het `n ander konsep van hoe dit lyk. Alhoewel dit moeilik kan wees om te definieer, is daar `n paar konkrete stappe wat jy kan neem om jou lewe elke dag te verbeter. Lees deur hierdie wenke en truuks om te leer hoe jy die gelukkigste weergawe van jouself kan word.

Stappe

Metode 1 van 13:

Bepaal wat jou gelukkig maak.

1. Wat wil jy regtig met jou lewe doen? Miskien wil jy jou droomwerk kry en regoor die wêreld bly. Miskien wil jy kinders hê en in `n groot huis in die land gaan sit. Miskien wil jy `n kunstenaar word en jou handwerk met die wêreld deel. Wat dit ookal is, moet jy dit aan die voorpunt van jou gedagtes hou terwyl jy langs die pad gaan om die beste te wees wat jy kan wees.

Nie almal het `n droom of `n groot doel in die lewe nie, en dit is goed. Jou droom kan finansieel stabiel word en `n gelukkige lewe leef. Wat ookal vir jou werk, is wat jy moet streef na.
Om jou drome na te streef, sal nie in `n dag gebeur nie, en dit is goed. As jy egter identifiseer wat jou oorkoepelende doel is, kan jy dit in kleiner afbreek en mettertyd daarheen werk.

Metode 2 van 13:

Stel doelwitte vir jouself.

1. Maak hulle spesifiek en aksie, sodat jy weet dat jy hulle kan ontmoet. Sit en skryf `n lys van dinge wat jy in die volgende paar maande of jare wil doen. Byvoorbeeld, na die tandarts twee keer per jaar gaan `n spesifieke en haalbare doelwit is. Aan die ander kant, die verbetering van jou gesondheid is te breed en vaag.

Jy kan ook doelwitte hê, "gaan twee keer per week hardloop," "aansoek doen vir `n nuwe werk teen die einde van die jaar," of "spandeer tyd saam met familielede ten minste een keer per maand.`

Metode 3 van 13:

Oefen en eet goed.

1. As jy fisies fisies voel, sal jy `n goeie emosionele voel. Neem beheer van jou gesondheid deur aan `n gebalanseerde dieet vas te hou, genoeg rus te kry en gereeld te oefen. Drink baie water om gehidreer te bly, en besoek die dokter om te sorg vir enige onderliggende gesondheidsprobleme wat u mag hê.

Om gesond te wees, beteken nie noodwendig dat jy gewig moet verloor of geskeur word nie. Dit beteken net dat jy goed in jou liggaam voel en jy is vol vertroue in jou eie fisiese welstand.

Metode 4 van 13:

Oefen selfversorging.

1. Verlaag jou stresvlakke met `n bietjie pampering. Selfversorging hoef nie `n luukse borrelbad of spa-dag te beteken nie - jy kan probeer mediteer, joga doen, vir `n hardloop, of `n goeie boek lees. Probeer om elke dag iets te doen wat jou laat voel, net omdat jy daarvan hou.

Jy kan ook probeer om te jobourition, skildery, luister na nuwe musiek, neem `n natuurwandel, of speel met `n troeteldier.

Metode 5 van 13:

Sê nee vir dinge wat jy nie tyd het nie.

1. U kan ook nee sê vir dinge wat u nie gelukkig maak nie. Sit net dinge op jou to-do-lys wat jy eintlik die tyd het (en die wil) om te doen. As jy meer werk het as wat jy kan hanteer, sal jy waarskynlik oorweldig en gestrek word.

Byvoorbeeld, as u kind se onderwyser versoek dat u die skool se Kersspel rig, maar u weet dat u veral op Kersfees besig is, voel vertroue en sê:.`

Metode 6 van 13:

Probeer nuwe dinge.

1. Nuwe ervarings laat jou beter voel oor die lewe. Besoek `n nuwe land dat jy dood was om te gaan. As jy uitkom en die wêreld verken, gaan jy meer goed afgerond voel. Probeer om nie die vrees vir die onbekende te laat nie, stop jou van enige geleentheid.

Om nuwe dinge te probeer, kan intimiderend wees, maar dit is belangrik om jouself buite jou geriefsone te stoot.

Metode 7 van 13:

Werk op jou swakhede.

1. Wat is iets wat jy nie super goed is nie? Miskien word jy senuweeagtig oor openbare praatjies of jy is nie die beste bestuurder nie. Maak dit `n doel om jouself te verbeter en jou swakhede in sterk punte in plaas van hindernisse te verander.

Byvoorbeeld, as jy senuweeagtig is oor openbare praatjies, kan jy `n openbare sprekende klas neem om te oefen.
As jy nie die beste kok is nie, koop `n paar kookboeke en kyk na tutoriale aanlyn vir `n paar basiese resepte.

Metode 8 van 13:

Hou `n joernaal.

1. Volg jou vordering terwyl jy groei. Stel elke dag 10 tot 15 minute opsy om neer te skryf hoe jy voel, wat het jy daardie dag gedoen en waaroor jy opgewonde is. Dit is goed as jy `n dag of twee hier of daar slaan - probeer om die gewoonte soveel as moontlik te hou.

Na `n paar maande, kyk terug en lees `n paar ou inskrywings wat jy gemaak het. Jy kan dalk verbaas wees oor hoe ver jy gekom het.

Metode 9 van 13:

Leer uit jou foute.

1. Jy gaan elke nou en dan misluk, en dit is goed. As jy opkom of struikel, neem `n oomblik om te dink oor wat jy geleer het. In die toekoms kan jy jou les gebruik om dieselfde foute te vermy en op die regte pad te bly.

Byvoorbeeld, miskien het jy aansoek gedoen om `n bevordering in jou werkplek en jy het dit nie gekry nie. U het dalk geleer dat u meer op-die-werkservaring benodig voordat u op `n bestuursposisie aansoek doen.

Of, miskien het jy terug skool toe gegaan en een van jou klasse misluk. Nou weet jy hoe om jou tyd beter te bestuur en dat jy meer tyd moet toewy om te studeer.

Metode 10 van 13:

Neem konstruktiewe kritiek.

1. Goed betekenis kritiek kan jou help om jou lewe te verbeter. Dit is maklik om verdedigend te word of aanstoot te gee wanneer jy iets negatief oor jouself hoor - probeer dit egter as `n leergeleentheid gebruik. As iemand goed beteken en hulle probeer om jou te help, oorweeg om te neem wat hulle gesê het as `n geleentheid om te leer en te groei.

Byvoorbeeld, jou baas kan jou vertel dat jou aanbieding nie skuldig bevind het nie. U kan daardie kritiek gebruik om u volgende een meer persoonlik en oortuigend te maak.

Metode 11 van 13:

Hou `n positiewe houding.

1. Om `n optimis te wees, beteken om na die blink kant van die dinge te kyk. As jy `n positiewe houding hou, kan jy jou stres verminder en jou lewensuitkyk op die lewe verbeter. As jy jouself vang, dink iets negatief, daag dit uit met `n positiewe gedagte.

Byvoorbeeld, as jy jouself vang, "Ek het dit nog nooit gedoen nie," vervang dit met ", dit is `n goeie geleentheid om te leer.`
Of, as jy jouself dink, "Daar is geen manier waarop dit sal werk nie," probeer om te dink, "kan ek probeer om hierdie werk te maak.`

Metode 12 van 13:

Omring jouself met positiewe mense.

1. Vind vriende en familielede wat jou reis sal ondersteun. As jy hulle bewonder en dink hulle is goeie rolmodelle, is dit waarskynlik goeie mense. As jy jouself opduik of negatief kan dink nadat jy tyd saam met iemand kon spandeer, kan dit tyd wees om die verhouding te herwaardeer.

U kan ook oorweeg waarom u sekere mense bewonder. Watter eienskappe besit hulle wat u graag wil hê? U kan probeer om dit in u daaglikse lewe in te sluit.

Metode 13 van 13:

Behandel jou vriende met vriendelikheid.

1. Ons verhoudings kan definieer wie ons is. Net soos jy wil hê dat jou vriende vir jou vriendelik moet wees, moet jy poog om liefde en ondersteunend teenoor hulle te wees. Wees `n skouer om op te leun, druk hulle om hul doelwitte te bereik en hulle in tye van stres op te lig.