Hoe om op te tree soos wat jy voel

Is daar tye in jou lewe wanneer jy vry wil wees om te wees wie jy werklik is, om aanvaar en verstaan te word sonder twyfel of toestand? Dit is nie so maklik om te bereik in `n wêreld vol mense wat gereed is vir die tweede raai nie, twyfel, beoordeel en assesseer deur standaarde wat hulle nie eens vir hulself kan handhaaf nie. Die persoon wat jy werklik verdien, verdien self-uitdrukking, ongeag die veroordelende blik van ander. As jy gereed voel om op te tree soos jy voel, is hier `n paar voorstelle om jou te help om jou ware self oop te maak, sonder om ongeregverdigde kritiek op jouself te teken.

Stappe

Deel 1 van 2:

Ooreenstemmende gevoelens aan aksies deur middel van skryfwerk

1. Skryf alles neer wat jy dink en wil vryelik wil doen. Skryf dit in `n lys neer. Dit is die rustige benadering om te neem, in plaas daarvan om net soos TNT in die middel van die normale lewe op te blaas en los te laat wanneer die drang bel.

Oorweeg om `n dagboek of `n geslote notaboek te kry, of wat ookal vir jou werk - van `n A4-papier na die hoek van `n muur, sal skryf jou help om net te werk wat jy regtig wil hê om jou gevoelens uit te laat om jou gevoelens uit te laat.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 2 voel

2. Kyk na jou doelwitte. Verwyder idees wat skadelik, dom, ondankbaar of duidelik gevaarlik is. Dit is jou donker gedagtes en hulle is goed, almal het hulle, maar laat hulle alleen op papier bly. Moenie hulle voed nie. Vir al die positiewe, koesterende, florerende, dramatiese, wonderlike, groeiende, inspirerende en kreatiewe dinge, laat hulle op die lys. Hulle is die rigting waarin jy wil kop, om jou ware self uit te druk. Dit beteken nie dat dit van die gewaagde, die wilde en die lewendige gaan nie - dit beteken net om realisties en verstandig te wees oor wat uitvoerbaar is, wat is veilig vir jou en wat sal nie aan ander skade aanrig nie.

As jy ontdek dat jou doelwitte bly om jouself of ander te seer, soek hulp met `n ouer, gade, berader, terapeut of psigiater. Jy kan nie in hierdie donker plek bly nie - sodat jy kan definieer dat jy pyn en swaarkry kan bevorder - gegewe daar is `n paar goeie maniere om jou donkerder kreatiewe self te hanteer sonder om die demone in te gee, die geleenthede te maak deur jou te help om jou te help.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 3 voel

3. Gaan voort met skryf totdat jy voel dat jy die gevoelens wat jou werklik verteenwoordig het, voldoende aangespreek het. Dink dan aan hoe om die gevoelens uit te druk deur aksies. Die aksies kan in privaat wees, in die openbaar - dit kan via video of klank, via die werklike lewe of via kuns en handwerk wees. Hulle kan uitgedruk word deur sport, `n stokperdjie, `n skree fees of eklektiese klere en hare. Dit is heeltemal aan jou hoe om hierdie gevoelens deur middel van aksies uit te druk.

Deel 2 van 2:

Aksie tyd

1. Begin om jou lys van gevoelens as aksies in aksie te stel. Sodra jy gelukkig is dat jy die aksies gedefinieer het wat die lewe aan jou gevoelens sal gee, vind die afsetpunte vir hierdie gevoelens. Daar is baie moontlikhede, en dit sal op jou kreatiewe muse wees om hulle te definieer, te verfyn en op te tree. Die volgende stappe gee `n paar voorstelle vir maniere om op te tree soos u voel.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 5 voel

2. Druk jouself uit deur te praat, skree, verduidelik jouself. Jy wil dalk uitroep wie jy eintlik in `n openbare gebied is, of om kalm te verklaar dat jy nie daardie tipe meisie is wat pienk oulike rokke van jou ma hou nie. Pons kussings en nie as `n antwoord is nie, is ook goed. In hierdie geval. Nie in alle gevalle nie! As jy glimlag en voeg `n Dit is ek Na elke uitstaande aksie kan jy jou laat lyk en vertroue wees.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 6 voel

3. Dra die klere wat jy wil en omgee. Moenie dinge dra nie, want hulle is modieus, jou vriende soos hulle of hulle is al die woede op Instagram. Dra hulle omdat jy die stelling hou wat hulle vir jou maak.

As jy moet, vind `n vriend wat dieselfde klere sal dra en jou sal ondersteun totdat jy vol vertroue voel om dit alleen te doen.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 7 voel

4. Wy soveel of so min tyd aan jou voorkoms soos jy dit goedvind. Braai jou been hare as jy wil - wat sê dat hy haarloos is, is die uiteindelike vorm van geluk in elk geval? Skeer hulle in vreemde ontwerpe as jy eerder wil. Moenie jou voorkoms verander nie, want jy voel die behoefte om te voldoen - behandel jou voorkoms as `n uitbreiding van die uitdrukking van hoe jy voel en trots wees op dit.

Make-up is heeltemal individueel vir jou. As jy dit liefhet, dra dit. As jy dit haat, moenie dit dra nie. As jy dit op `n paar dae wil hê en nie ander dae nie, is dit net goed.

As jy lang hare, kort hare, krullerige hare, geverfde hare wil hê, geen hare, kruldige hare, grys hare nie, is dit jou keuse. Moet net nie kook by die plaaslike kitskos-uitstappie sonder `n haarnet nie - met ander woorde, wees sinvol oor waar en in watter vorm jy jouself uitdruk.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 8 voel

5. Laat jou emosies, gevoelens en opinies selfbepaalde afsetpunte het. Daar is reëls oor alles in die sosiale lewe, jy hoef nie ver te kyk om hulle te vind nie en selfs minder verder om diegene te vind wat jou daarvan hou om jou te herinner. Baie van hierdie reëls is egter vir die verlorenes, nie vir nut vir jou selfuitdrukking nie. As jy wil optree soos jy voel, is hier `n paar van die gemeenskaplike gebiede waar die reëls die polisie jou vryheid kan belemmer op maniere wat nie baie behulpsaam is nie, en jy is vry om jouself uit te druk as jy:

Grief: As jy die verlies van `n geliefde vir vyf minute of vyf jaar wil bedroef, is dit vir jou persoonlik. Dit is hoe jy voel en enige arbitrêre tydsbeperking op hoe lank lank genoeg is of te lank is `n oplegging van iemand anders se idee van wat reg is.

Sukses: Verskillende betekenisse van sukses kan oral in lande, regoor die streke, regoor die wêreld gevind word. Terwyl sommige mense aanspraak kan maak op `n perfekte formule van wat soos sukses lyk, kan jy dit net vir jouself besluit. As jy nou in die lewe is, werk nou vir jou, dit is wonderlik - dit is goed om tevrede te wees met die keuses wat jy op verskillende punte in jou lewe gemaak het.

Ouerskap: Almal weet hoe om `n groot ouer te wees totdat hulle een word. Nadat die kinders huis toe gaan, skielik is hulle weer goeie ouers. Dit vertel dat diegene in die middel van die doen van die werklike ouerskap soveel advies van mense jonger en ouer as hulle kry om dit reg te kry, van diegene wat nog weet en diegene wat dit vergeet het, hoe moeilik dit is. Onthou, hulle reëls kan vir hulle gewerk het (of dit goed vir hulle lyk), maar joune is net so goed.

Onderwys: Maak jou eie gedagtes op deur kritiese denke te gebruik en `n goeie filosoof te wees. Moenie die vermoë om vir jouself te dink, abdikeer nie. Besin oor dieper probleme dikwels en kom op met wat jy glo, dink en waardeer. Luister na ander, maar onthou dat hul reëls vir hulle werk - laat joune, nie van hulle nie, definieer wie jy is.

6. Kom op met meer van u eie optrede. Maak dit `n lewenslange proses om jouself uit te druk soos jy voel, op maniere wat ander help om dieselfde te doen en dit is inklusief van ander, respek vir jouself en ander en dat mense die regte kan sien wanneer die oomblik reg is wanneer die oomblik reg is wanneer die oomblik reg is wanneer die oomblik reg is.

Beeld getiteld Wet soos hoe jy stap 9 voel

Wenke

Deel op sosiale netwerke: