Hoe om jou lewe te verryk
Verryk jou lewe beteken om jou lewe te maak as vervulling, betekenisvol en gevul met vreugde as moontlik. `N Mens kan deur die lewe gaan sonder om ooit die wêreld te verken, harde vrae te vra of risiko`s te neem - maar is dit regtig lewe? Daar is geen truuk om jou lewe te verryk nie, want daar is baie maniere waarop jy kan neem om nuwe ervarings te hê.Hier is `n paar idees wat ander het, hoewel hulle net `n beginpunt is in `n wye, wonderlike reis.
Stappe
Metode 1 van 3:
Verkryging van ervarings1. Neem risiko`s. As jy jou lewe wil verryk, moet jy bereid wees om uit jou geriefsone te stap. Jy moet risiko`s neem wat jou uitdaag en jou eis om jou spel te verhoog in plaas daarvan om daagliks dieselfde ou ding te doen. Dit kan enigiets beteken om die oulike meisie in jou klas uit te vra op `n datum om aansoek te doen vir jou droomwerk, selfs as jy nie seker is dat jy dit kan hanteer nie. Net `n poging om nuwe dinge te probeer en dinge te doen wat jou minder laat voel as veilig kan help om `n meer verrykende lewe te leef.
- Misluk. As jy nooit risiko`s neem nie, want jy wil nie die teleurstelling hanteer nie, dan sal jy ook nooit jou lewe kan verryk nie. Sure, dit is veilig om te bly by jou perfek goeie werk, maar as jy nie `n risiko neem nie en aansoek doen vir jou droomposisie, sal jou lewe ook goed goed wees. (Natuurlik beteken dit nie roekeloos of onverantwoordelik keuses)
- Verower jou vrese. Of jy bang is vir water, hoogtes of nuwe mense, wat `n poging doen om te sien dat daar niks is om so bang te wees nie, kan jou meer selfversekerd maak en in staat maak.

2. Stel jouself voor vir vreemdelinge. Jy weet nooit wie `n positiewe impak op jou lewe kan hê nie en jou meer in staat stel en moedig voel. As jy nooit `n poging doen om nuwe mense te leer ken en van hulle te leer nie, kan jy nie as `n persoon kan groei nie. Stap uit jou geriefsone en neem stappe om nuwe mense te ontmoet, of hulle nuut in jou skool of kantoor is of as jy net iemand sien wat jou gunsteling boek in `n koffiewinkel lees. Jy sal nooit weet hoeveel waarde `n nuwe verband vir jou en jou lewe kan hê nie.

3. Waardeer `n ander kultuur. Nog `n manier om `n meer verrykende lewe te leef, is om die tyd te neem om te waardeer en te leer oor `n ander kultuur. Dit kan self leer om Japannees te leer, na `n somer na Guatemala te reis, of selfs te praat met iemand wat grootgeword het in `n omgewing wat radikaal anders as joune was en leer oor hoe dit was. Leer oor ander kulture kan jou help om die wêreld op `n meer komplekse manier te sien en te verstaan dat jou manier van na die wêreld net een opsie is, nie die enigste opsie nie.

4. Ontwikkel `n nuwe stokperdjie. Nog `n manier om jou lewe te verryk, is om `n nuwe stokperdjie te kweek wat jou lewe betekenis gee. Dit hoef nie jou bestuurspassie te wees of selfs iets wat jy besonder goed is nie. Vind net iets wat jy geniet en daarby voldoen.Deur iets buite jou geriefsone te probeer, sal jy jouself uitdaag om te groei as `n persoon.

5. Uitdag jouself. As jy jou lewe wil verryk, kan jy nie net by die dinge waaraan jy vertroud is nie. Jy moet iets probeer wat jy nooit gedink het jy was in staat om net die vertroue en perspektief te kry wat jou lewe regtig in jou eie hande is nie. Dit kan enigiets beteken wat jou fisies, geestelik of selfs emosioneel stoot en wat lei tot `n lonende ervaring en gevoel van groei. Hier is `n paar goeie maniere waarop jy jouself kan uitdaag:

6. Lees meer. Lees is een van die goedkoopste en maklikste maniere om jou lewe te verryk. Wanneer u lees, kan u u horison verbreed en leer om die wêreld op `n nuwe manier te sien sonder om verder te waag as die boekwinkel. Alhoewel dit lekker is om `n minder uitdagende roman te lees net vir `n ontsnapping, kan jy meer uitdagende boeke of tydskrifte lees, kan jou help verryk en om die wêreld op `n nuwe manier te sien. Hier is die tipes boeke wat jy kan maak om te lees:

7. Jaag na kennis. Lees is een belangrike manier om `n meer verrykende lewe te leef, maar as jy dit regtig `n kerf wil opneem, moet jy altyd werk om altyd te leer en meer te weet, maak nie saak wat jy doen nie. Dit kan beteken dat mense wat interessante ervarings gehad het oor wat hulle geleer het oor die wêreld, na museums gaan, met jou oudstes praat of reise of reis buite jou geriefsone om eerstehandse kennis te kry oor hoe die wêreld werk.

8. Spandeer minder tyd na ander mense se ervarings op sosiale media. As jy `n verrykende lewe wil leef, moet jy meer tyd daar spandeer om jou eie ding te doen in plaas daarvan om al die groot en interessante dinge te volg wat ander mense is. Alhoewel die foto van jou neef uit jou neef of die lees van die politieke rantings van jou ou klasmaat kan jou help om te sien wat aangaan met die mense wat jy weet, moet jy minder tyd spandeer oor ander mense se gedagtes en ervarings en meer tyd wat daarop gemik is om te bou. Verrykende lewe vir jouself.
Metode 2 van 3:
Ontwikkeling van verrykende gewoontes1. Vergewe. Een manier om `n meer verrykende lewe te lei, is om te leer om ander makliker te vergewe. Alhoewel sommige dinge onvergeeflik is, as jy gereeld in die gewoonte is om `n wrok te hou, gaan spandeer ure met bitterheid, en baie van die mense rondom jou, dan sal jy nie `n verrykende lewe kan leef nie. Leer om vorentoe te beweeg en te aanvaar dat sommige mense foute maak - of om die verhouding te beëindig as iemand jou werklik verraai het. As jy jouself laat stamp, sal jou lewe moeilik wees, sal jou lewe moeilik voel en daal.
- As iemand jou regtig seergemaak het en dit sal tyd neem om daardie persoon se verskoning te verwerk, dan wees eerlik daaroor. Moenie voorgee soos jy goed is nie en dan gaan voort om te kla oor die persoon na jou vyftig naaste vriende. Dit sal jou nie baie ver kry nie.
- Jy kan iemand vergewe en nog steeds `n bietjie ruimte vra voordat jy weer met daardie persoon begin spandeer het. As jy nie om die persoon kan wees sonder om kwaad of bitter te wees nie, moenie jouself dwing om dit nog te doen nie.

2. Raak ontslae van giftige vriende. As jy baie tyd spandeer om mense wat jou laat voel sleg oor jouself, is ongelooflik negatief, of wat jou beïnvloed om dinge te doen wat nie aan jou karakter is nie, dan is dit tyd om hulle soveel as moontlik te sny, dit is. Evalueer jou vriendskappe en dink aan watter mense jou vreeslik voel oor jouself, wat mense jou altyd bring, en wat jou lewe aktief maak. Alhoewel jou vriende lae tydperke sal hê, as hulle jou niks anders as negatiewe energie bring nie, kan dit tyd wees om jou vriendskappe te heroorweeg.

3. Neem beter sorg vir jouself. Eet drie gesonde, gebalanseerde etes per dag, maak seker dat jy genoeg rus kry, en tyd vir gereelde oefening kan jy gelukkiger en meer in staat stel om te laat voel. As jy te besig voel om jouself te veel aandag te gee, is dit waarskynlik dat jy meer negatief sal wees, meer traag, en minder gemotiveerd om groot veranderinge te maak. Hier is `n paar dinge wat jy kan doen om pogings te doen om `n gesonder lewe te leef:

4. Stadig af. Neem die tyd om jou lewe te verwerk en om jou volgende stappe te beplan, kan jou help om `n meer vervullende, betekenisvolle lewe te leef. As jy voel dat jy net van een aktiwiteit na die volgende haas, probeer om jou asem te vang, sal jy nooit in staat wees om te vertraag en die wêreld rondom jou te waardeer nie. Maak `n poging om `n bietjie tyd tussen aktiwiteite te hê, om voor die bed te ontspan, en neem kontemplatiewe wandelings om jou volgende skuif te beplan wanneer jy `n groot besluit moet neem. As jy meer vertraag, sal jou lewe meer verrykend voel.

5. Gee jouself "my tyd."As jy jou lewe wil verryk, moet jy `n bietjie selfsugtig wees. As jy te veel tyd spandeer om te fokus op die maak van ander mense gelukkig voel of al jou werk gedoen word, sal jy nie tyd hê vir persoonlike vervulling of groei nie. Maak seker dat jy ten minste dertig minute per dag vir jouself het, en ten minste `n paar uur per week om te doen wat dit ookal wil doen, of dit nou Frans leer, jou lasagne-bakvaardighede kan verbeter of net met `n nuwe roman ontspan.

6. Vrywilliger. Vrywilligerswerk is `n goeie manier om uit jou geriefsone te stap en om terug te gee aan jou gemeenskap. Nie net sal vrywilligerswerk vir die mense rondom jou wees nie, maar dit sal jou gelukkiger en meer gebalanseerd laat voel - jy sal in die perspektief kan plaas en jou lewe selfs meer sal waardeer. Jy kan ook met verskillende mense kan koppel wat jou lewe net so positief kan beïnvloed, aangesien jy hulle kan beïnvloed.

7. Skep minder afval. Nog `n manier om `n meer verrykende lewe te hê, is om te fokus op minder verkwistend. Gebruik papier in plaas van plastiekprodukte. Maak seker dat jy altyd herwin. Gebruik lap in plaas van papier wanneer jy kan. Moenie te veel servette, plastiekgereedskap gebruik nie, of produkte wat nie hergebruik kan word nie. Loop of fiets in plaas van ry. Om `n poging te maak om nie verkwistend te wees nie, kan jou help om meer selfbewus te wees en om jou omgewing nog meer te waardeer.

8. Wys jou vriende en familie hoeveel jy omgee. Om gesonde verhoudings met jou vriende en familielede te kweek, is bewys om jou lewe te verryk. Om vriende te hê en familielede wat omgee vir jou, kan jou meer van `n sin van doel gee, kan jou help om minder alleen te voel en kan jou minder verlore laat voel as jy belangrike besluite moet neem. Maak nie saak hoe besig jy is nie, jy moet `n gewoonte maak om tyd te spandeer met jou geliefdes en laat hulle weet hoeveel hulle vir jou beteken.
Metode 3 van 3:
Verryk jou perspektief1. Wees geduldig met jouself. Een rede waarom jy nie kan voel dat jou lewe verrykend is nie, is omdat jy glo dat jy nie genoeg doen om jou potensiaal te bereik nie. Jy kan voel dat die belonings nie gou kan kom nie en dat jy nie regtig gelukkig sal wees nie totdat jy `n beter werk gevind het, jou sielmaat gevind het of jou droomhuis gevind het - jy moet egter weet dat hierdie dinge sal kom en dat jy sal kry waar jy moet wees as jy hard werk.
- Fokus op die bereiking van klein doelwitte en weet dat jy kan kies om gelukkig te voel en enige tyd wat jy wil hê, te voel. Jy hoef nie soos `n mislukking of `n verloorder te voel nie, net omdat jy nie gekry het waar jy nogal wou gaan nie.
- Maak `n lys van al die dinge wat jy bereik het en dat jy trots is op. Jy sal sien dat jy hard langs die pad gewerk het en dat jy alreeds vervul en gelukkig moet voel met jouself.

2. Wys meer dankbaarheid. Om `n poging te doen om dankbaar te wees vir al die dinge wat jy het, kan jou `n meer verrykende lewe laat lewe. Neem die tyd om al die dinge wat u vanselfsprekend aanvaar het, van u vriende en familie tot u gesondheid te waardeer, of selfs die wonderlike klimaat in die plek waar u woon. Alhoewel dit Corny klink, onthou hoeveel mense daar is wat minder gelukkig is as wat jy is en dankbaar is vir wat jy het in plaas van om te bemoedig wat jy ontbreek, kan jy `n meer verrykende en gelukkiger lewe laat lewe.

3. Hou op om jouself met ander te vergelyk. Jy sal nooit `n verrykende lewe leef as jy al jou tyd spandeer om tred te hou met die Joneses nie. Moenie probeer om jou verhouding, jou liggaam, jou huis, of enigiets anders wat jy besit te vergelyk met wat ander mense het nie, of jy sal altyd kort opkom. Daar sal altyd mense wees wat iets beter het as wat jy doen - net soos daar altyd mense sal wees wat veel erger is - en jy sal nooit jou lewe op jou eie terme kan leef as jy net omgee om jouself te vergelyk nie. aan almal rondom jou.

4. Stop omgee wat mense dink. Natuurlik kan dit makliker gesê word as wat gedoen is om te stop om te versorg oor wat ander mense van jou heeltemal dink. Maar jy kan begin om `n poging te doen om te doen wat die beste vir jou is in plaas van wat jy dink sal ander mense laat dink jy is pragtig, suksesvol, vaardig of interessant. Op die ou end is die beste ding wat jy kan doen is om jouself gelukkig te maak, en as jy dit doen, sal jy in elk geval die geluid kan verdrink.

5. Wees minder van `n perfeksionis. Nog `n manier om `n meer verrykende lewe te leef, is om op te hou om te versorg om alles perfek te doen. Jy moet gemaklik wees met die maak van foute en leer van hulle in plaas van om alles reg op die eerste drie te kry. Seker, jou lewe sal baie veiliger voel as jy voortgaan om maklike keuses te maak sonder om op te knap, maar dit sal veel meer lonend en verrykend wees as jy gemaklik is om soms die verkeerde pad te neem, omdat dit jou sal lei tot die reg een.

6. Fokus op die reis. As jy jou hele lewe na `n doel spandeer, sal jy nooit al die klein oomblikke van vreugde langs die pad kan waardeer nie. Jy sal ook onvermydelik teleurgesteld voel sodra jy daardie doel bereik, of dit nou vennoot is by jou regsfirma of om te trou. As jy `n verrykende lewe wil hê en elke oomblik daarvan moet geniet, moet jy stop en onthou om trots te wees op of dankbaar vir elke klein stap wat jy langs die pad neem.

7. Vind jou doel. Dit kan lyk soos `n uitdagende taak, maar as jy regtig `n meer verrykende lewe wil leef, kan jy nie net deur die bewegings gaan nie - jy moet die ding vind wat jou lewe die moeite werd maak om te lewe. Jou doel hoef nie in `n paar fancy, uitdagende loopbaan te slaag nie, dit kan wees om ander mense te help om hul doelwitte te bereik, om jou kinders in `n ondersteunende omgewing te verhoog, om fiksie te skryf, selfs al sal jy nooit geld verdien nie. doen dit, of net om te doen wat jy is wat jy bedoel het om te doen.
Wenke
Leer sal altyd tot verryking lei - as ons werklik ons gedagtes oopmaak en `n situasie bestudeer, vind ons baie skakerings van betekenis en begrip - dit is `n goeie ding.
Binne van elkeen van ons is `n denker en `n digter, laat hulle soms uit, laat hulle afsetpunte hê, hulle kan elke ander area van jou lewe bevoordeel.
Volg jou eie pad, leer om jouself te vertrou, leer om na jou eie gewete te luister - dit sal gewoonlik help om jou te lei tot verryking.
Almal is anders, en wat vir een persoon verrykend kan wees, kan eenvoudig vervelig of selfs skadelik vir `n ander wees - moenie toelaat dat iemand jou dwing in hul weg van verryking of verbetering as dit nie reg voel nie.
Waarskuwings
Almal is anders, en wat vir een persoon verrykend kan wees, kan eenvoudig vervelig of selfs skadelik vir `n ander wees - moenie toelaat dat iemand jou dwing in hul weg van verryking of verbetering as dit nie reg voel nie.
Deel op sosiale netwerke: