Hoe om te eet by `n buffet

`N Buffet is `n ete waar mense hulself kan dien wat hulle wil. Buffets is `n goeie keuse vir diegene wat verskeie opsies wil hê en `n gesonde eetlus het. Of jy nou `n behoorlike etiket wil volg, leer hoe om die beste uit jou ervaring te kry, of eet goed tydens jou ete, eet by `n buffet, is redelik eenvoudig en is dit dikwels die moeite werd as jy genoeg eet om die koste van kos te dek.

Stappe

Metode 1 van 3:
Kry die meeste uit `n buffet
  1. Beeld getiteld eet by `n buffet stap 1
1. Dra los klere. Sit los, gemaklike klere aan wanneer jy na `n buffet gaan. `N paar stywe jeans of `n vorm-pas-rok kan ongemaklik raak soos jy eet. Dra klere wat gemaak is van `n sagte materiaal wat maklik kan uitbrei en broek met knoppies kan vermy.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 2
    2. Eet duur kosse eerste. Begin met pricier kosse, soos steak of of garnale. As jy vegetariër is, begin met gourmet-kosse of ingewikkelde geregte wat jy nie maklik vir jouself kon maak nie. Op hierdie manier kan jy verseker dat jy kry wat jy betaal het of selfs meer as waarvoor jy betaal het.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 3
    3. Gebruik `n slaai of soepbak vir nagereg. Nageregbakke is dikwels klein, so kry meer nagereg deur `n sop of slaaibak vir nageregte soos roomys te gebruik. As jy nie roomys kry nie, gebruik `n bord wat vir hoofkursusse gemaak word om `n stukkie tert of koek te kry. Moenie dit doen as dit verbied word deur die buffet wat jy eet nie.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 4
    4. Drink water die dag voordat jy na die buffet gaan. Bly gehidreer sal jou maag strek, wat jou toelaat om meer kos te eet. Moenie egter baie water drink nie, net voordat jy in die buffet ingaan of jy kan vol voel.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 5
    5. Eet `n snack voor die buffet. Om te honger kan jou lei om vinnig aan die begin van jou ete te eet, wat jou baie vinnig kan laat voel. Eet `n ligte snack ongeveer `n uur voordat jy na die buffet gaan. `N Handjievol grondboontjies, `n appel of `n jogurt sal `n goeie snack wees.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 6
    6. Begin met ligter kosse. Moenie op die pasta of styselvoedsel oplaai wanneer jy begin eet nie. Begin met ligter kosse sodat jy steeds kamer in jou maag sal hê. Begin met `n slaai of garnale as `n voorgereg voordat dit in swaarder kos duik.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 7
    7. Eet stadig. Om jou kos te vinnig te eet, sal jou te vol voel om soveel te eet as wat jy sou kon eet as jy jouself gesit het. Kou stadig terwyl jy eet en asem tussen bytjies. Wag `n minuut of twee voordat jy vir sekondes gaan.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 8
    8. Vermy soda. Die koolstof in Soda kan jou meer vol voel as wat water sal. In plaas daarvan, gaan vir sap of water. As jy Soda wil hê, wag om dit aan die einde van jou maaltyd te hê.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 9
    9. Vermy vermorsing van kos. Alhoewel jy dalk die meeste van die buffet wil kry, probeer om nie meer kos te kry as wat jy kan eet nie. Dit is beter om baie klein bordjies te kry en verskeie reise te maak eerder as om kos te mors. Hou ook in gedagte dat sommige winskoopbuffette sal hef vir die prys van die kos wat jy nie eet nie.
    • Metode 2 van 3:
    Na aanleiding van buffet-etiket
    1. Beeld getiteld eet by `n buffet stap 10
    1. Loop rond voordat jy eet. Kies nie die eerste ding wat lekker lyk nie. In plaas daarvan, loop `n wandeling om die hele buffet, en kyk na wat aangebied word. Let op die dinge wat die beste vir jou lyk.
    • Die ondersoek van die inhoud van die buffet sal jou ook help om te vermy om kos te eet wat jy nie regtig van of te veel hou of eet nie.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 11
    2. Gryp `n skinkbord, bord en eetgerei. Jy kan nie die kos kry wat jy wil hê sonder om `n bord te hê om dit aan te sit nie. Kry een kleiner voorgeregplaat in die begin. Onthou, jy kan altyd teruggaan vir `n ander bord wanneer jy iets anders wil hê.
  • Maak seker dat die bord eintlik skoon is voordat dit gryp. Dit moet geen voedseldeeltjies of olierige residue daarop hê nie. Kry `n ander bord as joune vuil is.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 12
    3. Herken lyne. Daar kan lyne voor die bedienende stasies wees. As jy sien dat verskeie mense opgerig is en hulle blyk te wag, kom agter die laaste persoon. As jy nie seker is of dit `n lyn is nie, vra eenvoudig een van die mense as hulle wag. Sommige buffette kan meer formeel wees as ander, so kyk rond om te sien hoe ander mense optree voordat jy jouself bedien.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 13
    4. Kry `n voorgereg. Begin jou ete met `n voorgereg. Dit kan `n slaai, sop, broodstokkies wees, of wat jy ookal wil hê. Neem `n klein gedeelte daarvan om die kamer vir die res van jou maaltyd te stoor. Begin met `n voorgereg sal jou ook help om jouself tydens die ete te pas.
  • As jy nie `n voorgereg wil hê nie, kan jy met die hoofgereg begin.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 14
    5. Kies `n hoofgereg en kant. Na afloop van die voorgereg, sit jou bord opsy of sit dit in `n bak vir vuil skottelgoed. Sit dan `n vars bord op jou skinkbord. Jy hoef nie jou gereedskap te vervang nie. Kry die hoofgereg en kant (of kante) van jou keuse. Byvoorbeeld, jy kan `n hoenderbors met aartappels kry.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 15
    6. Gaan terug vir sekondes. As jy nog honger is, gaan terug vir sekondes. Dit is perfek aanvaarbaar by `n buffet. Maak seker dat jy `n vars plaat kry elke keer as jy `n nuwe kos kry. Jy kan selfs vir derdes optrek as jy nog honger is.
  • As jy by `n buffet is wat jy nie betaal het nie, soos by `n partytjie, wees bedagsaam van ander voordat jy sekondes of derdes kry. Laat kos vir iemand anders wat nog nie enige kos gekry het nie.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 16
    7. Eet nagereg. Kyk na elke nagereg opsie voordat jy een kies. Jy kan iets nuuts probeer, maar jy moet oorweeg wat jy tipies hou en nie hou voordat jy iets neem nie. Byvoorbeeld, kry nie pampoenaart as jy nie tipies soos pampoengeregte is nie. As jy nie kan besluit nie, neem `n klein hoeveelheid veelvuldige nageregte.
    • Metode 3 van 3:
    Eet goed by `n buffet
    1. Beeld getiteld eet by `n buffet stap 17
    1. Wees versigtig oor hoe lank die kos uitgekom het. Dit is moeilik om te vertel hoe lank kos uit is, tensy jy vra, maar daar is maniere om te vermy om kos te eet wat moontlik sleg is. Dikwels is dit `n goeie idee om kosse wat in groot vate sit, te vermy. Voedsel wat in groot vate is, is meer geneig om daar vir langer as ander kosse te wees. Ook, as die kos blyk te wees, `n ander tekstuur as gewoonlik, of `n ongewone reuk het, is dit die beste om na `n ander gereg te beweeg.
    • Vertel `n personeellid as jy dink dat enige kos sleg is.
    • Jy kan vra hoe lank `n kos is as jy onseker is.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 18
    2. Kies klein gedeeltes. Dit is aanloklik om `n groot deel van die lasagne te neem wat lekker lyk, maar vermy dit. Neem `n klein gedeelte van elke kos. Dit is selfs oke om ongesonde kosse te kry wat jy normaalweg nie sal eet nie, solank jy `n klein hoeveelheid neem. As jy besluit dat jy meer wil hê, kan jy altyd teruggaan.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 19
    3. Kies kos wat jy nie vir jouself sal kook nie. Buffets bied dikwels kosse soos roosterbrood en roereiers. Terwyl dit lekker is, soek vir gesonde opsies wat jy nie normaalweg vir jouself sal kook nie, sodat die ete soos `n verrassing voel. Kies byvoorbeeld die gerookte salm of gegrilde forel as jy dit gewoonlik nie tuis maak nie.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 20
    4. Vermy te veel styselagtige kosse. Dit is goed om `n paar styselagtige kosse te hê, maar hierdie kosse is gewoonlik ongesond en sal jou vinnig opvul. Styselvoedsel kosse is kos soos aartappels, rys en pasta. Neem `n klein gedeelte van hierdie kosse.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 21
    5. Moenie ooreet nie. Dit is aanloklik om voort te gaan om terug te gaan vir kos by `n buffet, bloot omdat dit daar is. Vermy hierdie versoeking. Hou op om te eet sodra jy vol voel.
  • Sit weg van die buffet. Dit word gedink om u te help om minder reise na die bedieningsstasie te neem.
  • Om die skinkbord te slaan sal jou help om ooreet te vermy omdat jy nie soveel kos kan neem tydens een reis nie.
  • Beeld getiteld eet by `n buffet stap 22
    6. Kies bevrore jogurt of vrugte as nagereg. As dit jou splinternet is, is dit goed om vir `n stukkie koek of roomys te gaan. Maar as jy gesond wil bly, kies `n nagereg wat nie so gelaai is in kalorieë nie. Bevrore jogurt of `n bak vars vrugte sal `n goeie idee wees.

    • Wenke

    Moet nie eet terwyl jy in lyn is nie. Wag totdat jy na jou tafel terugkeer.
  • Moenie bang wees om te vra wat in `n gereg is as jy nie seker is van die bestanddele nie.
  • Vra `n werknemer vir `n klein sny "net om dit te proe" As jy nie seker is dat jy die kos wil hê nie.

    • Waarskuwings

    Oorweeg enige voedselallergie wat u mag hê voordat u na `n buffet gaan. Hou in gedagte dat sommige kosse deur ander bestanddele besmet kan word as gevolg van die nabyheid.
  • Gaan die gesondheidsgradering na voordat jy na `n buffet gaan om seker te maak dat dit aan standaarde is.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk