Hoe om vet te wees: 12 stappe (met prente)

Is u selfvertroue verduister? Miskien is jy net moeg en gefrustreerd om te wag vir iets goed om te gebeur. Die wag is verby. Oefen `n vet vertroue, skep geleenthede vir jouself en leer hoe om te kry wat jy wil.

Stappe

Deel 1 van 2:

Word vet

1. Stop huiwerig en neem aksie. Is daar iets wat jy wil of probeer doen, maar kan nie die moed kry nie? Of dit nou `n kennis vir `n drankie vra, om verskoning vra vir `n geliefde na `n lang tydperk van misverstand, of bloot vriendelik vir `n medewerker is, hou op om te dink aan toneelspel en eintlik iets te doen. Neem die eerste klein stap om iets nuuts te probeer, kan jou die energie gee om voort te gaan.

Vrymoedigheid is die teenoorgestelde van huiwering. Wanneer jy huiwerig voel in interaksies met ander, of om self `n besluit te neem, leer om jou trots te sluk en die eerste skuif te maak.

2. Doen die onverwagte. Vet mense is nie bang om nuwe dinge te probeer nie, en een van die redes waarom hulle so opwindend is om rond te wees, is dat hulle jou raai. Dit kan vir jou iets nuuts wees, soos salsa dans of leer om te water ski. Wat jy ookal doen, maak seker dat jy dit vir jouself doen, nie ander mense nie.

Doen iets nuuts en onverwags kan jou kwesbaar of bang maak. Moenie aan die gevoelens gee nie. In plaas daarvan, aanvaar die nuutheid van die vaardigheid en moenie bang wees om jouself te wees nie.

Herontdek wie jy is. Uiteindelik het vrymoedigheid te make gehad met die begrip van u sterk punte en swakhede en beweeg dan verder as hulle. Moenie probeer om jou probleme of mislukkings te verberg nie, maar aanvaar hulle as deel van jou. Dit sal jou toelaat om met selfvertroue vorentoe te beweeg en jou uniekheid te waardeer.

Dit sal makliker wees om dinge te vind waaroor jy passievol is as jy ophou om te bekommer oor die "regs" Iets om te doen. In plaas daarvan, gee jouself toestemming om eerlik en nuuskierig te wees oor wat jy doen en nie geniet nie.

Besef dat jy nie willekeurige, onkarakteristiese dinge moet doen om te ontdek wie jy is nie. Vermy om enige onkarakteriese veranderinge te maak net om mense te skok. Wees eerlik met jouself.

4. Stel asof jy reeds vet is. As jy plekke sou oorskakel met iemand wat jy bewonder het vir hul assertiwiteit en vrymoedigheid, wat sou hulle in jou skoene doen? As jy reeds iemand ken wat dapper is, stel jou voor hoe hulle optree.

Jou vet inspirasie hoef nie werklik te wees nie. Jy kan selfs aan `n karakter van `n fliek of boek dink wat waag en dapper is. Stel dan jou vrymoedigheid in jou lewe voor.

5. Wees bereid om nee te sê. As iemand jou vra om iets te doen wat jy nie wil doen nie, weier. Gesegde "Geen" Sal jou individualiteit herinvalueer en jou help om vet te voel, om te verseker dat jy gereed is en bereid is om uit te gaan en te kry wat jy wil hê. Moenie voel dat jy `n verskoning of verduideliking moet maak nie. Mense sal moet leer om jou eerlikheid en vrymoedigheid te respekteer, en jy sal kry wat jy wil.

Besef dat as jy dit doen om iets te doen, moet jy deur volg. Jou gevoel van selfrespek sal groei, soos ander mense se respek vir jou.

6. Volg deur op jou planne. Dit is nie genoeg om eenvoudig te sê dat jy iets gaan doen nie, jy moet dit eintlik doen of mense dink aan jou as `n vlok. Wanneer u Woord goed is en u deur middel van aksies volg, sal mense u vertrou en u as `n vet, betroubare, ingewikkelde persoon kyk.

As jy ingestem het om iets te doen wat jy regtig nie wil doen nie, moet jy waarskynlik net daarmee volg omdat jy jou Woord gegee het. Volgende keer, onthou om nee te sê en jouself te beweer.

Deel 2 van 2:

Kry wat jy wil hê

1. Vra vir wat jy wil hê. Eerder as om te wag om erken te word vir jou pogings, of om iemand te verwag om jou behoeftes te oorweeg, stap op en vra. Dit beteken nie dat jy moet eis wat jy wil of aggressief moet wees nie. Kies eerder met selfvertroue en taktvol jou woorde.

Moenie verwar word om vet te wees nie. Agressiwiteit behels dikwels die oplegging van u standpunte of aksies op ander. Vrymoedigheid het niks met die mense rondom jou te doen nie. Dit gaan oor die oorwinning van jou vrese en aksie neem.

Onderhandel. Die frase "Wat kan jy vir my doen?" is `n maklike en kragtige manier om die ontslag van verantwoordelikheid terug te gooi op die persoon waarin jy onderhandel. Selfs as die aanvanklike antwoord is "geen," Hou die geleentheidsgeleentheid so lank as moontlik oop om hulle die geleentheid te bied om hul gedagtes te verander.

Beplan teen-aanbiedings voordat jy begin onderhandel. As jy dink jou baas sal jou versoek vir tyd af verwerp omdat daar niemand is om jou plek te vul nie, sê jy sal `n verskuiwing verdubbel wanneer jy terugkom, of dat jy take op afstand sal voltooi wanneer jy vrye tyd het.

3. Bied twee keuses aan. Een van die beste maniere om te kry wat jy wil, is om die aantal oplossings vir `n gegewe probleem te vereenvoudig. Dit verseker dat jy sal kry wat jy wil hê.

Selfs as daar `n onbeperkte aantal moontlikhede vir `n gegewe probleem is, beperk hulle tot die oplossings wat vir u werk. Dit sal afsny op die hoeveelheid moeite wat in die oplossing gaan en seker maak dat die uitkoms is wat jy wil hê.

4. Neem risiko`s en skep geleenthede. Daar is `n verskil tussen roekelose en aanvaarding van risiko`s. Roekelose mense aanvaar nie risiko`s nie, want hulle dink nie eers aan hulle nie. `N Gewillige persoon, aan die ander kant, het geleer van die risiko`s, en het besluit om in elk geval met die besluit te gaan, gereed en bereid om die gevolge te aanvaar as dinge nie uitwerk nie.

Onaktiwiteit of huiwering is dikwels `n soort risiko, want jy is besig om `n geleentheid te misloop. Dit is egter `n risiko om te vermy, maar. Jou doel is om jou beste kans op sukses te skep, nie op jou geleentheidsgeleentheid weg te steek nie. Wanneer jy die keuse gemaak het om op te tree, doen dit sonder vrees.

5. Vra vrae. Daar is niks vet om te blunder in `n situasie waarin jy onkundig is nie en nie na raad luister nie. As jy onduidelik is oor `n opdrag of oor `n onderwerp by die werk of skool, is vrymoedigheid bereid om te erken dat jy verward is en vra vir verduideliking.

Moenie bang wees om die vet stap te kry om hulp te kry nie. As iemand onbehulpsaam is, vind `n ander persoon. Hierdie volharding om die antwoorde te vind, toon vrymoedigheid van u kant.

6. Aanvaar enige uitkoms. Terwyl daar krag is om iets nuuts te neem of te probeer om te kry wat jy wil, is daar ook die kans dat jy kan misluk. Omhels die mislukking. Dit is nie die teenoorgestelde van sukses nie, dit is `n noodsaaklike komponent. Sonder die risiko van mislukking het jy nie die geleentheid vir sukses nie.

Moenie bekommerd wees oor verwerping nie. Dit vereis `n paar emosionele losbandigheid van die uitkoms. Moenie toelaat dat `n verwerping jou selfvertroue en die vermoë om vet te wees nie, vernietig.

Wenke

Moenie dat mense jou laat klop wanneer jy nuwe dinge probeer nie. Hulle is gewoonlik die soort mense wat wens hulle was dapper, maar het nie die moed om te doen wat jy doen nie.

Jy hoef nie vreesloos te wees om dapper te wees nie. Laat mense weet dat jy bang is, maar vorentoe beweeg, gaan voort en moenie terugkyk nie.

Deel op sosiale netwerke: