Hoe om iets nuuts te doen: 15 stappe (met prente)

Miskien voel jy vas in jou lewe. Miskien voel jy gefrustreerd of verveeld. Miskien vermoed jy dat daar iets meer aan die lewe is. Nou is die tyd om iets nuuts te probeer, om jou lewe vir die lewe te herontwerp en om die gevoel van avontuur te voel wat jy verlang. Deur dinkskrums idees, om hindernisse te oorkom, en aksie te neem, kan jy goed op pad wees om iets nuuts te probeer.

Stappe

Deel 1 van 3:

Dinkskrum idees

1. Skryf dinge neer wat jy nog altyd wou doen. Die eerste stap om iets nuuts te doen, is om `n paar vars idees op te doen. Begin deur `n lys van dinge wat jy nog altyd wou doen, te genereer. Onthou dat daar geen verkeerde antwoorde is wanneer jy dinkskrum is nie! Doel vir ten minste vyf items op u lys.

Miskien het jy nog altyd probeer om te val, bungee spring, of gaan wit water rafting.
Miskien wil jy nog altyd `n boek skryf, op `n oop mikrofoon optree, of jou eie tuin groei.
Miskien het jy altyd as `n barista gewerk, `n kort film maak of `n veganiese dieet probeer.

2. Maak van lys dinge wat jy wil leer. Nog `n manier om `n paar nuwe idees te genereer, is om `n lys te maak van dinge wat jy wil leer. Om nuwe dinge te leer is `n goeie manier om mense te ontmoet, pret te hê, en voel `n gevoel van vervulling. Doel om ten minste vyf dinge op te doen wat jy wil leer.

Miskien wil jy `n nuwe taal leer, soos Spaans, Italiaans of Chinees.

Miskien wil jy graag `n nuwe kreatiewe vaardigheid leer, soos fotografie, pottebakkery of landskapskildery.

Miskien wil jy graag leer hoe om te kook, joga te doen of poësie te skryf.

3. Skep `n lys van plekke wat jy wil sien. Uiteindelik kan u by hierdie deurlopende lys van nuwe dinge byvoeg deur plekke (of dinge) wat u nog altyd wou sien, noteer. Reis na `n nuwe plek (selfs `n plek wat net om die draai is) kan jou oë oopmaak vir nuwe moontlikhede.

Miskien het jy altyd die Louvre in Parys besoek en die Mona Lisa sien.

Miskien het jy nog altyd `n berg in die Alpe wou klim.

Miskien is daar `n restaurant in jou stad wat jy nog altyd wou probeer.

4. Kies iets uit hierdie lyste. Jy hoef nie te hard daaraan te dink nie. Kies eenvoudig die item uit hierdie lyste wat by jou uitkom, maak jou hart ras, en kry jou `n bietjie opgewonde. Dit is die eerste nuwe ding wat jy moet doen. Selfs as dit groot en ver is, met `n bietjie beplanning, kan jy dit doen.

Moenie vasgevang word in die keuse van iets nie. Kies net `n idee wat jou opgewonde maak!

Deel 2 van 3:

Oorkom hindernisse

1. Doen navorsing. Ten einde u struikelblokke te oorkom en `n plan te formuleer, sal u nog meer inligting benodig oor wat u van plan is om te doen. As jy hoop neem `n reis, Byvoorbeeld, jy sal die prys van reis en verblyf moet ken, sowel as ander oorwegings (soos om `n paspoort te bekom). Hierdie inligting kan verkry word deur te voer Internet Navorsing of besoek u plaaslike biblioteek.

2. Bepaal die struikelblokke in jou pad. As dit iets is wat jy nog altyd wou doen, lys al die redes waarom jy nooit hierdie aktiwiteit voorheen probeer het nie. As dit iets nuuts is wat jy net gedink het, noem net al die dinge wat in jou pad staan.

`N Eerste struikelblok kan geld wees.

Nog `n belangrike struikelblok kan tyd wees. Jy mag nie voel dat jy tyd het om die nuwe dinge te doen wat jy wil hê nie.

Ander struikelblokke kan regtig deur enigiets. Byvoorbeeld, miskien sal jy iemand nodig hê om jou hond te sien, of dalk het jy `n vrees om te vlieg wat in die pad sal kom.

3. Breek elke hindernis in kleiner dele. Neem `n rukkie om elke rede te ondersoek, en om struikelblokke in individuele dele te isoleer. (Dit moet help om gevoelens te verminder om oorweldig te word.) Begin om te dink aan maniere om elke probleem te oorkom, een vir een.

Byvoorbeeld, as die probleem finansieel is, begin met die bepaling van hoeveel geld u u doel moet voltooi. Bepaal hoeveel u elke week of elke maand moet spaar om genoeg geld binne `n sekere tyd te hê (soos ses maande of een jaar). Bepaal dan hoe jy daardie geld kan red. Kan jy van jou luukshede opgee? Kan jy ekstra werk kry?

As die probleem tyd is, kan jy `n soortgelyke begroting skep. Hoeveel tyd sal u hierdie doel moet voltooi? Kom ons sê jy sal vir ses maande op hierdie doel moet werk. Is daar oral waar jy `n uur kan spaar? Miskien is daar iets wat jy kan opgee (`n uur slaap, `n uur van TV en uur van sosiale media). Dan kan jy ook `n groter stukkie tyd nodig hê om eintlik die ding te doen. Dit kan vereis dat jy tyd van die werk af kry, of om kindersorg te bekom. As jy ses maande voor die tyd begin, kan jy hopelik met jou baas praat, en / of `n vriend of familielid vind om te help.

As die probleem vrees is, kan jy dit min begin om te sien. As jy bang is vir hoogtes, kan jy byvoorbeeld begin deur `n paar hoëhoogte te doen, om `n ski-hysbak te ry, of selfs `n glashysbak na `n hoë vloer te neem. Begin om jou grense met `n nuwe te toets "Hoogte hindernis" Elke week, totdat jy gereed voel om jou groot doel aan te pak.

4. Formuleer `n plan. Noudat jy jou struikelblokke in kleiner dele afgebreek het, kan jy uitvind hoe om hulle een vir een te oorkom. Bepaal alles wat jy moet doen om jou doel te bereik. Plaas hierdie stappe in `n opeenvolgende volgorde en stel dit aan `n tydlyn. U kan dalk `n kalender koop en die sperdatums vir jouself skryf om elke stap te voltooi.

5. Kry ondersteuning. Enige tyd maak jy `n lewenstylverandering, of maak die besluit om iets nuuts te probeer, dit is belangrik om ondersteuning van diegene rondom jou te kry. Maak seker dat jy jouself omring met familie en vriende wat ondersteun wat jy probeer doen en moedig jou aan. Dit kan selfs beteken om uit te reik en nuwe vriende te maak. Soek `n klub in jou omgewing, of selfs `n belangegroep aanlyn vir mense wat `n soortgelyke doelwit soek. Om iemand te praat, sal waarskynlik jou help om te bereik wat jy wil doen.

Deel 3 van 3:

Met aksie

1. Neem die eerste stap. Om `n plan te maak is een ding, maar jy kan steeds sukkel om daardie eerste stap te neem. Stel `n datum vir jouself om (nie meer as een week in die toekoms te begin nie). Elke dag, wat lei tot jou "begin" datum, kyk in die spieël en sê: "Ek is gereed vir iets nuuts.`

2. Handhaaf jou fokus. As jy baie struikelblokke het om te oorkom, moet jy jou fokus oor `n lang tydperk behou, sonder om motivering te verloor. Pos beelde of woorde van aanmoediging waar jy kan sien wat jou herinner hoekom hierdie doel belangrik is. Stel herinnerings op jou foon om elke stap betyds te bereik. En voel goed oor jouself elke keer as jy `n nuwe stap neem.

3. Oefen positiewe selfgesprek. Tydens hierdie reis kan u terugstallings ervaar, motivering verloor of ontmoedig voel. Dit is `n natuurlike deel van die soek van `n doelwit. Maar jy kan negatiewe gevoelens bestry, jou geeste hoog hou en voortgaan om te vorder deur positiewe selfgesprek te oefen. Met ander woorde, praat op `n goeie manier (en oor jouself).

Eerder as om te sê, "Ek voel dom om iets nuuts te probeer," sê "Ek het `n moeilike uitdaging, maar ek stoot nog steeds."

Eerder as om te sê, "Ek is bang," probeer om te sê, "ek is opgewonde," of "Ek is opgewonde."

Kyk in die spieël en sê elke dag lekker dinge vir jouself, soos "Ek is trots op jou om iets nuuts te probeer."

4. Vier mylpale. Jou reis om iets nuuts te bereik, kan potensieel `n lang en / of `n moeilike een wees. Dit is deel van wat dit die moeite werd sal maak. Maar in die tussentyd, maak seker dat jy `n paar mylpale langs die pad vier. Het jy die tyd van die werk wat jy nodig het, verseker? Verbasend! Het u daarin geslaag om u eerste $ 100 te stoor? geluk! Neem die tyd om te bly in jou prestasies soos jy gaan, sodat jy positief en gemotiveerd bly.

5. Omhels die reis. Vanaf die oomblik dat jy gekies het om iets nuuts te soek, is jy op reis na vervulling. Uiteindelik is u nuwe doelwit nie u enigste beloning nie. In plaas daarvan is die reis self wat jou tevredenheid sal bring. Stop en geniet dit langs die pad. Moenie soveel fokus op alles wat jy nog moet doen nie, in plaas daarvan, breek en dankie vir hoe ver jy alreeds gekom het.

6. Begin weer. Wanneer u elke stap voltooi het en uiteindelik die reis geneem het, het geleer om te verf, of uit `n vliegtuig gespring, is die enigste ding wat om te doen is om die proses weer te begin, te begin! Jy is nou `n persoon wat nuwe ervarings soek. Kudos vir jou!

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Hou aan om nuwe aktiwiteite, groot en klein te kies.

As jy nie kan kies nie, probeer om `n spinner te maak en dit aan `n aktiwiteit te draai.

Fantasie oor hoe jy sou voel as die doel bereik is, maar onthou om ook die reis te geniet!

Wanneer die skyfies af is, dink aan die voordele van die bereiking van jou doelwit. Byvoorbeeld, as jy voel dat jy genoeg van werk en skool gehad het, oorweeg hoeveel ryker jou lewe sal wees sodra jy jou droomberoep betree het.

Onthou tye wanneer jy iets nuuts probeer het, leer van die hoogtepunte en laagtepunte van jou ervarings.

Jy moet bereid wees om risiko`s te neem.

Vra vir hulp van diegene met die toepaslike ervaring.

Ondersoek jou taak deeglik deur die kans op mislukking te verminder en die resultate te verhoog.

As jy iets anders doen, maar misluk in die bereiking van die hoofdoel, het jy ten minste die reis geniet en kan gerus wees dat jy probeer het.