Hoe om te sorg vir die vel gedurende die winter

As jy al ooit deur `n ysige koue winter moes ly, het jy dalk ontdek dat terwyl jy warm is, `n eenvoudige saak van bundeling op `n verwarmer is, wat jou vel gesond kan wees, kan jy niks anders as eenvoudig wees nie. Koue, droë weer kan veroorsaak dat die vel droog en kraak, veral op gebiede wat direk aan die lug soos die hande blootgestel word. Gelukkig, met `n verskeidenheid van gesonde verstandsmaatreëls en `n paar maklike huisremiddels, is dit maklik om alles te hou, maar die sensitiefste vel so gesond en sag soos dit kan wees!

Stappe

Metode 1 van 3:
Beskerming van jou vel van koue weer
  1. Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 1
1. Maak toe! Die oorsaak-en-effekverhouding tussen winterweer en droë, beskadigde vel is maklik om te verstaan ​​- koue, droë buiteluglug (of, erger, warm, droë lug uit jou verwarmingstelsel) Sukkel die natuurlike vog weg van jou vel en laat dit los. Droë en gekraakte soos uitgestroke woestyn aarde. Een van die beste maniere om dit te laat gebeur, is eenvoudig om Hou die lug om jou vel aan te raak. As jy kan, probeer om langmoue, langbroeke te dra, en enige ander velbedekking-bykomstighede om jou vel beskerm te hou.
  • Handskoene is `n besonder slim keuse - aangesien jou hande dikwels deur die hele dag blootgestel word, wat hulle bedek wanneer jy `n lang pad kan gaan om hul vel te beskerm. Probeer om vroeg in die dag op `n paar mittjies te gly of die handskoene te bestuur voordat jy gaan werk of begin met jou pendel, los hulle net af wanneer jy jou hande moet tik, skryf of andersins gebruik.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 2
    2. Gebruik `n bevogtiger. Lotions en ander "Moisturizers" Werk in wese deur vog direk aan die vel te voorsien en hierdie vog in te hou met `n laag olie of vet - daarom werk swaar balmes, soos vaseline, uitstekend as bevogtiger, maar produseer `n onaangename "vetterig" gevoel. As jy in die winter aan gedroogde vel ly, probeer om jouself `n vinnige vryf te gee met jou voorkeurkremie om bevogtig te bly. Dit behoort te help om enige vel wat reeds uitgedroog het, te verlig en jou vel te beskerm teen toekomstige skade vir ten minste `n uur of twee.
  • As jou vel reeds geïrriteerd is, probeer om `n onbedekte lotion of balsem te gebruik. Sommige geure is bekend om inflammasie of uitslag te veroorsaak wanneer dit toegedien word op reeds geïrriteerde vel (veral as jy allergies is vir die geur).
  • Daar is min lotions wat plat is sal nie Beskerm jou vel se vog ten minste ietwat - byna almal sal basies op dieselfde manier werk. As `n baie algemene reël is dit egter dikker "ys" en "balss" sal `n groter bevogtende effek gee as dunner, vloeibare-y-lotions.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 3
    3. Dra lipbalsem. Selfs as die vel op jou gesig en hande in die winter ongedeerd is, is daar `n ordentlike kans dat die delikate vel op jou lippe droog, gekraak of flakkerig kan word. Om dit te beveg, probeer om lipbalsem te gebruik (of soortgelyke alternatiewe soos chapstok, lipglans, ens.), wat volgens dieselfde basiese beginsel as gewone lotions en balms vir u vel werk. In `n knippie kan jy selfs die meeste hoë kwaliteit dikker velbalms gebruik (soos Vaseline of produkte wat bywas of Shea botter bevat) op jou lippe om dieselfde effek te kry, alhoewel die smaak onaangenaam kan wees.
  • Moenie mites glo wat beweer dat lipbalsem verslawend is of grondglas bevat nie - dit is bewys dat dit vals is.
  • Beeld getiteld sorg vir die vel gedurende die winter stap 4
    4. Bly droog. Ironies genoeg, word nat wanneer jy in koue weer uitkom, kan dit later droog en geïrriteerd word. Nat klere (veral handskoene en sokkies) kan irritasie veroorsaak wanneer hulle teen die vel vryf, en dit laat dit opgelos, seer en kwesbaar vir verdere irritasie. Om hierdie rede, probeer om nie veel tyd in nat klere te spandeer wanneer dit buite koud is nie. Op pad binne vir `n vars stel klere is beslis die moeite werd as dit op die lang termyn jou vel veilig hou.
  • As jy vir `n lang tyd in die koue weer buite is (byvoorbeeld, as jy op `n wildernisverhoging is), probeer om enige oefening wat jy doen, te pas sodat jy nie swaar sweet nie. Nie net kan dit veroorsaak word nie, geïrriteerde vel, maar in uiterste toestande kan dit ook tot vriespunt en hipotermie lei deur dit vir die liggaam moeilik te maak om homself warm te hou.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 5
    5. Moenie sonskerm op helder, koue dae vergeet nie. Baie mense neem aan dat omdat dit in die winter koud is, sal hulle nie sonskerm nodig hê nie. Trouens, die vel is ekstra kwesbaar vir sonskade in die winter. Die aarde is eintlik nader aan die son in die winter as wat dit in die somer is, en daarbenewens is die osoonlaag (wat sommige van die son se skadelike UV-strale absorbeer) tipies op sy dunste in die winter is. Boonop kan sneeu en ys eintlik tot 85% van die sonstrale weerspieël, sodat die strale jou vel van bo en onder kan slaan. Om hierdie redes is dit belangrik om te onthou om sonskerm gedurende die winter toe te pas wanneer u van plan is om baie tyd in die son te spandeer.
  • Let daarop dat hierdie behoefte aan sonskerm veral op hoë hoogtes is - hoe hoër jy gaan, hoe groter is jou blootstelling aan die son se UV-strale. Hou dit in gedagte terwyl jy pak vir jou winterskietreis!
    • Metode 2 van 3:
    Omgee vir beskadigde vel
    1. Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 6
    1. Behandel droë vel met `n ligte lotion of room. As die droë winterlug (of die droë lug van jou verwarmingstelsel) reeds veroorsaak het dat jou vel droog of gekraak word, is dit belangrik om dit te verseker totdat dit natuurlik kan genees. Vogtigers is jou eerste lyn van verdediging teen verdere skade. Dien `n bevogtigende lotion, balsem of room aan op enige geïrriteerde gebiede ten minste daagliks totdat die vel tekens van verbetering toon wees nodig vir die hele winter.)
    • Maak seker dat jy enige groot krake of splitsing in die vel skoonmaak en verbind soos jy met normale snitte en skrape sou wou hê. Alhoewel dit onwaarskynlik is, kan krake in die vel besmet word as dit aan bakterieë blootgestel word, wat lei tot verdere pyn en irritasie, dus is basiese voorkomingsmaatreëls belangrik.
  • Beeld getiteld Sorg vir vel gedurende die winter Stap 7
    2. Gebruik `n lugbevochtiger. Soos hierbo aangedui, is een van die minste voor die hand liggend (maar gevaarlikste) plekke vir velirritasie gedurende die winter in jou warm, gesellige huis! Die warm lug wat uit die meeste huisverwarmingstelsels kom, is gewoonlik redelik droog en kan `n dehidrerende effek hê op die vel soortgelyk aan wat jy in droë toestande buite kan ervaar. Om dit te vermy, probeer om `n lugbevochtiger te bestuur in watter kamer jy die meeste tyd by die huis spandeer. Hierdie handige toestelle verdamp water en laat dit in die lug los, wat die humiditeitsvlak in die omliggende gebied verhoog.
  • Ideaal gesproke, vir hierdie doel wil jy `n verdampings- of stoombevochtiger gebruik. Sogenaamde "koel mis" Humidifiers kan soms allergie-veroorsaak aërosols vrystel.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 8
    3. Gebruik sagte skoonmaakprodukte. Die seep, sjampoe en ander skoonmaakprodukte wat jy in die winter op jouself gebruik, kan almal `n uitwerking op jou vel se gesondheid hê. Harde skoonmaakprodukte, veral dié wat alkohol of samestellings bevat, kan jou vel se natuurlike beskermende olies wegtrek, wat dit ekstra kwesbaar maak om uit te droog. Om dit te voorkom, gebruik die beskikbare skoonmaakprodukte beskikbaar. Hieronder is `n baie kort gids om slim skoonmaakproduk aankope te maak:
  • Seep: Gebruik ligte, ongesuurde variëteite, sowel as dié wat geadverteer word "bevogtiging" of "Vir sensitiewe vel." Vogtigende vloeibare liggaamswas maak `n goeie alternatief vir gewone seep. Vermy alkoholgebaseerde seepe of sanitizers en standaard staaf seepe, wat te hard kan wees vir wintergebruik.
  • Sjampoe / Hair Products: Gebruik sjampoe gemerk "bevogtiging" of "Vir die herlewing van droë hare." Toestand na die gebruik van sjampoe.
  • Gesigsprodukte: Gebruik ligte, skuimende skoonmaakmiddels. Neig vir olie-gebaseerde of "bevogtiging" gesig rubs. Vermy alkohol- of salisielsuurgebaseerde reinigers.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 9
    4. Oorweeg die gebruik van natuurlike olies. Jy doen nie noodwendig nie hê Om `n kommersiële lotion of balsem te gebruik om jou droë vel te behandel. In sommige gevalle kan `n natuurlike huismiddel die truuk doen. Die probleem met tuisremiddels is egter dat hulle gewoonlik ongeverifieer word - dit is, hulle is nie gerugsteun deur ernstige wetenskaplike bewyse nie. As jy doen Beplan om jou droë vel te probeer behandel met `n huismiddel, probeer om na veilige, ligte natuurlike olies te gebruik, wat vog naby die vel soos gewone lotions moet vasval. Net `n paar natuurlike olies wat beweer word om te werk as velvogneermiddels is:
  • Olyf olie
  • Klapperolie
  • Avokado-olie
  • Jojoba olie
  • Soet amandelolie
  • Druiwepitolie
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 10
    5. Vir ernstige velprobleme, raadpleeg `n dermatoloog. Vir die meeste mense is die velirritasie gedurende die winter `n irriterende, maar uiteindelik tydelike probleem. In uiterste gevalle kan droë vel egter `n ernstige, blywende bron van irritasie wees. As jou vel se droogheid en irritasie nie binne `n paar weke weggaan of jou vermoë om `n gelukkige, produktiewe lewe te beïnvloed, moet nie huiwer om `n dermatoloog te sien nie - as jy nie een ken nie, jou algemene praktisyn kan u na een verwys. Benewens om te help met alledaagse droë en geïrriteerde vel, kan dermatoloë velprobleme soos ekseem en psoriase diagnoseer en behandelings vir hulle voorskryf.
  • Let daarop dat, terwyl dit redelik skaars is, ernstige jeuk kan soms `n teken van lewersiekte of kanker wees, so as jy jeuk ervaar wat met jou daaglikse roetine inmeng, wil jy dermatoloog dadelik sien om hierdie ernstige omstandighede uit te regeer.
    • Metode 3 van 3:
    Om te weet wat om te vermy
    1. Beeld getiteld sorg vir die vel gedurende die winter stap 11
    1. Vermy skuurklere-op-velkontak. Terwyl dit altyd `n goeie idee is om te bedek wanneer jy in droë winterlug is, is die pad Jy bedek kan beïnvloed hoe goed jy jou vel kan beskerm. Byvoorbeeld, sal jy enige klere wil vermy wat teen jou vel vryf op `n manier wat dit laat chap of geïrriteerd. Rou vel is kwesbaar vir verdere dehidrasie en irritasie, dus wees seker om behoorlik toegeruste klere en gemaklike materiale te dra om dit te voorkom.
    • Ruwe materiale soos wol is veral skadelik - alhoewel wol goed is om jou warm te hou, is dit ook lekker om jou velrooi te vryf. As jy wol dra, dra iets daaraan om dit direk in kontak te hou met jou vel. Byvoorbeeld, wolhandskoene is perfek hanteerbaar as jy dun, sagte katoenhandskoene onder hulle dra.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 12
    2. Weerstaan ​​jeuk. Alhoewel dit soms baie aanloklik is, maak jeuk byna altyd geïrriteerde vel erger, so probeer so hard as wat jy kan om dit te vermy. Benewens die verdere irritering van jou vel, is jeuk `n goeie manier om infeksies te veroorsaak deur bakterieë uit jou hande oor te dra tot seer kolle op die vel. As jy doen jeuk jou vel (wat nie aanbeveel word nie), skoon hande is `n moet om te verminder (maar nie voorkom nie) die risiko van infeksie.
  • As jy aan jeuk ly, oorweeg dit om `n paar anti-jeuk room te dra (soos hidrokortisoon) vir gereelde toepassings om die drang af te steek.
  • Beeld getiteld Sorg vir die vel gedurende die winter Stap 13
    3. Moenie lang, warm storte neem nie. Stoomende warm water kan in die koue maande van die winter goed voel, maar dit kan op die vel dood wees as jy nie versigtig is nie. Warm water stroke die vel van sy beskermende natuurlike olies, wat dit baie meer geneig is om uit te droog, veral as die omliggende lug ook droog is. Om dit te vermy, gebruik warm (nie warm) water nie, en probeer om jou storte tot ongeveer 10 minute of minder te beperk. Om koeler te neem, sal korter storte `n lang pad wees om jou vel in die winter gesond te hou (benewens om te help met vlugtige veltoestande soos roos).
  • Beeld getiteld sorg vir die vel gedurende die winter stap 14
    4. Verminder alkoholgebaseerde parfuum en naskeergebruik. Net soos harde seepe en skoonmaakoplossings kan sommige geure en parfuum (veral alkoholgebaseerde) die vel se natuurlike bevogtende olies wegtrek. Daarbenewens kan die chemikalieë in baie algemene geure uitslag of allergiese reaksies veroorsaak indien dit op reeds geïrriteerde vel toegedien word. Die oplossing is eenvoudig: Gebruik ligte, swakker geure en probeer om slegs gebruik te beperk tot die dele van die liggaam waar reuk sterkste is, soos die onderarms, lies en voete.

    • Wenke

    Vir droë voete, probeer om `n dik lotion net voor die bed toe te pas en dan jou voete in sokkies te bedek voordat jy gaan slaap. Die sokkies sal met die lotion werk om jou voete deur die nag te bevochtig en droogte te verminder gedurende die dag.
  • As jy gereeld skeer en droë, geïrriteerde vel opgemerk het waar jy ookal skeer, probeer om te skakel na `n vars skeermes. Skerper skeermesse veroorsaak gewoonlik minder irritasie as dowwe skeermesse, wat hare kan vang en trek eerder as om skoon snitte te maak.

    • Waarskuwings

    As u geïrriteerde vel uiteindelik rooi, geswel, pynlik en / of begin om pus te dreineer, sien u dokter dadelik - dit is tekens van infeksie. Alhoewel `n gewone velinfeksie nie waarskynlik gevaarlik sal wees nie, benodig jy dalk antibiotika om dit te behandel.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk