Hoe om jou leervermoë te verbeter: 15 stappe (met prente)

Het u `n moeilike tyd om te leer of te studeer? Wil jy `n beter leerder / studier word? Wel, as jy dit volg om te lei, sal jy geen probleem hê om die kuns te bemeester / te leer / te studeer nie en begin op die pad na sukses in die opvoedkundige wêreld!

Stappe

1. Erken jou omgewing. As jy in `n skoolomgewing sal leer, moet jy jouself anders voorberei as as jy self sal leer.

Hierdie stappe is die algemene riglyne vir hoe om beter te leer en te studeer, maar dien spesifiek toe te pas op self-leer in u eie huis of in `n stil plek sonder versteurings. As jy `n situasie kry waar sommige van die stappe verander of verander moet word, probeer om die gebruik van hierdie stappe terug te bring na die huis / stil omgewing wat hulle oorspronklik bedoel was.
Gebruik jou beste oordeel en probeer om so naby aan hierdie riglyne te hou. As jy dit doen, sal jy jou sukses verseker terwyl jy leer!

2. Om te begin, na die beoordeling van u omgewing, is om uit te vind watter metodes die beste sal wees om in hierdie omgewing te leer / studeer. Dit kan bereik word deur te verstaan waar u sal leer, en die gebruik van vorige ervarings om u langs die proses te lei.

3. Vervolgens moet u uself voorberei vir die leer wat voorlê deur triviale steurnisse uit u pad te kry.

Begin deur jou liggaam te assesseer. Is jy te koud / warm? Is jy moeg, gestres, geïrriteerd, kwaad, verveeld? Neem `n stukkie papier en skryf vinnig alles neer wat jou pla of enigiets wat vir jou `n versteuring kan wees wanneer jy op die punt staan om te leer. As dit in voorbereiding vir `n skooldag is, probeer om dit te doen voordat jy skool toe gaan.

Sodra jy jou lys opgeteken het, begin met die belangrikste probleme en maak dit reg en werk jou pad van jou grootste probleme tot jou kleinste. Dit moet alles insluit wat jou kan pla, want enigiets, selfs die kleinste versteurings sal beïnvloed hoe goed jou brein inligting verwerk. Jou versteurings moet ten volle versorg word (soos in, as jy na die badkamer moet gaan, doen dit!

As jy slaap nodig het en kan bekostig om meer rus te kry, slaap! As jy slegte asem het en dat dit jou pla, kwas! As jy klein troeteldiere het wat jou pla, maak dit reg. Hoe meer jy jou brein moet hou om na die beter te dwaal!!!)

4. Nou dat jou belangrike en triviale, liggaamlike, versteurings versorg is, is dit tyd om die proses te begin om jou brein te lees vir leer. Nou is jou brein soos `n reuse-kamera. Elke keer as jy iets doen, neem dit klein snapshots van die inligting vir later.

Meeste van die tyd word jou brein bestee om alles te verwerk en miljoene snapshots per sekonde te neem, deur te sluit wat sinapies genoem word, van alles wat konsekwent teen dieselfde koers konsentreer.

Wat jy moet bereik, is om jou brein te fokus, of die meeste van sy snapshots op jou onderwerp van studie! As dit korrek gedoen kan word, sal u u leerpotensiaal met 60% verhoog!

Beeld getiteld Studie `n Week voor `n eksamen Stap 1

5. Voorbereidingsfase: Om op hierdie snapshots te begin fokus, moet u alle versteurings van u studieveld verwyder. Vind `n stil omgewing en verwyder alle versteurings daaruit.

As u `n rekenaar het, en dit is nie die bron van leer nie, skakel dit af. Maak die kamer so stil as moontlik.

Sluit die skakerings en vensters sodat min lig as moontlik die kamer binnegaan en dan ligte aan `n vlak aanskakel wat jou toelaat om jou materiaal te bestudeer sonder om te druk of te spanning, maar terwyl dit steeds dimmer is as normaal.

Hierdie stap is van kritieke belang om jou brein te behou om op jou omgewing te fokus.

By die keuse van `n kamer, probeer `n plek met `n gemaklike leunstoel of bed / afrigter om op te lê.

`N Goeie plek is jou eie slaapkamer, solank dit leeg is van enige mense en heeltemal stil.

Beeld getiteld Konsentraat op Studies Stap 15

6. Jy moet jou verstand en liggaam van bekommernisse leegmaak. `N Wyse monnik het eenkeer gesê dat dit sy geheim aan sy studies was.

Jy moet iets vir presies 10 minute aantreklik maak.

Gebruik `n stophorlosie as dit help om dit reg te maak. Hierdie kalmerende aktiwiteit kan enigiets wees om `n stort te neem.

Enigiets wat effens aktief is (vereis geringe konsentrasie) en kalmeer op dieselfde tyd. Sodra jy jou aktiwiteit van keuse het, sal jy vind dat dit oor en oor sal help.

Beeld getiteld Studie vir `n Geografie-eksamen Stap 15

7. Nou op die leer. Na jou 10 minute in die stort of `n paar ander soortgelyke aktiwiteit, moet jy Heeltemal ontspan.

U kan dit doen deur op `n bed / afrigter te lê en op elke spiere en gespanne punt in u liggaam te konsentreer en die beheer van die area heeltemal weg te laat.

Begin aan jou kop en werk jou pad na jou voete. Ontspan alles, laat jouself toe om in die bed te sink, voor te gee dat jy gesterf het as dit help. Jy moet glad nie beweeg of enige spier gebruik nie (behalwe asemhaling / lewe natuurlik!).

Laat al jou sintuie wakker word, en luister na alles as jy stadig jou spiere kry om jeuk te word, aangesien hulle vir die eerste keer ten volle ontspan.

Doen dit vir vyf minute en stop dan, laat jou spiere stadig weer begin werk. Nou is dit tyd om water te drink. Jou brein kan anders wees, maar probeer 32 oz. om mee te begin. Drink dit stadig en kalm en dan sal jy gereed wees om te begin leer.

Beeld getiteld Konsentraat op Studies Stap 2

8. Leerfase: Versamel nou jou leermateriaal voor jou en begin lees / leer. Neem diep, selfs nie-bewuste asemhaling en gee niks aan iets rondom jou nie, maar wat jy leer. Lees elke lyn, en elke belangrike stuk inligting. U sal dit onthou as u hierdie instruksies volg!

9. Hereringsfase: Elke 15 minute, stop en oefen wat jy pas geleer het (of as dit onmoontlik is, gaan terug en lees slegs die belangrikste dele van die artikel / onderwerp).

10. Behoue-fase: Dan, sodra jy die hernetingstap gedoen het, staan op en neem `n vinnige draf of `n vinnige stap, of enigiets wat jou gedagtes sal onthou, onthou die inligting.

Onthou, dit is `n eenvoudige konsep dat jou brein meer geneig is om iets groot en hard te onthou as iets saai en vervelig.

Byvoorbeeld, `n tier ontsnap uit die dieretuin en kies om jou te jaag. Jy sal waarskynlik onthou dat die geleentheid meer as die graan wat jy vir ontbyt minder as `n week gelede geëet het. Hierdie tieraanval sal veroorsaak dat jou brein twee keer so vinnig foto`s snap en alles op die een keer op die een gebeurtenis fokus. Dit, per ongeluk, neem alle ander inligting in jou brein en red dit saam met die geheue van die tier. Sonder om te beteken dat jy waarskynlik sal vind, het jy regtig deur `n tier aangeval en oorleef, dat jy waarskynlik elke detail sal opgemerk het.

Die truuk is nou om jou brein te laat dink om jou dowwe en vervelige onderwerp te leer is net so belangrik om te onthou hoe jy van daardie tier ontsnap het! Moenie bekommerd wees nie, dit is makliker gedoen as in hierdie geval gesê!

Laat jouself toe om aan belangrike gebeurtenisse te dink, of na musiek te luister. Albei sal jou toelaat om jouself te assosieer met die onderwerp wanneer jy aan daardie dinge hoor of dink.

Nog `n goeie metode is om vir 5 minute `n aksiebelaaide videospeletjie te speel. Enigiets wat jou spring, of veroorsaak dat jou brein in spoed optel, sal veroorsaak dat jy beter kan onthou.

Hoe meer jy studeer, hoe meer vaartbelyn sal jy vind dat jou gedrag word. Jy sal meer soos `n masjien voel as `n persoon soos jy deur jou werk kraak.

11. Herhaal Fase: Sodra jy klaar is "behoud" fase, ontspan jouself en herhaal die prosesse wat begin by die "Leerfase". Doen dit vir ongeveer 1-2 uur per sessie, breek elke 15 minute. Na u verlangde sessie lengte indien verby, moenie die proses weer vir ten minste 4 uur begin nie!!! Jou brein het hierdie tyd nodig om hierdie nuwe inligting te sorteer, te organiseer, te verwerk en te stoor!

Beeld getiteld Konsentraat op Studies Stap 18

12. As u hierdie stappe na die lyn volg en u beste oordeel gebruik, sal u daarin slaag om u onderwerp te leer. U sal dadelik opmerk dat dit `n maklike en doeltreffende roetine vir u sal word en u moet ook vind dat u brein baie beter onthou as wat u ooit gedink het. So weg met jou, en gelukkige leer!

Wenke

Onthou, voorbereiding is uiters belangrik!

Probeer om twee uur in die nag net voor die bed te studeer / te leer en dan die volgende oggend vir `n uur van studie te studeer. Dit sal verseker dat u die inligting vir goed toegesluit het!

Maak seker dat jy `n plan het voordat jy leer / studeer. Op pad in sonder `n plan sal jou nêrens kry nie. `N Goeie plan is `n eenvoudige geskrewe diagram wat jou wys wat jy beplan om te studeer, anders, as jy `n heeltemal nuwe onderwerp leer, maak seker dat jou bron van inligting op datum is, en betroubaar is.

Probeer om ten minste 8-10 uur slaap in die nag te kry voordat jy van plan is om te studeer, en maak seker dat jy vroegtydig gaan slaap nadat jy gestudeer het, anders kan `n goeie persentasie van jou geleerde inligting verlore gaan.

Jou ligging en persoon moet so stil as moontlik wees, so vry van afleiding as moontlik, en as kalm / georganiseerde / openhartig / gefokus as moontlik!

Al die stappe moet vir die beste resultate gevolg word!

Probeer om van die voorgestelde artikels in die "Verwante Wikihow Artikels" gedeelte. Hulle is gekies nadat hulle elkeen hersien het, as uitstekende onderwerpe vir verdere oefening vir enige deel van die bogenoemde instruksies wat u uitdagend of moeilik kan vind. Hulle sal jou ook help om die kuns van leer beter te bemeester.

Die beste resultate word behaal wanneer u studie / leer die laaste ding is wat u net doen voordat u gaan slaap. Jou brein sal baie tyd hê om niks te doen nie, maar verwerk jou nuwe inligting.

Waarskuwings

As jy nie genoeg slaap kry nie, voor en na die leer, word alles vermors omdat jou brein harder sal werk en moeiliker om iets in te neem, en uiteindelik sal jy opgee.

As jy materiale het om van te leer, sal jy ook nie goed leer nie.

As jou area nie heeltemal stil is nie, en jy nie ontspanne / gefokus is nie, sal jy ook nie leer nie, dit is so eenvoudig soos dit.

As jy hierdie stappe oral probeer, maar in jou eie huis kan jy jouself vind om hierdie reëls en riglyne te ver te strek wat hulle nie meer werk om jou te help leer nie.

Om te lank te studeer, sal lei tot verlies van inligting, of inligting kan gemeng / verward word.

Dinge wat jy sal nodig hê

`N Rustige gebied om in te studeer / te leer, veral met `n ontspannende plek om te sit / gaan lê.
Iets wat kalm is om te doen voordat jy leer.
Iets uiters opwindend om te doen vir ongeveer 5 minute na elke 15 minute studiebreuk om jou brein se vaslegging van inligting te verhoog.
Jou materiaal om te studeer / leer van.
Opsioneel `n klok / stophorlosie om die regte tyd vir elke stap korrek te meet.

Deel op sosiale netwerke: