Hoe om `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid te skep

Probeer alles om van jou aknee ontslae te raak?`N Warmkompers kan gebruik word om jou porieë oop te maak en om ontslae te raak van vuil en oortollige olie wat jou aknee kan veroorsaak.`N Warmkompers help om inflammasie te verminder en bloedsirkulasie na die gebied te verbeter. Gebruik jou kompres `n paar keer per week om jou vel te verbeter.

Stappe

Metode 1 van 3:
Maak `n nat kompressie
  1. Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 1
1. Was jou hande.Was altyd jou hande voordat jy jou gesig raak.Jy wil nie enige kieme versprei van die dinge wat jy raak nie (e.heid g. Selfoon, deurhandvatsels, rekenaarleier) op jou gesig. Om jou gesig aan te raak, kan lei tot uitbrekings en versprei enige bakterieë wat jou huidige uitbreek kan veroorsaak.Gebruik `n voldoende hoeveelheid seep, vryf jou hande saam en spoel met warm water.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 2
    2. Was jou gesig.Gebruik `n ligte reiniger soos Cera ve en warm water om jou vel te reinig voordat jy die kompres toepas.Jy wil nie enige bakterieë op jou gesig versprei wanneer jy die kompres toepas nie.Gebruik jou vingerpunte om die reiniger saggies aan jou gesig toe te pas.Moenie skrop of exfolieer voordat die kompres toegedien word om jou vel te voorkom nie.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 3
    3. Berei jou wasgoed voor. Neem `n klein, skoon wasgoed en hardloop dit onder warm water. Jy kan ook warm water in `n klein bak sit en jou handdoek heeltemal versadig. Die water moet nie te warm wees nie.Jy wil nie jou gesig verbrand of jou vel uitdroog nie. Jy kan `n katoenbal in plaas van `n handdoek gebruik as jy dit net op `n enkele puisie toepas.
  • Jy kan ook jou kompres in die mikrogolf verhit. Plaas `n klam handdoek in `n ziploc-sak en mikrogolf totdat dit warm is.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 4
    4. Oorweeg die byvoeging van teeboomolie.Tee Tree Oil is `n effektiewe natuurlike behandeling vir die vermindering van aknee breakouts. Voeg 6 tot 12 druppels van die olie by die bak van water voordat jy jou handdoek of katoenbal dip. Verdun altyd die teeboomolie met water voordat u op u gesig aansoek doen en vermy direkte kontak met die oë.
  • Tee-boomolie kan jou vel irriteer. Toets die verdunde oplossing op jou arm voordat jy op jou gesig aansoek doen.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 5
    5. Pas die kompres op jou gesig toe. Pas die kompres op jou gesig vir 10 minute toe.Die kompres kan slegs op u hele gesig of na `n pimple toegedien word. As jou kompres koud word, herverhit en gebruik weer. U kan die kompress twee of drie keer per dag toepas.
  • Ondersoek jou gesig wanneer jy die kompres verwyder. Jou porieë moet oop wees en jou puisies moet op `n kop gekom het. As u geen veranderinge opmerk nie, versadig u handdoek of katoenbal weer en heraan die kompres.
    • Metode 2 van 3:
    Gebruik ander kompresses
    1. Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 6
    1. Probeer `n groen tee kompressie. Groen tee bevat polifenole wat anti-inflammatoriese en antioksidante verbindings het wat nuttig is vir jou vel. Neem `n tee sak en steil dit in warm water.Druk liggies uit enige oortollige water en laat die sak afkoel.Sodra die sak afgekoel het, pas die sak toe op jou puisie.Laat die sak vir 15 minute op en spoel jou gesig met water wanneer jy klaar is.
    • U kan ook groen teesakkies onder u oë sit om puffiness te verminder of moeg oë te verlig.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 7
    2. Pas `n ICE-kompres toe. As jy `n puisie voel of jou puisie pynlik is, gebruik `n ysompressie in plaas van hitte. Versiersel kan swelling, inflammasie, rooiheid en pyn verminder. Wikkel `n bietjie ys in `n dun wasgoed en pas op jou puisie toe.Laat dit vir een minuut los en wag dan vyf minute.Heraansoek vir nog `n minuut as jy moet.
  • U kan ook `n yskompress toepas na `n warm kompressie as u pimple nie na `n kop kom nie.
  • U kan ys direk op u vel toepas, net nie vir baie lank nie.
  • `N Koue kompressie kan ook gebruik word om bugbyte te verlig. Pas die kompres vir 15 minute `n paar keer per dag toe.
  • As jy droë, jeukerige vel het, pas die kompres op die geïrriteerde gebiede toe.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 8
    3. Gebruik aromaterapie.Ruik roosmaryn of laventel essensiële olie vir 5 minute is getoon om stres te verminder. Toepassing van pepermuntolie na jou vel kan gebruik word om spanning hoofpyn te verlig. Sit 5 tot 10 druppels van die olie in 1 tot 2 koppies water. Sateer dan `n wasgoed in die mengsel.Wring die wasgoed uit en dien dan toe op jou liggaam.
    • Metode 3 van 3:
    Behandel jou gesig na die kompres
    1. Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 9
    1. Spoel jou gesig met koel water. Na die toepassing van `n warm kompres op jou gesig, was jou gesig met anti-aknee reiniger of eenvoudig met sagte reiniger en spat dan jou gesig met `n paar koel water om jou porieë te sluit. Dit sal ook help om enige inflammasie van die hitte te kalmeer.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 10
    2. Pas `n aktuele aknee behandeling toe. Sodra die puisie op `n kop gekom het, gebruik `n plekbehandeling vir jou puisie.Produkte wat salisielsuur, benzoylperoksied, of swael bevat, kan na die kompres op die puisie toegedien word. Hierdie bestanddele is effektief oor-die-toonbank behandelings vir aknee.Omdat die kompres jou porieë oopgemaak het, kan die medisyne makliker deur jou vel geabsorbeer word.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 11
    3. Moenie jou puisie poppel nie. Picking, popping, of druk jou aknee verhoog jou risiko van littekens en letsels wat langer kan neem om op te klaar.U kan liggies druk aan beide kante van u puisie gebruik met katoenwabels.As iets gereed is om uit te kom, sal dit.Moet nooit jou puisie druk of jou vingers gebruik nie.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 12
    4. Sien `n dermatoloog. As jou kompres nie werk nie en jou aknee nie verbeter nie, sien `n dermatoloog.Sommige aknee kan nie alleen met oor-die-toonbank behandel word nie. Jou dokter kan jou meer effektiewe middels voorskryf wat nie oor die-toonbank beskikbaar is nie.`N Dermatoloog kan jou help om jou aknee te beheer, toekomstige uitbrekings te voorkom, en skaars en donker kolle te verminder.
  • Praat met u dokter oor die risiko`s en voordele van enige medisyne wat u voorgeskryf het.Laat ook jou dokter weet van die behandelings wat jy by die huis gebruik het.
  • Beeld getiteld Skep `n warm kompressie vir aknee behandeling en velgesondheid Stap 13
    5. Oorweeg die gebruik van verduistering.As jou puisie nie afgegaan het nadat jy die kompres en `n aktuele aknee-medikasie toegepas het nie, kan jy make-up gebruik om dit minder opvallend te maak totdat dit genees.Soek nie-komedogene skoonheidsmiddels wat ligte dekking bied.Swaar fondamente en verblyfers sal nie toelaat dat jou vel asemhaal nie en kan jou aknee erger maak. Daar is verskeie verbergers beskikbaar OTC wat anti-aknee en anti-blemish medikasie bevat.
  • Minerale make-up wat nie bismut-oksychloried en dimetiek bevat nie, word aanbeveel.

    • Wenke

    Hitte sal `n puisie teken.As jy wil hê dat jou puisie moet gaan, gebruik `n koue kompressie.
  • Hou op om `n kompressie of enige ander behandeling te gebruik as jy irritasie, droogheid, rooi of pyn ervaar.
  • As jy dit te dikwels gebruik, kan jou vel deur die hitte beskadig word. Hou by 2-3 keer per week.
  • Moenie enige produkte byvoeg nie, kan jy allergies wees vir jou kompress.
  • Maak seker dat u enige essensiële olie in `n draerolie kombineer (wat enige vegolie kan insluit) voordat u in die water plaas. Sonder om eers in `n vegolie te meng, sal daar onverdunde, kragtige druppels suiwer olie wees wat die vel kan en sal irriteer. Essensiële olies is nie oplosbaar in water nie. Dit is noodsaaklik.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk