3 maniere om jou verhoudingsfase te assesseer

Die meeste verhoudings gaan deur middel van afsonderlike stadiums, elkeen met verskillende uitdagings en eienskappe. Jy mag nie deur elke stadium of elke stap in jou verhouding beweeg nie. Dit kan uitdagend wees om te bepaal watter stadium jy in is, maar elke stadium van `n verhouding is `n geleentheid om verenigbaarheid en vlak van toewyding te verken. Of jy nou in `n nuwe verhouding is, bou `n meer ernstige verhouding, of in `n langtermyn-toegewyde verhouding, moet jy tyd neem om te bepaal waar jy en jou maat is.

Stappe

Metode 1 van 3:

Assessering van `n nuwe verhouding

1. Bepaal of jy nog steeds nuut is vir mekaar. Die vroeë stadiums van `n verhouding word gekenmerk deur infatuasie en spandeer meer tyd saam met iemand. Let op of jy nog steeds vra oor die persoon se hou van en afkeure, hul stokperdjies en belange en hul oortuigings. Let op as jy hul persoonlikheidseienskappe en gewoontes evalueer om te sien of hulle met jou verenigbaar is. Jy sal wil assesseer of jy gemaklik genoeg is om voort te gaan om hulle te wees.Byvoorbeeld, jy kan jouself afvra:

Is hierdie persoon omgee en vriendelik?
Is hierdie persoon wat beheer of beteken?
Het hierdie persoon `n neiging om ongelukkig of geïrriteerd te wees?
Is hierdie persoon gewoonlik pret om saam te wees?

Image getiteld uitvind as iemand van jou hou stap 1

2. Let op as jy op fisiese aantrekkingskrag gefokus is. Let op as jy jou maat idealiseer, maklik opgewonde raak deur hulle, of dikwels aan hulle dink. As jy nie hul foute kan herken nie, dan is jy nog in die romantiese infatuasie stadium. Jy ervaar waarskynlik hierdie fisiese tekens van aantrekking wanneer jou maat `n kamer betree:

Blosende

Bewing hande

Racing Heart

Voel swak of swak

Image getiteld Comfort iemand wat `n broer of suster verloor het

3. Kyk uit vir pogings om te beïndruk.Vra jouself of jy op jou beste gedrag is, gaan uit jou pad om die ander persoon te behaag, of maak pogings om te vlei en te flirt. Indien wel, is u waarskynlik nog in die infatuasie stadium van dating, waar daar meer druk is om die verbinding te beïndruk en te bou. Jy sal so opgewonde wees deur die aandag wat jy kry, jy sal jou bes probeer om nie `n fout te maak nie.

Byvoorbeeld, jy kan ekstra tyd spandeer om gereed te wees vir datums, sê "ja" vir aktiwiteite wat jy dalk nie normaalweg kan doen nie, koop of dra lekkergoed nie, en spandeer meer tyd saam met hulle as deur jouself of met ander vriende.

Hou die belangrikheid van grense in gedagte. Vir jou verhouding om te groei en suksesvol te wees, moet jy leer om outentiek te wees en hou op om jou maat die hele tyd te beïndruk. Om tyd te gee met vriende en familie is nie gesond vir jou verhouding se langtermyn nie.

Beeld getiteld maak iemand verlief raak op jou Stap 1

4. Assesseer of jy daartoe verbind het om te dateer. As jy meer tyd saam spandeer, voel jy meer gemaklik met hulle, en leer hulle buite die basiese beginsels, is jy nou in `n eksklusiewe dating verhouding. Op hierdie stadium sal jy ontdek wie die persoon werklik is en jou verenigbaarheid op `n dieper vlak waarneem. Vra jouself af of hierdie persoon:

Verstaan hoe om jou te troos en ondersteuning te bied.

Vertrou jou en is gemaklik om eerlik met jou te wees.

Respekteer jou familie en vriende.

Verstaan jou sin vir humor.

Beeld getiteld deal met `n outistiese kêrel Stap 16

5. Gee aandag aan verwagtinge. Soos u begin om meer te doen, sal u waarskynlik verwagtinge van mekaar vestig. U verwagtinge kan anders wees en kan beïnvloed of u verhouding sal duur. As jy hierdie eienskappe oorweeg en meer nodig het, beweeg jy uit die infatuasie stadium en in `n na-wittebrood tipe stadium van meer realistiese liefde. Dink aan:

Hoe hou jy daarvan om jou vrye tyd te spandeer, hetsy met vriende of saam.

Hoeveel alleen tyd wat jy nodig het.

Wie sal betaal vir dinge wanneer jy saam gaan.

Hoeveel fisiese aanraking of liefde wat jy nodig het.

Metode 2 van 3:

Assessering van `n gevestigde verhouding

1. Kyk of jy van jou maat se onvolmaakthede aanvaar. Is jy bewus van die ander se foute en kwessies? Indien wel, dan is u in `n normale fase van realistiese liefde waarin u nie meer u maat deur middel van rooskleurige glase kan sien nie, maar begin om die dinge op te let wat u kan irriteer of irriteer. Dit is goed om hierdie dinge op te let - niemand is perfek nie, en jou maat gaan begin om kwessies en onvolmaakthede oor jou te laat sien. Wat belangrik is, is om uit te vind of jy hierdie dinge oor jou maat kan aanvaar.

Begin jy om te sien dat jou maat nooit die skottelgoed skoonmaak nadat jy geëet het nie? Of het jy opgemerk groter probleme wat jy dalk moet werk, soos dit dikwels sê hulle is goed wanneer hulle eintlik baie ontsteld is?
As jy nie die ander persoon se foute in hierdie stadium kan verdra nie, of voel dat hulle dinge is wat die twee van julle nie kan werk nie, kan jy besluit om van die verhouding voort te gaan.

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 30

2. Let op hoe jy miscommunication bestuur. Sodra jy begin om meer intiem met jou maat te word, sal jy waarskynlik meer argumente en meningsverskille hê. As jy bereid is om te kompromieer en jou maat of die verhouding eers te sit, begin jy in `n meer toegewyde en inhoudsfase van jou verhouding. Ooreenkoms is onvermydelik, maar jy kan leer om beter met jou maat te kommunikeer deur:

Luister aandagtig

Vermy oordele of blameer

Vra vir verduideliking

Herhaling of herhaling om te wys dat jy verstaan

Praat oor harde onderwerpe soos seer gevoelens

Beeld getiteld vind dinge om te praat oor stap 16

3. Bepaal jou vlak van vertroue. Vra jouself af of jy kan kry wat jy van mekaar nodig het. Die sukses van die bou van `n verhouding sal afhang van as jy mekaar kan vertrou om daar te wees. As jy albei na mekaar draai en na mekaar se behoeftes luister, eerder as om kwaad te word of te ontken wat jou maat benodig, is jy beslis in `n fase van tevredenheid. Om jou vlak van vertroue te assesseer, vra jouself af of jy in staat is om:

Wees kwesbaar om jou bekommernisse en onsekerhede aan jou maat te deel.

Wees oop vir wat die ander persoon voel.

Vermy om kwaad, jaloers of besitlik te word.

Beeld getiteld deal met tiener swangerskap Stap 17

4. Luister vir praat van die toekoms. As jy in `n gesonde, tevrede verhouding is, begin jy op hierdie punt drome vir jou toekoms te deel. Jy sal begin om meer moontlikhede met mekaar te verbeel. Jy sal gemaklik voel met jou maat wat jy vir jou toekoms sien. U kan uself afvra of u maat:

Word belê om met jou te groei

Het soortgelyke idees oor die huwelik en familie

Is gemotiveerd om doelwitte met u te maak en te bereik

Beeld getiteld vergeet jou probleme Stap 16

5. Let op of jy `n gedeelde lewe is. In die tevredenheid of mede-skeppingsfase sal jy nuwe uitdagings in die gesig staar en moet jou verhouding eers moet sit. Jy sal ook jou maat se behoefte en jou eie behoefte aan onafhanklikheid erken, terwyl jy steeds werk om `n nuwe roetine en die lewe te vestig. Nou is jy meer van `n span. In hierdie fase is dit algemeen dat jy nuwe rolle en reëls moet onderhandel as gevolg van:

Neem `n troeteldier aan

Beweeg saam of koop `n huis saam

Dink aan betrokkenheid of huwelik

Deel of samesmelting van finansies

Metode 3 van 3:

Evaluering van `n toegewyde verhouding

1. Werk as `n span. Let op as jy voortgaan om toewyding en lojaliteit te bou deur saam te werk. Verhoudings neem voortdurende werk en ondersteuning, selfs al ken jy mekaar goed en is al lankal saam. In `n meer volwasse stadium van liefde sal jy:

Staatmaak op mekaar.

Voltooi of volg op beloftes wat gemaak is.
Voel gemaklik met die rolle en verantwoordelikhede wat jy met mekaar gevestig het.
Voel gemaklik om na jou maat te gaan wanneer jy sukkel.

Image getiteld Help iemand eindig `n pornografie verslawing Stap 19

2. Gee aandag aan verveling. Sodra jy `n rukkie gepleeg is en sommige van die romanse het vervaag, kan dit moeilik wees om te weet of jy nog in `n gesonde verhouding is. Ondersoek as jy verveeld of gefrustreerd voel met jou roetines met jou maat. Indien wel, kan u stagnasie ervaar.

Skeduleer tyd vir iets pret.

Doen iets aktief saam.

Wees oop vir nuwe aktiwiteite.

Probeer iets wat jy elk as kinders geniet het.

Vermy aktiwiteite wat te mededingend is.

Beeld getiteld Slaan `n verhouding Stap 12

3. Verwag jou maat se behoeftes en behoeftes. By die toegewyde stadium ken vennote gewoonlik mekaar baie goed en kan dit verwag wat die ander kan benodig tydens moeilike tye of op `n daaglikse basis. Om te weet en omgee vir jou maat se behoeftes voordat hulle vra, is `n goeie manier om daagliks vir hulle te sorg.

Byvoorbeeld, as jy weet dat jou maat `n stresvolle dag gehad het, neem dit op jouself om aandete gereed te hê wanneer hulle van die werk af kom en ook die opruiming doen. Of as hulle deur `n rowwe tyd gaan, moedig hulle aan om `n nag saam met hul vriende te hê - laat hulle weet dat hulle nie skuldig moet voel om jou nie te sluit nie, en om uit te gaan en hulself te geniet.

As jy nie seker is wat jou maat se behoeftes en behoeftes is nie, moet jy `n bespreking hê. Gaan sit en vra hulle wat hulle wil hê en benodig van die verhouding en moenie onderbreek of verdedig word nie. Neem dan jou beurt.

Beeld getiteld Weet of jou vriendin seks wil hê met jou stap 4

4. Let op as jy tyd vir jou verhouding neem. As u kinders en / of werksgeleenthede het, kan dit moeilik wees om `n gesonde, stabiele, liefdevolle verhouding in die gesig van ander take en rolle te handhaaf. Let op as jy meer multi-tasking meer tyd maak vir die kinders of werk, en spandeer minder een-op-een keer met jou maat. Indien wel, kan u stagnasie ervaar en moet onthou om:

Spreek waardering vir jou maat uit. Jy kan sê, "Dankie dat jy vanoggend koffie gemaak het. Jy maak dit soveel beter as wat ek doen en dit spaar my tyd. Ek is mal daaroor dat jy dit vir my doen.`

Uitdruklike liefde. Weet wat jou maat daarvan hou en verras. Dit kan `n drukkie wees, `n eenvoudige "Ek is lief vir jou," `n kaart of blomme.

Luister na jou maat. Neem 20 minute elke dag met mekaar om te luister na wat in jou lewens gebeur het. Moenie probeer om enigiets reg te stel of te oordeel nie, luister net saam en dekompresseer.

Beeld getiteld deal met `n outistiese kêrel stap 18

5. Wees op die uitkyk vir voortgesette respek. As u voortgaan om u maat so waardevol te behandel, selfs as u nie met hul opinies is nie, is u in die toewysingsfase. Jy sal jou maat weer kan aanvaar vir wie hulle is, foute en almal. Jy sal leer om jou verwagtinge van jou maat op hierdie stadium te bestuur of los te laat. As jy nie kan nie, of as jy op soek is na `n groter konflik of disrespek in jou verhouding, soek berading.

Geweld is nie gesond of aanvaarbaar by enige verhoudingsfase nie. Soek hulp van `n berader of huishoudelike geweld skuiling as jou maat gewelddadig of mondelings beledigend word.

Wenke

Gedurende latere stadiums van die verhouding, wanneer u gefokus kan word op u werk, kinders of ander verantwoordelikhede, moenie vergeet om voort te gaan om voort te gaan en met u maat te kommunikeer nie.

Soek berading as jy sukkel met kommunikasie, vertroue of onvoltooide behoeftes in jou verhouding.

Hou `n oop gedagte tydens die aanvanklike "romantiese" stadium van die verhouding - jy kan jou maat met rooskleurige glase sien en sekere waarskuwingstekens of probleme wat vir ander duidelik kan wees, kan nie vir jou sigbaar wees nie.

Moenie vir almal begin vertel dat jy iemand is as jy nie presies seker is oor jou verhoudingstatus nie.

Soek hulp en veiligheid as gevegte of argumente aggressief, gewelddadig of fisiek word. Jy hoef nie in `n gewelddadige verhouding te bly nie.

Laat hulle weet hoeveel jy omgee vir hulle of gee hulle totsiens soen.

Deel op sosiale netwerke: