Dit is `n primêre vrees - `n ongenooide vreemdeling in jou eie huis. Die situasie kan geweldig gevaarlik en geestelik littekens wees. Die voor die hand liggende eerste reaksie om iemand in jou huis te sien wat nie daar moet wees nie, is om die polisie te bel. Soms kan jy egter in `n situasie geplaas word waar jy jouself moet verdedig - byvoorbeeld as `n aanvaller `n geveg met jou begin voordat jy kan reageer, of as die polisie op pad is, maar jy moet jouself in die land verdedig. Intussen. In die meeste plekke word u deur die wet beskerm om dit te doen. Byvoorbeeld, Colorado se wet van selfverdediging verklaar dat huiseienaars regsregte het om hulself op hul eie eiendom te verdedig, of as jy Britse is, word jy beskerm deur die Britse selfverdedigingbeheerliggaam. Maak nie saak die wet nie, maar dit kan skrikwekkend in hierdie situasie geplaas word.Om te weet wat om te doen voor die tyd kan help.
Stappe
Deel 1 van 6:
Voorkoming van `n konfrontasie
1. Kontak die nooddienste dadelik as jy kan. As jy ouer is, swakker, franker of jonger, en nie `n fisiese konfrontasie kan hanteer nie, probeer nie eers nie. Soek onmiddellik toevlug. As jy die polisie reeds gebel het, en jy aangeval word terwyl jy wag, is dit wanneer jy moet probeer verdedig - moenie jouself in gevaarlike situasies plaas sonder om selfs hulp te vra nie.

2. Kry "versekering". Moenie dit letterlik neem nie - as jy eerder die situasie wil hê, sal die situasie vreedsaam gesluit word sonder dat jy moet veg, jy is daar `n verskeidenheid tegnieke wat jy kan probeer om die stryd te beëindig voordat dit selfs begin het.
Gryp die telefoon naaste aan jou. Skakel vir die polisie, maar bel nie nog nie. Plaas die foon aan jou oor. Vertel die indringer dat as hy nie in vrede gaan nie, sal jy bel. Doen dit, maak nie saak of hulle vertrek of nie. Maar om die vlugteling `n kans te gee om sonder jou besittings te vertrek, is meer produktief, aangesien dit nie gewaarborg kan word dat die polisie die misdadiger sal vang nie.Neem `n foto van die indringer, as hulle nie vermom word nie. Sê jy sal dit lek aan die polisie, die media en die internet, as hulle nie wapens laat val en op daardie oomblik verlaat nie.
3. Arm jouself, net in geval. Haal die swaarste op, soos `n vaas of skerp, soos `n kombuismes, beswaar teen jou. Sê jy is nie bang om te veg vir jou huis en vir jou eie lewe nie. Sê dat jy hulle nie sal benadeel as hulle rustig verlaat nie, sonder om enige van jou dinge te steel.

4. Bargain met hulle. Hierdie metode moet slegs gebruik word as u voel dat u nie `n kans sal bied in `n konfrontasie van enige soort met die indringers nie. Sê dat jy iets sal gee wat hulle wil hê as hulle jou en jou gesin ongedaan maak. Moenie dit doen tensy hulle gewapen is nie, en bel die polisie sodra hulle vertrek as jy dit doen.
Deel 2 van 6:
Verdedig jouself in `n konfrontasie
1.
Gebruik slegs fisiese maneuvers wanneer jy selfbeskerming moet hê. Die suksesvolle gebruik van konfronteringsmetodes sal afhang van u eie vermoë om dit uit te voer, en op die aanvaller se vermoë om hulle teen te werk. Gebruik jou gesonde verstand, en doen net wat nodig is in die noodsituasie.
- As die indringer `n wapen het, sal `n onsuksesvolle fisiese aanval waarskynlik jouself in meer gevaar stel - wees slim, en gebruik slegs hierdie tegnieke as `n laaste uitweg.

2. Crescent Kick. `N Crescent Kick is `n verdedigende skop wat gebruik word om jouself te beskerm teen `n teenstander wat `n lem het. Gebruik dit met omsigtigheid, asof jy jou balans verloor, is dit moontlik dat hulle jou in `n oomblik kan verwoes.
Eerstens, reguit jou linkerbeen en bring jou regterbeen tot by die hoogte van jou linker dy.Tweedens, draai die regterbeen (nog steeds aan jou linkerkant) van regs na links. Dit is om `n punch te sluit of Om in hul arm te haak.Bring jou regterbeen hoër, berei voor vir die maksimum krag.Prop jou been vorentoe met soveel krag as wat jy kan versamel. U moet nou die hand kragtig skop wat die lem hou, en met geluk, indien dit korrek uitgevoer word, sal die wapen uit hul hand vlieg.
3. Probeer `n `wasmasjienponsblok`. Dit is `n skuif wat gebruik word om verskeie stampe deur professionele persone in karate te sluit. Dit is moeilik om te bemeester, maar moet jou gesig en maag beskerm om in die geveg te beseer.
Begin met jou regtervuis naby jou kakebeen en regter elmboog wat op jou bors rus. Jou linker elmboog moet op jou heup rus, die vuis wat jou naeltjie beskerm.Bring die linkerarm om jou voorkop te beskerm, en jou regterarm moet na jou regterkant beweeg en `n volle sirkel van die buitekant voltooi.As jy die sirkel met jou regterarm voltooi, bring jou linker terug om jou regterskouer te beskerm en jou regterarm te oorvleuel om `n kruisvorm te skep.Bring jou regtervuis af om na jou voete te wys, jou elmboog te ontspan en die linkervuis te beweeg om jou kakebeen te beskerm.
4. Leer die neutrale beskermende houding. Regterbeen voor die linkerkant, beide effens gebuig, met jou vuiste wat jou gesig en bors beskerm. Dit sal die standpunt wees wat jy inhou wanneer jy in die geveg is.

5. Vang jou teenstander sodat hulle hul balans verloor. As jou teenstander jou gaan skop, gryp sy voet en skuif hom so ver as moontlik terug, en land `n punch aan die kant van sy kop terwyl jy dit doen.
Deel 3 van 6:
Veg in `n konfrontasie
1.
Konfronteer jou indringer slegs fisies as `n laaste uitweg. Tensy jy opgelei word in veg of vechtkunsten, is dit nie verstandig om jouself te beveg nie, tensy jy geen ander opsie het nie. Indien moontlik, steek weg, ontsnap of verdedig u aanvaller op ander maniere.
- As die indringer `n geweer of ander dodelike wapen het, sal `n onsuksesvolle fisiese aanval waarskynlik op `n groter risiko plaasvind. Wees slim en gebruik slegs hierdie tegnieke as `n laaste uitweg.

2. Pons die onderkant van jou teenstander se ken. Jy moet dit van die neutrale houding doen, jou heupe vir momentum verdraai terwyl jy die punch met geweld land. Hierdie skuif kan mense doodmaak as dit te kragtig gedoen word, aangesien die kop terug sal snap en die nek kan breek. As jy nie in die verdediging sou doodmaak nie, is dit die beste om hierdie skuif te vermy.
Deskundige Wenk
Dany Zelig
Selfverdediging TrainerDany Zelig is die stigter en eienaar van Tactica en die Tactica Krav Maga Instituut hoofkwartier in San Francisco, Kalifornië. Hy is `n 2de generasie Israeliese Krav Maga-instrukteur van Imi Lichtenfeld, wat direk deur IMI se mees senior dissipel en hoof van die rangkomitee gesertifiseer is. Hy het sy militêre Krav Maga-instrukteursertifisering van die Wingate Institute in Israel in 1987 ontvang.Dany Zelig
Selfverdediging afrigter
Moenie areas van hul liggaam tref met lae kanse op sukses nie. Weet waarheen jy gaan slaan voordat jy aanval en streef na gebiede met `n hoër sukseskoers. Teiken die lies, oë en keel om `n groter, sterker aanvaller te stop.

3. Probeer `n vishaak. Kromme jou vinger en haak die binnekant van jou teenstander se mond, trek so ver as wat jy kan. Hulle kan byt, dus moenie dit te lank gevaar nie, maar dit moet genoeg van `n vertraging veroorsaak om jou in staat te stel om `n goeie slag op hul maag te land om hulle te ervaar. Hierdie skuif kan met `n vurige skop aan die skuins voltooi word.

4. Elmboog hul neus. `N Skerp en vinnige elmboog na die neus kan onheilspellend wees en selfs `n breek uitlok indien dit reg gedoen word. Hul kop moet aan die kant val nadat hulle hierdie skuif uitgevoer het, wat jou in staat sou stel om hul kruisarea vir `n lekker afwerking te skop.

5. Jab hul derm. `N Kort en skerp jab aan die derm sal hulle wind en moontlik die stryd wen - veral asof jy in die nabyheid is, kan hulle dit nie sien nie. Wees so akkuraat as moontlik, en gee groot sorg om nie te swaai nie, en hou jou voete stewig geplant vir ekstra krag.

6. Spuit hul oë. As jy `n aerosol sien wat rondlê, of as jy peperbespuiting besit, haal dit op en spuit dit in jou teenstander se oë. Hulle moet terug struikel, so `n jab na die derm of skop in die kalf moet die skuif voltooi en hulle baie beseer. As jy nie verder wil veg nie, kan jy hierdie oomblik gebruik as `n manier om `n ontsnapping te maak. Soek altyd `n geleentheid om die geveg te beëindig, te vlug of hulp te kry.

7. Smash hul kop. As jy naby `n muur is, moet jy jou teenstander daarin weerstaan. Stoot hulle vinnig in die derm en dit moet hulle genoeg wees om jou in staat te stel om hul kop te begryp en dit met geweld teen die muur te stoot. Dit kan allerhande regsimplikasies beteken as jy die teenstander te veel hierdeur beseer het. Doel vir `n uitklop, nie `n dood nie, en doen dit net as jy binne die duim is om jou eie lewe te verloor.

8. Speld hulle af. Hulle sal nie so bekend wees met die meubels in u huishouding soos u is nie. Rugsteun hulle in `n slaapplek en druk hulle af, is `n goeie manier om jou maat te oorheers. Onthou om gebruik te maak van wat rondom jou is, en as jy in groot gevaar van die dood is, gebruik die swaar / skerp voorwerp van vroeër.

9. Bedreig hulle met `n gelisensieerde vuurwapen as jy een het. As jy in die Verenigde State woon, is dit moontlik dat jy `n geregistreerde en gelisensieerde geweer in jou besit het. Probeer om dit te vind as jy een besit.
Dit is nie raadsaam om te skiet nie, tensy die ander party ook gewapen is weens die regsimplikasies. Die skade wat jy in selfverdediging doen, moet gepas wees vir die situasie - byvoorbeeld, as jy teen `n ongewapende indringer is wat in spiere ontbreek, beskerm die wet jou nog steeds, maar jou pleit van selfverdediging sal in gevaar gestel word deur Die feit dat `n geweer nie nodig sou gewees het om jou teenstander te oorwin nie. Enige skade wat jy doen, moet genoeg wees om jou te beskerm, nie meer as dit nie, so sterk evalueer die situasie voordat jy reg in en skiet skote. Deel 4 van 6:
Bly veilig as hulle `n geweer het
1. Eend agter die eerste soliede voorwerp wat jy kan vind. `N Soet, `n tafel? Jy kan oorweeg om buite die deur-raam van die kamer te verberg, of hulle is in `n boekrak. Jy hoef nie weggesteek te wees nie, jy moet net verseker dat die hoof dele van jou liggaam nie aan hul geweer se kamer blootgestel word nie.

2. Gooi dinge. Dit klink belaglik eenvoudig, maar om dinge te gooi kan `n afleiding vir jou veroorsaak om na `n ander kamer te kom. Dit is heeltemal onveilig om in `n kamer te wees met iemand wat gewapen is wanneer jy nie is nie. Probeer ornamente, lampe - enigiets wat hulle sal dou. Moenie altyd na hul kop streef nie, aangesien dit dit maklik sal maak om te ontduik. Gooi `n paar dinge op hul maag en kalwers.

3. Versteek en pak. Jy ken jou huis beter as enigiemand. Gevolglik, as jy die kamer op `n veilige en ordelike manier kan verlaat, moet jy `n hoek of krans vind om te wag. Dit moet uit die weg wees, maar iewers dink jy werklik dat hulle verby sal loop. Terwyl hulle verby loop, moet jy `n uiters vetbeweging maak wat nie voorgestel sou word nie, tensy jou situasie lewensgevaarlik was, of jy is nagestreef.
Wag totdat hulle net oor jou wegkruipplek loop en hulle in `n kop van agter sit. Gebruik twee hande - dit is nie normaal nie, maar hulle kan dalk ontsnap as jou greep nie veilig is nie. Wys dan die geweer van hulle af. Jy hoef nie noodwendig die sneller te trek as dit jou baie pla nie, maar die geweer veilig uit jou teenstander se manier hou, moet jy veiliger voel.
4. Probeer `n `melee` aanval. As hulle nie u verblyfplek ken nie, maar u aktief daarna volg, kan dit `n idee wees om hulle te "melee". Doen dit deur te wag totdat hul rug vir jou gedraai word - miskien as hulle deur die gang loop of in `n kamer in die kamer gaan om jou te vind. Jy moet `n skerp of swaar voorwerp vind. Sneealthy as moontlik op hulle sluip, hou jou asem en druk hul kop van agter af. Dit moet hulle alarm, en koop jou tyd om die geweer van hulle te stoei en te hardloop.

5. Doel vir die mees effektiewe liggaamsdele. Almal moet die beste dele van die liggaam ken om in watter situasie te tref.
Die oë. Gryp, poking of krap jou teenstander se oë is baie effektief, want dit is nie net seer nie, maar dit benadeel hul visie, wat jou `n ontsnappingsgeleentheid gee. Doen dit as jy uiters naby aan jou maat is - dit is nie `n skuif wat die moeite werd is om te presteer as daar `n gaping tussen die twee van jou is nie.Die neus. In teenstelling met die algemene geloof, is die beste tyd om die neus te rig, wanneer jy direk voor of diagonaal aan jou maat is, geen gaping tussen jou nie. Gaan vir `n klap wat opwaarts gemik is en jou hele liggaam in die skuif gooi. Dit sal `n teenstander dwing om hul greep op jou los te maak en geweldige ongemak te veroorsaak. As jy deur `n teenstander nagestreef word (so is hulle agter jou), elmboog hul neus of slaan `n kantpons.Die nek. Die kant van die nek is `n perfekte teiken as jy die opposisie wil seer, maar nie te veel skade veroorsaak nie. Stunning die aanvaller met `n mes-handstaking (waardeur jou hand plat is asof hulle dit is, maar horisontaal) na die keel of selfs elmboog die keel van die aanvaller vir maksimum skade.Die knie. Die knie is `n maklike teiken omdat dit nie met vuiste verdedig kan word nie en is kwesbaar van elke hoek. Skop die kant van die knie met krag om te beseer en veroorsaak dat jou maat stagger. `N Skop na die voorkant van die knie sal ook die truuk doen, maar is minder geneig om `n wanbalans te veroorsaak.Onder die oor. `N Staking vir die gebied Net onder die oor sal ernstige skade veroorsaak wanneer dit korrek uitgevoer word. Dit kan die dood aan die maat veroorsaak as dit te sterk uitgevoer word, dus wees baie versigtig.Die keel. Neem jou palm op na hul neus, wat hul kop agteruit sal stoot. Dit laat hul keel blootgestel word. U kan hierdie geleentheid gebruik om hul Adam se appel of bash in hul nek te slaan. 
6. Reageer as die indringer jou pols gegryp het. Moenie terugtrek of probeer om te sukkel nie - in plaas daarvan, kom in `n sterk hakende houding en buig jou na jou teenstander totdat hulle nie meer jou pols kan hou nie.
Deel 5 van 6:
Hantering van meer as een aanvaller
1. Probeer die agteruit skop. `N Skerp agteruit skop na `n aanvaller moet hul knieë verswak en jou geleentheid gee om `n koplot van agter te kan ontsnap, terwyl hy nog `n teenstander aan die voorkant aanval. Dit word baie maklik uitgevoer - buig net jou regterknie en jab dit so sterk as moontlik agteruit.

2. Kom gryp met jou Side skop. As daar meer mense is wat aanvallend is, wil jy hulle almal afskud, voordat hulle jou oorheers. `N Side skop na die maag van iemand wat jou benadeel, kan jou laaste hoop wees. Om dit reg uit te voer, bring die been aan die kant van die persoon wat jy beplan om te skop, jab, terwyl jy jou teenoorgestelde voet effens terug skuif en so hoog as moontlik rig. Dit moet `n definitiewe struikelheid veroorsaak, wat `n gaping in hul aanval kan verlaat.

3. Gebruik jou elmboë. Jy kan `n wervel van arms en bene wees wanneer jy deur meer as een persoon aangeval word, maar dit is goed, solank jy effektief is. Elmboog die neus van iemand langs jou as jy omring word, terwyl hulle hul kalf skop. Dit moet hul verdediging verminder, en jy kan hulle oorheers.

4. Moenie bang wees om te byt nie. As animalisties en ontstellend soos dit kan wees, kan dit hulle heeltemal skok. En soms is die element van verrassing wat jou tyd sal koop, of uiteindelik, wen jou die stryd. As jy toevlug om by te voeg, is die beste plekke om te streef, die nek en die kraagbeen is. Onthou om ander te skop terwyl dit uitloop.
Deel 6 van 6:
Hantering van die nasleep
1. Bel die polisie as jy dit nog nie het nie. Wees eerlik oor die uitkoms van die geveg. Vertel hulle in geen onsekerheid hoe jy jouself verdedig het nie, en wat het nou met die indringer gebeur. Beskryf hul voorkoms en die tyd wat hulle aankom. Probeer om voorwerpe te herroep wat hul vingerafdrukke kan hê. Bied sekuriteitsmateriaal van oral in die gebied wat hulle kan help om die misdadiger te identifiseer. As jy te ver in die geveg gegaan het en die lewe van jou teenstander geneem het, wees ook eerlik daarmee en kry `n prokureur onmiddellik.

2. Draai die sekuriteit van u huishouding aan. Kry sekuriteitskameras, sekuriteitsligte, inbraakalarms. Die werke. Herstel enige skade aan deure of vensters so gou as moontlik. Verseker elke dag dat jou deur te alle tye gesluit en vasgebout is.

3. Kry mediese hulp indien nodig. Selfs die beste vegters kan in die geveg ernstig benadeel word, dus moenie bang wees om in `n ambulans te kry nie en behandel enige verstuik of gebreekte bene of bloedklonte. Terwyl jy wag vir die ambulans, komprimeer enige bloed met `n mate van materiaal en probeer om gemaklik te raak as jou bene benadeel word. Moenie probeer om op te staan nie.

4. Kry hulp om voort te gaan. Dit sal moeilik wees om `n ervaring soos hierdie te vergeet.Soek berading as jy vrees vir jou geestesgesondheid en gesonde verstand. Geniet uit dinge in die lewe. Dit is waarskynlik dat u `n rukkie na die voorval baie paranoïes sal wees. Dit is goed, en slegs verwag word.
Moenie toelaat dat hierdie paranoia jou ruïneer nie. Sielkundig kan dit moeilik wees om vir `n lang tyd na die geleentheid veilig te voel. Praat met soveel mense as moontlik - dit sal jou kalmeer.Kundige advies
- Soek maniere om jou omgewing te beveilig, selfs as jy in `n woonstel of woonstel woon.As u in `n multi-eenheid woon, maak seker dat die gebou toegang tot deure sluit en korrek funksioneer. Word ten minste `n bietjie bekend met jou onmiddellike bure sodat jy kan herken wie van hul eenheid kan kom en van hul eenheid kan gaan, en nooit in mense wat jy nie ken nie. Diewe soek `n maklike roete, so as dit moeiliker is om in jou gebou te kom, gaan dit `n minder aantreklike teiken wees.
- Selfverdediging kennis kan noodsaaklik wees in `n ergste scenario. Die besluit neem of `n vuurwapen `n persoonlike besluit is of nie. Hou egter in gedagte dat enige wapen tydens `n stryd van u geneem kan word. Jou laaste verdedigingslyn moet regtig selfverdedigingsopleiding wees.
- Gebruik enigiets wat jy in jou omgewing kan vind. As `n aanvaller `n mes het en daar is iets naby jy kan gryp, gebruik dit. Dit kan dalk `n trashcan, `n bottel, `n rots, `n stoel of `n stok wees, maar as daar iets daaroor is, gee jou bereik teen `n mes, gebruik dit tot jou voordeel en hou aan totdat jy suksesvol is.
Van Ross Cascio
Selfverdediging afrigter
Wenke
Gebruik jou lengte. As jy kort is, is dit maklik om in te gaan vir pynlike maaggroepe. As jy lank is, kan jy die wag op jou gesig laat val en op die aanval fokus.
Pas aan by jou maat. As hulle vinnig en vinnig is, maak dan nie blunderende koste of stampe gevul met momentum nie. In plaas daarvan, fokus op die vang van hulle.
As jy `n uitklop kry, neem `n foto as bewys. Roep die polisie na jou ligging en laat vinnig los, sodat die indringer nie kan ontsnap nie.
Hul bewegings kan jou voordeel wees. As hulle vir `n punch ingaan, kan `n goed-tydige blok jou die geveg wen, want van daar kan jy `n paar kopskade doen of vir die kakebeen gaan.
Probeer om `n `combo` te land. Dit kan bereik word indien die bewegings tussen jou blokke en jou eie wederkerige stampe vinnig is. Probeer om hulle soveel keer as moontlik in een slag te slaan om hulle te stamp.
As hulle jou in `n kopklop kry, Moenie sukkel nie. Bly kalm, en gryp die arm om jou nek, druk dit effens vorentoe en trek jouself vry van onder hul elmboog.
Waarskuwings
Maak nie saak hoe bang jy is nie, moenie ophou veg nie, jy moet aan alles dink waarvoor jy moet lewe en voortgaan met `n honderd persent van jou pogings.
Moenie die indringer doodmaak as dit gehelp kan word nie. Terwyl die wet tegnies aan jou kant is, sal dit moeilik wees om selfverdediging in hierdie geval te beredeneer. In plaas daarvan, streef altyd na `n uitklop.
Waardeer altyd u veiligheid oor u eiendom. As die indringer regtig gevaarlik is, moenie die risiko loop nie. Die meeste oortreders wil nie veg nie, hulle wil net geld hê, so dit is die moeite werd om hulle te laat vertrek as jou lewe in gevaar gestel sal word.
Laat hulle nooit jou kop slaan as dit gehelp kan word nie. Jy kan slaperig raak en die geveg verbeur.
Deel op sosiale netwerke: