Hoe om te gaan met `n besitlike kêrel: 13 stappe

Terwyl dit lekker is om geliefd en gekoester te voel, is daar `n fyn lyn tussen omgee gedrag en besitlike gedrag. As jy voel dat jou kêrel is of besig is om besit te word, moet jy die probleem so gou as moontlik aanspreek. Terwyl besitlike gedrag gewoonlik in lae selfbeeld gewortel word, sal `n besitlike vennoot hierdie gevoelens op jou terugskakel. `N Besitste kêrel kan dit vir jou moeilik maak om jou eie opinies en gevoelens te vorm en kan jou sleg laat voel om `n lewe onafhanklik van hom te hê. Hy kan probeer om jou te keer om jou vriende te sien en probeer om geleidelike beheer van jou lewe te neem. Sonder om dit te stop, sal hierdie gedrag waarskynlik eskaleer - daar is egter maniere waarop jy `n besitlike kêrel kan hanteer.

Stappe

Metode 1 van 2:

`N verhouding met `n besitlike kêrel

1. Beskryf jou gevoelens. Jou kêrel weet nie dat hy optree op `n manier wat vir jou besit nie. Miskien is dit sy eerste verhouding, of dalk het sy laaste vriendin `n persoon van jou eie verskil. Hy kan deur `n gebeurtenis in sy eie lewe gaan wat veroorsaak dat hy jou nader trek as wat jy verkies. Praat oor jou behoeftes en behoeftes in die verhouding is altyd `n goeie plek om te begin.

Probeer om met voorbeelde te begin: "As jy my verskeie kere noem as ek by my vriendinne is, begin ek voel dat jy my nie vertrou nie" of "dit maak my regtig moeilik wanneer jy nie met my praat nie Met my ou vriende.`
Voorsien spesifieke gevalle van wanneer jy gevoel het dat hy besit was: "Ek het regtig ontsteld gevoel toe ons by die sokkerwedstryd was en jy het my die stille behandeling gegee nadat ek perdehoes met my kollege vriende gespeel het.`
Vermy roeping name - byvoorbeeld, moenie hom "besitlik noem nie."In plaas daarvan kan jy dalk sê dat jy gevoel het dat sy gedrag te veel besit was en jy het versmoor. Oproepname kan `n argument tot gevolg hê, maar om jou gevoelens uit te druk moet nie.

Beeld getiteld kalm `n jaloerse meisie Stap 5

2. Bespreek die gedrag wat jy voel, is onaanvaarbaar. Dit moet `n eksplisiete en privaat bespreking wees waarin u openlik kan praat oor die tipes gedrag wat u nie in `n verhouding wil verdra nie. Dit moet beperk word tot kwessies wat u nie bereid is om te kompromitteer nie. Hier is `n paar voorbeelde van gedrag wat u mag voel, is onaanvaarbaar:

Vra jou om op te hou om saam met jou vriende te hang, veral manlike vriende, sonder `n goeie rede.

Om jou te vertel wat om te dra, of om kommentaar te lewer as hy voel jy dra iets "onvanpas.`

Om jou herhaaldelik te roep of te SMS terwyl jy van hom weg is.

Gaan deur jou foon, e-pos of persoonlike besittings.

Vereis verduidelikings vir jou elke skuif dwarsdeur die dag.

Om jou skuldig te maak om planne vir `n wettige rede te verander.

Gee jou ultimatums of dreigemente as jy nie genoeg tyd vir hom maak nie.

Beeld getiteld deal met `n jaloerse persoon stap 5

3. Verduidelik jou behoeftes in jou verhouding. Jou kêrel kan nie jou unieke behoeftes in jou verhouding ken nie, dus is dit belangrik dat jy met hom kommunikeer. Dit kan help om sy besitlike gedrag te verlig.

Verduidelik jou behoefte aan onafhanklike lewens. Sê vir jou kêrel dat selfs al is jy daarvan om tyd saam met hom te spandeer, is dit belangrik dat jy ook tyd saam met jou vriende en familie kan spandeer. Om `n lewe buite jou maat te hê, is `n baie belangrike deel van `n gesonde verhouding, moedig hom aan om tyd saam met sy vriende en familie sonder jou te spandeer.

Kommunikeer jou begeerte om vertrou te word. Net soos jy hom vertrou, moet hy jou ook kan vertrou. Dit is die hoeksteen van gesonde verhoudings.

Onderhandel sommige reëls vir jou verhouding: Byvoorbeeld, albei moet toegelaat word om tyd saam met vriende van die teenoorgestelde geslag te hê en te spandeer, maar eerlikheid, lojaliteit en monogamie moet verwag word.

Beeld getiteld maak jou kêrel jaloerse stap 2

4. Bespreek u verbintenis tot u verhouding. Besitlike gedrag word meestal gewortel in lae selfbeeld en onsekerheid. As jou kêrel se besitlike gedrag sag is, kan dit die moeite werd wees om hom te herinner dat jy aan jou verhouding verbind is en hy hoef nie bekommerd te wees oor jou bedoelings nie.

Verbale bevestigings is `n kragtige manier om jou kêrel te verseker. `N Eenvoudige "Ek is lief vir jou en net jy" kan dikwels die truuk doen.

5. Sluit hom in planne met jou vriende. Dikwels sal sy besitheid van jaloerse sowel as onsekerheid kom. Om jou kêrel in sommige van jou vriendegroep se aktiwiteite te betrek, kan hom help om meer gemaklik te voel oor die lewe wat jy lei wanneer hy nie rond is nie.

In die besonder, kan dit nuttig wees om jou kêrel jou manlike vriende te ontmoet. Hy kan ongemaklik voel oor ander mans met wie jy tyd spandeer. Dit is egter nie `n rede vir jou om op te hou om tyd saam met hulle te spandeer nie - eerder as om jou kêrel uit te nooi om hom te wys dat daar geen bedreiging vir jou verhouding is nie.

Beeld getiteld verhoudings na bedrog Stap 6

6. Gee jou verhouding tyd om te genees. Nadat jy `n praatjie gehad het waarin jy negatiewe gevoelens verduidelik wat jy oor jou verhoudings gehad het, kan albei van jou emosies hoog wees. Dit is `n goeie tyd om `n bietjie tyd uitmekaar te neem en te reflekteer oor wat jy bespreek het, voordat jy terugkom en probeer om `n gelukkiger en gesonder verhouding te hê as voorheen.

Wees bewus daarvan dat die vordering tyd neem. Jou kêrel sal nie oornag verander nie. U moet bereid wees om tyd en moeite te doen om hierdie veranderinge in sy besitlike gedrag te help.

Moenie bang wees om daarop te wys wanneer hy in sy besitlike maniere terugval nie. Moenie toelaat dat hy daarmee wegkom wanneer hy dit doen nie. In plaas daarvan, roep hom dadelik op die gedrag uit en verduidelik vir hom hoe dit jou laat voel.

Moedig hom aan wanneer hy lief is sonder om besit te wees. Wanneer hy optree op `n manier wat jy waardeer, vertel hom. Dit sal hom laat doen om dit meer te doen.

Beeld getiteld maak jou kêrel jaloerse stap 8

7. Wees realisties oor of jou verhouding die moeite werd is om vas te stel. As jou kêrel sy gedrag wil verander en bereid is om jou gevoelens te respekteer en na jou behoeftes en behoeftes in jou verhouding te luister, kan jy bereid wees om jou verhouding nog `n skoot te gee. As jy egter depressief voel, bang, angstig of vreeslik is, moet jy die verhouding verlaat.

Onthou dat soveel as wat jy wil hê hy moet verander, kan jy hom nie verander nie. Hy moet bereid wees om te begin en deur te gaan met die verandering in sy eie gedrag.

Metode 2 van 2:

Verwyder jouself van die situasie

1. Berei voor om op te breek met jou besitlike kêrel. As u kêrel se besitlike gedrag styg, of reeds op `n rakende vlak is, is dit belangrik om te erken dat u hom waarskynlik nie kan verander nie (ten minste nie sonder professionele leiding nie). Sy begeerte om HisPartner te beheer, kan `n deel van sy persoonlikheid wees, maar dit is een wat jy nie moet opdoen nie. Dit is dan tyd om op breek.

Beplan wat jy wil sê. Onthou dat u mening saak maak en dat u verdien om geluister te word. Moenie toelaat dat jou besitlike kêrel die skuld op jou terug draai nie - onthou dat jy die een is wat hierdie verhouding eindig, en jy doen dit vir `n geldige en wettige rede.

2. Gaan deur met die opbreek. Breakups is nooit maklik nie, en hulle kan veral moeilik wees as jy die een in `n besitlike verhouding beheer het.

Kies `n plek en tyd om met jou kêrel op te breek. Terwyl dit opbreek, is gewoonlik die beste van aangesig tot aangesig, `n besitlike kêrel kan op `n oormatige of beledigende manier optree.

`N Goedbevolkte openbare plek kan die veiligste wees vir `n opbreek as jy op enige manier bekommerd is oor die moontlike reaksie van jou kêrel.

Deel jou voorneme om met jou besitlike kêrel met `n betroubare vriend of familielid op te breek. Vra hierdie persoon om u aanspreeklik te hou om daarmee saam te gaan.

Laat hom jou laat praat. Jy moet hom kan vertel wat jy hom wil vertel sonder om onderbreek te word. Solank as wat jy dit op `n beheerde en siviele manier doen, moet hy luister.

Moenie aan die slaap nie. Nadat jy gesê het wat jy moet sê, en gee hom `n kans om te reageer, verwyder jouself die situasie. Gee dit tyd om te vestig voordat jy weer in kontak is.

3. Berei jouself voor vir moontlike terugslag. As jou kêrel besitlik was terwyl jy dateer, sal hy hierdie gedrag waarskynlik deur jou opbreek dra. Om bereid te wees, kan u help om dit te hanteer wanneer die tyd kom.

Pasop vir sy pogings om jou te belemmer om by hom te bly. Dit kan kom in die vorm van "Onthou jy dat ons een keer op die strand op die sonsopkoms geloop het?"Of dit kan in die vorm van `n meer ernstige bedreiging kom (soos om sy eie lewe te beëindig). Die belangrike ding is dat jy erken dat dit emosionele manipulasie is - moenie dit verdra nie!

As jou ex-kêrel skade aan homself of ander bedreig, is dit noodsaaklik dat jy iemand dadelik laat weet. Bel 911 as jy glo dat hy of iemand anders in onmiddellike gevaar kan wees.

Hou by jou beginsels. Ongeag van jou kêrel se reaksie, onthou dat jy die wyse keuse gemaak het om `n ongesonde verhouding te beëindig.

4. Kry ondersteuning van vriende en familie. U moet hulp of ondersteuning van u ware vriende en familie vra in enige vermoë wat u benodig. U kan hulle dalk nodig hê om u keuse te herbevestig om u verhouding te beëindig, of om u te herinner aan sommige van die aangeleentheid van u nou ex-kêrel.

Heraansluit met die mense wat jy tydens jou verhouding met jou besitlike kêrel sou verloor het, kan `n nuttige deel van die ongesonde verhouding wees.

Beeld getiteld kry uit `n depressie Stap 16

5. Kry professionele hulp as jy dit nodig het. Om jouself te verwyder van `n besitlike verhouding kan uitdagend wees. Vrees om alleen te wees, is egter nie rede genoeg om by iemand te bly wat jy voel om jou te beheer nie. `N Berader kan u help om enige negatiewe gevoelens wat u het, te hanteer en u kan help om die pyn van die beëindiging van `n verhouding te hanteer.

Om deur jou verhouding te praat, kan `n gesonde manier wees om te kom met die feit dat die gedrag van jou maat verkeerd was.

Beeld getiteld kry uit `n depressie Stap 5

6. Gee jouself tyd om te genees. Of dit goed of sleg was om `n verhouding te beëindig, is nooit maklik nie. Neem tyd alleen voordat jy `n nuwe verhouding begin, is raadsaam. Wanneer jy gereed is, is hier `n paar dinge wat jy moet doen om te begin om voort te gaan van jou verhouding met jou besitlike kêrel:

Besin oor die ups en downs van jou laaste verhouding. Dit is belangrik dat jy erken dat daar goeie tye was, benewens slegte tye. Die tyd dat jy in hierdie verhouding spandeer het, is nie vermors nie - dit het `n doel gedien: dit het jou geleer wat jy nie in `n maat wil hê nie.

Leer om die tekens van `n besitlike kêrel vroeg op te herken. Volgende keer sal jy meer vertroud wees met die waarskuwingstekens van jaloesie en besitlike gedrag. U sal meer bewus wees van die volgende persoon wat u dateer.

Onthou om jouself lief te hê. As jou verhouding enige van jou selfbeeld, vertroue of liefde vir jouself weggeneem het, neem tyd om dit terug te kry. Spandeer tyd saam met vriende, leer `n nuwe stokperdjie, of op soek na `n paar troos op `n gunsteling plek is goeie maniere om weer met jou innerlike self te koppel.

Gee in jou volgende verhouding met omsigtigheid en versigtigheid. Neem die lesse wat jy in hierdie verhouding geleer het en pas dit toe om `n gelukkige en gesonde verhouding met die volgende persoon te bou wanneer die tyd reg is.

Deel op sosiale netwerke: