Hoe om `n beter kêrel te wees: 12 stappe (met prente)

Die handhawing van `n gesonde verhouding duur geduld en moeite, veral as die "Honeymoon fase" Begin om af te dra. As jy bekommerd is dat jou kêrelvermoëns die afgelope tyd geslaap het, of as jy net wil leer hoe om `n beter kêrel te wees, sal hierdie artikel jou in die regte rigting wys!

Stappe

Deel 1 van 3:

`N gebalanseerde verhouding skep

1. Wees eerlik. As iets jou pla oor die verhouding, laat jou maat dan weet. Maak seker dat jy dit saggies doen sodat hulle nie voel dat jy hulle kritiseer nie. As jy iets nodig het of wil hê, moenie bang wees om dit te vertel nie! As iets buite die verhouding pla en jy moet vir `n rukkie alleen wees, of jy moet uitlê, moet jy hulle laat weet!

In ruil daarvoor, vra hulle of daar iets is hulle wens jy sal dit doen wat jy nie gedoen het nie. Dit sal beide partye gelukkig hou.
Laat hulle weet as jy in `n slegte bui is en moet alleen wees. Byvoorbeeld, as jy geïrriteerd is omdat jy `n slegte dag by die werk gehad het, vertel hulle dan dat eerder as om jou frustrasie op hulle uit te haal. Dit sal verhoed dat hulle dink jy is kwaad vir hulle of het belangstelling in die verhouding verloor.

2. Moenie op jou maat bedrieg nie. Selfs as hulle jou uitvind en vergewe, sal dit baie moeiliker wees om jou in die toekoms te vertrou, wat ongetwyfeld tot die moeilikheid sal lei. Onthou hoekom jy besluit het om in die eerste plek by hulle te wees, en weerstaan die versoeking om na ander te jaag.

As jy jouself voortdurend versoek om te kul, kan jy dalk jou verhouding herwaardeer. Almal se gedagtes dwaal nou en dan, maar voortdurend begeerer na ander mense is `n teken dat iets verkeerd is. Bepaal of jy regtig gereed is vir `n monogame verhouding met hierdie persoon.

As jy bedrieg, vertel dan jou maat. Vir sommige mense is die leuenagtige aspek nog erger as die bedrieglike aspek. Vind die regte tyd en plek om hulle saggies te laat weet, en vra om verskoning vir jou fout. Alhoewel dit moeilik kan wees, sal `n ontrouheid dek, sal ongetwyfeld `n wig in jou verhouding ry, veral as hulle uit iemand anders in die pad uitvind.

Deskundige Wenk

Chloe Carmichael, PhD

Gelisensieerde Kliniese Sielkundigechloe Carmichael, PhD is `n gelisensieerde kliniese sielkundige wat `n privaat praktyk in die New York-stad bestuur. Met meer as `n dekade van sielkundige raadgewende ervaring, spesialiseer Chloe in verhoudingsvraagstukke, stresbestuur, selfbeeld en loopbaanafrigting. Chloe het ook voorgraadse kursusse op Long Island Universiteit opdrag gegee en het as addisionele fakulteit by die Stad Universiteit van New York gedien. Chloe het haar PhD in Kliniese Sielkunde by Long Island Universiteit in Brooklyn, New York en haar kliniese opleiding by Lenox Hill Hospitaal en Kings County Hospitaal voltooi. Sy is geakkrediteer deur die Amerikaanse Sielkundige Vereniging en is die skrywer van "senuwee-energie: gebruik die krag van jou angs.`

Chloe Carmichael, PhD
Gelisensieerde Kliniese Sielkundige

Het `n oop gesprek met jou maat oor grense. Dr. Chloe Carmichael, `n sielkundige en verhoudingsafrigter, sê: "`N eksklusiewe verhouding per definisie beteken dat u ander mense uit sekere soorte verhoudings met u uitsluit. Daar is geen enkele regte antwoord vir waar die lyne moet wees nie. Vir sommige mense is skadelose flirt, net so onskadelik. Vir ander mense kan flirt met iemand anders dreigend of ondermyn."

3. Wees eg. Moenie dinge aan jou maat doen of sê net om hulle gelukkig te maak as jy dit nie bedoel nie. Dit kan hulle tydelik behaag, maar dit sal uiteindelik probleme in die verhouding veroorsaak omdat jy nie heeltemal eerlik is nie.

Moenie beloftes maak wat jy nie kan behou nie. Gee die verhouding tyd om te groei, en maak slegs verpligtinge waarmee jy gemaklik voel. As jy dink dit is te gou vir hulle om jou familie te ontmoet, nooi hulle nie vir die Thanksgiving-ete uit nie. Terwyl verhoudings `n gesonde balans vereis, sal u eie geluk vir hulle voortdurend benadeel, u slegs sal lei om hulle in die toekoms te verwerp.

4. Druk jou gevoelens uit. Moenie bang wees om jou maat te laat weet hoe wonderlik jy dink hulle is nie! Dit sal hulle spesiaal en geliefd laat voel.

Wees soet, maar moenie versmoor nie. Probeer om jou maat te komplimenteer en gee hulle die aandag wat hulle verdien sonder om te beheer, obsessief of behoeftig.

5. Weet hoe om te praat. Gee jou maat jou onverdeelde aandag, veral as jy `n ernstige gesprek het. Dit is nie net respekvol nie, maar dit sal hulle wys dat jy omgee vir wat hulle sê.

Hou die gesprek gebalanseerd. Moenie te praatatief of te stil wees nie. As jy te praatagtig is, sal jou maat voel dat jy meer omgee oor jouself as wat jy oor hulle doen. As jy te stil is, kan hulle met jou verveeld raak of dink dat jy belangstelling in hulle verloor het.

Deel 2 van 3:

Hou die magie lewendig

1. Maak romantiese gebare. Of dit dit verrassend is deur hul gunsteling ete te kook of hulle blomme by die werk te stuur, klein gebare soos hierdie wys jou maat dat hulle in gedagte is en dat jy omgee vir hulle.

2. Komplimenteer hulle. Almal moet herinner word aan hoe aantreklik, slim, snaaks of interessant is. Moenie ophou om hulle te komplimenteer nie, net omdat jy het "het hulle gewen" en is reeds in `n toegewyde verhouding. Doen dit omdat jy dit bedoel, en omdat dit hulle meer vertroue en geliefd sal laat voel.

3. Wees oop oor seks. Die handhawing van `n gesonde geslagslewe sal help om die verhouding lewendig te hou. As jy bekommerd is dat die geslag vervelig word of dat jou maat ontevrede is met die geslag, bring die onderwerp saam die onderwerp saam.

Terwyl dit eers ongemaklik of moeilik kan voel, sal dit op die lang termyn die moeite werd wees as dit jou sekslewe verbeter!

Wag vir die toepaslike oomblik. Moenie die kwessie in die openbaar, voor ander mense, of op `n grapende wyse opbring nie. Grap oor die onderwerp kan jou maat laat voel of onseker voel.

Deel 3 van 3:

Omgaan met moeilike kolle

1. Leer om te weet wanneer iets verkeerd is. Die volgende is tekens dat u verhouding ly:

Jy veg meer as gewoonlik.
Hulle het jou nie in `n paar dae gekontak nie.
Een van julle het heeltemal belangstelling in seks verloor. (Onthou dat dit kan wees as gevolg van `n verskeidenheid faktore, soos `n dood in die familie, persoonlike onsekerheid of oortollige stres).
Hulle kanselleer voortdurend planne sonder om `n ander datum voor te stel.
Een van julle het met iemand anders gesing / geslaap.

Een van u stel `n voor "breek." Maak nie saak wat een van julle sê nie, `n breek is gewoonlik net `n segue in `n amptelike breek.
Een van julle het fisies beledigend geword. As dit die geval is, is dit tyd om die verhouding te beëindig en professionele hulp te soek om die probleem te hanteer. Moet nooit `n verskoning vir huishoudelike geweld maak nie.

2. Praat oor die probleem met jou maat. Die enigste manier om `n probleem in enige verhouding op te los, is dat beide partye eers bewus gemaak moet word van die probleem. Onthou dat mense soms heeltemal onbewus is van hul eie gedrag.

3. Bereik `n kompromie. Sodra jy oor die kwessie gepraat het en het albei jou sienings en menings uitgespreek, kom ooreen met `n ooreenkoms oor wat om volgende te doen. Kom op met iets wat albei partye aan boord kan kom en gemaklik voel.

As jy nie `n ooreenkoms kan bereik nie, oorweeg dan paartesterapie. Om die mening van `n derde party te kry, sal help om dinge in perspektief te stel en u kan rasioneel van die probleem vanuit `n objektiewe oogpunt rasioneel.

Weet wanneer die verhouding nie opgelos kan word nie. As jy of jou maat chronies ongelukkig is in die verhouding, moenie dinge dwing nie. Om gesonde kompromieë te maak om `n verhouding lewendig te hou is een ding, maar maak jouself miserabel om die status quo te handhaaf, sal nie een van julle goed doen nie.

4. Wees geduldig. Sommige probleme het net `n bietjie tyd nodig om oor te blaas. As jy onlangs `n groot geveg gehad het, gee elke ander ruimte vir `n dag of twee. Die kans is dat die probleem hom sal oplos, en om uitmekaar te wees, sal jou albei herinner hoeveel jy omgee vir mekaar.

Wenke

Wees geduldig tydens growwe kolle. Elke verhouding het sy ups en downs - moenie die verhouding opgee nie, net omdat dinge vir `n paar dae gespanne of ongemaklik voel. As jy die regte dinge doen, sal jy dit kry.

In enige verhouding moet jy die ander persoon behandel soos jy wil hê hulle moet jou behandel. Om hierdie reël te leef, sal u help om u geliefdes te behandel met die respek wat hulle verdien.

Vergelyk nooit jou maat met `n ex nie, of dit `n kompliment of kritiek is. Dit sal die indruk gee dat u ex steeds in u gedagtes is.

Onthou dat almal anders is. Net omdat iets op jou ex gewerk het, beteken dit nie noodwendig dat dit met jou huidige vennoot sal werk nie.

Mans kan ook `n slagoffer van huishoudelike geweld wees! As jy gewelddadig mishandel word, moenie terugval nie. In plaas daarvan, beëindig die verhouding en praat met iemand wat jy vertrou.

Deel op sosiale netwerke: