4 maniere om die regte haarverlies opsie te kies

As jou hare verdun of afneem, is daar `n verskeidenheid stappe wat jy kan neem om dit te beveg. U kan begin met die uitskakeling van enige moontlike mediese oorsake en maak eenvoudige veranderinge aan u haarverzorgingsregime. As jy nog hare verloor, kan jy aanvullings of dwelms soos Rogaine of Propecia probeer. Nog steeds hare verloor? Jy kan `n chirurgiese opsie kies, jou haarverlies met pruike of haarstukke vermom, of omhels dit met `n haarstyl wat geskik is vir die follik uitgedaagde.

Stappe

Metode 1 van 4:

Die aanspreek van moontlike mediese oorsake

1. Besoek jou dokter eers om te sien of `n mediese toestand jou haarverlies veroorsaak. Of jy nou net begin het om hare te verloor of amper kaal te praat, is die eerste stap wat jy moet neem, want as `n onderliggende siekte agter jou haarverlies is, sal geen van die ander stappe wat hier gelys word, dit regmaak nie. Jou dokter sal `n bloedtoets en kopvelbiopsie verrig om te sien of jy enige van die volgende mediese toestande het wat haarverlies veroorsaak:

Manlike androgenetiese alopecia
Tiroïed siekte en bloedarmoede
Siekte soos `n ernstige infeksie, groot operasie, of selfs `n slegte geval van griep
Kankerbehandelings soos bestralingsterapie of chemoterapie
Ringwurm
Alopecia areata, `n outo-immuun siekte wat haarfollikels aanval

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 2

2. Bespreek jou dieet met jou dokter. Dieettekorte of `n oorvloed van sekere vitamiene kan lei tot haarverlies, wat gewoonlik omgekeer kan word deur die dieetwanbalans te verbeter. In die besonder, kyk uit vir:

Skielike gewigsverlies

Anorexia (nie genoeg eet nie) of bulimie (braking na eet)

Te veel vitamien A, gewoonlik as gevolg van aanvullings

Onvoldoende proteïeninname

Nie genoeg yster nie

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 3

3. Hersien die medikasie wat jy neem. Daar is baie medikasie wat kan lei tot haarverlies as `n newe-effek. U kan alternatiewe medikasie met u dokter bespreek. Medikasie wat jou hare kan dun, sluit in:

Bloedverdunner

Artritis, depressie, jig en hoë bloeddruk medisyne

Voorbehoedpille

Anaboliese steroïede

Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen

Chemoterapie dwelms

Metode 2 van 4:

Verander jou haarverzorgingsregime

1. Neem behoorlike sorg van jou hare om `n paar haarverlies te veg. Dit is beide die eenvoudigste en goedkoopste opsie. Trouens, die meeste van hierdie stappe sal jou werklik spaar. Dit is `n goeie plek om te begin as jy in die vroeë stadiums is om jou hare te verloor. As jy reeds `n goeie hare verloor het, kan jy dalk met `n meer aggressiewe opsie begin, soos om Rogaine of Propecia te neem, of om haaroorplantingschirurgie te hê.

As u haarverlies aan u genetika is (soos "manlike patroon kaalheid"), U kan niks kan doen om daardie stryd te wen nie.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 5

2. Bruidegom jou hare minder om breek te verminder. As jy hare verloor, probeer sjampoe, kam en borsel dit minder. Laat jou hare lug droog word in plaas daarvan om dit met `n handdoek te vryf of `n blaasdroër te gebruik, en moenie die nat hare borsel of kam nie, aangesien dit meer geneig sal wees om te breek.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 6

3. Moenie bleik, kleurstof of toelaat dat jou hare gereeld nie. Bleikmiddels, kleurstowwe, gels, en ander hare produkte kan almal jou hare bros maak, wat lei tot breek. As jy hare verloor, oorweeg dit om van hierdie produkte te beperk of te stop.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 7

4. Laat jou hare lug droog word. Gereelde gebruik van blaasdroogers, plat yster- of hare krullers kan die water in die skag van jou hare kook, sodat dit bros en geneig is om te breek. Om haarverlies te vertraag, laat jou hare lug droog word voordat dit styl.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 8

5. Vermy haarstyle wat hare styf hou of op jou hare trek. Met verloop van tyd kan stywe poniestails, cornrows of vlegsels haarverlies veroorsaak. As jy scrunchies of rubberbande gaan gebruik, moet jy dit in verskillende areas van jou kopvel dra in plaas daarvan om altyd `n poniestert op dieselfde plek te vorm. As jy van cornrows of vlegsels hou, oorweeg dit om te wissel van hierdie haarstyle met ander wat minder spanning op jou hare plaas.

Metode 3 van 4:

Bekamping van haarverlies met medikasie, kruiemiddels, of chirurgie

1. Gebruik mediese of kruie beteken om gevorderde haarverlies te bestry. As jou hare alreeds alreeds terugval as wat jy wil hê, kan jy dalk meer aggressiewe aksie neem as om net jou haarversorgingsroetine te verander. Herbal Remedies is `n goedkoop plek om te begin, terwyl medikasie sterker is en chirurgie bied `n vinnige, alhoewel duur, regmaak.

Kruiemiddels. Hierdie middels is relatief goedkoop en het getoon dat dit effektief is, alhoewel minder as medikasie. Hulle is `n goeie plek om te begin as jy begrotingbewus is en nie te bekommerd is oor jou hare nie.
Medikasie. Finasteride (Propecia) en Minoxidil (Rogaine) is duurder as kruie alternatiewe, maar ook sterker. Begin met Propecia, wat beter kliniese resultate het. As dit nie werk nie, oorweeg dit om Rogaine te gebruik. Hierdie medikasie kan baie effektief wees om haarverlies te behandel omdat hulle die vorming van `n hormoon, DHT blokkeer, wat haarverlies in mans veroorsaak.
Sprerkkamer. Chirurgie is die duurste opsie - `n gemiddeld van $ 5,000 in die U.S. - maar lewer ook onmiddellike resultate op. As jy jou haarverlies dadelik wil aanspreek, is dit die pad om te gaan.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 10

2. Kies kruie aanvullings wat die effekte van monoksidil of finasteried naboots. Daar is `n verskeidenheid oor-die-toonbank aanvulling wat verbindings het wat ook bloedvloei na haarfollikels soos minoxidil of blok DHT-sintese soos finasteried verhoog. Kliniese proewe het bewys dat sommige van hierdie aanvullings effektief is om haargroei te bevorder.

Pampoen saadolie - Pasiënte wat 400 mg pampoen saad olie het, het een keer per dag beduidende hare hergroei getoon in vergelyking met pasiënte op `n placebo. Daar was geen beduidende newe-effekte nie, insluitende geen toename in erektiele disfunksie of verlies van libido nie.

Saw palmetto - In dosisse van 320mg per dag geneem. Saw palmetto inhibeer die produksie van DHT en is getoon om hare groei te bevorder, maar nie so effektief as finasteried nie.

Pygum - Die uittreksel van die Afrika-snoeiboom, Pygeum word dikwels gekombineer met Saw Palmetto. Geneem by dosisse van 12 tot 25mg per dag, verminder dit beide die vlakke van DHT in die bloed en die aantal webwerwe waar dit kan bind en getoon is om effektief uitgebreide prostates te behandel, dus kan dit goed wees om hare te behandel. verlies.

Groen tee - Groen tee bevat DHT blokkeerverbindings en is getoon om hare groei te bevorder.

Druiwe, peperment, of roosmarynolie - Wanneer dit topies toegepas word, het al hierdie dinge getoon om bloedvloei na die kopvel te verhoog en om daardeur te verbeter. Pepermuntolie het meer effektief as minoxidil in kliniese proewe bewys.

Dodder saad (cuscuta refleksa) uittreksel - Hierdie uittreksel is in muise getoon om te help hergroei van hare verloor beide aan oormatige DHT en as gevolg van die gebruik van siklopofosfamied, `n gemeenskaplike chemoterapie dwelm. Geen aanbevole menslike dosis is vasgestel nie.

Sojabone en soja-olie - Verbruik van sojaprodukte soos tempeh, edamame, tofu, en sojamelk is getoon om haarverlies te voorkom. Alternatiewelik kan jy daagliks 300mg sojoudolie as `n dieetaanvulling neem.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 11

3. Gebruik Finasteride (Propecia). Finasteride is `n mondelinge dwelm een keer per dag wat baie meer doen as om net haarverlies te stop. Dit werk deur die sintese van dihidrotestosteroon (DHT) te blokkeer, `n chemiese stof wat haarverlies veroorsaak en die prostaat vergroot. Dit is bewys dat dit effektief is in die verlangsaming van haarverlies en die voorkoming van prostaatkanker, en kan ook die risiko van hartsiektes verminder. Alhoewel verslae dat dit erektiele disfunksie veroorsaak, het sy gewildheid verminder, is daar nie wesenlike bewyse dat dit dit doen nie.

Jy kan finasteried met of sonder kos neem.

Waarskuwing: Vroue moet nie finasteride gebruik nie. Vroue wat swanger is of swanger word, moet nie eers gebreekte finasteried tablette raak nie, aangesien dit die fetus kan benadeel.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 12

4. Probeer minoxidil (rogaine). Minoxidil is `n aktuele formule, mees effektief in die 5% formulering, wat werk deur die verhoging van bloedvloei na haarfollikels. Dit word meestal voorgeskryf vir vroue of mans onder 40 en word twee keer per dag op die kopvel toegepas. Die mees algemene newe-effek is die kontak dermatitis van die kopvel. Raadpleeg u dokter om te sien of dit reg is vir u.

Minoxidil is beskikbaar in 2% oplossing, 5% oplossing, of 5% skuim.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 13

5. Oorweeg haaroorplantingschirurgie vir vinnige resultate van indien medikasie en kruiemiddels misluk. Nie alle haarverlies kan deur middel van medikasie gestop word of jou haarverzorgingsregime verander nie. As jy nog hare verloor, kan jy kies vir haaroorplantingschirurgie, waarin klein, haardraende segmente van jou kopvel chirurgies verwyder word, en die hare verskuif na kaal of dunner areas van jou kopvel. Die operasie lei gewoonlik tot uitstekende hare hergroei en is permanent. Die gemiddelde koste van oorplantingschirurgie is $ 5,000 in die Verenigde State.

Daar is twee tipes hare oorplantingschirurgie wat algemeen beskikbaar is. Een tipe is follikulêre eenheidswinning, wat individuele hare follikels een vir een verwyder. Dit laat nie `n beduidende litteken nie. `N Ander tipe is follikulêre eenheidsoorplanting, wat behels dat `n strook haarfollikelweefsel van een area (gewoonlik die agterkant van die nek) na die gebied met haarverlies uitplant. Dit kan littekens verlaat.

Metode 4 van 4:

Omgaan met haarverlies

1. Oorweeg ander opsies as jy al die meeste van jou hare verloor het of as ander opsies nie werk nie. Jy hoef nie jou haarverlies te beveg nie. Alhoewel hulle `n sekere stigma het, is daar niks verkeerd om jou haarverlies met `n pruik of haarstuk te verberg nie. En as dit nie vir jou is nie, oorweeg dit Om jou haarverlies te omhels Met `n haarstyl wat jou pas.

Kies `n pruik of haarstuk as jy `n aansienlike hoeveelheid hare verloor het en die voorkoms van `n volle kop hare wil hê. Terwyl albei duur kan wees, bied hulle `n onmiddellike oplossing en, met `n bindinggom, kan dit soos jou natuurlike hare gedra word.
Om jou haarverlies te omhels, sal jou niks kos nie, sal jou laat ophou om die natuur te veg, en soos Michael Jordan en Jason Statham show, kan jy ook mooi lyk. As jy in `n skare wil uitstaan, sloop die haarstuk en pruik en gaan met `n skoon, geknipte voorkoms, of draai dit alles af.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 15

2. Oorweeg `n haarstuk vir gelokaliseerde haarverlies. In teenstelling met `n volle pruik, dek `n haarstuk (of toupee) slegs die spesifieke area waar jy hare ontbreek. `N Goedgemaakte haarstuk sal met jou natuurlike hare inmeng om die voorkoms van `n volle kop hare te skep. Die meeste haarstukke kos tussen $ 500 en $ 1500, en as dit met gom gebind is, kan dit gebruik word terwyl dit swem of stort.

Vir die ongeduldige bied `n haarstuk `n onmiddellike oplossing.

Hulle benodig ook baie instandhouding, so as dit nie jou ding is nie, oorweeg `n ander opsie.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 16

3. Gebruik `n pruik vir meer uitgebreide haarverlies. Net soos haarstukke kan pruike aan jou kopvel met gom of band gebind word sodat jy hulle kan swem of in die stort kan dra. Sintetiese pruike kos tussen $ 30 en $ 500, terwyl dit met werklike hare van $ 800 tot meer as $ 3,000 gemaak word. `N Goedgemaakte, goed toegerus moet ononderskeibaar wees van jou regte hare.

Pruiken vereis gereelde skoonmaak, en vir langtermyn gebruik sal jy jou pruik gereeld skoongemaak en gestileer word deur `n spesialis haarkapper, veral as die pruik van regte hare gemaak word. As jy nie belangstel in konstante instandhouding nie, kies `n ander opsie.

Beeld getiteld Kies die regte haarverlies opsie Stap 17

4. Kies `n haarstyl wat reg is vir jou. As jy nie belangstel om jou hare te herwin of niks gewerk het nie, en as oorplantings of pruike te duur is of eenvoudig nie jou ding is nie, kan jy jou haarverlies met die regte haarstyl omhels. Slaan die gevreesde kam-oor en probeer een van hierdie in plaas daarvan:

Vergrote - As jou hare net begin dun, sny dit in ongelyke lae en mussing dit sal jou `n ruige voorkoms gee wat jou dunner hare verberg. Probeer dit nie te lank nie. Sodra kolle begin om in jou ruig te verskyn, is dit tyd om kort te gaan.

Die Roger Sterling - vernoem na die Dapper "Mad Men" Uitvoerende Beampte, hierdie haarstyl is vir diegene met `n afwaartse haarlyn, maar baie hare bo-op. Dit kombineer `n kort kapsel met `n deel en kort kante gemeng met die bokant.

Die keiser - geïnspireer deur die Romeinse keiser, hierdie styl behels kort hare, met die knieë op `n horisontale rand en styl vorentoe om te help om `n teruglopende haarlyn te versteek.

Buzz Cut - die kontras tussen lang hare op sommige plekke en geen hare in ander is nie `n goeie een nie, so as jy baie hare verloor het, is die beste opsie om dit kort te hou. `N Buzz werk veral goed vir die afwisseling van haarle of kaal kolle. Dink Jason Statham of André Agassi.

Skoon-geskeer - dit werk vir Michael Jordan en Patrick Stewart. Dit kan vir jou werk. Hierdie voorkoms toon dat jy jou kaalheid ten volle omhels het en jou uitstaan. Dit bied ook maklike instandhouding.