Hoe om selfversekerd te wees wanneer kaal

Haarverlies kan veroorsaak dat mense verontrus en verleë word. Mans en vroue kan albei baie emosioneel raak wanneer dit gekonfronteer word met kaal of kaal. Dit is egter belangrik om te onthou dat dit algemeen is. Daar is baie redes waarom kaalheid plaasvind, maar dit maak dit nie makliker om te hanteer nie. Gelukkig is daar baie maniere om jou vertroue te verhoog terwyl jy leer hoe om gemaklik aan te pas om kaal te wees.

Stappe

Metode 1 van 3:
Om jou kaalheid te omhels
  1. Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 1
1. Identifiseer die oorsaak van jou kaalheid. Die eerste stap om vrede met jou kaalheid te maak, is om die redes vir jou haarverlies te verstaan. Almal skuur hare elke dag (sommige van ons meer as ander), maar dit is nie beduidend genoeg om eintlik as haarverlies geklassifiseer te word nie. Die presiese oorsaak van haarverlies hou gewoonlik verband met een van vier faktore: genetika (familiegeskiedenis), hormonale veranderinge, `n mediese toestand, medikasie newe-effek. As jy aan beduidende haarverlies ly, maar jy weet nie die saak nie, sal jy beslis wil uitvind. Vra jou dokter om jou te help om die rede uit te vind, en jy sal beter toegerus wees om jou kaalheid te omhels.
  • As jy bekommerd is oor haarverlies, let op jou dieet. Swak voedingsgewoontes kan een van die rede wees dat jy boontoe dunner. Gee ook aandag aan jou emosionele gesondheid. Stres kan nog `n faktor wees.
  • Beeld getiteld Wees vertroue wanneer BALD Stap 2
    2. Deflekteer negatiewe kommentaar. Soms kan perfekte vreemdelinge jou oënskynlik ewekansige persoonlike vrae vra. As u vertroue `n klop neem omdat mense u haarstyl bevraagteken het "keuse", Probeer om `n effektiewe manier te leer om te reageer op nosie mense. Een metode is om hulle heeltemal te ignoreer. Stel asof jy nie die kommentaar gehoor het nie en dan hoef jy dit nie te erken nie, selfs vir jouself. U kan ook die persoon konfronteer deur te verduidelik dat u verkies om niks te verduidelik oor u persoonlike voorkoms nie. Of opsie sal jou meer vertroue laat voel as as jy kies om op die belediging te wees.
  • Beeld getiteld Wees vol vertroue wanneer BALD Stap 3
    3. Erken die voordele van kaalheid. Nie net is kaal pragtig nie, maar hulle is baie positiewe resultate! Byvoorbeeld, baie mense sien kaalheid as `n aanduiding dat die man sonder hare sosiaal volwasse is en die sosiale status verhoog het. Dit is `n groot persepsie vir mense om van jou in die werkplek te hê. Mense is ook geneig om kaalheid met fisiese krag te assosieer.
  • Bespaar tyd. Om kaal te wees, kan die hoeveelheid tyd wat jy die versorging in die oggend spandeer, drasties verminder. In plaas van blaas-droog, borsel en stilering, vogtig en voeg sonskerm toe en jy is uit die deur! Die ekstra slaap wat jy elke oggend sal kry, sal jou bui en jou vertroue sekerlik verhoog.
  • Stoor jou geld. Alhoewel jy nog steeds vir jou kaalkop moet sorg, gaan dit aansienlik minder geld kos as om `n volle kop van hare te versorg. Vra net `n vrou (of man) wat oor `n gesonde bedrag vir hoogtepunte wat na slegs twee maande sal vervaag.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 4
    4. Vind iemand wat jy bewonder. Die wêreld is gevul met inspirerende, kragtige, pragtige mense - en baie van hulle het geen hare nie! As jy nie iemand persoonlik ken wat jy kan kies as jou persoonlike kaal held nie, is daar baie bekende mense vir jou om na te gaan. Doen `n bietjie lees en vind iemand wat jy bewonder, beide binne-in. Baie van die mees kragtige mense in die geskiedenis is kaal, so jy sal baie keuses hê. Is jy geïnteresseerd in die politiek? Soek Cory Booker op. As jy `n sportventilator is, kyk net na Michael Jordan!
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 5
    5. Waardeer jou gesondheid. As jou kaalheid die gevolg is van `n mediese toestand, kan dit veral moeilik wees om te hanteer. Jy gaan alreeds baie emosionele en fisiese veranderinge deur, sodat dit moeilik kan wees om nog een groot verandering te aanvaar wanneer jy jou hare verloor. Alhoewel dit regtig moeilik kan wees, kan jy probeer om jou persepsie te verskuif. In plaas van om te dink, "Hierdie chemo het my laat verloor!", probeer dink, "Hierdie chemo het natuurlik `n impak gehad. Ek kan dit sien deur in die spieël te kyk!" Positiewe denke (en voel meer selfvertroue) kan eintlik verbeter die manier waarop jy voel - beide geestelik en fisies.
    • Metode 2 van 3:
    Verkry algemene vertroue
    1. Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 6
    1. Komplimenteer jouself. Fokus op jou positiewe eienskappe. Het jy goed gedoen op `n groot projek by die werk? Baie geluk! Kan jy resultate sien sedert jy na die gimnasium begin het? Geestelike hoë-vyf! Probeer elke dag om te dink aan ten minste een ding wat jy van jouself hou. Dit sal `n gewoonte word, en sal `n groot impak op jou selfbeeld hê. Binnekort sal jy selfs meer vertroue hê om kaal te wees!
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 7
    2. Versterk jou gedagtes. Deur jou geestelike spiere te strek, kan jy nuwe redes vind om trots op jouself te wees. Probeer om `n nuwe vaardigheid of taal te leer, woordspeletjies te speel, en meditasie. Al hierdie aktiwiteite word getoon om geestelike behendigheid te verhoog. Die slimmer wat jy voel, hoe beter sal jy oor jouself oor jouself voel. Intellek is direk verwant aan jou vertroue vlak. Soos u u verstand versterk, sal u ook u vertroue vlak versterk. U sal begin besef dat u kaalheid u nie definieer nie - u het baie groot eienskappe.
  • Beeld getiteld Wees vertroue wanneer BALD Stap 8
    3. Vermy negatiwiteit. Probeer om negatiewe gedagtes te vermy. Maar moenie jouself kwaad word as jy een het nie! In plaas daarvan, aanvaar dit, erken dit en beweeg aan. Uiteindelik kan u uself oplei om minder en minder negatiewe gedagtes te hê. Dit sal ook help as jy poog om jouself in positiewe situasies te plaas. Omring jouself met ondersteunende vriende en familie wat dink jy is wonderlik!
  • Probeer positiewe bevestigings in die spieël doen. Kyk na jouself - kaalkop ingesluit - en vertel jouself dat jy goed lyk en goed voel.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 9
    4. Wet selfversekerd. Hou jou kop hoog en loop lank. Wanneer jy `n nuwe persoon ontmoet, kyk hulle in die oog, glimlag en bied `n stewige hand skud. Dit is alles wat u selfversekerd kan wees. En getuienis vertel ons dat wanneer u selfversekerd is, sal u ook selfversekerd voel.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 10
    5. Bied jou beste self aan. Miskien voel jy nie regtig vertroue in elke deel van jouself nie. Dit sal met die praktyk kom, maar verbeter nou die dele van jouself wat jou sterk en veilig laat voel. Kies jou gunsteling uitrusting en plak op jou beste glimlag. As jy in dele van jou beeld vol vertroue is, sal daardie gevoel versprei word totdat jy uiteindelik `n algehele verhoogde vlak van vertroue ervaar het. Binnekort sal jy met die res van jou positiewe eienskappe van jou kaalheid wys.
    • Metode 3 van 3:
    Verbeter jou voorkoms
    1. Beeld getiteld Wees vertroue wanneer BALD Stap 11
    1. Belê in `n kwaliteit pruik of toupee. Om jou hare te verloor, kan `n emosionele sowel as fisiese verlies wees, veral as die kaal gaan met `n siekte. Jy kan beter voel en jou selfvertroue verhoog as jy jouself `n groot pruik vind. Pruiken kom in alle denkbare style en kleure. Voordat jy jou pruik kies, spandeer tyd deur mode-tydskrifte om `n styl wat jy wil, te vind. `N Kwaliteitspruik is belangrik omdat dit natuurliker sal lyk en ook minder sorg benodig. Kies `n styl wat jy gemaklik handhaaf.
    • Om die regte pruik of toupee vir u te vind, vra vir advies. Voordat jy begin inkopies doen, vra `n vriend as hulle enige raad het oor waarheen om te gaan. Nog `n groot hulpbron is jou haarstyl - Vra haar mening!
    • Oorweeg om twee pruike te kies - een vir alledaagse gebruik en een wat net vir die pret is. Sit op die prettige pruik (wat kan byvoorbeeld `n funky kleur wees) wanneer jy gelukkig moet voel en `n onmiddellike gemoedstoestemming moet hê.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 12
    2. Vind `n paar nuwe bykomstighede. As jy nie `n pruik wil dra nie, is daar nog baie maniere waarop jy jou kaalheid tydelik kan bedek. Soos jy vertroue in jou kaalheid kry, sal jy waarskynlik minder van hierdie opsies nodig hê. Selfs as jy `n pruik vir werk kies, sal jy iets meer gemaklik wil hê om te dra op ander tye. Daar is baie goeie opsies, soos hoede, serpe en turbans. Die belangrikste dinge is om seker te maak dat jy een met `n behoorlike pas vind (meet jou kop) en een wat gemaklik is. Nadat jy die bokse nagegaan het, voel dit vry om dit te jas en pret te hê! Behandel hoed en sjaal inkopies op dieselfde manier as wat jy inkopies sal doen vir enige ander klere-item - as `n manier om jou styl te wys en jou persoonlikheid te weerspieël. Kies `n paar items wat jou laat lyk, dit is `n uitstekende vertroue booster.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 13
    3. Sorg vir jou vel. Miskien wil jy jou kaalheid bedek, miskien doen jy nie. Hoe dan ook, met uitstekende sorg van jou vel gaan jou laat lyk en beter voel. Die meeste mense het nie besef dat wanneer jou kop geskeer is nie, jy nog sjampoe en conditioner moet gebruik. Daar is baie byna onsigbare hare op jou kop wat nog skoon moet word. Jy sal ook seker maak dat jy baie sonskerm gebruik, elke dag. Om dit bevogtig te hou, is ook baie belangrik. Behandel die vel bo-op jou kop so respek as wat jy die res van jou vel behandel. Jy sal beter lyk, wees gesonder, en jou houding sal dit weerspieël.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 14
    4. Oorweeg vervangingsterapie. Haarvervangingsterapieë soos grafte en oorplantings is `n meer permanente oplossing as jy regtig nie kaal wil bly nie. Hulle is egter nie vir almal nie. Die mees algemene kandidate vir vervangingsterapie is mans of vroue wat geneties vir patroon-kaalheid en mense wat sommige van hul hare verloor het as gevolg van `n besering (soos brandwonde). As jy dink dit kan vir jou wees, sal jy `n dokter sal raadpleeg om meer inligting te kry en om die prosedure beter te verstaan.
  • Doen jou navorsing. Jy wil `n dermatologiese chirurg vind met `n uitstekende reputasie. Maak seker dat u vrae vra oor die prosedure self, herstel tyd, en potensiële newe-effekte.
  • Gebruik ander metodes om meer selfvertroue te voel. Onthou - kaal is pragtig.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 15
    5. Gebruik make-up. Daar is baie produkte wat jy kan gebruik as jy te make het met `n paar kleiner kolle van kaalheid. Een produk is `n stewige poeier wat jy op jou kop kan sit om die voorkoms van kaalheid te verminder. Dit juig ook jou hare om dit te laat lyk.
  • Beeld getiteld wees vertroue wanneer kaal stap 16
    6. Raak ontslae van dunner hare. Baie mans en vroue ly aan dunner hare, om verskeie redes. Die algemene reaksie is om so styf as moontlik te hang aan watter klein hare wat jy verlaat het. Jy sal egter meer selfversekerd voel as jy sake in jou eie hande neem en net van dunner hare ontslae raak. Geestes is gewoonlik aantrekliker as ander metodes. Met ander woorde, slaan die kam oor.

    • Wenke

    Verken die voordele van kaalheid.
  • Gebruik jou nuwe vertroue om jou kaalheid grasieus te aanvaar.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk