Hoe om allergieë met plaaslike heuning te beheer

Eet rou heuning het talle voordele.Dit is `n groot antioksidant en het antibakteriese, antifungale en anti-allergene eienskappe. Baie seisoenale allergie lyers rapporteer `n verligting deur rou heuning te gebruik. Alhoewel die wetenskap nog nie moet bewys of Raw plaaslike heuning help om allergie simptome te verminder nie, bly die gebruik van plaaslike heuning `n gewilde natuurlike middel. Aangesien bye stuifmeel uit die omgewing versamel, aangesien hulle nektar van blomme versamel, is die idee dat heuning van plaaslike bronne veilige hoeveelhede stuifmeel bevat wat verbruikers kan gebruik om hulself tot sy teenwoordigheid te kondisioneer. Terwyl studies teenstrydige gevolgtrekkings getrek het oor die geldigheid van hierdie idee, is dit `n grootliks onskadelike praktyk wat die moeite werd is om te probeer, hoewel daar `n paar risiko`s is.

Stappe

Metode 1 van 3:
Gebruik heuning om allergieë te behandel
  1. Image getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 1
1. Koop plaaslik-gekapte rou heuning. Gunstigde heuning gemaak deur bye wat in hul reise spore van stuifmeel in jou omgewing versamel. Kies rou heuning oor verwerk, aangesien verwerkte heuning minder geneig is om stuifmeel te bevat nadat dit verhit, gepasteuriseer en gefiltreer is. As daar geen SEB-plase in u onmiddellike omgewing is nie, monster rou heuning van elders.
  • Besoek plaaslike boere markte of natuurlike voedselwinkels om plaaslik verkrygende heuning te vind. Afwisselend, soek aanlyn vir die naaste SEB-plaas.
  • As jy buite jou omgewing koop en presies weet watter stuifmeel jou allergieë veroorsaak, ondersoek die plaas se plek om seker te maak dat dieselfde tipe plant daar groei.
  • As jy nie weet watter stuifmeel jy allergies is nie, soek die SEB-plaas wat die naaste aan die huis is om `n soortgelyke omgewing vir jou eie te verseker.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 2
    2. Neem klein daaglikse dosisse. Versterk jou liggaam se verdraagsaamheid teenoor allergene deur elke dag `n bietjie heuning in te neem. Toestand jouself met `n beperkte inname van 1 eetlepel (14.8 ml) van heuning per dag. Vermy om meer as dit te neem, aangesien u dalk meer stuifmeel kan inname as wat u liggaam tans kan hanteer.
  • Óf `n eetlepel op sigself verteer, of die heuning direk aan ander kosse toe te pas, soos roosterbrood.
  • Moenie jou daaglikse dosis gebruik om te kook of te bak nie. Hitte kan die stuifmeel in die heuning vernietig en sodoende dit ondoeltreffend maak.
  • Om heuning by `n warm drank te voeg, soos tee, moet goed wees, aangesien die drank se temperatuur onwaarskynlik is om die stuifmeel te vernietig.
  • Image getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 3
    3. Begin vroeg. Verwag dat jou liggaam tyd nodig het om sy verdraagsaamheid teen allergene te versterk. Moenie wag vir die stuifmeel seisoen om te begin voordat u u behandeling begin nie. Begin so vroeg as moontlik sodat jou liggaam die meeste tyd het om aan te pas by daaglikse blootstelling.
    • Metode 2 van 3:
    Verstaan ​​die beperkings en risiko`s
    1. Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 4
    1. Neem jou heuning "met `n soutkorrel.` Wees bewus daarvan dat studies oor hierdie onderwerp onoortuigend is. Sommige het aangedui dat mense ligter allergie simptome ervaar danksy heuning. Ander het min gevind in geen verskil in simptome tussen diegene wat heuning gebruik en diegene wat dit nie doen nie. Hou jou gewone allergie medikasie byderhand in die geval dat jou heuning ondoeltreffend is.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuningstap 5
    2. Verwag lae bedrae van die stuifmeel in jou heuning. Oorweeg dit hoogs waarskynlik dat jy allergies is vir onkruide, grasse en / of bome. Verstaan ​​dat bye hoofsaaklik blomme bestuif, en dit is dus onwaarskynlik dat dit met ander soorte in aanraking kom. Selfs as jy in die minderheid van mense is wat allergies is vir blomme, wees bewus daarvan dat bye nie doelbewus stuifmeel terugbring na hul korf nie, en so kan hulle heuning nie genoeg stuifmeel bevat om `n aansienlike impak op jou immuunstelsel te maak nie.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 6
    3. Verwag meer as net heuning in jou pot. By die aankoop van rou heuning, verstaan ​​dat dit nie gepasteuriseer, verhit of gefiltreer is nie. Rou Heuning kan bakterieë en vorm bevat, sowel as SEB-gif- en liggaamsdele. Moenie rou heuning verteer as jy allergies is vir SEB-steke nie.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 7
    4. Verwag moontlike allergiese reaksies. Wees bewus daarvan dat, bykomend tot ander moontlike allergene soos SEB-gif- en liggaamsdele, rou heuning moontlik gekonsentreerde hoeveelhede van die stuifmeel kan bevat wat jy allergies is. Verstaan ​​dat daar geen manier is om die hoeveelheid stuifmeel in rou heuning te beheer of te versprei nie. As jy uiters vatbaar is vir allergiese reaksies van selfs klein spyker van stuifmeel, vermy die gebruik van rou heuning as `n middel.
  • Staak gebruik as jy swelling, jeuk of korwe op jou vel ervaar, in jou mond of in jou keel.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 8
    5. Gee net heuning aan kinders ouer as 12 maande. Moet nooit heuning gee nie (of dit rou of verwerk is) aan babas. Pasop vir gifstowwe wat botulisme in babas kan veroorsaak, wat lewensbedreigend kan wees. Soek onmiddellike noodsorg as jou kind die volgende simptome toon nadat hy heuning ingeneem het:
  • Hardlywigheid, gebrek aan eetlus, en verswakte spiere wat bewys word deur verlies van eetlus, lusteloosheid, swak huil, uitgesproke flopiness, en `n gebrek aan sterk gesigsuitdrukkings.
    • Metode 3 van 3:
    Probeer bye stuifmeel as `n alternatief
    1. Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 9
    1. Beheer jou daaglikse inname. Verstaan ​​dat SEB-stuifmeel slegs `n fraksie van `n persentasie van `n gemiddelde monster rou heuning maak. Maak seker dat jy elke dag `n meer voldoende hoeveelheid SEB-stuifmeel verteer deur in plaas van SEB-stuifmeel te neem. Terselfdertyd, elimineer die risiko om jouself te doseer met meer as wat jy bedoel het, wat kan gebeur met rou heuning.
    • Alhoewel die hoeveelheid SEB-stuifmeel in heuning nie effektief kan wees in die bestryding van allergie simptome nie, het tiemie heuning bewys dat dit effektief teen hulle is, danksy ander bestanddele. Kombinasie van verwerkte tiemie heuning met plaaslike by pollen kan jou toelaat om simptome in die algemeen te beveg terwyl `n sterker immuniteit vir spesifieke stuifmeel bou.
    • Moenie SEB-stuifmeel verteer as jy weet dat jy allergies is vir SEB-steke of as jy `n anafilaktiese skok in die verlede gely het nie.
    • Raadpleeg u dokter oor die gebruik van SEB-stuifmeel as u swanger is, verpleegkunde of bloedverdunner gebruik word.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 10
    2. Koop plaaslike produkte. Besoek `n natuurlike voedselwinkel of boer se mark om bye stuifmeel van `n plaaslike bron te vind. Maak seker dat jy die stuifmeel sal gebruik wat in jou omgewing voorkom, en sodoende die stuifmeel bevat wat jy allergies is. Mislukking van `n plaaslike bron, koop `n by pollen wat `n wye verskeidenheid kleure bevat. Dit dui op `n wyer verskeidenheid stuifmeeltipes, wat die kanse wat dit insluit wat u benodig, verhoog.
  • SEB stuifmeel is beskikbaar as `n vloeistof, pil of poeier, maar die beste resultate word dikwels gevind met byebollen wat nie verwerk is nie.
  • Beeld getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning stap 11
    3. Toets jou verdraagsaamheid. Voordat jy daaglikse dosisse begin neem, toets jou huidige sensitiwiteit vir die bestanddele van die stuifmeel. Plaas `n baie klein druppel vloeistof, poeier of korrels op die punt van jou tong en sluit dan jou mond. Hou dit vir twee minute. Solank u geen allergie simptome ervaar nie, sluk die maatreël. Wag nog 24 uur voor u daaglikse regime begin, net as enige vertraagde reaksies manifesteer.
  • Beëindig gebruik as jy `n allergiese reaksie op so `n bietjie bedra.
  • Image getiteld beheer allergieë met plaaslike heuning Stap 12
    4. Werk jou pad op. Begin met klein daaglikse dosisse van `n halwe teelepel of selfs minder. Gee noukeurig aandag aan jou liggaam om allergiese reaksies te sien as en wanneer hulle voorkom. Solank jy duidelik is, verhoog jou inname stadig oor `n vier-week skedule, met die doel om 1 tot 3 eetlepels te gebruik (14.8 tot 44.4 ml) elke dag daarna.
  • Wees versigtig om nie die proses te haas nie. As `n groter bedrag veroorsaak allergie simptome, sny terug na `n bedrag wat veilig was en vir `n rukkie daarmee vasgehou het voordat hulle nog `n toename probeer het.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk