Hoe om iemand op te moedig (met prente)

Almal word van tyd tot tyd hartseer. Om iemand te juig, gaan alles oor die tyd om te luister na hulle, empatie met wat hulle deurgaan, en hulle help om `n bietjie perspektief te kry. As jy wil weet hoe om iemand op te moedig, is hier `n paar maklike stappe om jou te help om hulle te kry op die pad na genesing en uiteindelik geluk.

Stappe

Help om iemand te juig

Luister wenke

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Voorbeeld geskenk idees

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Selfvertroue humor voorbeelde

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Deel 1 van 3:

Luister en verwant

Luister na hulle. Die helfte van die tyd, hartseer of beklemtoonde mense is nie regtig op soek na `n antwoord nie - hulle wil net gehoor word en het `n kans om te vent. Weet jy hoekom hulle hartseer is? Lyk dit of hulle hul gevoelens met jou deel?Trek `n stoel op, bied `n glimlag en gee hulle `n skouer om op te huil. Gee raad as jy dink dit sal nuttig wees, maar die belangrikste ding is dat jy hulle aan jou kan uitlaat.

Moet hulle nooit in die middel van hul storie onderbreek nie. Tensy daar `n pouse is wat jou vertel dat kommentaar is, is dit goed, hou jou sykommentaar aan "Oh" en "Man". Andersins kan jy so baie onbeskof kom, sodat hulle selfs erger laat voel.
Lyk werklik geïnteresseerd in wat hul probleem is, selfs as jy nie minder kan omgee of nie regtig weet hoe om te verhoud nie. Hoe meer belangstel in hul probleem wat jy is, hoe meer belangstel hulle Dit lyk asof dit nie die hart van die probleem is nie? Mense wil hê dat ander mense vir hulle omgee en belangstel in hul sukses. Probeer om dit te kommunikeer.
Moenie toelaat dat hulle soos `n las voel nie. Most van die tye, mense is huiwerig om ander mense met hul probleme te vertrou omdat hulle nie wil hê dat die luisteraar met verantwoordelikhede sal voel nie.So, indien nodig, verseker die persoon wat ophef dat hulle nie op enige manier `n las is nie, en dat jy gelukkig is om te luister en advies te gee as jy kan.

Image getiteld begin `n gesprek wanneer jy niks het om te praat oor stap 2

2. Vra hulle relevante vrae. Daar is geen beter manier om betrokke te raak in die gesprek behalwe om vrae te vra nie, veral vrae oor hoe die ander persoon voel. Relevante vrae is egter die sleutel hier. Vra vrae wat niks met die probleem te doen het nie, sal hulle verwar en ontmoedig hulle om oop te maak.

Hier is `n paar groot algemene vrae om die persoon te vra wat nodig is om op te gradeer. Hopelik sal hulle die persoon motiveer om oor hul gevoelens te praat, te help om hulle te help:

"Hoe laat dit jou voel?"

"Het dit ooit voorheen met jou gebeur?"

"Is daar iemand spesifiek wie jy kan draai na wie jou raad kan gee?"

"Wat dink jy sal jy doen wanneer dit tyd is om op te tree?"

"Is daar enige manier wat ek kan help?" (Wees voorbereid om hulle te help!)

Beeld getiteld begin `n gesprek wanneer jy niks het om te praat oor stap 18

3. Verband met hulle, indien van toepassing, om seker te maak om nie die kollig van hulle te neem nie. Moenie die aandag van hulle af steel nie, maar bied `n soortgelyke storie of ervaring wat jy deurgegaan het as jy dink dit kan help. Enige lesse wat jy geleer het, kan regtig behulpsaam wees, selfs al is dit nie vir die ander persoon nie.

Met betrekking tot iemand anders gaan alles oor die pad Jy sê iets, nie wat jy sê. As iemand jou vertel dat hul pa net met kanker gediagnoseer is, is dit nie regtig nuttig om te sê nie: "Wel, as dit jou beter laat voel, is my oupa ook net met kanker gediagnoseer."In plaas daarvan, sê iets soos: "Ek weet hoe verwoestend hierdie soort ding kan wees. My oupa is verlede jaar met kanker gediagnoseer, en dit was vir my gut-wreed om dit te hanteer. Ek kan net voorstel watter soort pyn jy nou gaan."

Beeld getiteld `n goeie kêrel stap 2bullet1

4. Na luister, gee hulle raad As hulle dit vra. Nadat jy uitgevind het net wat die probleem is, neem `n bietjie tyd om te beraadslaag oor wat hul beste aksie kan wees. Laat hulle weet dat jy `n idee het van wat hulle kon doen. As jy dit nie doen nie, wees eerlik teenoor jouself en hulle maak seker dat jy nie lieg nie. Neem hulle na `n persoon wat `n beter oplossing vir die probleem het as wat jy het.

Onthou, daar is selde `n enkele, perfekte oplossing vir `n probleem. Maak seker dat jy die persoon bied wat jy `n opsie maak, en maak seker dat hulle verstaan dat hulle ander opsies het. Een manier om dit te doen is om hulle raad te gee deur woorde soos te gebruik "miskien," "kan wees," "mag," ens. Op hierdie manier sal hulle nie skuldig voel as hulle besluit om nie jou raad te volg nie.

Probeer om te wees eerlik teenoor hulle, ook. Die ergste ding wat jy aan iemand in so `n brose staat kan doen, is reguit leuen. As jy praat oor vakke met ernstige gevolge, probeer om die waarheid te vertel, selfs al kan dit seermaak. As jou vriendin advies vra oor haar kêrel wat haar gedompel het, is dit goed om die kêrel `n scumbag te bel, selfs al is hy goed. In daardie geval voel haar beter beter, is dit belangriker as om die waarheid te vertel.

Wees versigtig om ongevraagde advies te gee, of raad dat mense nie vra nie. Die ander persoon mag dit nie hê nie, en as hulle dit volg en misluk (sonder enige skuld), kan hulle jou blameer.

Beeld getiteld kry `n meisie om jou vriendin te wees Stap 3

5. Kry van aangesig tot aangesig. Want so groot en maklike tegnologie maak die lewe, dit kan ook alles `n bietjie moeiliker maak. Dit is aanloklik om jou vriend `n goeie boodskap per teks te stuur, maar dit sal dit waarskynlik nie doen nie. Dit is die beste om te wys dat jy regtig persoonlik omgee. Aangesien soveel van die lewe nou agter `n skerm bestee word, beteken dit dat `n gesig-tot-aangesig-besoek werklik iets beteken.

Slakpos word amper romanties - dit is so, so bedagsaam. E-kaarte sal doen, maar as jy dit `n baie vriendelike boodskap wil stuur, gooi `n kaart in die pos. Hulle sal dit beslis nie verwag nie!

Deel 2 van 3:

Bied gebare van vriendelikheid

1. Gee hulle `n geskenk. Kan jy `n tyd onthou wanneer iemand jou `n geskenk gegee het sonder om `n verpligting om dit te doen? Hoe warm en fuzzy het jy binne gevoel toe dit gebeur het? Om `n geskenk aan iemand te gee, kan hul hele dag verhelder en hulle help om te verstaan dat die gebaar van die gawe belangriker is as die geskenk self.

`N Geskenk hoef nie baie geld te kos nie, of selfs `n fisiese ding is om `n impak te hê. Neem hulle na jou geheime denkvlek, of wys hoe om `n origami-kraan te vou. Klein gebare soos hierdie is dikwels meer onskatbaar as iets wat jy in `n winkel kan koop.
Bied hulle iets oud en versorg. `N ou erfstuk of herinnering is emosioneel resonant omdat jy lankal daaraan gehou het en daarom koester dit. Ou items is ook simbool boodskappe waaraan die lewe beweeg, selfs wanneer ons nie kan voorstel dat dit sal nie.

Image getiteld kry `n man om jou te vra stap 3

2. Probeer om hulle te laat glimlag. Laat hulle glimlag deur hulle te herinner hoeveel jy omgee vir hulle en glimlag `n gerusstellende glimlag self. Of dalk, as jy weet dat hulle dit sal wees, kan jy dit selfs kietel!

Beeld getiteld Act Around A Guy Jy hou van Stap 11

Maak hulle lag. Grappies en snaakse stories is altyd goeie ysbrekers nadat jy `n lang tyd oor `n probleem gepraat het. Die grap hoef nie `n knie-slapper te wees nie, maar as dit op die regte tyd gesê word, sal dit `n groot effek hê.

Moenie bang wees om jouself pret te maak nie. Om pret te maak van die persoon wat jy ophef, is moeilik. Om jouself te geniet, is maklik: Lig `n tyd toe jy jouself skaam het, het iets dom gedoen of in `n situasie gevang waar jy oor jou kop was. Jou vriend sal die humor waardeer.

Beeld getiteld maak `n vrou verlief op jou Stap 13

4. Verras hulle. Geskenke op Kersfees en verjaarsdae, deurdagheid op Valentynsdag en ander vakansiedae, is dit alles mooi vir die kursus. Maar op die 34ste Dinsdag van die jaar is iets wat hulle nooit sal verwag nie. As jy dit nie verwag nie, is geskenke selfs meer betekenisvol.

Dink aan wat daardie persoon die meeste in die wêreld liefhet en kyk of jy dit nie kan verras nie. Miskien is hulle lief vir kos - so verras hulle met aandete, of kry hulle kookklasse. Miskien is hulle lief vir flieks of musikale - so verras hulle met `n fliek nag of kaartjies na `n vertoning.

Beeld getiteld begin `n gesprek wanneer jy niks het om te praat oor stap 1 nie

5. Probeer om dit vanself te hou. Noudat jy geluister het, het advies aangebied en `n hand van vriendelikheid uitgebrei, probeer om seker te maak hulle laat nie hul probleem / s hulle weeg of druk nie. Moenie iets sê nie "In elk geval, blah blah" of "Kom daaroor, dis nie so sleg nie" Want dit maak alles ongedaan waarvoor jy net gewerk het. In plaas daarvan, gee hulle tyd om hul laers te kry, en probeer dan iets soos "Wil jy `n snaakse storie hoor?" en kyk hoe hulle daarop reageer.

Omhels jou sosiale-vaardigheid om te meet waar hulle op die klapperproses is. As jou vriend mid-bawl is, is dit nie die tyd om hulle te vra of hulle van jou dag wil hoor nie. Maar as hy / sy net `n argument met ma gehad het en blykbaar `n bietjie afgekoel het, voel dit uit. Dit gaan alles oor tydsberekening.

Beeld getiteld Kry `n meisie om verlief te raak op jou Stap 18

6. Verander hul omgewing. Meer dikwels as nie, neem ons leidrade uit ons omgewing en laat hulle ons buie bepaal. As jy iemand uit `n funk moet kry, kry hulle uit! Om `n ander stel stimuli te hê, sal verskillende denkpatrone en nuwe beter maniere van denke aanmoedig.

Dit hoef nie vir `n klub of kroeg te wees nie. Om sosiale te wees, is nie altyd die antwoord nie. Heck, `n reis na die plaaslike hondepark kan hulle met genoeg geskenk bombardeer dat hul gedagtes elders gaan. Wat jy ookal kan sien dat jou vriend afgelei word deur, doen dit. Dit is goed vir hulle, of hulle in hul PJ`s wil bly of nie.

Deel 3 van 3:

Doen jou deel

1. Gee hulle `n groot drukkie, as hulle goed is met die kontak. Sommige mense wanneer ontsteld kan wegstoot, maar dit is goed ook. `N Warm arm om iemand kan hul dag verlig.

2. Speel na jou sterk punte. Nie almal van ons is Julia Kind, Wortel Top (...), of bob ross. Maar die meeste van ons het iets wat ons goed is. Wat dit ook al is, gebruik dit om jou vriend op te moedig. Kan jy `n gemiddelde lasagne kook? Fantasties - dit is êrens aandete. Kan jy grappies soos woordspeel reel, is `n vaardigheid wat in die kleuterskool geleer word? Kan jy `n gemiddelde skuur aan die kant van `n eteriese berg verf? Groot. Hierdie vaardighede kan ook gelukkige vaardighede wees.

Gebruik jou kreatiwiteit en finesse om hul blues aan te pak. Sing hulle `n liedjie aan die bokant van jou longe. Neem hulle op `n staptog. Dwing jou katjie op hulle. Wat is in julle Gereedskapsgordel van vaardighede? Diens hulle.

Beeld getiteld word `n beter persoon Stap 5

3. Wees optimisties. Kyk op die sonnige kant van die lewe. Fokus op die halfvol, nie die half-leë nie. Om optimisties te wees, is `n ingesteldheid, en dit kan aansteeklik wees as dit op die regte manier gebruik word. Wees op die uitkyk vir interessante, opwindende of opheffende geleenthede wat jou vriend dalk oor die hoof gesien het terwyl hulle besig was om pessimisties te wees.

Daar is amper altyd `n silwer voering aan `n probleem. Ons wil soms nie na dit kyk nie, maar dit is gewoonlik daar. Hier is `n paar maniere om op `n meer positiewe wyse oor sommige algemene probleme te dink:

My maat / beduidende ander het met my gebreek. "Moenie bekommerd wees oor iemand wat jou nie heeltemal as `n persoon waardeer nie. As hy / sy nie kry hoe spesiaal jy is nie, verdien hulle jou waarskynlik nie. Daar is baie ander in aanmerking komende mense daar buite wat sal."

Iemand in my familie / sosiale kring het gesterf. "Die dood is natuurlike byproduk van die lewe. Terwyl jy nie die persoon kan terugbring nie, kan jy vier hoeveel hulle jou lewe beïnvloed het, en miskien hoeveel jy hul s`n verander het. Wees dankbaar vir die tyd wat jy saam met hulle kon spandeer."

Ek het my werk verloor. "Jou werk is `n belangrike weerspieëling van wie jy is, maar dit is nie die hele prent. Dink aan die lesse wat jy geleer het terwyl jy by jou werk het, en probeer om maniere te vind om dit in die toekoms aan jou volgende werk toe te pas. Om `n werk te vind is alles om harder te werk as almal anders. Wees gemotiveerd om werkgewers te wys hoeveel meer gekwalifiseer jy is as almal anders."

Ek het nie vertroue in myself nie. "Jy het soveel om vertroue te gee oor. Almal het sterk punte en swakhede - dit is wat ons uniek en mooi maak. Ek hou van jou net soos jy is. Ek sien geen rede waarom jy nie net soveel vertroue as die persoon langsaan moet hê nie."

Ek weet nie wat verkeerd is nie, ek weet net ek voel sleg. "Dit is goed om blou te voel. Ons gelukkige oomblikke word selfs helderder gemaak deur die donkerder. Moenie dit dwing as jy nie so voel nie, maar dink aan hoe gelukkig jy met ander mense vergelyk word. Dit kan my altyd help."

Beeld getiteld vertel `n man wat jy van hom hou, stap 9

Moenie jouself hartseer wees nie. As jy in die stortings af is, hoe gaan jy jou vriend ophef? Brei `n goeie balans tussen bekommerd. Dit is baie werk, en dit kan emosioneel slyp, maar jou vriend is die moeite werd, reg?

Help hulle uit en doen soveel as wat jy kan vir hulle, sodat hulle steeds weet dat iemand omgee. Dit bou vertroue. Hulle weet dat hulle op jou kan staatmaak. Doen dit, altyd met `n glimlag.

Bied om daarvan af te hou met `n aktiwiteit, soos om na die flieks te gaan, gaan stap, swem of speletjies. As hulle nie afgelei wil word nie, moenie hulle daaroor pla nie: jy kan nie mense help wat hulself nie wil help nie. Bly gelukkig, bly toegewyd, en bly beskikbaar totdat hulle dinge wil sorteer of daarvan vergeet.

Beeld getiteld help `n depressiewe kêrel stap 17

5. Weet dat soms mense hartseer moet wees. Daar is sommige mense in die wêreld wat meer van `n dag van hartseer sal baat vind as ander - vir diegene wat dit tyd bied vir refleksie, self-analise en hervulling. Jou vriend kan dalk net `n bietjie nodig hê om hul ellende te versamel en terug te kry. As hy / sy dit versoek, respekteer dit. Dit is nie jou plig om dit reg te stel nie. Mettertyd sal hulle hulself regmaak.

En tog is daar tye wanneer mense behoort wees hartseer. Dit is nie logies om `n meisie te verwag wie se pa drie maande gelede dood is vir almal van `n skielike snap nie. Elke persoon is anders en hul tydlyn van verdriet is so uniek vir hulle as hul vingerafdrukke. As hulle nog steeds van `n gebeurtenis bedroef is, is die enigste ding wat jy kan doen, by hul kant bly. Wat vir homself praat.

Voeg nuwe vraag by

Wenke

Knuffel hulle! (As hulle goed daarmee is). Om hulle te knuffel wanneer hulle nie wil hê `n drukkie sal hulle meer ontsteld maak nie.

Sê vir hulle `n snaakse storie of kyk iets snaaks!

Skryf hulle `n baie vriendelike letter of kaart oor hoeveel van `n goeie vriend hulle is, en hoeveel jy lief is vir hulle en omgee vir hulle.

Sommige idees vir geskenke:

`N Geurige stresverligting kers.

Sjokolade! (As die betrokke persoon / persone nie allergies is nie.)

`N humoristiese sertifikaat van sommige "prestasie." Byvoorbeeld, as hulle met iemand opgebreek het en daaroor hartseer is, gee hulle `n sertifikaat wat hulle etiketteren "Sob verhaal van die jaar." (Doen dit net as hulle in staat is om dit egter te aanvaar. Nie almal kan jou geniet om dit te doen nie, veral as wat hulle deurloop, ernstig is.)

Deel op sosiale netwerke: