Hoe om gloeiende vel in net een week te kry (met prente)

Om skoon te maak, gloeiende vel kan `n groot hupstoot wees vir jou vertroue, maar dit kom nie altyd vanselfsprekend nie.Na `n streng regime vir `n week, insluitend reiniging en bevogtiging van jou gesig, sal jou help om daardie gloed te bereik, maar behoorlike velsorg is soveel meer as om net jou gesig te was. Om `n gloed te kry en te handhaaf, behels baie van jou daaglikse gewoontes en hou diegene wat in tjek hou, sal jou help om `n lang tyd stralende vel te handhaaf.

Stappe

Deel 1 van 4:

Bepaling van jou vel tipe

1. Leer die basiese veltipes. Daar is vyf verskillende tipes vel: droog, olierig, kombinasie, normaal en sensitief, en dit is belangrik om te weet watter een is joune voordat jy begin om jou vel te behandel. Elke veltipe word anders behandel, dus leer hoe om joune te behandel, sal jou die mees stralende gloed gee.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 2

2. Maak jou vel skoon. Om jou vel te toets om te bepaal watter tipe vel jy het, is dit belangrik om dit met `n sagte reiniger te reinig om enige oortollige vuil, make-up en olies te verwyder. Dan, klop droog met `n handdoek, maar moenie vryf soos jy nie jou vel wil irriteer nie.

Image getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 3

3. Druk weefselpapier of `n servet na die T-sone. Nadat jy jou vel gereinig het en gedroog het, wag ongeveer 30 minute, en toets dan die vel op jou T-sone. Neem weefselpapier of `n servet, druk saggies op jou T-sone, maak seker dat die hele gebied kontak met die vraestel maak.

Die T-sone sluit jou voorkop en jou neus in. Foto maak `n T, met die bokant van die T bo jou wenkbroue en die lengte van die t langs jou neus.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 4

4. Ondersoek die weefsel. Verwyder die papier van jou gesig af en kyk na die vuil en olie wat daaruit van jou vel af is om jou vel te bepaal. Hier is `n paar verskillende dinge wat jy kan sien:

Droog: Vel voel strek en styf, daar is tekens van flakige en dooie vel nadat jy jou gesig gereinig het, en porieë is klein. Met hierdie vel tipe moet jy ekstra sorg in die bevogtiging daarvan.

Olierig: blink gesig en olie op die weefsel, met groot oop porieë. Om `n gloed met hierdie gesig te bereik, moet jy die olieproduksie hou deur ligter produkte te gebruik. Jy wil nie hê jou gesig moet `n gloed net van die olie hê nie!

Kombinasie: Die weefsel sal olierig wees as gevolg van die T-sone, maar jou wange en ander dele van jou gesig kan normaal of droog wees. Dit is `n baie algemene vel tipe en kan maklik behandel word.

Normaal: die weefsel sal min olie hê en daar sal geen vlokkies vel wees nie. Dit beteken regtig net dat jou gesig gesond is en `n voldoende hoeveelheid olie lewer - nie te veel nie, nie te min nie. Jy sal nog steeds jou gesig daagliks wil behandel om sy normaalweg te handhaaf.

Gevoelig: Dit sal nie noodwendig op jou weefsel wys nie, maar dit kan op jou gesig wys nadat jy die weefsel verwyder het. Lyk jou gesig rooi of geïrriteerd? Voel jy dikwels `n brandende sensasie op jou gesig nadat jy gesigsorgprodukte gebruik het? As dit die geval is, het jy waarskynlik sensitiewe vel en sal jy net ekstra versigtig moet wees wanneer jy jou gesig skoonmaak om seker te maak jy gebruik nie produkte wat te hard op jou vel is nie.

Deel 2 van 4:

Volgende CTM

1. Leer CTM (reiniging, toning en bevogtiging) en hou by `n daaglikse roetine. Dit is belangrik dat jy elke dag hierdie roetine volg, want dit gee jou vel die vog en skoonheid wat dit nodig het. Om dit in die oggend te doen, sal help om te skop, begin jou dag deur jou `n vars, skoon gesig te gee en dan die roetine snags te herhaal.

Mense wat meer sensitiewe vel of droë vel het, moet dit net een keer per dag doen, aangesien jou vel te veel skoon is, kan dit selfs meer uitdroog en veroorsaak dat dit meer geïrriteerd is. As jy droë vel het, probeer die oggend die CTM volg en dan jou make-up verwyder en jou gesig snags bevogtig voordat jy gaan slaap.
Onthou dat exfoliating ook belangrik is. Exfoliate met behulp van `n gesigskrop of `n ensiem exfoliant twee tot drie keer per week vir normale of olierige vel, en een tot twee keer per week vir droë of sensitiewe vel.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 6

2. Maak jou gesig skoon. Koop `n sagte, sagte skoonmaakmiddel om jou gesig met elke dag te was. Begin deur jou gesig met warm water te spoel om te help om vuil uit jou vel op te lig, en dan `n reiniger te gebruik om olie te verwyder en jou gesig skoon te maak. Sit die reiniger op jou vingerpunte en vryf liggies op jou gesig en nek met sirkelbewegings en werk uit die middel van jou gesig. Spoel dan met warm water en klop droog met `n handdoek.

Maak seker dat jy `n reiniger wat geskik is vir jou veltipe. By die aankoop van `n reiniger sal daar dikwels inligting oor die bottel wees wat verduidelik watter tipe vel tipe die skoonmaakmiddel goed is. U kan ook gebruik Natuurlike Gesigskoonmaakers Dit sal waarskynlik minder irriterend wees op jou gesig.

`N Roomreiniger is meer hidrerend sodat dit meer verfrissend op jou gesig kan voel en kan beter wees as jy droë vel het. U kan egter ook `n gel reiniger gebruik as u meer olierige vel het of die make-up wil verwyder.

Verwyder altyd make-up voordat jy gaan slaap, selfs as jy gewoonlik jou gesig in die oggend skoonmaak. Laat `n make-up op jou gesig terwyl jy slaap, sal jou gesig in die oggend meer olierig laat voel en kan porieë verstop. Jy kan make-up verwyderaar of skoonmaak van die doeke gebruik om vinnig enige oog of gesig make-up te verwyder.

Image getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 7

3. Dien toner toe. Neem `n katoenbal en gooi toner daaroor, of dip die katoenbal in die toner en swiep dan op jou T-sone en ander geaffekteerde gebiede. As jy olierige vel het, is toner ideaal om daardie probleemareas te rig.

As jou vel droog of sensitief is, wees versigtig wanneer jy toner gebruik, sodat dit nie jou vel nog meer uitdroog nie en toets altyd toner op `n klein area om te sien hoe dit jou vel raak. Sommige toners kan sterker wees as ander, sodat jy die bottels wil lees en navorsing doen oor watter toner die beste is vir droë of sensitiewe vel.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 8

4. Vogtig jou vel. Sodra jy jou gesig gereinig het, kan jy vogtiger toepas om jou gesig gehidreer en gesond te hou. Moisturizers kom in alle verskillende tipes sodat jy een moet kan vind wat geskik is vir jou vel. Selfs as jy olierige vel het, sal jy dit wil bevogtig - koop net een wat ligter is en spesifiek vir olierige vel. Koop `n bevogtiger met SPF is `n goeie idee om sonskade gedurende die dag te voorkom.

Deskundige Wenk

Om die dydse vel te kry, gebruik `n hidrerende bevogtiger gevolg deur `n bevogtigende primer en `n getinte bevogtiger.

Laura Martin

Gelisensieerde KosmetoloogLaura Martin is `n gelisensieerde kosmetoloog in Georgië. Sy is sedert 2007 `n haarstyler en `n Kosmetologie-onderwyser.

Laura Martin
Gelisensieerde Kosmetoloog

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 9

5. Gebruik oogroom. Omdat die gebied onder jou oog die dunste deel van jou vel is, ontbreek dit baie vog. Pat `n ertjiegrootte hoeveelheid oogroom onder jou oog om die orbitale been en laat die room in jou vel inkom. Dit kan ook help as jy donker sirkels onder jou oë, plooie of oogpofiness het.

Deel 3 van 4:

Monitering van u leefstylgewoontes

1. Dink aan die stressors in jou lewe. Voel jy oorweldig, oorwerk of uitgestres oor iets? Stres kan `n toename in aknee veroorsaak, so monitor die dinge wat jou laat oorweldig en probeer om `n manier te vind om hulle uit jou lewe te sny of hul impak te verminder om jou gesondheid te verbeter.

Wanneer u beklemtoon word, stel u liggaam streshormone vry, insluitende kortisol, wat `n toename in die vel se olieproduksie veroorsaak, wat lei tot verhoogde aknee.
Om voldoende slaap te kry, kan ook stresvlakke verlaag. As jy `n uur van slaap verloor, neem jou risiko van sielkundige stres met 14%. Stel jou voor dat jy vier uur slaap in een nag verloor --- wat jou kanse met meer as 50% verhoog! Probeer om te streef vir sewe ure slaap sodat jy nie die risiko loop om aknee te ontwikkel van stres wat verband hou met onvoldoende rus nie.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 11

2. Vermy ongesonde kosse. Jou dieet is een van die belangrikste dele van die hou van skoon vel. As jy baie vetterige, vetterige kosse of gemorskos eet, gaan jou vel op daardie kos reageer en is geneig tot meer uitbreekpunte. Gee aandag aan die tipe kos wat jy geëet het en kyk of dit korreleer met jou uitbrekings op jou gesig.

`N Dieet wat hoog in verfynde suikers is, ook bekend as `n hoë glukemiese indeks dieet, kan ook uitbreek, dus lees voedingsetikette en probeer om voedsel wat in hierdie suikers hoog is, te vermy.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 12

3. Eet kosse hoog in antioksidante, vitamiene en ander goeie voedingstowwe. Alhoewel daar baie kosse is wat jou vel vererger, is daar ook baie kosse wat jou vel kan bevoordeel, wat dit die regte voedingstowwe kan gee wat dit nodig het om hidrasie te handhaaf en gesond te bly. Sommige groot dinge om op te fokus wanneer jy voedsel vir jou dieet kies, is:

Selenium - dit is `n minerale wat help om jou vel te beskerm teen vrye radikale wat rimpende, droogte en sommige siektes kan veroorsaak. U kan hierdie minerale in voedsel vind soos Brasiliaanse neute, garnale, lam, tuna, salm, hele koringpasta, ligte kalkoen en gekookte beesvleis.

Antioksidante - dit voorkom ook vrye radikale om jou liggaam in te gaan. Kleurvolle vrugte en groente soos bessies, tamaties, spinasie, beet, squash en patats het almal antioksidante.

CoQ10 - Dit is `n belangrike antioksidant wat in jou liggaam afneem namate jy ouer word. U kan dit in salm, tuna, pluimvee, lewer en volgraan vind. Sommige velsorgprodukte bevat dit ook om plooie te voorkom.

Vitamien A - Dit verhoed droë, vlokkie vel en kan gevind word in wortels, kantaloepe en lemoene saam met blaargroen, eiers en lae-vet suiwelvoedsel. U kan ook voorskrif aknee produkte koop wat vitamien A genoem retinoïede bevat wat sal help om plooie en bruin kolle te behandel.

Vitamien C - Dit help om jou van die son te beskerm en sonskade te voorkom. Vind hierdie vitamien in sitrusvrugte, rooi paprika`s, papaja, kiwi`s, broccoli en spruitjies.

Vitamien E - Dit is `n ander antioksidant wat kan help om jou vel te red van sonskade en voorkom inflammasie. Eet kos soos neute, sade, groente-olies, olywe, spinasie, aspersies en blaargroen om hierdie vitamien te kry.

Gesonde vette - Ja, sommige vette is goed vir jou! Soek om Omega-3`s en Omega-6`s om te help om jou vel se natuurlike olieversperring te skep, wat droogheid en letsels weghou, terwyl jy ook jou vel lyk, lyk jonger en gladder. U kan hierdie vetsure vind in olywe en canola-olies, vlasaad, okkerneute en koue-water soos salm, sardientjies en makreel.

Groen tee - dit word beskou as `n "magie drankie" vir jou vel omdat dit kan help om inflammasie, stadige DNA-skade te stop en sonskade te voorkom.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 13

4. Drink baie water. Water is so belangrik vir jou gesondheid vir soveel redes, en drink genoeg water gedurende die dag sal jou vel gee wat gehidreer gloed. Verhoog jou water inname tot agt glase per dag om jou liggaam en vel van gifstowwe te help ontslae te raak.

Net soos enige orgaan in jou liggaam, is die vel bestaan uit selle wat sonder water nie behoorlik sal funksioneer nie. Vel is een van die laaste organe wat bereik moet word deur water wat jy gedrink het, dus maak seker dat jy `n voldoende hoeveelheid drink sodat dit jou vel hidreer.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 14

5. Oefen gereeld. Om gereeld te oefen, help nie net om stresvlakke te verminder nie, maar dit verhoog ook jou bloedsirkulasie wat meer suurstof aan jou vel selle stuur en selafval weggevoer word. Hou in gedagte dat sweet kan uitbreek, dus maak seker dat jy ná jou oefensessie behoorlike higiëne beoefen.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 15

6. Gebruik sonskerm. Dit kan nie genoeg beklemtoon word nie. Een van die grootste maniere om jou vel te beskadig, is deur die oormatige blootstelling aan die son. Jy kan dink jy kry dit "natuurlike gloei" Deur looiery, maar blootstelling aan die son sonder om jou vel te beskerm, verhoog jou risiko van velkanker en kan sonoppe op jou vel skep, en maak jou aknee erger deur die ontsteking van `n sonbrand.

Wanneer jy buite gaan, sit sonskerm op. Sonskerms word ook vir verskillende velsoorte gemaak, dus as jy olierige vel het, vind `n ligter sonskerm met bestanddele soos avobenzone, oxybenzone, metoksikinamaat, oktokriele en sinkoksied. U kan ook soek na `n etiket wat noncomedogenic sê, wat beteken dat dit nie u porieë sal verstop nie.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 16

7. Vermy om jou gesig aan te raak. Dit lyk dalk dom, maar aknee kan deur die olies op jou hande geaktiveer word. Gedurende die dag, let op waar jy jou hande plaas. Rus jy jou ken of wang in jou palm? Is jy voortdurend op die letsels op jou vel op te kies of jou hare uit jou gesig te skuif? Al hierdie dinge dra by tot die olie op jou gesig, wat in oormaat kan lei tot meer aknee.

Jou selfoon dra ook baie kieme en olies wat maklik aan jou gesig kan heg. Die hitte wat deur jou selfoon geproduseer word, kan bakterieë vermenigvuldig en wanneer jy dit aan jou gesig sit om op die foon te praat, word jy aan baie van daardie bakterieë blootgestel. Kry in die oefening om jou foon skoon te maak met `n vee of handverzuiging een keer per dag.

Deel 4 van 4:

Dra make-up

1. Selfs uit jou veltoon. Baie mense het vel wat verkleur of spotchy is, so aand uit jou veltoon om rooiheid te verwyder, is `n belangrike stap om `n gesonde gloed te bereik. Pas `n getinte bevogtiger toe en meng dit in eweredig oor jou vel. Maak seker dat jy een gebruik wat soortgelyk is aan jou veltoon (jy wil nie een wat brons is, gebruik as jy ivoorvel het nie) en moenie dit oplei nie. Soek vir `n toon regstelling bevogtiger wat relatief pure is.

As jou veltoon tussen twee skakerings is, kies die skaduwee effens ligter as jou vel.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 18

2. Dien verduistering toe. Gebruik `n verduistering effens ligter as jou vel. Dit sal help om letsels, rooiheid en donker sirkels te dek. Dable klein hoeveelhede op jou probleemareas en meng liggies met jou vinger. Om dit onder jou oë toe te pas om hulle te verlig en enige puffiness of donker sirkels te bedek of oral wat jy rooi of ongelyke veltone het, is ook `n goeie gebruik van die verduistering.

Maak seker dat jy net die regte bedrag gebruik. As jy te veel verduistering gebruik en dit nie goed vryf nie, sal jy net die aandag vestig op jou letsels. Aan die ander kant, as jy te min gebruik, sal jy nie jou letsels of probleemareas voldoende kan bedek nie.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 19

3. Borsel op `n bronzer. Kies `n bronzer wat `n skaduwee of twee donkerder is as jou veltoon, en gebruik `n kabuki-borsel, stof jou gesig met die bronzer en dan jou nek en bors om te meng. Dip die kwas in die bronzer, tik oortollige bronzer af en gebruik sirkelbewegings om aansoek te doen.

`N Kabuki-borsel kan by die meeste dwelmwinkels in die kosmetiese afdeling gevind word. Dit het `n koepelvormige kop vir wye, selfs dekking met kort, digte borsels.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 20

4. Voeg `n pop van kleur by. Om `n gloed op jou wange te skep, kies `n ligte pienk of peachy bloos en borsel langs jou wangbene. Glimlag in die spieël en aansoek doen op die appels van jou wange, meng die bloos na jou tempels, net om genoeg te gebruik dat dit `n klein gloed skep. Blush help om te verhoed dat jou gesig te plat lyk.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 21

5. Dien `n room highlighter toe. Hierdie stap is opsioneel, maar dit kan help om die kontoer van jou gesig te beklemtoon en `n pêrelrading te skep. Sleep die roomhighlighter op die wangbene, die punt van jou neus, die koppie se boog (die middel van jou bolip waar dit `n konkaaf skep) en langs die boog van jou voorkop. Meng dan met jou vingerpunte om die hoogtepunte natuurlik te laat lyk.

Beeld getiteld kry gloeiende vel in net een week Stap 22

6. Bewonder die resultate. Sodra jy klaar is met jou make-up, kyk na jouself in die spieël, en bewonder jou natuurlike gloed! Hierdie make-up styl is veronderstel om baie natuurlik te lyk, asof jy nie `n make-up dra nie, so as jou make-up sigbaar merkbaar is, kan jy oorweeg om `n bietjie ligter te gaan.

Watter prosedures kan velkleur verhelder?

Kyk na hierdie Premium Videoupgrade om hierdie Premium Videoget-advies van `n bedryfskenner in hierdie premiumvideo te kyk

Adarsh Vijay Mudgil, Mdboard Certified Dermatoloog & Dermatopatoloog

Video.

Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

Wenke

Soms is `n eenvoudige seepstaaf goed vir reiniging, veral as jy negatief op ander produkte reageer.

As jou aknee baie sleg is, besoek `n dermatoloog wat jou ander voorstelle kan gee of jou spesifieke medisyne voorskryf.

Verander nie oornag nie, dus wees geduldig in hierdie proses en gaan voort om goeie gewoontes te skep. Wees aanhoudend en konstant. Die skep van goeie gewoontes soos hierdie neem tyd en konsekwentheid, so as jy `n hele week oorskiet, kan dit moeilik wees om weer op die regte pad te kry.

Was jou velle gereeld sodat olie nie te veel op jou kussings opbou nie.

Waarskuwings

Moet nooit op jou puisies kies nie. Dit kan littekens skep en jy voeg al op jou gesig by die olie deur dit aan te raak.

As jy vind dat jy gesigsreinigingsprodukte gebruik, maar steeds uitbreek, kan die produkte harde chemikalieë bevat wat jou gesig irriteer. Probeer om na `n ander produk te skakel, en jy kan ook een keer per dag jou gesig met die reiniger probeer was.

Deel op sosiale netwerke: