Hoe om `n bubbly persoon te wees

As jy aan `n bubbly persoon dink, dink jy waarskynlik iemand met hoë geeste, iemand wat lewendig, geanimeer is, en pret om rond te wees, en iemand wat effektief, lewendig en entoesiasties is oor die lewe. `N Bubbly persoon is iemand wat selfversekerd is, gee `n positiewe houding uit en gee `n aantreklike charisma uit. Gelukkig, met `n bietjie geduld en `n bietjie harde werk, kan `n bubbly persoonlikheid versigtig verbou word.

Stappe

Metode 1 van 3:
Exuding charisma
  1. Beeld getiteld vriende met almal Stap 5
1. Skud hande met almal wat jy ontmoet. Elke keer ontmoet jy iemand nuut (of selfs wanneer jy iemand groet wat jy voorheen ontmoet het), is dit `n positiewe en bubbly gebaar om hande te skud. Maak seker dat jy `n goeie firma en selfversekerde handdruk gee. Maak seker dat jy oogkontak maak terwyl jy dit doen!
  • Oefen jou handdruk by die huis met vriende om seker te wees dat jy die regte hoeveelheid druk gebruik en bestendige oogkontak handhaaf.
  • Herhaal die persoon se naam terwyl jy sy of haar hand skud, is ook `n goeie strategie om bubbly te lyk. Byvoorbeeld, wanneer jy iemand nuut ontmoet, sê hulle hul naam een ​​of twee keer terug na hulle voordat jy jouself voorstel, soos deur te sê, "Hi Brian. Ek is Shirley. Dit is lekker om jou Brian te ontmoet!"
  • Beeld getiteld vriende met almal Stap 9
    2. Maak klein praatjies met mense wat jy nie weet nie. Klets jou kelner of barista op. Sê hallo aan mense op die straat! Komplimenteer mense op die trein. Praat met mense in die koffiewinkel of in jou klas. Onthou dat jy `n belangrike speler in die wêreld is. Interaksie met ander soveel as moontlik, en laat jou blink persoonlikheid skyn.
  • Wanneer jy `n verlies voel vir dinge om te sê, dink aan `n kompliment.
  • Vertel iemand wat jy van hul trui hou, dan as `n opvolg, vra hulle waar hulle dit gekoop het.
  • Vertel iemand hulle het `n lekker stem.
  • Beeld getiteld vriende met almal Stap 3
    3. Het interessante dinge wat bereid is om oor te praat. Om bubbly te wees, beteken dat jy met iemand kan praat en altyd iets moet hê om te praat. Vind maniere om met die mense rondom jou te praat. Of dit beteken dat mense op skool, by die werk, of net mense wat jy in die wêreld uitloop, probeer om `n paar interessante stukke klein praatjies te hê om te gaan.
  • Oefen `n paar snaakse stories uit jou lewe.
  • Luister na podcasts (soos hierdie Amerikaanse lewe) om interessante gesprekspunte te hoor.
  • Vra vrae! Laat die ander mense die praat vir jou doen.
  • As jy jouself by `n partytjie bevind, probeer om met elke persoon daar te praat vir ten minste `n bietjie.
  • Beeld getiteld Hang uit met jou beste vriend Stap 13
    4. Probeer nuwe dinge. Om `n bubbly en charismatiese persoonlikheid te kweek, moet jy as passievol en interessant wees. Een manier om albei van hierdie dinge te bereik, is om gereeld iets nuuts te probeer! As jy nuwe ervarings soek, het jy jou passie vir die lewe gestook, en op dieselfde tyd genereer jy baie interessante dinge om oor te praat.
  • Leer `n nuwe taal.
  • Neem `n reis.
  • Probeer `n nuwe restaurant.
  • Bestudeer `n vechtkuns.
  • Beeld getiteld vriende met almal Stap 10
    5
    Maak nuwe vriende. Jou bubbly persoonlikheid is seker om die aandag van ander te lok. Werk aan die ontwikkeling van baie uiteenlopende vriendskappe! Wanneer jy `n verband met iemand voel, nooi hulle om middagete of koffie te kry.
  • U kan ook oorweeg om by sommige aktiwiteite aan te sluit om nuwe mense te ontmoet.
  • Probeer om aan te meld vir `n klas, `n sportspan, of `n handwerk sirkel.
  • Beeld getiteld bepaal of `n man senuweeagtig is om jou, want hy hou van jou stap 5
    6. Glimlag! `N Helder glimlag is een van die belangrikste aspekte van `n bubbly persoonlikheid. Studies het getoon dat selfs as jy voel, om jouself te dwing om te glimlag, kan jou bui verbeter! Oefen `n glimlag dwarsdeur die dag. Jy sal bubbliness uitstoot, vriende lok en jou bui in die proses verbeter.
  • Beeld getiteld Act Around Girls Stap 6
    7. Hou by dom humor eerder as deadpan of sarkastiese humor. Die tipe humor wat jy gebruik, kan jou ook meer bubbly laat lyk. Probeer om aan dom humor te hou, soos Klop-klop grappies en woorde, Eerder as om sarkastiese, donker of deadpan humor te gebruik.
  • Probeer om `n paar dom grappe op te soek om te vertel aan mense wat jy dwarsdeur die dag ervaar.
    • Metode 2 van 3:
    `N positiewe houding verbou
    1. Beeld getiteld vriende met almal Stap 4
    1. Oefen optimisties. Dit is `n wanopvatting dat sommige mense net natuurlik positief is. In werklikheid neem optimisme oefening. Jy kan `n bubbly persoonlikheid ontwikkel deur te werk om jou optimisme te versterk.
    • Word bewus van jou "selfgesprek" of die gedagtes wat jy oor jouself het.
    • Moenie iets van jouself sê dat jy nie van `n vriend sal sê nie.
    • As jy `n negatiewe gedagte het, probeer om dit te verander. In plaas daarvan om te dink, "Ek het dit nog nooit gedoen nie," probeer om jouself te vertel, "dit is `n geleentheid om iets nuuts te leer.`
    • Probeer om optimisties te wees wanneer jy ook met jou vriende praat, soos om die positiewe in `n situasie uit te wys. Byvoorbeeld, as `n vriend bekommerd is oor `n opkomende eksamen, moenie aansluit om bekommerd te wees oor die toets met jou vriend nie. In plaas daarvan kan jy iets sê, "Jy is `n goeie student! Ek is vol vertroue dat jy `n goeie werk gaan doen! Maar laat ons nou hierdie pragtige dag geniet!"
  • Beeld getiteld geniet elke dag Stap 7
    2. Vermy kla. Negatiwiteit lei tot meer negatiwiteit. So selfs as iets jou pla, probeer om dit te laat gaan eerder as om daaroor te kla. Klagte versprei slegs jou ellende na ander (wat beslis onbelemmer is). Beliggaam `n bubbly-ingesteldheid deur die gewoonte van klagte te breek.
  • As jy regtig jou klagtes moet lug, probeer om hulle af te skryf.
  • Nog `n opsie is om met `n terapeut te praat.
  • Beeld getiteld enkel en gelukkige stap 9
    3. Ontwikkel `n vorm van stresverligting. As jy `n bubbele ingesteldheid wil uitoefen, kan jy nie deur stres belemmer word nie. Vind `n paar metodes van stresverligting wat vir jou werk en gereeld oefen.
  • Kry `n massage.
  • Gaan stap.
  • Diffuse essensiële olies (soos suurlemoen of laventel) in jou huis of kantoor.
  • Probeer om jou spanning te verlig voordat dit selfs `n probleem word.
  • Image getiteld is geduldig Stap 7bullet1
    4. Druk jou dank uit. Wanneer u `n ware dankbaarheid in u daaglikse lewe voel, word dit baie makliker om bubbliness uit te voer. Ontwikkel en groei jou ervaring van dankbaarheid deur `n dankbaarheidsjoernaal te behou.
  • Kry `n notaboek, en skryf vyf dinge neer wat jy vir elke dag dankbaar is.
  • Mettertyd sal u dankbaarheid groei en groei!
  • Beeld getiteld kommunikeer effektief Stap 21
    5. Vervang die woord "het" met die woord "kry."Die take en eentonigheid van die daaglikse lewe kan jou maklik afbring. U kan u dalk moedeloos vind, "Ek moet werk toe gaan," of, "Ek moet skool toe gaan," of selfs, "moet ek my huur betaal."Maar probeer om net een klein woord uit te ruil," het, "vir die meer positiewe werkwoord," kry ".`
  • Wanneer jy sê dat jy "gaan werk toe," herinner dit jou om dankbaar te wees dat jy `n werk het.
  • As jy sê dat jy "huurgeld betaal," herinner dit jou om dankbaar te wees dat jy `n plek het om te lewe, en wat jy kan bekostig om daarvoor te betaal.
  • Beeld getiteld deal met snobby mense stap 15
    6. Vermy onnodige drama. Daar is `n Poolse spreekwoord wat gaan, "nie my ape nie, nie my sirkus nie."Hierdie gesegde herinner ons aan dat ons nie in die drama van ander moet deelneem nie.
  • Wanneer u konflikte ondervind wat u nie direk betrek nie, probeer om nie in te gryp nie.
  • Onthou om te skinder! Vermy praat oor mense agter hul rug.
  • As jy voortdurend omring word deur die drama van ander, oorweeg om jouself met nuwe mense te omring.
    • Metode 3 van 3:
    Bouvertroue
    1. Beeld getiteld aantrek meisies sonder om met hulle te praat Stap 4
    1. Kyk jou beste. Om bubbel te wees, moet jy goed voel oor jouself. Neem `n rukkie elke dag om jou beste te kyk: Bruidegom jouself, dra klere wat jou laat voel, en spandeer `n bietjie tyd op jou hare, make-up of ander skoonheidsrituele. As jy `n bietjie tyd neem om jou beste te kyk, sal jy beter voel en meer positiewe aandag van ander lok.
  • Beeld getiteld enkel en gelukkige stap 12
    2. Fokus op die positiewe. Skryf `n lys neer van dinge wat jy van jouself hou. Dit kan enigiets van jou oë wees, tot die manier waarop jy goed is vir almal wat jy ontmoet. Doel om ten minste tien eienskappe op u lys in te sluit. Lees hierdie lys daagliks. Dit is seker om jou goed te laat voel oor jouself.
  • Sodra jy van jou beste eienskappe geïdentifiseer het, beoog om hierdie eienskappe te laat skyn.
  • Byvoorbeeld, as jy pragtige oë het, dra oogmakeup wat dit beklemtoon het.
  • As jy slim en goed in die filosofie is, oefen maniere om hiermee in gesprek te lei.
  • Beeld getiteld praat met `n man Stap 12
    3. Dra jouself trots. Maak seker dat wanneer jy loop, jy hou jou rug reguit en trek jou skouers terug, handhaaf goeie postuur. As jy met mense praat, kyk hulle in die oog en glimlag wanneer toepaslik. Dit is alle goeie maniere om jou selfvertroue te verbeter en `n bubbly-houding te gee.
  • Die vorm wat jy met jou liggaam maak, beïnvloed ook jou hormonale reaksie.
  • Om eenvoudig te staan, kan jou (op `n hormonale vlak) meer selfvertroue maak en beter om stres te hanteer.
  • Beeld getiteld `n beter vriendin Stap 14
    4. Gebruik daaglikse bevestigings. U kan daaglikse bevestigings gebruik om `n bubbly persoonlikheid te kweek en te kweek. Bekragtigings is kort, positiewe stellings oor jouself. U kan hierdie plek plaas wat u elke dag sal sien. U sal hierdie bevestigings hardop wil stel.
  • Voorbeelde sluit in: Ek is pragtig, ek is waardig, ek is vol vertroue, of ek verdien om gelukkig te wees.
  • Oorweeg dit om dit naby jou badkamerspieël te plaas, bo jou kombuisbak, of enige plek wat jy dikwels na hulle sal kyk.
  • Beeld getiteld `n beter vriendin Stap 20
    5. Wees versigtig vir jouself. Om jouself te versorg, sluit in om goed te eet, drinkwater te drink, aktief te bly, en genoeg rus te kry. Om jouself te versorg, werk om jou selfbeeld te verhoog (en jou meer bubbly) op twee maniere te maak: Eerstens, wanneer jy versorg voel, is jy meer geneig om self-liefde te kweek, en die tweede, wanneer jy in goeie gesondheid is , jou emosies is stabieler.
  • Fokus op die eet van groente, vrugte, maer vleis en volgraan.
  • Vermy suiker, alkohol en kitskos.
  • Probeer om 8 uur per nag te slaap.
  • Drink ten minste 8 glase water per dag.
  • Doel vir ten minste 30 minute fisiese aktiwiteit elke dag, soos kajak, loop om die blok, speel tennis, of dans na musiek.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Probeer om meer avontuurlik te wees, dit is nie net pret nie, maar dit sal jou iets gee om te praat. Byvoorbeeld, jy kan na die dieretuin gaan, jou gunsteling sport speel, of selfs na `n pretpark gaan.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk