Hoe om kragtig te wees met lyftaal

Liggaamstaal is `n kragtige vorm van kommunikasie. Dit is `n vaardigheid wat gebruik kan word om die mening van mense rondom jou te beïnvloed, sonder om te praat of om met hulle te kontak. Opwaarts van 70% van die kommunikasie word gesê dat dit deur lyftaal oorgedra moet word, wat dit `n kragtige instrument maak om die gevoelens van diegene rondom jou te verstaan.

Stappe

Deel 1 van 4:
Let op gesigsuitdrukkings
  1. Beeld getiteld maklik lees gesigte en gesigsuitdrukkings Stap 1
1. Waardeer die aantal gesigsuitdrukkings. Uitdrukkings kan `n verskeidenheid emosies herlei, waarvan ses vir alle kulture algemeen is:
  • Geluk, gedefinieer deur afgeronde oë, opgewekte wange en `n groot glimlag.
  • Hartseer, wat sigbaar is in die areas van die oë en mond.
  • Walg, wat die verlaagde wenkbroue en ooglede insluit, `n verhoogde boonste lip en gerimpelde neus.
  • Verras, wat in die wye oop oë toon, opgespoor en oop mond.
  • Woede oppervlaktes in `n verlaagde voorkop en penetrerende, aanhoudende staar.
  • Vrees wys hom in die omgewing rondom die oë en `n oop mond.
  • Beeld getiteld Handhaaf Oogkontak Stap 7
    2. Maak oogkontak. Die oë is beskryf die vensters aan die siel. Mense kan baie van `n persoon deur hul oë waarneem. Wanneer jy oogkontak met `n ander maak, kan dit ander laat voel wat aan jou gekoppel is. Hierdie aksie dui eerlikheid voor, en dat jy `n benaderbare en selfversekerde is. Te veel oogkontak kan egter as aggressief of vyandig beskou word. Maak oogkontak gedurende 50 tot 60 persent van die gesprek word as toepaslik beskou.
  • As hierdie hoeveelheid oogkontak jou ongemaklik maak of ongemaklik voel, oefen, praat terwyl jy oogkontak met familie of vriende maak.
  • Wees bewus van jou knipoog. Oormatige knipwerk beteken gewoonlik dat jy ongemaklik is of stres voel.
  • Beeld getiteld Lees mense Stap 7
    3. Kyk bewegings van die mond. Die manier waarop die mond voorkom, kan dalk reguit vorentoe lyk - `n persoon wat gelukkige glimlag is, terwyl `n persoon wat nie glimlag nie, nie gelukkig is nie. Dit is egter nie altyd so eenvoudig nie.
  • Lipbyt kan spanning, angs of gevoelens van bekommernis aandui.
  • Nageseerde lippe kan afwyking of afkeuring aandui.
  • Bedekking van die mond, behalwe om `n hoes te bedek, kan aandui dat die een `n smirk verberg of glimlag.
  • Gebikte van die hoeke van die mond kan gebruik word om emosie te sien. Wanneer die hoeke van die mond opklim, kan dit gelukkige of positiewe gevoelens aandui. Die gebronding van die hoeke van die mond kan die gevoelens van hartseer of afkeuring aandui.
    • Deel 2 van 4:
    Kyk na die hande, arms en bene
    1. Beeld getiteld gebruik handgebare effektief stap 4
    1. Oorweeg arm- en handgebare. Baie dinge kan waargeneem word as `n mens `n persoon se arms en hande sien.
    • Met uitreikde arms en palms wat in die gesig staar opwaarts, Dit kommunikeer openheid, aanvaarding en betroubaarheid. As daar `n beweging van die arms in die rakende beweging is, is dit `n verklaring dat die persoon magteloos voel.
    • Met uitreikde arms en palms wat in die gesig staar af, Dit beeld `n gevoel van gesag uit. As hierdie aksie tydens `n gesprek plaasvind, beteken dit tipies die persoon waarmee jy kommunikeer, is ferm in hul geloof van wat gesê word.
    • Plasing van `n hand oor die hart beteken dat die kommentaar wat gemaak word, hartseer is en die spreker wil geglo word.
    • Vingerpunte word as `n gesaghebbende gebaar gebruik, maar wanneer dit gebruik word wanneer dit met `n eweknie praat, kan dit `n konfronterende gees en arrogansie impliseer.
    • Vryf hande saam dui gewoonlik op opwinding en afwagting van `n positiewe aard.
    • Om hande saam te voeg in `n treeple mode, beeld gevoelens van selfversekering en vertroue uitbeeld.
  • Beeld getiteld Dink Stap 5
    2. Gebruik positiewe en reflektiewe aanwysings: Sulke tekens sluit in jou vinger wat jou ken streel of jou hand op jou wang sit.
  • Let op ander tekens wat jou in `n deurdagte lig gooi. Kyk weg op `n kontemplatiewe wyse nadat dit as `n vraag is, maak dan oogkontak wanneer jy antwoord.
  • Om jou kop te kantel, met jou oë op `n opwaartse manier gefokus, is ook `n teken van refleksie.
  • Beeld getiteld Om selfstandige stap 5 te wees
    3. Wees bewus van tekens wat negatief kan oorkom:
  • Gekruiste arms kan aanduidend wees van `n persoon wat defensief voel of afgesluit voel.
  • Staan met hande wat op die heupe geplaas word, kan `n teken van vertroue en beheer wees of aan die negatiewe kant `n teken van aggressiwiteit.
  • Die klamp van hande agter die rug kan `n teken wees van angs, verveling of woede.
  • Tapping van vingers op `n lessenaar of oppervlak kan die gevoelens van verveling of frustrasie herlei.
  • Beeld getiteld het `n suksesvolle prep skoolonderhoud Stap 9
    4. Gee `n sterk handdruk. Terwyl dit nie sterk moet wees nie, `n hand in `n stewige gryp, met `n paar op en af ​​skud, terwyl jy oogkontak maak, sal dit vertroue toon. Dit is belangrik vir beide mans en vroue.
  • Beeld getiteld rok vir `n onderhoud as `n man stap 14
    5. Let op die plasing van `n persoon se bene. Soos met arm- en handgebare, kan jou bene `n boodskap dra wat jy nie eers bewus is nie.
  • Gekruiste bene en verskuif hulle `n manier van `n bepaalde persoon kan `n geslote gevoel of afwyking vir `n ander aandui.
  • `N Kruising van die enkels, tipies by mans (soos hierdie gebaar as ladylike in vroue beskou word) kan beskou word as om terug te hou.
    • Deel 3 van 4:
    Waarneming van liggaamshouding en standpunt
    1. Image titled oorleef as jy nie `n werk kan kry nie, stap 1
    1. Fokus op `n kragtige beeld. Deur sommige van die volgende idees in te sluit, kan u uself in `n positiewe en kragtige lig uitbeeld:
    • Hou jou rug reguit, met ontspanne skouers. Maak seker dat jy nie stewig lyk nie.
    • Plaas jou liggaam parallel aan die persoon met wie jy praat, om te wys dat jy verloof is. Leun in effens, om jou belangstelling te wys.
    • Probeer om die lyftaal van die persoon wat jy praat, ooreenstem. Dit sal aandui dat u opreg is en vriendelik is vir wat gesê word.
  • Beeld getiteld maak `n goeie indruk by `n eerste werksonderhoud Stap 16
    2. Vertoon krag in jou standpunt. Om aan te trek soos om met jou bene op jou lessenaar te sit, of met jou arms positief uitgestrek te word, kan die vlak van testosteroon verhoog word, wat aan vertroue gekoppel is. Dit verminder ook die vlak van kortisol, wat `n streshormoon is.
    • Deel 4 van 4:
    Let op gebare en bewegings
    1. Image getiteld kommunikeer effektief in `n werksonderhoud Stap 6
    1. Let op van onbewuste liggaamsgedrag. Baie gebare wat ons nie eers bewus is nie, kan leidrade aan gevoelens en vlak van belang gee.
    • Gebalde vuiste kan `n teken van harmonie of ooreenkoms wees - aan die negatiewe kant, dit kan woede, of aggressie aandui.
    • Vertoon a duime op of duime af is algemeen om te vervoer dat alles goed is, of alternatiewelik, sleg.
    • In Amerika, die "okay" teken is `n universele positiewe teken dat alles goed is. Die V-teken is ook `n positiewe teken vir vrede.
  • Image getiteld Ontwikkel `n perfekte sprekende stem Stap 1
    2. Wees bewus van die toonhoogte van jou stem. Die toon en toonhoogte van jou stem kan jou vlak van vertroue en troos uitdruk. Hoë opgestopte stemme is tipies minder selfversekerd en senuweeagtig, wat kan die spreker minder empaties laat lyk. Probeer `n paar vokale oefeninge, soos om met jou lippe toe te maak, om die toonhoogte van jou stem te verlaag na `n meer normale toon.
  • Image getiteld gebruik handgebare effektief stap 1
    3. Maak gebruik van handgebare. Daar is studies wat `n skakel in die brein toon tussen ons vokale prosesse en handgebare. Wanneer dit in kombinasie gebruik word, is spraak gevind om te verbeter, met minder gebruik van die "ummm" en "uhhh" Dit kan tipies wees as `n mens nie met volle vertroue praat nie.

    • Wenke

    Praktyk maak perfek. As sommige van die stappe nie vanselfsprekend aan jou kom nie, is dit reg om te oefen en op jou lyftaal te werk totdat jy meer kragtig lyk.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk