Hoe om aantreklik te wees: 15 stappe (met prente)

Is jy gereed om `n meer lewendige, onvergeetlike en aantreklike persoon te word? Is jy gereed om jou charisma te bou en sterk verhoudings te skep met ander wat oor die algemeen jou maatskappy geniet? Hou op om te dink jy is vervelig of onaantreklik en neem proaktiewe stappe om jou eie selfvertroue te verbeter en `n groter waardering in die oë van ander te kry.

Stappe

Deel 1 van 3:

Sorg vir jou liggaam

Omhels `n gesonde lewenstyl. `N Gesonde liggaam word baie dikwels as `n aantreklike eienskap beskou. Dit beteken nie dat jy `n liggaamsbouer of marathon hardloper moet word nie. Begin deur basiese gesonde besluite in jou alledaagse lewe te maak en dit van daar af te neem. Die handhawing van `n gesonde lewenstyl kan demonstreer volwassenheid en verantwoordelikheid, wat aantreklike eienskappe is aan `n potensiële maat.

Studies toon dat 12% liggaamsvet by mans en 20% liggaamsvet by vroue `n goeie doel is om te streef. By mans verhoog `n 12% liggaamsvetverhouding testosteroonvlakke en verhoog immuunstelsel.
Vroue het meer liggaamsvet as mans, en teen `n 20% -verhouding is `n vrouekurwes meer gedefinieer.
Eet meer vrugte en groente is `n goeie manier om meer lewendig te word terwyl jy dieet is. Vrugte en groente word gelaai met antioksidante en plantgebaseerde pigmente, wat `n gesonde gloed gee.

Kry jou skoonheid slaap. Maak nie saak hoe versadig jy is nie, of hoeveel make-up jy dra, studies het getoon dat slaap ontneem mense minder gesond, meer moeg en algehele minder aantreklik lyk.

Doel om elke aand 8 uur slaap te kry om rooi oë te beveg, en ander simptome van slaapontneming.

Hou jouself goed versorg. Douches los die meeste probleme op. Kwas en vlos Jou tande gereeld. Kam jou hare. Kry gereelde kapsels. Hou jou naels skoon. Ruik lekker. Geur is `n sterk invloede op aantreklikheid. Persoonlike higiëne is baie belangrik.

4. Vind jou sentrum. Gesondheid is `n groot bydraer tot algehele aantreklikheid. U sal outomaties aantrekliker lyk as u emosioneel en fisies gesond lyk. Benewens jou dieet en oefening, is meditasie `n kragtige instrument om jou gedagtes te verslap, laer streshormone, jou bui te verbeter en jou vel skoon te maak.

Of dit nou meditasie is (fokus op jou asem), bewustheid (fokus op die nou), of om net aandag te gee aan wat in die huidige oomblik gebeur, sal hierdie praktyke jou lei om `n gevoel van kalmte en gemak te beliggaam.

Dit is `n effense verskuiwing met `n groot impak. Trein jouself om nou hier te wees en kyk hoe ander op jou aura van genade reageer.

Deel 2 van 3:

Lok deur lyftaal

1. Staan met `n oop torso. Wees aantreklik in jou lyftaal. Oop lyftaal kan aantrekliker wees as enige uitrusting. U kan u lyftaal gebruik om beskikbaarheid en aantreklikheid te gee.

Moenie jou arms oorsteek nie, moenie jou foon voor jou bors nagaan nie, en moenie jou beursie knuffel of jou glas wyn by jou kanter hou nie. Elkeen van hierdie kan `n geslote af, onbeskikbare persoon oordra.

2. Wys jou hande. Oor die algemeen, wanneer ons nie iemand se hande kan sien nie, het ons probleme om hulle te vertrou. Navorsing toon dat `n persoon se mooiste eienskap hul beskikbaarheid is. Wanneer u sosialiseer, wys mense wat u wil aansluit, deur u postuur oop en beskikbaar te hou.

Moenie jou hande in jou sakke onder die tafel of in jou rok sit nie. Mense kan minder geneig wees om vir jou oop te maak as hulle nie jou hande kan sien nie.

3. Glimlag. Dit is ongelooflik hoe belangrik, maar eenvoudig is hierdie een. Wanneer ons glimlag, word ons outomaties meer benaderbaar, meer interessant en vriendeliker. Glimlag is `n groot instrument in aantreklikheid.

Glimlag by mense wat jy sien, die meeste van hulle sal terug glimlag.

4. Handhaaf oogkontak. Goeie oogkontak kan meer as woorde kommunikeer. Deur oogkontak kan u uitdruk dat u verloof is, luister en in die hede. U kan wys dat u omgee vir die individu waarna u kyk.

Vermy om jou blik af te kyk of te verskuif. Dit kan wys dat u oninteressant is.

Soms kan te veel oogkontak afkom as creepy of vreemd. Oefen hou oogkontak vir `n tweede langer as wat jy normaalweg sou en fokus op iets, soos die kleur van die persone se oë. Hierdie soort oogkontak is meer persoonlik.

5. Dress om te beïndruk. Dra klere wat jou goed pas en jou figuur vlei. Studies het getoon dat die dra van rooi u aantreklikheid tot `n potensiële maat kan verhoog.

Dames, sit `n rooi rok of dra `n bietjie rooi lipstiffie.

Mans wat `n ligte baard groei, word as aantrekliker beskou. As jy gesigshare groei, moet jy dit goed versorg.

6. Staan lank. Hou jou kop op en jou oë vorentoe. Deur met `n selfversekerde houding te loop, sal jy in jouself gemakliker voel. Dit is een van die maklikste en goedkoopste maniere om aantrekliker te raak. Staan eenvoudig `n bietjie langer.

Deel 3 van 3:

Sosialisering

1. Luister eerste. Moedig ander aan om oor hulself te praat. Skyn die kollig op hulle. Gee hulle jou volle aandag en waardering deur slegs op hulle te fokus. Wanneer ons mense laat praat oor hulself, veroorsaak dit plesierresponse in hul brein.

Sit jou goed weg. Moenie jou foon nagaan nie. Moenie na jou monitor kyk nie. Moenie op enigiets anders fokus nie, selfs vir `n oomblik.

2. Reageer met vrae. Vra hulle oor positiewe dinge in hul lewe. Wanneer hulle antwoord, vra hulle hoe hulle in die algemeen oor die lewe voel. Aangesien u reeds `n positiewe antwoord op die eerste vraag gekry het, is u meer geneig om `n positiewe antwoord op die tweede te kry, wat lei tot `n positiewe algehele ervaring met u.

Word onvergeetlik en aantreklik deur die manier waarop jy hulle laat uitdruk.

3. Kies jou woorde noukeurig. Die woorde wat jy gebruik, kan `n groot impak hê op hoe jy aan ander raak. Vermy om soveel as moontlik negatief te wees. Prioritiseer positiewe woorde oor negatiewe. Ons het almal gelukkig, entoesiasties geassosieer en mense met aantreklikheid vervul. Sê dinge soos:

"ek glo in jou." Hierdie vier kort woorde kan `n groot impak hê op hoe mense albei van hulself en oor jou voel.

"Hoe kan ek help?" Om hulp te bied beteken nie dat jy uit jou pad moet gaan om sommige te help nie, maar dikwels kan ons nie alleen dinge bereik nie. Sê dit sal iemand wys wat jy `n bondgenoot is.

"Hier is wat gebeur." Niemand wil uitgelaat word nie. As jy `n poging doen om almal in te sluit, sal hulle `n positiewe verband met jou assosieer. Deel die inligting wat jy meer wil hê. U kan ook hierdie frase gebruik om die beslissendheid op `n positiewe manier te demonstreer.

"Ek sal uitvind."

"Jy is welkom." Iewers af in die pad het ons opgehou om te sê, "Jy is welkom" en het begin sê "ysyp," en "geen probleem." Sê die voormalige vestig dat jy `n waardevolle guns gedoen het, terwyl laasgenoemde toon dat wat jy gedoen het, onbeduidend was. Gebruik die voormalige om `n persoon te wys hoeveel jy omgee.

4. Wees speels. Lag maklik. Speelbaarheid, as `n persoonlikheidseienskap, kan `n klomp positiwiteit vir jou lewe en die lewens van ander bring. Nie net kan speelsheid help om stresvlakke te verminder nie, maar dit sal jou ook help om meer selfversekerd en gemaklik te lyk.

Wees versigtig om liggies te terg en speel baie aandag aan die ander mense rondom jou. Maak nie saak wat jou bedoelings, speelsheid nie aantreklik is as jy uiteindelik iemand se gevoelens seergemaak het nie.

Daar is `n tyd en plek vir speelsheid. As jy in `n professionele omgewing is, waar speelsheid oor die algemeen nie aangemoedig word nie, stoor dit wanneer jy werk verlaat. U kan egter steeds vriendelikheid en warmte uitoefen.

5. Praat stadiger. Met verlangsaming van jou toespraak kan jou eintlik vir ander interessant maak. Dit gee hulle `n kans om te verteer wat jy sê. Sprekende stadiger demonstreer ook vertroue en `n ontspanne toestand terwyl jy vinnig praat, kan jy te veel opgewonde, gretig of senuweeagtig laat lyk.

Veral as jy senuweeagtig is, oefen stadig stadig. Dit sal u help om kalm te bly en beheer in stand te hou.

Jy is ook minder geneig om te struikel oor jou woorde as jy stadig praat.

Wenke

Wees getrou aan jouself. Daar is niks aantrekliker as `n persoon op hul pad nie. Volg deur met jou doelwitte en aspirasies.

Wees jouself. Moenie verander wie jy heeltemal is nie, want jy is belangrik.

Maak die mense wat jy sosialiseer met gevoel waardeer en ondersteun. Laat dit wys dat jy aandag gee aan hulle. Almal hou daarvan wanneer hulle ondersteuning van `n ander persoon het, en hulle sal oor die algemeen die mense meer hou.

Deel op sosiale netwerke: