Hoe om te gaan as jy jouself in die openbaar natmaak

Om jouself in die openbaar te benat, is veel meer algemeen as wat mense besef, of dit situasioneel of mediese is. Wat gesê word, kan dit steeds tot stres en verleentheid lei. Maar daar is nie nodig om gestres te word nie! Ongelukke gebeur. Doeltreffend omgaan met die situasie kan moeilik lyk, maar dit is beslis moontlik.

Stappe

Metode 1 van 4:
Verberg die ongeluk
  1. Image getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap 1 natmaak
1. Gebruik wat jy het. Vind materiaal op en om jou wat die nat plek minder sigbaar sal maak. Moenie bang wees om `n bietjie kreatief te kry nie.
  • Gebruik `n trui om jou middel om te draai, of plaas `n beursie / sak / hoed in die regte area.
  • Gebruik jou liggaam. Verander jou postuur of vou / plaas jou hande oor die mees sigbare gebiede.
  • As daar ander vloeistowwe is (sap, koeldrank, ens.) Spoel hulle bo-op die nat plek. Dit sal enige reuk of vlek bedek, indien enige, en `n geloofwaardige verskoning gee. Gebruik slegs hierdie metode as jy bewus is dat dit uit jou klere sal was, of as jy nie omgee vir die vlek van jou klere nie.
  • Nat die geheel van jou bottoms, weer toelaat, tot selfs die kleur. Dit kan `n bietjie ongemaklik wees, maar dit sal minder duidelik wees dat jy jouself nat is.
  • Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    2. Maak `n geloofwaardige verskoning. Die waarheid is nooit `n slegte opsie nie, veral as dit duidelik is wat gebeur het. Andersins hou jou verskoning eenvoudig en geloofwaardig.
  • Moenie Ramble. Hoe meer verduideliking jy verskaf, hoe meer twyfelagtig sal dit lyk.
  • Gebruik verskonings soos, jy het in iets gesit of gemors, en vind `n badkamer as jy dit nog nie het nie.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    3. Skep `n afleiding. Teken aandag aan iets wat van jou af is en maak jou ontsnapping.
  • Vra die mense rondom jou wat jy dink oor die kamer gebeur, of maak `n buitelandse stelling wat hulle sal vereis om weg te kyk voordat hulle antwoord.
  • Watter soort kos dien hulle?
  • Hoekom is Anna en Ben knuffel? Ek het gedink hulle het `n egskeiding.
  • Kyk, Jennifer Lopez se nuwe musiekvideo is aan!
  • Daardie ou weet regtig nie hoe om basketbal te speel nie.
    • Metode 2 van 4:
    Skoonmaak
    1. Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    1. Vind `n badkamer. Terloops kyk rond en gaan na die naaste badkamer. Hier sal u die situasie doeltreffend kan analiseer en hanteer.
    • Maak seker dat jy nie aandag gee aan jouself nie. Loop toevallig na hierdie plek, want ander kan nie eers bewus wees van jou probleme nie.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    2. Vind iemand wat jy vertrou. Jou bondgenoot kan jou help om `n badkamer onopgemerk te kry. Hulle kan u voorsien van klere en of ander oplossings wat u nie toegang het nie.
  • Jy kan selfs vind, nadat jy om die kamer gekyk het, dat jy omring word deur vriende, is paniek ongegrond.
  • As jy nie iemand anders kan vind om te vertrou nie, onthou dat jy jou beste bondgenoot is. Vertrou op jou vermoëns wat jy onafhanklik en suksesvol deur die situasie kan kry.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    3. Ontleed die nat plek. Bepaal hoe merkbaar jou nat plek is, en wat jy sal moet om dit te herstel. U kan dit vind dat dit nie sigbaar is nie en geen aksie is nodig nie. Maar jy kan ook die situasie vind om erg te wees.
  • Vat jou tyd. As jy te vinnig lyk, kan jy oorstaan ​​of onderskat hoe sigbaar dit is.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    4. Verfrisser. Een keer in die badkamer, skrop die ongeluk so goed as moontlik. Die meeste badkamers sluit in seep, water en papierhanddoeke of handdroger. Dit is die perfekte gereedskap om vlek of reuk van jou klere te verwyder.
  • Verwyder die kledingstuk wat geslinger word en skrop, deur die materiaal saam te vryf, met seep en koue water in die wasbak. Skep dan die vog met papierhanddoeke of `n handdroër totdat die materiaal droog is.
  • Skrop liggies of aggressief, afhangende van watter soort materiaal ontsteld is.
  • As jy ongemaklik voel om enige klere te verwyder, die urine uit te skrop soos die beste wat jy kan en droog word met jou klere nog steeds aan. `N Eenvoudige verskoning van "Ek het iets op myself gemors" sou ook as `n verstaanbare verduideliking dien.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    5. Was jouself. Maak die vel skoon wat kontak gemaak het met die urine met die gebruik van seep en water. Dit vermy toekomstige reuk en die verspreiding van bakterieë.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    6. Maak die gemors skoon. As u ongeluk op die grond / stoel geplaas het, moet u dit opdoen. Dit kan jou weggee of iemand kan gly, so gee dit `n vinnige skoon.
  • Gryp `n goeie handjievol papierhanddoeke uit die badkamer. Ligte nat van hulle met `n bietjie seep en water, maar hou die res droog. (As daar geen papierhanddoeke is nie, gebruik toiletpapier.) Soak die gemors op, vee dit af met die nat handdoeke, en droog met die res van die handdoeke.
  • Om dit subtiel te doen, kan jy `n voet gebruik om die gemors af te vee. As iemand kennis neem, gebruik `n geloofwaardige verskoning.
  • Dompel die vuil handdoeke terug in die badkamer asblik en was jou hand deeglik met seep en water.
    • Metode 3 van 4:
    Hantering van verleentheid
    1. Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    1. Moenie paniekerig raak nie. Maak nie saak hoe minuscule of grand die situasie is nie, jy kan jouself in `n stresvolle paniekmodus vind. Dit sal jou net seermaak en kan selfs die aandag vestig op jou ongeluk wat ongemerk kon kry.
    • Om te verhoed dat paniek van eskalerende asemhaal diep met jou diafragma. Lei jouself af met klein speletjies soos om te tel hoeveel afsetpunte in die kamer is, of watter voorwerpe is die kleur blou.
    • Stres kan die ongeluk in die eerste plek veroorsaak het. Stres urinêre inkontinensie is `n regte ding, so neem dit maklik.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    2. Het `n sin vir humor. Lag dit af. Jy kan jouself vind in `n situasie waar almal in die kamer gekyk het dat jy jouself nat is, maar as jy dit nie laat pla nie, sal dit nie ander pla nie.
  • Emosies is aansteeklik. As jy skaamte, hartseer of stres uitdruk, sal diegene rondom jou dienooreenkomstig reageer. Deur `n sin vir humor te hê, sal jy waarskynlik `n positiewe reaksie kry.
  • Sommige studies het getoon dat glimlaggend jou gelukkig kan maak. So selfs as jy nie gelukkig voel nie, kan die daad van glimlag `n bietjie verligting gee.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    3. Onthou ander verleentheidstories. Vriende, familie en kollegas het almal een.Jy maak foute, jy is menslik. Hierdie ongeluk definieer jou nie.
  • Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    4. Moenie op die verlede bly nie. As jy in die hede bly, sal jy erken dat daar niks is om skaam te wees nie. Jy woon nie in daardie een oomblik nie.
  • Hou op om verskoning te vra. Dit hou in die verlede in gedagte, en dit was bloot `n ongeluk. U is in die hede, en tans is daar niks om verskoning te vra nie.
    • Metode 4 van 4:
    Voorkoming van toekomstige ongelukke
    1. Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    1. Gee aandag aan jou liggaam. As jy moet gaan, gaan!
    • Selfs as jy in die middel van `n gesprek is, verlaat. Ander sal verstaan ​​en `n moeilike situasie sal vermy word.
  • Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    2. Ken jou omgewing. As jy in `n situasie is waar badkamers moeilik sal wees om toegang te verkry, reguleer jou vloeibare inname.
  • Gebeure soos operas en toneelstukke kan jou nie toelaat om die teater te verlaat nie.
  • Vliegtuie, konserte en sportspeletjies is berugte situasies vir moeilike toegang tot badkamers.
  • Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    3. Reguleer jou drankinname. Vermy `n baie alkohol in `n kort tydperk. Alkohol is `n diuretika. Dat in kombinasie met verswakte oordeel en `n ontspanne liggaam kan lei tot `n rommelige ongeluk.
  • Voordat jy begin drink, let op waar die naaste badkamer is.
  • Vra jou vriende om jou te vertel wanneer hulle na die badkamer gaan en saam met hulle gaan. Jy kan vergeet of nie besef hoe erg jy moet gaan nie.
  • Gebruik `n bloed alkohol sakrekenaar om presies te bepaal hoe dronk jy kry. U mag nie die effekte van die drank dadelik voel nie en voortgaan om te drink.
  • Image getiteld Cope As jy jouself in die openbare stap nat is
    4. Dra absorberende produkte. Belê in volwasse luiers of sanitêre servette. Dit kan ongemaklik of verleentheid voel, maar dit sal die lekkende urine vang.
  • Volwassenes dra luiers en sanitêre servette om `n verskeidenheid verskillende redes wat blaasbeheerprobleme kan veroorsaak:
  • Urinêre infeksies
  • Prostaatklier Uitbreiding
  • Spesifieke siektes (Parkinson`s, artritis, demensie, ens.)
  • Swangerskap
  • Post-menopouse
  • Beeld getiteld Cope as jy jouself in die openbare stap nat is
    5. Soek hulp van u dokter. As dit `n gereelde voorkoms is, kan u `n mediese toestand hê soos ooraktiewe blaas. Jou gesondheidsverskaffer kan jou die hulp gee wat jy nodig het, en jy sal nie self moet hanteer nie.
    • Voeg nuwe vraag by

    Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    As jy `n rukkie gaan sit, vertroos in die feit dat dit na 30 minute tot `n uur sal opdroog, afhangende van die grootte van die plek.
  • As jy donkerkleurige broek, leggings, ens dra. Die natheid mag nie opvallend wees nie.
  • As hierdie ongelukke algemeen is, kan u ly aan blaas-, outonome of rugmurgprobleme. Sien jou dokter vir verdere inligting.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk