Hoe om kneusplekke te vermy van inspuitings

Inspuitings is nie pret nie, veral as hulle vir dae daarna met `n nare kneusplek verlaat. Kneusplekke kan vorm wanneer bloed uit `n bloedvat lek, wat `n duidelike blou of pers pleister op die vel skep. Kneusplekke kan par vir die kursus wees met inspuitings, maar daar is min maniere waarop jy hierdie irriterende newe-effek kan skakel. As jy af en toe inspuitings kry, soos vir kosmetiese behandelings of entstowwe, kan jy dalk kneusplekke vermy deur in die dae en weke voor te berei. As jy enige soort inspuiting kry, kan jy verligting kry deur spesiale behandelingsopsies, of deur sekere voorsorgmaatreëls te tref met naalde wat in jou prosedure gebruik word.

Stappe

Metode 1 van 3:
Medikasie en kosse om te vermy
  1. Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 1
1. Hou op met medikasie wat jou bloed 2 weke voor en na jou inspuiting beïnvloed. Skryf `n lys van al die verskillende medisyne wat u gereeld neem. `N Verskeidenheid van verskillende medisyne, soos aspirien, ibuprofen, en naproxen, sowel as sekere kardiovaskulêre medisyne, kan jou risiko van kneusing na `n inspuiting verhoog. Praat met jou dokter en sien watter medikasie jou in gevaar kan stel, en vra of dit veilig is om vir `n paar weke van hulle af te gaan om te verhoed dat jy uit jou inspuiting is.
  • Praat altyd met `n mediese beroep voordat jy ophou om enige soort voorskrifmedisyne te neem. Moenie ophou om `n voorskrifmedikasie te neem nie, tensy jy jou dokter se uitdruklike toestemming het.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 2
    2. Ditch aanvullings wat jou risiko om 3-5 dae voor die inspuiting te kweek. Vis olie, vlasaad olie, kabeljou lewer olie, gemmer, knoffel, st. John`s Wort, Melatonin, Valeriaan, Niacin, Turmeric, en Cayenne kan almal bruisende erger maak. Indien moontlik, stop om hierdie aanvullings vir 2 weke voor en na u inspuiting te neem.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 3
    3. Beperk eet kosse wat aspirienagtige eienskappe het. Baie vars kosse kan jou risiko van kneusing verhoog, wat nie ideaal is voor `n inspuiting nie. Terwyl jy nie hierdie kosse uit jou dieet moet sny nie, kan jy dalk in die dae van die dag maklik wees.
  • Sommige algemene produkte oortreders is avokado`s, appels, appelkose, komkommers, pomelo`s, druiwe, spanspekke, lemoene, perskes, pruime, frambose en meer.
  • Skulpvis, sojabone, koringkiemolie, sonneblomsaad, vlasaad, vis, en wortelbier kan ook bruisende erger maak.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 4
    4. Moenie alkohol drink nie 5-7 dae voor jy beplan om `n inspuiting te kry. Alkohol kan beslis jou risiko van kneusplekke verhoog, veral as jy reg voor die prosedure drink. In plaas daarvan, gee enige alkohol die nag voor jou inspuiting, sowel as die nag na.
  • Alkohol funksioneer as `n bloedverdunner en vertraag jou bloed se vermoë om behoorlik te stol.
    • Metode 2 van 3:
    Inspuiting nasorg
    1. Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 5
    1. Afkoel die inspuiting area met ys na die prosedure. Gryp `n koue kompressie of yspak en plaas dit bo-op die inspuitplek. Hou altyd jou koue pak in `n handdoek toegedraai, sodat jy nie jou vel seermaak nie. Gebruik dit slegs in 15-20 minute inkremente, wat enige langtermyn skade sal voorkom.
    • Dit is die beste om te doen in die eerste 8 uur na jou inspuiting.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 6
    2. Neem arnica of bromelain aanvullings. Praat met jou dokter om spesiale aanvullings soos Arnica en Bromelain te probeer, wat bekend is om te help met kneusplekke. Neem Arnica pille 4 dae voor jou inspuiting, en 4 dae daarna, ook. Net so kan jy `n romelain pille neem 3 dae voor die inspuiting en 1 week daarna.
  • Kontroleer die etiket vir spesifieke doseringsinstruksies of praat met `n mediese beroep vir leiding.
  • Vars pynappel is ook hoog in Bromelain. Snack op sommige skywe soos jy herstel!
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 7
    3. Sprei Bromelain of Arnica Gel oor die inspuitarea. Winkel aanlyn of in jou plaaslike apteek om Bromelain of Arnica Gel te vind. Terwyl daar nie `n klomp mediese navorsing hieroor is nie, toon sommige studies dat Bromelain of Arnica nuttig is na `n inspuiting. Bedek die inspuitplek heeltemal met salf, na aanleiding van die instruksies op die bottel of houer soos jy gaan.
  • Hoë dosisse vitamien K kan ook help met kneusplekke.
  • Eet kale en spinasie kan ook bruising, swelling en inflammasie verminder.
    • Metode 3 van 3:
    Behoorlike naaldvoorsorgmaatreëls
    1. Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 8
    1. Gebruik `n kleinmeter naald. As jy `n kosmetiese prosedure kry, praat met jou dokter oor die tipe naald wat hulle sal gebruik vir jou inspuiting. Tipies, wyer tipes, soos Cannula-naalde, is meer geneig om kneusplekke te veroorsaak. Vra die dokter as hulle moontlik kleiner naalde vir jou prosedure kan gebruik, soos 30-meter. Daar is geen waarborg dat hulle jou voorkeure sal eerbiedig nie, maar dit is `n vra werd. As jy jouself spuit vir `n persoonlike gesondheidstoestand, soos diabetes, gebruik `n insulienpen wat spesifiek ontwerp is vir diabete.
    • Entstofnaalde is geneig om baie klein te wees, en is iewers tussen 22-25 meter.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 9
    2. Plaas die naald op die regte hoek vir die inspuiting. As jy jouself `n inspuiting gee, kan dit korrek wees, kan die kneusplekke verminder word. As die naald reguit in die spier gaan, hou dit teen `n 90 grade hoek van jou vel af. As die naald net onder die vel gaan (subkutane), hou dit teen `n 45-grade hoek.
  • Praat met jou dokter as jy enige vrae het oor hoe jou inspuitingsprosedure sal werk. As mediese professionele kan u vertrou dat hulle die naald veilig sal gebruik.
  • Beeld getiteld vermy kneusplekke van inspuitings Stap 10
    3. Lê terug en ontspan in jou sitplek as jy `n kosmetiese behandeling kry. Sekere behandelings, soos vullers en kosmetiese verbeteringe, word die beste ingespuit wanneer jy in `n gehalinde sitplek sit. Kontroleer dat u sitplek teen `n 30-grade hoek van `n 30-grade is, wat kan help om te verhoed dat u kan voorkom.
  • `N Mediese professionele sal waarskynlik die sitplek op die regte hoek hê, maar dit maak nie seer om te kyk nie.

    • Wenke

    Bly uit die son totdat die inspuitarea nie geswel is nie.
  • Volgens sommige studies sal ys gebruik word voordat `n inspuiting die pyn sal verminder, maar dit sal nie `n beduidende verskil maak ten opsigte van kneusplekke nie.
  • Dink aan jou gunsteling kosse net nadat die inspuiting plaasvind. As jy aan kos dink, kan die sielkundige impak jou velvate veroorsaak om te beperk, wat die kneusplekke kan verminder.

    • Waarskuwings

    Moenie die inspuitingsterrein vryf nie. Dit kan veroorsaak dat die medikasie of behandeling baie vinniger versprei of geabsorbeer word as wat dit veronderstel is om te wees.
  • Moenie ten minste 2 dae na behandeling uitoefen nie, aangesien die kapillêre wat tydens jou inspuiting beskadig is, rus nodig het om behoorlik te genees. Indien moontlik, hou u hart hieronder onder 100 slae per minuut, sodat u liggaam kan genees.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk