Hoe om gemiddelde ouers te hanteer

Gevegte en argumente met jou ouers is onvermydelik, maak nie saak watter ouderdom jy is nie. Maar om met jou ouers te hanteer wanneer dit lyk of kwaad is, hoef nie onmoontlik te wees nie. As jy jou ouer se humeur koel laat, verstaan ​​hoekom hulle die manier waarop hulle is, en vind maniere om die situasie kalm te hanteer sodat jy vinnig `n ouer se humeur of veronderstelde middels kan deflate.

LET WEL: Daar is `n ernstige verskil tussen gemiddelde ouers en beledigende ouers. As jy glo dat jou ouers fisies of geestelik misbruik is van jou of iemand anders, Klik asseblief hier.

Stappe

Metode 1 van 3:
Beweer jouself in gesprekke
  1. Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 1
1. Neem `n oomblik om kalmeer Voordat jy met jou ouers praat. Jy sal nie jou volle gevoelens kan kry as jy skree en skree nie. Onthou dat mense spieëlgedrag in `n gesprek - die harder en angser wat jy kry, die meiser wat jou ouers sal in reaksie kry. As jy afkoel en kalm optree, sal hulle ook. As dinge regtig verhit word, probeer om die gesprek `n uur of so na die aanhitsing te hê - moenie dit hanteer terwyl die "wonde" is nog vars.
  • "Ek het tyd nodig om af te koel. Ek gaan op `n wandeling om die blok / gaan na my kamer / ens. Kan ons in 10 minute praat?"
  • Maak jou oë toe en tel tot tien en neem elke keer diep asem. Dit neem net `n paar sekondes vir jou brein om te kalmeer van die aanvanklike stormloop van woede.
  • Luister na musiek wat jou kalmeer. Sit op die musiek, maak jou oë toe en konsentreer op jou asemhaling om te kalmeer.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 2
    2. Herken en erken enige oortreding om die gesprek van jou af te skakel. Dit beteken nie dat jy net opgee wanneer hulle jou aanval nie, dit beteken net dat jy hulle `n olyftak bied. Meer geneig as nie, jou ouers is gemeen of kwaad omdat hulle dink jy het `n fout gemaak of dit nie respekteer nie. Selfs as jy niks verkeerd gedoen het nie, vra om verskoning vir die misverstand en aanbod om dinge beter te maak. As jy hierdie eerste tak van vrede bied, hoe klein, sal jy hul gemiddelde energie in `n oomblik deflate. Al wat dit begin, is `n verskoning.
  • "Ek is jammer, ek het vergeet om te bel, dit was my skuld."
  • "Ek moes my belofte nie verbreek het nie, ek is jammer."
  • "Ek het nie bedoel om te skree nie, ek voel net dat ons mekaar verkeerd verstaan ​​het."
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 3
    3. Luister na hulle sonder onderbreking. Dit kan die moeilikste deel van die hele situasie wees, maar dit is ook een van die mees kritieke. Soms moet `n gemene ouer net uitlê, en jy, as hul kind, is altyd om te luister. Alhoewel dit moeilik kan wees om te luister sonder om in te spring, sal 90% van die tyd `n ouer uitkom om te sê as jy hulle net laat praat. Laat hulle dit alles uitkom en wanneer dit klaar is, bied jou kant van die storie aan.
  • Probeer om jou ouers kalm te herinner om jou nie te onderbreek wanneer jy praat nie. As jy swyg terwyl hulle praat, sal dit baie makliker wees om hulle te vra om stil te bly wanneer jy wil praat.
  • "Ek wil hoor oor wat van jou kant gebeur het."Sodra jy hul perspektief kan verstaan, sal jy saam kan werk om die situasie beter te maak.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 4
    4. Herhaal terug na hulle die hoofgedagtes van hul argument. As jy hulle op `n koöperatiewe en kalmte kan vertel wat hulle gesê het, kan dit jou ouers help vertrou dat jy dit verstaan. Dit is veral waar as jy jou ouers kan wys hoe wat hulle sê, verbind met die groter prentjie. Die belangrikste is dat jy die beheer van die gesprek kan beheer, hul besorgdheid in `n persoonlike lig herwin.
  • "Ek kan nou sien dat jy bekommerd was dat ek seergekry het toe ek nie gebel het nie."
  • "Ek weet dat jy bekommerd is dat ek nie genoeg tyd het om my huiswerk te voltooi nie."
  • "Ek besef dat jy net ontsteld is omdat jy my liefhet en die beste vir my wil hê."
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 5
    5. Loop hulle deur jou standpunt. Die meeste gevegte, woede, en meanness kom van ouers wat jou kant van die storie nie verstaan ​​nie. In plaas daarvan om te skree, "Jy ken my glad nie!" Neem `n rukkie om vir hulle te vertel waar jy vandaan kom. Lê jou kant van die storie in kalmte, rasionele stappe - dit sal baie moeiliker wees vir hulle om met woede te werk as jy redelik is. So staan ​​op vir jouself en laat hulle weet dat daar `n verduideliking is.
  • "Ek het nie geweet dit het so gelyk nie. Wat ek eintlik gedoen het..."
  • "Ek wil eers my kant van die storie deel."
  • "Ek sien waarheen jy kom, maar vanuit my perspektief..."
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 6
    6. Kom op met oplossings saam om te verseker dat hierdie stryd nie weer gebeur nie. Moenie wag vir jou ouers om oordeel oor jou te gee nie. Wees proaktief en maak voorstelle, werk saam om maniere te vind om toekomstige gevegte te voorkom. Jy wil wys dat jy deel van die gesprek is, en jy gee om om dinge reg te maak. Selfs as jy dink jou ouers is heeltemal te blameer, is dit `n goeie manier om hulle aan jou kant te kry. Onthou om dinge lekker te hou, enige meanness te ontbind voordat dit begin. Byvoorbeeld:
  • As jy vergeet het om hulle te bel of in kontak te bly, bied jou selfoon vir `n week op as jy die volgende keer vergeet.
  • As hulle wil hê dat jy meer take om die huis moet doen, kom op met `n lys van take wat jy bereid is om te help, en wanneer jy hulle elke week kan bereik.
  • As hulle tussenbeide is met jou persoonlike lewe, vra of jy jou vriend of nuwe meisie / kêrel kan hê vir aandete of `n fliek sodat hulle hulle kan ontmoet.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 7
    7. Erken dat jou ouer se "gemeen" is net `n manier om te wys dat hulle omgee. In byna elke situasie is `n ouer nie doelbewus beteken nie. In plaas daarvan probeer hulle net hul kind te beskerm. Jou ouers het jou lief, en hulle toorn kom waarskynlik van vrees - vrees dat jy ontbreek, dat jy hulle nie of hul wense respekteer nie, dat jy nie in die skool probeer nie, ens. Sodra jy erken hoekom `n ouer gemiddeld is, is dit baie makliker om hulle terug te kalmeer en hulle weer gelukkig te maak.
  • Is jou ouers regtig gemeen, of het hulle net `n besluit geneem waarmee jy nie saamgestem het nie? Net so, is jy gemeen, of verskil jou ouers net met jou besluite? Dink hieroor voordat jy jou koel verloor.
    • Metode 2 van 3:
    Vra vir meer vryheid en respek
    1. Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 8
    1. Maak `n lys van redelike, aksieversoeke. Sê eenvoudig aan jou ouers, "Jy is vir my gemeen," sal baie min bereik. Jy moet spesifieke voorhande hê om werklike verandering moontlik te maak. Spandeer tyd om jouself te vra - wat maak my ouers presies dit beteken? Wat kan ons doen om dinge vir die beter te verander?
    • Moenie hieraan dink as `n lys van eise nie. Jy wil nie hê jou ouers moet soos gyselaars voel nie.
    • Dink aan `n rede vir elke versoek. Laat hulle weet dat `n bynaam wat hulle gebruik, jou gevoelens seer maak, of dat jy nie tyd het om jou kamer skoon te maak as gevolg van huiswerk en sport nie.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 9
    2. Vind `n stil plek om met jou ouers te praat. Sodra jy kalmeer het, moet jy jou ouers laat weet dat jy met hulle moet praat oor iets wat belangrik is. Vind `n stil plek in jou huis waar jy alleen kan wees en `n tyd wat vir jou skedules werk, gee jouself ten minste `n uur om te praat.
  • "Ek het gewonder of ons `n praatjie in die sitkamer alleen kan hê na aandete."
  • "Ek het iets wat ek regtig nodig het om van my bors af te kom."
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 10
    3. Laat hulle weet hoe hul gedrag jou laat voel. Hulle mag nie bewus wees dat hulle as gemeen kom nie. Om hulle te vertel hoe jy voel, kan genoeg wees om hulle te laat reflekteer op hul eie gedrag en maniere vind om dit reg te stel. Wees eerlik, oop en spesifiek, met behulp van stories uit die verlede om hulle te wys dat dit nie net in jou verbeelding is nie.
  • As jy wil hê hulle moet luister, moet jy ook bereid wees om te luister. U kan verbaas wees - u ouers kan soortgelyke gevoelens oor u hê.
  • Moenie beskuldigend wees of vir hulle beteken nie - dit sal hulle op die verdediging plaas en hulle selfs bemoeiging of angser maak.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 11
    4. Bly betrokke by die gesprek, selfs al word dit verhit. Nod terwyl hulle praat, hou jou arms en bene ongeslaan, en maak oogkontak met jou ouers terwyl hulle praat. Gebruik jou lyftaal om hulle te laat weet dat jy luister, sal hulle aanmoedig om te praat en jou te laat lyk. Op soek na verloofde sal jou help om volwasse en redelike te lyk.
  • Moenie gebare sug of gebruik wat wys dat jy gefrustreerd is nie.
  • Moenie jou arms of bene vou nie - dit laat jou toe afgesluit word.
  • Moenie doodmaak nie, kyk af na jou hande, of fidget met iets terwyl hulle praat. Gee hulle jou volle aandag.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 12
    5. Maak slim, realisties doelwitte Vir julle almal om te bereik. Sodra jy jou ouers laat weet hoe jy voel, druk hulle met jou versoeke. Laat hulle weet dat jy dit wil ontwikkel en dat jy hul insette waardeer. As jy soliede, werklike doelwitte om daaraan te werk, sal baie makliker wees om werklike vordering te sien - en wys daarop of jou ouers nie op hul beloftes volg nie.
  • As jy meer vrye tyd met vriende wil hê, bied om net uit te gaan sodra jou huiswerk / take gedoen is.
  • As jy dink jy doen te veel werk om die huis, wys hulle jou skedule en bied om spesifieke ure uit te sny om hul werfwerk te doen.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 13
    6. Hou aan om te kommunikeer, saam te werk om respek te bou, elke dag. Een gesprek sal nie jou hele verhouding verander nie. Dit sal `n deurlopende proses wees, dus wees seker om met u ouers in te gaan. Herinner hulle aan jou beloftes en hou jou einde van die winskoop vas om te verseker dat hulle hul s`n hou.
  • Hersien die gesprek 1-2 maande in die lyn. As dinge goed gaan, dank u ouers vir hul ondersteuning en respek - positiewe versterking sal wondere werk.
    • Metode 3 van 3:
    Omgaan met chronies gemiddelde ouers
    1. Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 14
    1. Kry binne van u ouer se perspektief. Probeer om oop te wees vir die manier waarop jou ouers voel oor die situasie en die redes wat hulle het. Meer geneig as nie, jy is nie die enigste rede waarom jou ouers optree nie. Net soos jy het hulle hul eie spanning, bekommernisse en verhoudings om te bestuur, en dit is onvermydelik dat sommige van hierdie spanning op jou kan kook. Dit is net deel van `n familie.
    • Is daar maniere om jou ouers te help om hul stres te hanteer? Miskien doen 1-2 ekstra take sal hulle uiteindelik help om te ontspan en almal gelukkiger te maak.
    • Is jou ouer se bekommernisse of "gemeen" Eintlik `n groot probleem in die groot skema van dinge? Is hulle net in `n slegte bui as gevolg van werk, of is hulle werklik wreed?
    • Buite klein voorvalle, vra jouself af of jou ouers anders ondersteun, liefde en sorg vir jou? Alle ouers kan `n bietjie kwaad kry, maar dit beteken nie dat hulle jou haat nie.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 15
    2. Bly kalm en eerbiedig, Selfs wanneer hulle gemeen is. As jy in `n geveg spring elke keer as jy glo dat jou ouers gemeen is, sal jy net die siklus van woede draai. Almal het `n moeilike dae, kom in `n knorrige bui, en dink verkeerdelik dat iemand hulle seermaak. As jy by jou ouers uitstryk elke keer as hulle kwaad lyk, sal jy net `n gemiddelde patroon ontwikkel. In plaas daarvan, wees jouself en kies jou gevegte verstandig.
  • Gaan vir `n paar minute deur jouself as jy ontsteld is. Die kans is goed dat jy albei sal vergeet waarom jy kwaad is.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 16
    3. Bied `n buffer van positiwiteit aan. Wees die gelukkige een in jou huishouding. Met hierdie aura van positiewe, ondersteunende denke is aansteeklik, en word bewys om bullebakkery en woede van die meeste mense te voorkom. Al wat dit benodig, is `n paar eenvoudige dinge:
  • Dankie vir u ouers daagliks vir iets. `N Aandete, `n vakansieplan, `n nuwe sagtebalhandskoene - alles wat saak maak, is jou dankbaarheid.
  • Laat jou ouers weet dat jy hulle liefhet. `N Eenvoudige maar deurdagte kaart op hul verjaarsdae, `n vinnige drukkie voor skool, `n kort "Ek het jou lief" Voor die bed hier en daar - Hierdie klein dingetjies voeg op en diffuse middels beter as enigiets anders.
  • Verskoon wanneer jy opkom. Kom voor hul woede en besit tot jou fout. As u die situasie neem, gee u hulle minder kanse om kwaad te word.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers stap 17
    4. Bou `n ondersteunende groep vriende buite jou huis. As enige kerkgroepe, klubs, sport, ondersteuningsgroepe, ens. wat jou vriende doen of waarvan jy belangstel, moet jy uitvind wanneer hulle ontmoet en vra jou ouers as jy kan gaan. As jy `n vriend het wat na die groep gaan, vra jou vriend as jy saam met hulle kan gaan. Hierdie soort organisasies kan u help om `n positiewe identiteit en doel buite u gesin te vorm.
  • Om uit die huis te kom, is `n goeie manier om spanning tussen ouers en kinders te diffundeer. Jy het jou eie lewe om te lewe, en het hulle nie nodig om alles vir jou te doen nie.
  • Beeld getiteld deal met gemiddelde ouers Stap 18
    5. Weet wanneer normale ouerskap die lyn in ouerlike mishandeling kruis. Die oorgrote meerderheid van die ouers sal nooit droom om hul kind te misbruik nie, en die meeste dissiplinering, argumente en straf is nie kindermishandeling nie. U moet egter met `n leidingsberader, maatskaplike dienswerker praat of onmiddellik 1-800-4-A-kind bel as u ervaar:
  • Konstante belitting, bullebakkery, naam-roeping of verbale wreedheid
  • Gevoelens van afgryse of uiterste terreur in die teenwoordigheid van jou ouer (s)
  • Gevoel oortree of onveilig.
  • Klopings, aanvalle, of ernstige bedreigings.
  • Seksuele aanranding of misbruik.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    As u ouers beledigend is, aangesien dit u fisies of emosioneel benadeel, bel die hotline wat op die laaste stap van hierdie artikel gesien is, of reëlings tref met mense wat u vertrou, soos vriende, familielede, onderwysers of skoolberaders. Maak nie saak hoe groot jou probleme is nie, iemand is altyd daar vir jou.
  • Moenie toelaat dat hulle jou gevoelens ongeldig maak nie. Net omdat hulle `n slegte dag gehad het, beteken dit nie dat jy nie deur hul optrede seergemaak kan word nie en om verskoning vra.
  • As jy `n argument met jou ouer gehad het, sê aan die einde of in `n paar uur later net jammer en gee hulle `n drukkie. Hulle sal hartseer voel en kwaad op dieselfde manier as wat jy waarskynlik voel.
  • Kry altyd jou stem gehoor! Kinderregte verklaar dat alle kinders die reg het om hulself uit te druk.
  • Onthou om kalm te bly en na mekaar se perspektief te luister: die situasie is dalk nie so erg soos wat jy dink nie.
  • As jy voel dat jou ouers jou misbruik, weet jy dat jy die reg het om mense te vertel. Ook, as jy nie `n gesonde verhouding met hulle het nie, probeer dinge saam. U kan ook met u leidingberader praat.
  • Tyd is altyd jou vriend. Probeer om ruimte te gee tussen argumente of na groot gebeurtenisse wat hulle kwaad kan maak. Almal is Kinder sodra hulle tyd het om te kalmeer.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk