3 maniere om met waardigheid te sterf

Om `n terminale diagnose te ontvang, is nooit maklik nie. Om met vrede en waardigheid te sterf, kan `n moeilike doel wees om te bereik. Alhoewel dit baie moeilik kan wees, kan jy sekere besluite neem wat jou sal toelaat om deur die einde waardedig te voel. Verwerking van jou emosies en omring jouself met ondersteuning is noodsaaklik. Daar is verskeie stappe wat jy kan neem om die proses meer draaglik te maak.

Stappe

Metode 1 van 3:

Oorweging van jou fisiese opsies

1. Verstaan jou diagnose. Wanneer u `n terminale diagnose ontvang, gaan u verstaanbaar oorweldig en emosioneel wees. Dit is normaal. Neem `n paar dae (of so lank as wat jy nodig het) om die inligting te verwerk. Wanneer u in staat voel, vra u dokter om die diagnose weer met u te bespreek. Vra baie vrae, soos behandelingsopsies en besonderhede oor jou prognose.

Vra `n familielid van goeie vriend om saam met jou te gaan om met jou dokter te praat. Baie keer is mense oorweldig wanneer hulle hul eie gesondheid bespreek. Jou vriend kan jou advokaat wees, en maak seker dat jy vrae vra en aantekeninge neem.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 2

2. Leer jou wettige opsies. Geneeskundige bygestaan selfmoord is iets wat baie terminale pasiënte oorweeg. Dit is `n opsie in verskeie state, maar dit is nie landwyd nie. As dit `n opsie is wat u interesseer, vra u dokter indien dit `n opsie vir u beskikbaar is. Baie state oorweeg tans die wetgewing wat die dood met waardigheid getiteld is.

Bespreek hierdie opsie met jou gesin. Baie mense is geïnteresseerd in dokter bygestaan selfmoord, aangesien dit toelaat dat hulle meer in beheer is van die proses om te sterf.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 3

3. Oorweeg Hospice. Wanneer jy met dood gekonfronteer word, is hospiesorg `n ander opsie wat jy kan oorweeg. Hospitaal sorg is nie om jou siekte te genees nie, maar eerder om jou so gemaklik moontlik te maak tydens jou finale dae. In baie gevalle vind hospiesorg in u eie huis plaas. Vir baie mense is dit `n meer gemaklike plek om te rus en te help met die aanvaarding proses. Hospitaalwerkers is 24/7 om te help met u behoeftes.

Daar is ook hospice-programme waar jy buite jou huis versorg word. U kan meer as een program in u area vind. Moenie bang wees om baie inligting te versamel voordat hulle besluit watter tipe sorg vir jou reg is nie.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 4

4. Vertel `n geliefde jou wense. Alhoewel dit baie moeilik is, sal jy `n gesprek moet hê oor jou doodsplan met `n geliefde. Dit staan bekend as die maak van vooraf aanleiding. As u Hospice Care in u huis verkies, maak seker dat u die voorkeur aan u familie duidelik gemaak het. Soos u siekte vorder, kan dit vir u moeiliker word om u keuses te kommunikeer. Probeer om `n plan relatief kort na jou diagnose te maak, alhoewel dit dalk emosioneel baie moeilik kan wees.

U moet seker maak dat `n betroubare familielid of vriend u volmag ontvang word. Dit sal hulle in staat stel om namens u besluite te neem indien u ongeskik raak.

Kontak `n Prokureur in u area om u te help deur die wettighede van u volmag te oordra.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 5

5. Hanteer jou fisiese beperkings. Dikwels gaan die verslegtende fisiese gesondheid saam met `n terminale siekte. U kan vind dat u liggaam vinnig versleg en dat u nie meer eenvoudige take vir u kan voltooi nie. Een van die moeilikste dele van hierdie proses is om op ander te staatmaak om eenvoudige dinge vir jou te doen terwyl jy steeds jou waardigheid behou.

Kies jou versorger versigtig. As jy `n professionele huur, maak seker dat jy hul styl van versorging tydens die onderhoudsproses bespreek. Jy wil iemand vind wat koester en vriendelik is, maar wie is nie neerbuigend nie.

As u besluit het om `n vriend of familielid as u opsigter te hê, het u `n oop gesprek met hulle terwyl u nog kan. Verduidelik aan hulle dat dit vir jou belangrik is om jou waardigheid te hou en dat jy wil hê hulle moet nog steeds met jou as `n volwassene praat, en nooit "baba" julle. Vra hulle om artikels oor versorging te lees. Jou dokter moet daarvoor `n paar goeie hulpbronne kan voorsien.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 6

6. Verwag om van jou onafhanklikheid te verloor. Nog `n probleem wat jy kan in die gesig staar, is van jou onafhanklikheid. Byvoorbeeld, afhangende van jou siekte en medikasie, kan jy dalk binnekort nie `n motor kan bestuur nie. Hierdie tipe verlies van vryheid kan baie frustrerend wees, veral aangesien jy reeds baie emosionele veranderinge hanteer het.

Probeer om `n dankbaarheidsjoernaal te begin om jou te help om op die positiewe aspekte van jou lewe gefokus te hou. Neem tyd elke dag om `n paar dinge neer te skryf wat jou dankbaar maak, kan jou welsyn verbeter en jou gelukkiger laat voel. Byvoorbeeld, jy kan dankbaar voel vir `n warm koppie tee, `n gesprek met `n geliefde, of om `n pragtige sonsondergang te geniet.

Probeer om by `n ondersteuningsgroep aan te sluit om jou te help om te onthou dat jy nie alleen is nie. U kan u gedagtes bespreek om onafhanklikheid met ander lede van `n ondersteuningsgroep te verloor en uit te vind wat hulle gedoen het om te hanteer.

Metode 2 van 3:

Omgaan met die sielkundige effekte

1. Verwerk jou hartseer. As jy `n terminale prognose in die gesig staar, sal jy `n verskeidenheid emosies hanteer. Een van die sal waarskynlik hartseer wees, soos jy kom met die feit dat daar `n tydlyn vir jou finale tyd is. Wees lief vir jouself en neem tyd om jou emosies te verwerk. Maak seker dat daar nie `n "regs" manier om te voel. Almal hanteer die nuus anders, en dit is goed.

Vir die eerste paar dae kan jou emosies van oomblik tot oomblik verander. Dit is normaal om woede, ontkenning, vrees en hartseer te voel. Erken hoe jy voel, en weet dat wat jy voel, verstaanbaar is.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 8

2. Hanteer jou bekommernisse. Een van die sterkste emosies wat jy voel, kan bekommerd wees. Logies sal jy bekommerd wees oor die dood en wat sal gebeur nadat jy weg is. Navorsing vertel ons dat een van die mees effektiewe maniere om bekommernis te versag, is om te fokus op wat jy kan beheer. Nadat u tyd gehad het om u hartseer te begin verwerk, kan u begin dink aan opsies vir u sorg en planne maak vir wanneer u geslaag het.

Byvoorbeeld, jy kan begin om keuses te maak oor die mediese behandeling en sorg wat jy vir die res van jou tyd wil ontvang. Maak seker dat jy verskeie opsies oorweeg, en maak `n keuse wat die gemaklikste vir jou voel.

Beeld getiteld sterf met waardigheidstap 9

3. Soek maniere om die lewe te geniet. Jou diagnose kan wees dat jy dae, weke, maande of jare het om te lewe. By die lewe met `n terminale diagnose kan dit baie moeilik wees om op enigiets anders te fokus. Dit is egter belangrik dat jy probeer om jou lewe te leef terwyl jy sterf. Probeer om te fokus op die dinge wat jy nog kan doen, en maak seker dat jy tyd saam met jou geliefdes spandeer.

As jy daarvan hou om buite te wees, maak dit `n punt om elke dag die sonskyn te geniet. Vra `n vriend of familielid om kort met jou te neem wanneer jy daaraan voel.

Baie keer kan jy steeds gesond voel, ten spyte van jou prognose. As dit die geval is, moenie bang wees om die dinge te doen wat jy nog altyd wou probeer nie. Byvoorbeeld, miskien wou jy altyd in die buiteland reis. As jou dokter sê dat jy gesond genoeg is, gaan dit vir.

Beeld getiteld sterf met waardigheid Stap 10

4. Kry ondersteuning. Om `n terminale siekte te hanteer, is ongelooflik moeilik. Dit is belangrik dat jy jouself omring met jou geliefdes en probeer om hulle te help om jou te help. Dit kan vir jou moeilik wees, aangesien jy dalk nie wil hê dat ander jou siek kan sien nie, of jy wil dalk nie jou gesin stoor met die hoeveelheid werk wat dit sal neem om jou te help om jou siekte te bestuur nie.. Daardie gevoelens is normaal, maar jy en jou geliefdes sal albei emosioneel beter voel as jy die versoeking weerstaan om jouself van ander te verlaat.

Daar is baie ondersteuningsgroepe vir mense wat met terminale siekte hanteer. Vra jou dokter om `n plaaslike groep aan te beveel vir jou om aan te sluit. Dit kan troosend wees om ander te wees wat in `n soortgelyke situasie is.

Metode 3 van 3:

Reël jou sake

Maak `n testament. `N Testament kan `n redelik eenvoudige, reguit regsdokument wees, maar dit is noodsaaklik. As jy nie een het nie, sal jy een wil hê.Jy kan dit self doen of `n prokureur huur. Maak seker dat u die begunstigdes van u besittings en enige finansiële besit wat u mag hê, spesifiseer. As jy kinders het, moet jou wil die persoon wat hul wettige voog sal word, duidelik aandui.

Maak seker dat u `n eksekuteur noem. Dit is die persoon wat seker sal maak dat u wettige wense uitgevoer word.
As jy terminaal siek is, sal jy ook wil Skep `n lewende wil. Dit sal `n aangewese familielid of vriend die mag gee om wettige besluite te neem wanneer u nie meer kan nie.

Beeld getiteld sterf met waardigheid Stap 12

Beplan jou gedenkteken. Die maak van planne kan kalm wees en dit kan jou ook help om stres te hanteer. Sommige mense hou daarvan om die reëlings vir die gedenkdiens te maak wat sal plaasvind sodra hulle oorlede is. Jy kan planne maak, en hulle kan so spesifiek of algemeen wees soos jy wil.

As jy sterk voel om `n godsdienstige of nie-godsdienstige diens te hê, maak seker dat jy dit spesifiseer. U kan ook keuses maak soos die tipe musiek wat u graag tydens die diens wil speel.

Maak jou planne duidelik vir `n geliefde wat jy kan vertrou. Jy kan baie van die beplanning self doen, maar jy sal iemand nodig hê om eintlik die proses te hou sodra jy weg is.

Beeld getiteld sterf met waardigheid Stap 13

3. Sê jou totsiens. U kan troos vind om afskeid te neem aan u geliefdes. Dit is `n baie persoonlike saak, en een wat natuurlik op jou gedagtes sal wees. Onthou, daar is geen regte manier om dood te gaan nie. Jy kan met waardigheid sterf deur die proses te hanteer soos jy dit goedvind.

Een manier om te sê totsiens is deur `n gesprek te hê. As jy voel jy sal verontrus word, kan jy vooraf beplan wat jy graag wil sê. Onthou, trane en emosies is normaal.

Sommige mense kies om skryf briewe na hul geliefdes as `n finale totsiens. Dit kan voor of nadat u geslaag het, gelees word.

Wenke

Sterf is `n baie persoonlike ervaring. Onthou, daar kan geen regte / verkeerde manier wees om die situasie te hanteer nie. Moenie jouself stoot om `n doel te bereik nie en probeer kalm bly.

Raadpleeg u dokter om te kom met die mediese sorgplan wat vir u reg is.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om te sterf met waardigheid

Stappe

Wenke