Hoe om kanker as `n gesin te hanteer: 15 stappe (met prente)

Ontvang van `n kankerdiagnose is nie net moeilik op die pasiënt nie, maar ook die familie. Alhoewel die persoon met kanker waarskynlik nie wil hê dat die familielede enige laste moet dra as gevolg van hul siekte of ongewenste veranderinge ervaar nie, sal hulle waarskynlik. Aangesien die familielid behandeling en die newe-effekte van kanker verduur, kan almal se roetines, aktiwiteite en normale lewenswyses geraak word. Maar deur jou emosies te bestuur nadat jy die nuus geleer het, aan te pas by die veranderinge, en die aanvaarding van hulp op positiewe en nuttige maniere, kan jy dit as `n gesin kry.

Stappe

Deel 1 van 3:

Neem die nuus in

1. Verwag dat almal `n verskeidenheid emosies moet voel. Leer dat iemand in die familie `n ernstige mediese toestand het, kan baie verskillende gevoelens ontlok. Sommige kan dalk bang en hartseer voel, terwyl ander woede en ontkenning kan voel. Weet dat daar nie reg of verkeerde gevoelens is nie. Laat jouself toe om die gevoelens te voel wat jy het. Byvoorbeeld, as jy hartseer voel, huil. As jy kwaad voel, laat jouself `n gesonde uitdrukking van woede toe. Onderdrukking van gevoelens sal slegs die emosionele spanning erger maak soos die tyd aangaan.

Kinders weet dalk nie hoe om te reageer nie en sal dikwels leidrade van hul ouers neem oor hoe om te reageer. Weet dat jou kinders jou kan soek voordat hulle weet wat om te voel. Alhoewel dit moeilik kan wees, probeer om nie op `n manier te reageer nie, sal jy nie jou kinders wil hê nie.
Byvoorbeeld, as jy die boodskap wil stuur dat dit goed is om te huil, probeer dan nie om jou trane of verdriet van almal weg te steek nie. Wanneer jy huil, verduidelik aan jou kinders hoe jy voel en nooi hulle om hul gevoelens te deel en hulle uit te druk om die hartseer uit te kry.`
U kan egter ook die idee afdwing dat u kinders hoopvol moet bly deur behandelings te oorweeg en `n gesonde lewenstyl aan te neem.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 2

2. Praat oor wat jy voel met diegene wat jou ondersteun. Hoor die nuus van `n kankerdiagnose is oorweldigend en skrikwekkend. Alhoewel almal dit op verskillende maniere hanteer, maak dit in tipies dinge erger. Praat met jou familie oor hoe jy oor die nuus voel, of jy die persoon met kanker is of dit is iemand anders in die familie.

Nie net sal jou gevoelens in die oop plek kry nie, laat jou beter voel, maar jy kan uitvind hoe almal anders voel, wat die gesin op dieselfde bladsy kry.

Oorweeg die persoonlikhede van almal in jou gesin om uit te vind hoe om hulle oop te maak. Sommige werk beter in een-tot-een-instellings, terwyl ander meer reageer in groepinstellings.

Jy kan dalk eers sê: "Wel, ons het hierdie week groot nuus gehad. Hoe voel jy daaroor?`

Benewens die emosionele ondersteuning wat jy sal kry om te praat oor die situasie, kan die diagnose aan iemand anders verduidelik, kan jou help om dit `n bietjie beter te verstaan.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 3

3. Breek die nuus aan kinders op `n ouderdomsgroep. Die ouderdom van u kinders sal u besprekings oor kanker lei. U kan met `n dokter, verpleegkundige of geestesgesondheidsverskaffer konsulteer oor hoe om die nuus met u kinders te deel. In die algemeen is dit die beste om hulle nie alles te vertel nie, maar `n bietjie op `n slag. Probeer om `n deeglike begrip van die diagnose en prognose te kry voordat jy dit deel, sodat jy enige van hul bekommernisse kan aanspreek.

Jy kan sê, "Pappa het `n siekte in sy long genaamd kanker. Dit gebeur wanneer abnormale selle vinnig groei en versprei. Pappa sal die dokter moet besoek en spesiale medisyne moet neem om hom te help om beter te word."

Dit kan ook help om kinders se boeke te lees wat `n verhaal uitbeeld van iemand wat baie siek is om jou kind `n kontekstuele verwysing te gee waaruit die nuus kan verwerk.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 4

4. Verwag alle vorme van reaksies van kinders en tieners. As jy met jou kinders oor kanker praat, kan jy `n verskeidenheid reaksies verwag. Moedig hulle aan om vrae te vra. En probeer om hul vrese aan te spreek. Verstaan dat sommige kinders kan optree as `n manier om hul hartseer of verwarring te demonstreer, terwyl ander kan optree "gevoelloos" of soos hulle glad nie omgee nie. Oor die algemeen sal sulke gedrag stop nadat die kind met die nuus gekyk het.

Sommige kinders kan egter probleme hê met die feit dat `n familielid siek is. Kry professionele hulp van `n berader of terapeut as u kind probleme ondervind.

Beeld getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 5

5. Neem die gesin na die dokter met jou. Jou familie het waarskynlik baie vrae oor jou diagnose. Om die antwoorde reguit van die dokter te kry, kan hulle die ondersteuning gee wat hulle benodig. Om hulle by u diagnose en behandelingsplan te hê, kan hulle help om meer optimisties te voel oor die toekoms en kan u nader aan mekaar bring.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 6

6. Proses Nuus van Terminale Kanker. As die diagnose terminale of eindstadiekanker is, sal die proses van hantering ook `n proses wees om totsiens te sê. Beide volwassenes en kinders sal wisselende maniere hê om die dreigende dood van `n siek familielid te hanteer. Hartseer spesialiste identifiseer verskeie stadiums wat gesinne gedurende hierdie tyd deurgaan. Hier is wat jy kan verwag.

Krisis: Hierdie tydperk kan gemerk word deur angs, skuld of woede. Vergadering met `n terapeut of ondersteuningsgroep is prakties gedurende hierdie tyd om die emosies rondom die nuus te verwerk.

Eendrag: Almal kom bymekaar om hul rolle te definieer en te fokus op die behoeftes van die siek familielid. U kan op mediese dienste besluit of wettige en begrafnisreëlings maak.

Omwentelinge: Eenheid vervaag as die sterwende proses vir `n lang tydperk aangaan. Almal se lewenstyl is groot skofte. Negatiewe emosies kan herlei. Gesinsverhoudings kan gespanne word.

Resolusie: Familielede begin om te besin oor herinneringe met die persoon en hul plek in die familie. Onopgeloste probleme herhaling en mag aangespreek word. As dit deur `n verdrietberader gepas en gefasiliteer word, kan gesinne hierdie keer gebruik om ou wonde te genees en vrede met die verlede te maak.

Hernuwing: Nadat die persoon sterf, begin die finale stadium van verdriet met `n gedenkteken en viering van die lewe. Familielede kan beide hartseer en verligting voel dat hul geliefde nie meer ly nie.

Deel 2 van 3:

Aanpassing aan veranderinge

1. Besluit saam met `n kursus van behandeling. Soms is geliefdes nie saamstem met kankerbehandelingsopsies nie. Of jy nou twee ouers is met teenstrydige doelwitte vir `n kind se behandeling, of verskeie broers en susters in stryd is oor `n ouer se behandeling, sal Discord slegs die proses moeiliker maak. Indien moontlik, is dit altyd die beste om die begeertes van die siekes tot `n mate te oorweeg.

Bied die opsies soos "Ma, jy kan deur chemoterapie gaan of jy kan inteken vir `n kliniese proef met hierdie nuwe geneesmiddel. Wat wil jy doen?" Om die persoon `n stem te gee, kan hulle help om bemagtig te word, en neem die las van die keuse van jou eie skouers.
U kies egter, almal moet aan boord wees om deel te neem aan behandeling sodat daar `n mate van harmonie in die besluit is. Verandering van dieet vir die hele gesin of beweeg oor die land om beter toegang tot gespesialiseerde behandeling te kry, vereis dat almal se deelname.
Het `n familie sessie met `n geestesgesondheidsverskaffer wat ervaring het met die einde van die lewe om te help om `n bespreking met jou geliefdes te fasiliteer.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 8

2. Verwag rolveranderinge. Afhangende van wie in die familie met kanker gediagnoseer is, sal jy waarskynlik rolprent-omkering in die familie-eenheid sien. Die primêre opsigter van die familie kan nou die persoon word wat die meeste hulp nodig het. Die kinders in die familie kan ook hul werkslading verhoog wanneer dit by huishoudelike verantwoordelikhede kom. Om `n familielid met kanker te hê, is `n aanpassing, maar dit is uitvoerbaar.

Die verhouding tussen die gades kan ook verander. Intimiteit kan `n probleem word, en huwelike kan gespanne word. Oorweeg om `n terapie sessie by te woon om met `n berader te praat as jy probleme in jou verhouding het nadat jy `n kankerdiagnose geleer het.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 9

3. Bly positief. Nie op die vrees en die omvang van die situasie kan moeilik wees nie, maar dit is in almal se beste belang om positief te bly. Die kans is dat die persoon met kanker reeds bekommerd is en bang is oor wat voorlê, en konsentreer op die "straf en somberheid" aspek van die siekte is nie help nie. Om `n dapper gesig aan te trek, kan ander in jou gesin inspireer om dieselfde te doen, en kan met die situasie baie meer draagbaar maak.

Wanneer die persoon `n "goeie" dag het, beplan familie-uitstappies of `n speletjie nag. Probeer om soveel normaliteit en gewone familie tyd in stand te hou as wat jy kan.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 10

4. Monitor almal se gevoelens. Voel hartseer is normaal na die aanvanklike diagnose, maar hou `n oog op jou familielede vir tekens van depressie gedurende hierdie moeilike tyd. Die persoon met kanker is nie die enigste een wat aan depressie kan ly nie - diegene rondom hulle kan ook. Depressie is `n ernstige saak wat langdurige of selfs tragiese gevolge kan hê, indien dit nie aangespreek word nie.

Tekens van depressie sluit in `n oorweldigende gevoel van hartseer wat vir weke duur en lyk nie beter nie, veroorsaak probleme met daaglikse aktiwiteite, en het die persoon hopeloos of waardeloos.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 11

5. Hou jou lewens so normaal as moontlik. Soms is die beste ding om na `n kankerdiagnose te doen, is om dinge as roetine as moontlik te hou. Gaan voort met die werk en oefening, as jy in staat is. Laat jou kinders toe om deel te neem aan dieselfde aktiwiteite soos wat hulle voorheen het. Aanpassing van kanker is reeds moeilik, en die normale manier van lewe kan heeltemal verander, kan te veel wees om te hanteer.

Die handhawing van `n gevoel van normaal kan almal help om dit saam te hou tydens hierdie verwarrende en ontstellende tyd. Met `n vaste roetine bied struktuur wat nuttig kan wees wanneer die onvoorspelbare kan gebeur met jou geliefde se siekte.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 12

6. Sorg vir mekaar. Omgee vir iemand anders is dikwels baie belasting. Die belangrikste ding wat versorgers kan doen, is om vir hulself te sorg. In die geval van gesinne is dit belangrik om uit te kyk en vir mekaar te sorg. Maak seker dat jy genoeg slaap kry, gesonde kos eet, en betrokke raak by aktiwiteite wat jy geniet. Om jouself te voel, kan jou geestesgesondheid help verbeter en jou toelaat om vir ander beter te sorg.

Maak `n poging om gereeld met familielede in te gaan en vra wat hulle nodig het om te ondersteun. Dit sluit in die persoon wat siek is.

Kyk vir tekens van isolasie in familielede. Soms wanneer gesinne slegte nuus kry, sal mense begin wegbly van die persoon wat siek is. Soms sal kinders of tieners dit doen as `n manier om te "oefen" wat nie meer die siek persoon het nie.

Isolasie van die res van die familie kan stresvol wees, nie net vir die persoon wat wegbly nie, maar ook vir die persoon wat siek is en nie verstaan waarom die geïsoleerde persoon nie tyd saam met hulle sal spandeer nie. Gee die redes vir isolasie vroeg voordat dit `n probleem word.

Deel 3 van 3:

Aanvaar hulp

1. Sluit aan by `n ondersteuningsgroep. Diegene met kanker en diegene wat hulle ondersteun, kan groepe ondersteun om met ander te praat oor wat hulle ervaar. Alhoewel jy die diagnose as `n gesin wil hanteer, kan jy soms nie met jou familie praat nie. Pasiënte mag nie hul gesinne hê om al hul bekommernisse te hoor nie, en die gesinne sal nie wil hê dat die pasiënte hul vrese moet hoor nie. Ondersteuningsgroepe is veilige plekke waarin alle sake sonder vrees bespreek kan word.

Vra jou dokter oor ondersteuningsgroepe in jou omgewing, of kontak jou plaaslike hospitaal vir inligting. Aanlyn ondersteuningsgroepe is ook beskikbaar as jy nie die huis kan verlaat nie, of as jy nie in jou area kan vind nie.
U kan ook soek na emosionele ondersteuningshulpbronne van fondamente wat gestig is om behandelings of geneesmiddels vir die spesifieke tipe kanker te vind.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 14

2. Laat ander toe om met die take te help. Wanneer jou vriende bied om die gras vir jou te sny of om die kinders rond te sny, laat hulle. Aanvaarende hulp kan jou trots aanvanklik seermaak, maar jy sal waarskynlik vind dat dit op die lange duur uiters nuttig is. Moet ook nie voel dat jy jou familie en vriende uitmaak deur hulp te vra nie. Hulle is waarskynlik meer as bly om by te dra tot jou familie.

As jy hulp nodig het, maar niemand wat aanbied nie, kyk aanlyn vir Handyman-dienste of iemand wat hulp sal verleen in wat jy ookal nodig het. Soms is die besteding van `n bietjie geld die hulp.

Image getiteld Cope Met Kanker As `n Gesin Stap 15

3. Vra vir professionele geestelike hulp met kinders. Kanker is waarskynlik nuwe grondgebied vir jou en jou gesin, veral jou kinders. Hulle kan hierdie nuus harder neem as enigiemand, en jy sal dalk nie voel dat jy weet wat om vir hulle te doen nie. Om jou kind na `n terapeut te neem, kan wees wat hulle nodig het om regtig te praat oor hoe hulle voel, en leer hoe om aan te pas by hierdie groot verandering.

Dit kan almal in die gesin help om met `n geestesgesondheidswerker te praat, veral die persoon wat die diagnose ontvang het.

Deel op sosiale netwerke: