Hoe om `n duidelike vloeibare dieet te volg

As u sekere mediese toestande het, is dit op die punt om `n chirurgiese prosedure te hê, mediese toetsing of herstel van chirurgie, u dokter kan u vereis dat u `n duidelike vloeibare dieet moet volg. Die doel van `n duidelike vloeibare dieet is al die kos- en voedselresidu van u spysverteringstelsel verwyder. In teenstelling met vaste kosse beweeg duidelike vloeibare voedsel maklik deur jou spysverteringstelsel en sal nie ongewenste oorblyfsels in jou dermkanaal verlaat nie.As jy opdrag gegee word om `n duidelike vloeibare dieet te volg, is dit belangrik om seker te maak dat jy net die regte tipes vloeistowwe en voedsel verteer.

Stappe

Deel 1 van 2:
Voorbereiding vir `n duidelike vloeibare dieet
  1. Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieet Stap 1
1. Praat met jou dokter.Waarskynlik, `n dokter of chirurg vereis dat u `n duidelike vloeibare dieet moet volg.Maar as jy dit vir ander redes doen, is dit belangrik om met jou dokter te praat oor of `n duidelike vloeibare dieet vir jou veilig is of nie.
  • Vra jou dokter die doel van die duidelike vloeibare dieet, hoe lank dit moet duur en wat presies wat jy toegelaat het om gedurende daardie tyd te verteer.
  • Vra ook of u fisiese aktiwiteit moet beperk, aan aanvulling moet staak of enige medisyne wat u tans neem, te staak of te verander.
  • Vra jou dokter om enige potensiële newe-effekte te hersien wat jou dokter kan verwag dat jy tydens jou duidelike vloeibare dieet sal ervaar.
  • Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieetstap 2
    2. Gaan kruideniersware inkopies.Sodra jy duidelik is met wat jy kan en kan nie tydens jou vloeibare dieet hê nie, neem `n reis na die kruidenierswinkel. Hulle sleutel tot sukses is voorbereid - het die regte duidelike vloeibare voedsel op die hand.
  • Voorraad op die items wat u mag hê, sodat u al die nodige items by die huis gereed het.
  • Dit is nuttig om alles wat jy nodig het by die huis te hê.Dit kan moeilik wees om die voorgeskrewe dieet te volg as u nie voldoende voorrade by die huis of by die werk het nie.
  • Voorraad op items soos: sous, popsicles, jello, gegeurde waters, tee, koffie en helder sappe (soos appelsap of wit druiwesap).
  • Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieetstap 3
    3. Beplan vir newe-effekte.Duidelike vloeibare diëte kan met `n paar newe-effekte geassosieer word.Dit sal afhang van wat jy op jou duidelike vloeibare dieet kan hê en hoe lank moet jy dit volg.
  • Newe-effekte is gewoonlik sag en kan insluit: Honger, hoofpyn, naarheid, moegheid en diarree.
  • Bel jou dokter as simptome vererger of as jy siek voel.Sê vir hulle wanneer die simptome begin het en hoe hulle jou raak.
    • Deel 2 van 2:
    Na `n duidelike vloeibare dieet
    1. Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieetstap 4
    1. Drink `n verskeidenheid vloeistowwe.As jy op `n duidelike vloeistofdieet is, kan jy ander vloeistowwe buite water hê.Dit sal makliker wees om te volg as jy `n verskeidenheid insluit.
    • Om `n verskeidenheid vloeistowwe dwarsdeur die dag te hê, kan u help om honger en enige ander newe-effekte te bestuur.
    • Drinkgoed kan insluit: water (eenvoudige, koolzuurhoudende of gegeurde) - duidelike, pulpvrye sap (soos appelsap) - Vruggegeurde sappe-sportdrankies-koeldrank, sous-koffie en tee (sonder bygevoegde suiwelprodukte).
  • Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieetstap 5
    2. Verbruik toepaslike kosse.Selfs wanneer jy op `n duidelike vloeibare dieet is, is daar `n paar kosse wat jy kan eet.
  • Om sommige van hierdie kosse te eet, kan jou help om `n bietjie meer tevrede te voel terwyl jy meestal vloeistowwe dwarsdeur die dag drink.
  • Voedsel wat u kan insluit: Gelatien, popsicles (sonder suiwel, vrugtestukke, sjokolade of neute) en harde snoepgoed.
  • Maak seker dat u `n paar hartlike vloeistowwe soos hoender of beesvleis insluit.
  • Beeld getiteld Volg `n duidelike vloeibare dieet Stap 6
    3. Versprei kalorie-bevattende vloeistowwe dwarsdeur die dag.As jy kalorie-bevattende kosse en drank in jou dieet kan hê, is dit belangrik om hulle regdeur die dag uit te brei.
  • As jy op `n duidelike vloeibare dieet is, sal jou algehele kalorieë laag wees.Dit kan lei tot lae bloedsuiker wat jou kan laat voel ligte, duiselig of naarheid.
  • `N Voorbeeld spyskaart van hoe om jou dag uit te lê, kan wees: Ontbyt: Een glas skoon, pulpvrye sap (soos appelsap), een koppie koffie of tee sonder suiwelprodukte (versoeter opsioneel), oggend snack: een koppie van gelatien, middagete: een koppie sous, een koppie helder, pulpvrye sap, middagsnetjie: een koppie sous, aandete: een koppie gelatien en een koppie sous, aand snack: een koppie helder, pulpvry sap.
  • As jy diabetes het, moet jy gereeld met jou dokter kommunikeer.Daarbenewens moet jy die hele dag genoeg versoete drankies drink om ongeveer 135 g koolhidraat te kry.
  • Beeld getiteld volg `n duidelike vloeibare dieetstap 7
    4. Beperk fisiese aktiwiteit.Wanneer u `n duidelike vloeibare dieet volg, kan u nie baie kalorieë en ander voedingstowwe wat fisieke aktiwiteit ondersteun, verteer nie.
  • As jy gewoonlik `n baie aktiewe persoon is, moet jy dalk die hoeveelheid fisiese aktiwiteit wat jy tipies doen, verminder of beperk.Byvoorbeeld, as jy normaalweg vir 45 minute loop, moet jy dalk `n 30 minute loop.
  • Ligte aktiwiteite soos loop en jou daaglikse lewenstylaktiwiteite moet steeds goed wees om selfs op `n duidelike vloeibare dieet voort te gaan.
  • As jy te veel moeg voel, naarheid of ligte tydens of na fisiese aktiwiteit, stop dadelik en stop oefening terwyl jy op jou duidelike vloeibare dieet is.

    • Waarskuwings

    `N Duidelike vloeibare dieet verskaf nie jou liggaam met al die vitamiene en minerale wat nodig is om te funksioneer nie. Volg slegs `n duidelike vloeibare dieet vir mediese redes onder die noue toesig van u dokter. Dit is nie `n gesonde dieet as jou doel is om gewig te verloor nie.
  • Vermy kosse met rooi kleur as jy van plan is om kolorektetoetse te verrig. Dokters kan dit moontlik maak vir bloed tydens die eksamen.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk