Hoe om galblaaspyn te vergemaklik

Galbladderpyn, wat in die regter boonste gedeelte van die buik voorkom, kan sag wees tot ernstig. Terwyl galstones is `n algemene oorsaak, moet jy jou dokter sien om ander probleme uit te sluit. Vir ligte pyn, kan die pot-die-toonbank-medikasie die mees onmiddellike verligting bied. In die langtermyn kan dieetveranderings jou risiko vir GallStone Flare-ups verlaag. Vir ernstige pyn of vir pyn vergesel van koors of geelsug, soek onmiddellike mediese aandag.

Stappe

Deel 1 van 3:
Kry vinnig pyn verligting
  1. Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 1
1. Neem `n oor-die-toonbank pynverligter soos aangedui. `N Oor-die-toonbank-pynverligter, soos acetaminophen, is gewoonlik die beste, mees onmiddellike manier om pyn te beheer. Acetaminophen kan lewerskade veroorsaak, dus maak seker dat jou pyn nie met jou lewer verband hou voordat jy dit neem nie.
  • U moet slegs `n NSAID, soos aspirien of ibuprofen, in oorleg met u dokter neem. Hierdie medikasie kan jou maag ontstel, wat jou galblaaspyn kan vererger.
  • As oor-die-toonbank medisyne nie effektief is nie, kan u dokter `n antispasmodiese geneesmiddel voorskryf, wat die galblaas verslap.
  • Neem enige medikasie soos aangedui deur u dokter of volgens die etiket se instruksies.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 2
    2. Dien A toe Warm kompres na die geaffekteerde gebied. Vir onmiddellike verligting, draai `n warmwaterbottel, verwarmingstap of winkelgekoopte warm kompress in `n lap. Pas dit toe op jou boonste regterbuik, en hou dit vir 20 tot 30 minute in plek.
  • Staan op en probeer om rond te loop nadat jy die warm kompres gebruik het. Pas dit elke 2 tot 3 uur toe tydens `n flare-up.
  • Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 3
    3. Probeer om `n castor olie warm kompres te gebruik. Om `n Castor Oil Compress te maak, maak `n skoon lap in suiwer castorolie, pas dit toe op die geaffekteerde area en bedek dit dan met plastiekwrap. Hou die warm kompress oor die plastiek vir 30 minute om pyn en ontsteking te verlig.
  • Gebruik `n warm castor olie-toepassing een keer per dag vir 3 dae.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 4
    4. Maak `n borrie-tee. Jy kan `n 2 in (5.1 cm) stuk borrie wortel, en kook die skywe in `n pot water om `n tee te maak. Alternatiewelik kan u daagliks `n 1000- tot 2500 mg borrie-tablet neem. Onder ander mediese toestande word borrie gebruik om galblaaskwessies te verlig.
  • Terwyl dit oor die algemeen veilig is, moet u u dokter nog steeds raadpleeg voordat u turmeriese tee of `n borrie-aanvulling in tabletvorm probeer.
  • Borrie en ander kruie kan die galblaas vinnig leegmaak. Terwyl hierdie verhoogde galvloei kan help om pyn te verlig, kan dit lei tot `n galbuisblokkie of ander komplikasies. Gaan met jou dokter om aan die veilige kant te bly.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 5
    5. Vra jou dokter voordat kruie, aanvullings en reiniging probeer. Daar is `n aantal huisremiddels vir galblaaspyn, maar die meeste word nie deur wetenskaplike bewyse gerugsteun nie. Verder kan sommige kruie en aanvullings galblaas siekte vererger, ander mediese toestande vererger en met medikasie in wisselwerking tree.
  • Melkdistel, pepermunt, sigorei en ander kruie verlig pyn wat verband hou met galstene. Hulle kan egter ook galbuisblokkasies en ander komplikasies veroorsaak.
  • U het dalk gehoor dat appelasyn en olyfolie skoonmaak die galblaas, maar hierdie eise word nie ondersteun nie. Daarbenewens kan die vervanging van soliede maaltye met vloeibare reinigings eintlik galstene vererger.
  • Sommige mense drink soutwater om hul spysverteringstelsel skoon te maak, maar dit is nie veilig nie en moet vermy word.
  • Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 6
    6. Verlig verwante spysverteringskwessies met betaïne hidrochloried. Terwyl aanvullende hidrochloried nie die galblaas direk beïnvloed nie, kan dit help om vertering te verbeter en verwante simptome te verlig soos bloating, belching en naarheid. `N Standaard dosis is minstens 600 mg betaïne hidrochloried met elke ete.
  • U kan oor-die-toonbank betaine hidrochloried aanlyn of by u plaaslike apteek vind.
  • Vra jou dokter indien aanvullende hidrochloried vir jou reg is. Moenie dit neem as jy `n geskiedenis van sooibrand, suur refluks, gastritis of maagsere het nie. Hou op om dit te gebruik as jy `n brandende sensasie in jou maag voel.
    • Deel 2 van 3:
    Maak dieetveranderinge
    1. Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 7
    1. Drink ten minste 8 koppies (1.9 l) water per dag. Water is ideaal vir jou algemene gesondheid, en kan jou liggaam help om die stowwe wat galstene vorm, af te breek. As jy diarree ervaar wat verband hou met galblaaskwessies, is dit veral belangrik om gehidreer te bly.
    • Terwyl 8 koppies (1.9 l) is `n algemene riglyn, jy moet meer in warm weer of tydens oefening drink. As jy baie sweet of buite in die hitte werk, probeer om 16 tot 32FL oz (470 tot 950 ml) per uur te drink.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 8
    2. Eet meer hoëvezelvoedsel, soos vrugte, groente en volgraan. Vesel help om die cholesterolinhoud in gal te verlaag, wat kan Voorkom galstene van vorming. Goeie bronne van vesel sluit in rou vrugte en groente (veral blaargroen), lensies, bruin rys en heelgraanpastas, brood en graan.
  • As jy onlangs galblaas-operasie gehad het of op `n spesiale dieet is, gaan na jou dokter oor hoeveel vesel veilig is om te verteer.
  • Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 9
    3. Verhoog jou inname van sitrus en ander bronne van vitamien C. Vitamien C kan cholesterol makliker maak vir jou liggaam om te ontbind, wat galsteenvlammers kan voorkom. Gaan vir ten minste 75 tot 90 mg vitamien C per dag. Dit is die benaderde bedrag wat in `n glas lemoensap of `n mediumgrootte oranje vervat is, dus om jou daaglikse vereiste te ontmoet, is maklik.
  • Bronne van Vitamien C sluit in ander sitrusvrugte, soos pomelo`s, sowel as kiwi, aarbeie en rooi en groen paprika`s.
  • U kan ook u dokter vra om `n daaglikse vitamien C-aanvulling te neem. Hou in gedagte dat jou liggaam voedingstowwe van voedsel absorbeer beter as aanvullings.
  • Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 10
    4. Beperk jou verbruik van verfynde koolhidrate en bygevoegde suikers. Geraffineerde koolhidrate sluit in nie-heelgraan, soos witbroodjies, wit rys en witmeel. Terwyl natuurlike suikers wat in vrugte en groente voorkom, goed is, moet jy probeer om items met bygevoegde suikers te vermy, soos lekkergoed, gebak en koeldranke.
  • Geraffineerde koolhidrate en bygevoegde suikers word geassosieer met `n verhoogde risiko vir galstene.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 11
    5. Gaan vir gesonde vette en olies in moderering.Omega-3-vetsure en onversadigde vette is gesonder opsies as gehidrogeneerde olies en transvette. Bronne van gesonde vette en olies sluit in salm, forel, avokado`s en groente-olies, soos olyf- en canola-olies. Vette en olies moet ongeveer 20% van jou daaglikse kalorieë bevat, of ongeveer 44 g vir `n 2000 kalorie-dieet.
  • Gesonde vette is belangrik, aangesien die uitskakeling van vet uit jou dieet eintlik die risiko vir galstene kan verhoog.
  • Terwyl gesonde vette belangrik is, is dit ook van kritieke belang om slegte vette soos versadigde en transvette te vermy, aangesien dit die galblaas kan stimuleer en enige pyn wat jy al voel, kan verhoog. Gebraaide kosse, kosse gemaak met margarien, vetterige snitte van beesvleis en varkvleis, hoendervel, lard, en ander slegte vette moet almal vermy word.
  • Verder, kontroleer jou etikette vir dieet cholesterolinhoud. Die meeste volwassenes moet nie meer as 300 mg dieet cholesterol per dag verbruik nie. In sommige gevalle kan u dokter `n daaglikse waarde van 100 mg of minder aanbeveel.
  • Beeld getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 12
    6. Vermy om maaltye of ongelukdieet te slaan. Eet etes in gereelde tussenposes is van kardinale belang. Wanneer jou liggaam vir `n lang tydperk sonder kos gaan, stel jou lewer ekstra cholesterol in gal vry, wat galstene kan veroorsaak.
  • As jy oorgewig of vetsugtig is, kan gewig geleidelik jou galblaas bevoordeel. Doel om nie meer as 5 tot 10% van jou begingewig oor `n tydperk van 6 maande te verloor nie.
    • Deel 3 van 3:
    Op soek na mediese sorg
    1. Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 13
    1. Sien jou dokter vir aanhoudende of ernstige simptome. As sagte pyn in jou boonste regterbuik meer as `n paar dae duur, skeduleer `n afspraak met jou dokter. Vir ernstige simptome, soek nood mediese aandag.
    • Ernstige simptome sluit in pyn wat so erg is, jy kan nie opstaan ​​of jou maag, koors, kouekoors en vergeling van die vel of oë beweeg nie.
    • As jy vermoed dat jy galblaaskwessies het, moet jy met jou dokter praat voordat jy dit op jou eie probeer behandel.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 14
    2. Werk saam met u dokter om die regte behandelingsplan op te los. Vertel jou dokter oor jou simptome, enige geskiedenis van mediese probleme, en enige medikasie wat jy neem. Laat hulle toe om toetse te neem, soos bloedwerk en beeldskanderings. Hierdie toetse sal die dokter help om `n akkurate diagnose te maak en met die beste verloop van behandeling te kom.
  • Terwyl galstene `n algemene oorsaak van pyn in die boonste regterbuik is, kan u simptome verwant wees aan `n infeksie, galbuisblokkie of ander probleem.
  • Behandelingsopsies vir galstene en galblokkette sluit in chirurgiese verwydering van die galblaas, endoskopiese (nie-chirurgiese) verwydering van klippe, medikasie wat die klippe oplos, en klankgolfterapie, wat die klippe breek.
  • As u `n galblaasinfeksie het, sal u dokter antibiotika voorskryf. Vir `n ernstige infeksie moet jou galblaas verwyder word.
  • Image getiteld Ease GallBladder Pyn Stap 15
    3. Volg jou dokter se nasorginstruksies. As u `n operasie benodig, moet u volgens u dokter se instruksies vir die chirurgiese perseel sorg. Terwyl jy tot `n week in die hospitaal kan spandeer, word baie mense binne `n dag van operasie ontslaan.
  • Na die operasie kan u dokter u op `n vloeibare dieet sit om u galblaasrus te help. Vir beide chirurgiese en nie-chirurgiese behandelings moet u waarskynlik `n lae-cholesterol, galblaas-vriendelike dieet onbepaald moet hou.
  • Na galblaas chirurgie kan jy meer gereelde dermbewegings en diarree ervaar. Veranderinge in dermbewegings is gewoonlik tydelik.

    • Kosse, kruie en aanvullings om te eet en te vermy

    Kos om te eet om galblaaspyn te vergemaklik

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Voedsel om te vermy om galblaaspyn te verlig

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Kruie en aanvullings om te help met galblaaspyn

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Onder ander gesondheidsvoordele, ophou rook en die beperking van jou alkoholverbruik kan jou risiko`s van galstene en galblaas siekte verlaag.
  • As jy `n geskiedenis van galblaaspyn het, vermy enige dieet- en oefenroetine wat vinnige gewigsverlies aanmoedig, aangesien dit jou risiko van galblaasstene verhoog.

    • Waarskuwings

    As jou pyn meer as 6 uur op `n slag duur, veroorsaak koors of braking, of is ernstig genoeg dat dit normale funksies belemmer, mediese sorg onmiddellik soek.
  • Raadpleeg u dokter voordat u probeer om galblaaspyn op u eie te verlig. Gallstene, `n infeksie of galbeenblokkie kan nood mediese aandag benodig.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk