Hoe om `n ontstoke maag op te los

Daar is baie redes waarom jou maag ontsteld kan wees. Soms lyk dit dom om na `n dokter te gaan as dit net iets is wat nie goed met jou gaan sit nie. Hier is `n paar idees om die naarheid in die baai te hou.

Stappe

Deel 1 van 2:
Wat om te eet en te drink
  1. Beeld getiteld `n ontstoke maagstap 1
1. Probeer om net `n bietjie te eet. Iets lig en eenvoudig kan jou maag regmaak. Probeer jogurt, blote krakers of hoë veselvoedsel eet. Vermy pittige kosse, suiwel (jogurt wat die eensame uitsondering is - dit is vol probiotika), of enigiets met `n sterk reuk.
  • As die gedagte van kos jou net uitklim, moenie dit dwing nie. Jy mag dalk net dinge erger maak.
  • Beeld getiteld `n ontsteld maagstap 4
    2. Drink iets. Jou maagpyn kan `n gevolg wees van dehidrasie. As jy wil, probeer `n kruietee as `n alternatief vir water. Probeer ook Gatorade - dit het baie meer minerale wat jou maag help kalmeer.
  • As jy puking of diarree het, is dit veral belangrik dat jy gehidreer bly. Jou liggaam verloor vloeistof teen `n kommerwekkende tempo en moet so gou as moontlik vervang word.
  • As nie een van hierdie `n opsie is nie, probeer gemmer ale of plat soda. Plat! Nie die vars soort nie.
  • Beeld getiteld 995738 3
    3. Gaan vir die brat dieet. Brat staan ​​vir Bananas, Rys, Npletrauce en Toast. Jy kan ook ander blink kos by die brat dieet voeg. Byvoorbeeld, kan jy soutkoekers, gekookte aartappels, of duidelike sop probeer probeer. Moenie dadelik suiwelprodukte en suiwere of vetterige kosse eet nie. Hierdie kosse kan naarheid selfs meer veroorsaak.
  • Dit is dalk nie so goed vir kinders nie, maar. Omdat Brat dieet kosse laag is in vesel, proteïen en vet, het die dieet nie genoeg voeding om `n kind se gastro-intestinale kanaal te help herstel nie. Die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie beveel nou aan dat kinders binne 24 uur om `n normale, goed gebalanseerde dieet te hervat om siek te wees. Daardie dieet moet `n mengsel van vrugte, groente, vleis, jogurt en komplekse koolhidrate insluit.
    • Deel 2 van 2:
    Wat om te doen
    1. Beeld getiteld `n ontstoke maagstap 2
    1. Gaan na die badkamer. Neem `n boek of iets om van die pyn af te dink. Ongelukkig moet jy dalk net wag.
  • Beeld getiteld Fix `n ontsteld maag Stap 5
    2. Braak. Soms gaan die pyn nie weggaan voordat jy gooi nie. Wees gereed sodra jou maagkrampe begin, maar slegs braking veroorsaak as die pyn nie binne 2-3 uur gestop het nie.
  • Alhoewel dit nie jou mooiste bykomstigheid sal wees nie, hou `n emmer of ander houer in die omgewing. Jy sal dankbaar wees dat jy nie na die badkamer moet hardloop nie.
  • As jy nog `n paar keer pyn het in 5-6 uur nadat jy `n paar keer braking en iets eet, bel jou dokter. Neem jou temperatuur en monitor jou ander simptome ook.
  • Beeld getiteld 995738 6
    3. Rusteken. Alhoewel bewegingsiekte `n baie spesifieke ding is, sodra jy al siek is, beweer jy absoluut nul gunste. Gaan lê en kry gemaklik. As dit nie `n opsie is nie, bly so roerloos as moontlik.
  • Dit geld ook vir babas en kinders. Alle ouderdomme sal baat vind by buite stabiliteit wanneer dit nie vir die binnekant gesê kan word nie.
  • Beeld getiteld 995738 7
    4. Besoek jou dokter. As die probleem voortduur, is jou ontstoke maag net `n simptoom van `n groter kwessie. As u vir `n lang tydperk naarheid ervaar, benewens ander simptome soos pyn, probleme en uitslag, skakel `n dokter dadelik.
  • Mees ontstelde mae los hulself binne `n paar uur op. As joune voortduur, soek vir ander simptome. As hulle teenwoordig is, wil u dalk `n dokterbesoek oorweeg.

    • Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Jy kan water, gatorade, tee, gemmer ale of enige vloeistof met elektroliete of minerale drink.
  • Probeer om met jou voete te lê. Dit is wetenskaplik bewys dat dit help om die maagpyn te beveg..
  • Drink suurlemoenlime soda soos sprite. Om dit te doen, sal help met `n ontstoke maag.
  • Droë krakers en hoender noodle sop kan help om jou maag te vestig.
  • Pepto-bismol moet nie in iemand onder die ouderdom van 18 gebruik word nie, want dit bevat ASA (aspirien), wat kan lei tot `n ernstige siekte wat Reyes se sindroom genoem kan word.

    • Waarskuwings

    Moenie huiwer om jou dokter te bel as jy ook ander simptome ervaar nie.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk