Hoe om baba sagte voete te kry

Ons voete neem daagliks baie straf op `n daaglikse basis-loop, staan, hardloop, en dra skoene alles neem hul tol. As jou voete droog of belagtig voel, is daar `n paar maniere waarop jy hulle kan pamper om hulle weer sag te maak. Om jou voete te wees om te wees, kan dit nie oornag gebeur nie, maar met `n bietjie geduld kan jy in geen tyd syagtige gladde voete hê nie.

Stappe

Metode 1 van 10:
Week jou voete in warm water vir ongeveer 10 minute.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 1
1. Dit sal jou vel help om sag en maklik te wees om te exfoliate. Jy kan óf `n klein emmer met water vul of in die stort / bad kry om jou voete `n luukse te laat sak.
  • Dit is gewoonlik baie makliker om te exfoliate wanneer jou vel reeds sag en warm is, so dit is belangrik om hulle eerste te week.
  • As jou voete seer voel, voeg 300 g by (1.5 koppies) van epsom sout aan jou bad. Dit sal help om jou seer voete en spiere te kalmeer.
Metode 2 van 10:
Pat jou voete droog met `n handdoek.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 2
1. Om jou vel te laat klam kan lei tot bakterieë en swamgroei. Gebruik `n handdoek om jou vel droog te maak nadat jy uit die bad of die stort gekom het. Moenie vergeet om die velle tussen jou tone te kry nie!
  • Dit is veral belangrik as jy geneig is tot atleet se voet- of toonnaelswam.
  • As jy regtig bekommerd is oor swam- of bakterie-groei, gebruik `n haardroër op die koel omgewing om jou voete vinnig af te droog nadat jy uit die bad of die stort uitkom.
Metode 3 van 10:
Exfoliate met `n puimsteen op `n daaglikse basis.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 3
1. Puimsteenstene help om dooie vel te verwyder en bellies te voorkom. Nadat jy uit die stort van die bad kom, vryf die klip stadig en saggies oor jou hakke, die balle van jou voete en die buitekant van jou groot tone.
  • Gebruik `n sirkelbeweging wanneer jy `n puimsteen-klip of voetlêer op jou vel vryf. U hoef net hierdie stap vir `n paar minute op elke voet te verrig. Maak seker dat jy sag is wanneer jy `n puimsteen gebruik om per ongeluk jou vel te beseer.
  • As jy nie `n puimsteen het nie, gebruik `n soutskrop in plaas daarvan. Meng (128 g) sout en /2TSP (2.5 ml) van `n essensiële olie, vryf dit dan op jou voete om hulle te verlig.
Metode 4 van 10:
Lê die areas van jou voete wat baie of droog is.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 4
1. Jou hakke en die buitekant van jou tone kan baie vel opgebou het. As jy agterkom dat daar gebiede is op jou voete wat nie sagter met die puimsteen kry nie, neem `n rommelbord en vryf dit saggies oor hierdie gebiede.
  • Voet lêers is super skerp, en hulle kan jou voete seermaak as jy te hard vryf. Begin stadig en werk dan jou pad om jou vel af te skeer.
  • Voet lêers werk goed op koring en calluses, ook.
Metode 5 van 10:
Vogtig jou voete met lotion of room.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 5
1. Jou voete skei nie olie nie, sodat hulle nie kan hidreer nie. Sodra jy uit die stort of die bad het en jy het geëis, maak jou voete droog en pas `n bevogtiger oor jou voete toe.
  • As jy geneig is tot atleet se voet of swaminfeksies, moenie bevogtiger tussen jou tone plaas nie. Die klam omgewing kan bakterieë en swamme groei.
  • Onthou dat lotion en room jou voete glad kan maak, wees dus versigtig as jy op `n teël- of hardehoutvloer met jou kaal voete stap nadat jy bevogtiger toegepas het!
Metode 6 van 10:
Maak jou toonnaels sagter met petroleumjellie.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 6
1. Wanneer die weer droog is, kan jou toonnaels moeilik of bros voel. Gebruik elke aand `n dun laag petroleumjellie op jou toonnaels om hulle sagter te laat voel en gladder.
  • Om die petroleumjellie op jou lakens snags te vryf, dra sokkies in die bed.
  • Dit kan ook help om jou snitte te versag sodat jy hulle kan stoot as hulle te lank is.
Metode 7 van 10:
Gebruik `n voetmasker vir intense hidrasie.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 7
1. As jou voete regtig droog of bel is, kan jy dalk `n verjongende masker nodig hê. Nadat jy jou voete vergewis en bevogtig is, meng /4C (59 ml) pampoenpuree, 1/4 TSP (1.42 g) Kaneel, en /4C (59 ml) van gewone jogurt. Sprei die mengsel op jou voete, laat dit dan vir 15 minute sit.
  • Kaneel help om jou vel te versag, en pampoenpuree werk om dit te verlig en te voed.
  • Jy hoef nie elke dag `n voetmasker te gebruik nie - net wanneer jou voete veral ruwe voel, soos in die winter of na `n lang dag van handwerk.
Metode 8 van 10:
Behandel koring en calluses met exfoliasie en bevogtiger.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 8
1. Hierdie moeilike kolle kan tot pyn en ongemak op jou voete lei. As jy `n koring of callus het, begin vir ongeveer 10 minute om jou voete in warm water te week. Gebruik jou puimsteen om die area saggies neer te lê en dan `n bevogtiger toe te pas.
  • Jy kan dit elke dag doen totdat jy van jou koring of callus ontslae raak.
  • As u diabetes of u koring / callus het, is veral pynlik, raadpleeg `n dermatoloog.
Metode 9 van 10:
Bedek blase om hulle toe te laat om te genees.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 9
1. Blase gebeur dikwels as gevolg van slegte sokkies of skoene. As jy `n blister kry, bedek dit met `n verband om dit op sy eie te laat pop en dreineer. As jou blister teen jou skoene vryf, gebruik vulling (soos Moleskine) om dit te beskerm.
  • As jou blister besonder groot of pynlik is, kan jy dit op jou eie lans. Gebruik die vryfalkohol om `n klein naald te steriliseer, dan die rand van die blister deeglik aan te steek en dit te laat dreineer.
  • As jy enige pus of rooi sien as jou blister genees, kan dit `n teken wees van `n infeksie. Praat met `n dermatoloog dadelik.
Metode 10 van 10:
Beskerm jou voete met skoene en sokkies.
  1. Beeld getiteld kry baba sagte voete Stap 10
1. Om kaalvoet uit te gaan, kan jou voete rowwe laat voel. Maak seker dat jy altyd gepaste skoene dra voordat jy buite gaan om jou voete te laat voel en sag.
  • Jy moet altyd seker maak dat jou skoene jou goed pas! Skoene wat te klein is, kan lei tot blase, koring en calluses.
  • Gaan vir vog-wicking sokkies, soos katoen en wol, om jou voete droog te hou.

Wenke

Baba sagte voete sal waarskynlik nie oornag gebeur nie. Hou aan om jou voete te versorg om langtermynresultate te sien.
Deel op sosiale netwerke:
Soortgelyk