Hoe om gereed te wees vir `n outisme-assessering (met prente)

So het jy `n outisme ondersoek, dit met jou gesin bespreek en `n afspraak met `n spesialis opgestel. Nou wat? Hierdie artikel sal u help om te berei sodat u `n akkurate en duidelike beeld kan bied van waar u op die spektrum is.

Stappe

Metode 1 van 2:

Voor die assessering

1. Kom meer te wete oor tekens van outisme. Lees die amptelike DSM-V-kriteria, maar ook kriteria wat deur outistiese mense geskryf is, en artikels wat die kriteria beskryf. Oorweeg ook raadgewende outistiese bloggers, wat `n prentjie van outisme in die daaglikse lewe kan verskaf.

Dit help om `n algemene lys neer te skryf sodat jy onthou.
U sal vrae gevra word oor dinge wat verband hou met hierdie kriteria. Die voorbereiding van die lys sal u help om te weet wat om te verwag.

Beeld getiteld Joodse man met `n idee.jpg

2. Gaan deur die lys en dink aan anekdotes in jou lewe met betrekking tot hierdie kriteria. Die sielkundige kan u vra om `n paar kort stories aan te vertel "bewys" dat die kriteria vir u van toepassing is. Op hierdie manier sal jy voorbeelde voorhande hê, eerder as om deur `n skielike vraag te raak en verward te word.

Voorbeeldverhaal (vir stereotipie): "Ek het onlangs `n video van myself op my agttiende verjaardag gesien toe mense my met `n koek verras het. Almal het stil gestaan, terwyl ek rock en swaai. Ek steek soos `n seer duim uit. Toe het ek geleer van stimming en besef miskien was ek nie vreemd nie."

Beeld getiteld vrou dink aan die skryf van iets.jpg

3. Skryf anekdotes of waarnemings oor jou lewe neer as jy wil. Terwyl u nie elke vraag kan voorspel nie, kan dit help om `n paar geskrewe antwoorde voor te berei as u `n moeilike tyd spontaan het.

Aangesien die sielkundige `n outisme-deskundige is, moet hulle geduldig wees met jou behoeftes. Dit is nie ongewoon dat outistiese mense probleme het om op vrae te reageer nie, en jou sielkundige sal dit verstaan.

Dit is nie oneerlik om jou gedagtes neer te skryf nie - in werklikheid is dit baie nuttig omdat die antwoorde uit `n tyd kom wanneer jy jou gedagtes op jou vrye tyd kan versamel.

As jy ernstige praatprobleme het, kan jy die gepresteerde antwoorde op die assessering met jou bring.

Beeld getiteld Fake Autism Test Results.jpg

4. Neem `n paar aanlyn outisme assesserings. Terwyl dit nie amptelik is nie, sal dit u help om outistiese eienskappe en maat te identifiseer waar u op die spektrum is. Dit sluit in die Raads-r, die Qq, die Kort outisme screening, en ander toetse.

Deel nie net jou resultate nie: druk die vrae uit en merk ook jou antwoorde op papier. Dit kan baie meer betekenisvol wees vir die spesialis, omdat hulle kan sien hoekom jy dalk outisties kan wees.

5. Hanteer jou vrese en moeilike gevoelens. Baie mense voel senuweeagtig of angstig voor `n outisme-evaluering, of hulle ook outisties of nie is nie. Selfs mense wat baie duidelike tekens van outisme het, kan vrees dat niemand hulle ernstig sal neem nie. Dit is heeltemal normaal. Algemene vrese sluit in dinge soos:

"Wat as mense sê ek val dit net vir aandag?"

"Wat as niemand my glo as ek praat oor my stryd nie?"

"Wat as mense my anders beskou as ek gediagnoseer word?"

"Wat as mense my lag of kritiseer?"

"Wat as my familie weier om die resultate te aanvaar?"

Beeld getiteld vrou knuffel meisie 2.jpg

6. Wees versigtig vir jouself. Geniet jou spesiale belange, luister na goeie musiek, en spandeer tyd saam met `n goeie vriend of `n troeteldier. Dit sal jou help om ontspanne voor die gesprek te voel.

Praat met `n betroubare geliefde oor jou vrese indien nodig.

Beeld getiteld Trans Guy beskou Stim Toys.jpg

7. Rok en kies gerieflike items toepaslik. Aanvaar dat `n outisme-assessering `n paar uur sal neem, tot `n halwe dag. Daar sal praat en vraelyste invul. Jy moet gemaklike klere dra, en bring enige troos items of self-kalmerende gereedskap wat jy wil hê. As jy geneig is tot angs, wees veral seker om items te bring wat jou help om self te kalmeer.

Rok vir die weer. As dit warm is, bring `n ligte trui in elk geval, as die gebou lugversorg is.

Dit is goed as jy "kyk vreemd." Die spesialis is gewoond aan outistiese mense, en dit is goed om jou kwessies te wys.

Metode 2 van 2:

Gedurende en na die assessering

1. Praat met die sielkundige oor enige vrese wat jy mag hê. As jy senuweeagtig voel, is dit goed om dit te sê. As jy by die spesialis is, is dit tyd om oop en eerlik te wees... en dit kan help om te praat oor jou bekommernisse oor die diagnose proses! Hier is `n paar voorbeelde van dinge wat jy kan sê:

"My ma weier om te glo dat enigiets anders met my is, en ek is bekommerd dat as jy sê ek is outisties of iets soortgelyks, dat sy jou nie sal glo nie."
"Ek het slegte ervarings met terapie in die verlede gehad, en ek is baie senuweeagtig hieroor."
"Al my lewe, ek het mense gehad, vertel my dat ek te sensitief is en dat ek alles oorreageer. Toe ek van outisme geleer het, het ek besef dat miskien was ek nie `n slegte persoon nie. Maar ek is regtig bang dat mense my sal ontslaan en my vertel dat ek altyd oorreageer. Sal jy belowe om te luister en my ernstig te neem?"

Beeld getiteld Autistic Girl Glimlag en Vinger Flicking.jpg

2. Wees jouself. Hier is dit reg om te stamp (rock, flapping, ens.). Jy kan aantrek hoe jy wil en optree hoe jy wil.

Beeld getiteld SAD Guy neem diep asem.jpg

3. Vermy die versteek van die dele van u wat nie ooreenstem met outisme nie. Baie outistiese tieners en volwassenes het geleer om aan te pas, en sal eienskappe hê wat stereotipies van nie-outistiek is, soos om handgebare te maak of `n tweesydige gesprek te kan dra. Ook, verskillende outistiese mense ervaar die tekens van outisme op verskillende maniere, en jy hoef nie die stereotipes perfek te pas om outisties te wees nie.

Dit is goed om te sê "Nee, ek het dit nog nooit ervaar nie" As jy nie `n sekere deel van outisme ervaar het nie. Elke outistiese persoon is anders, en jy is steeds geldig as jy nie elke item op `n lys afkeur nie. Die meeste outistiese mense doen nie.

4. Bespreek die moontlikheid van mede-voorkomende toestande. Outistiese mense kan ook hê angs, depressie, Epilepsie, sensoriese verwerkingsversteuring, Woede Kwessies, Slaapstoornisse, en ander geestelike of fisiese siektes. U sielkundige kan u vir diegene wat u verwys of verwys na iemand wat kan verwys.

Beeld getiteld vrou in Hijab het `n idee.jpg

5. Wees oop vir `n alternatiewe diagnose. Soms, mense fout toestande soos ADHD, Reaktiewe aanhangselversteuring, Schizoid PD, of sosiale angs Vir outisme. Soos die spesialis met jou praat, kan hulle besef dat iets anders pas by jou beter.

Daar is niks verkeerd met jou as jy iets anders vir outisme fout maak nie. Jy het nie outistiese mense op enige manier seergemaak nie, en jy is ook nie "onnosel" Om dit nie reg op die eerste drie te kry nie.

6. Praat as jy bekommerd is dat jy dalk misdiagnoseer kan word. Die spesialis sal nie weet wat jy dink nie, tensy jy iets sê. As jy bekommerd is, moenie bang wees om hulle hardop te sê nie. Dan kan die spesialis vertraag en met jou praat oor wat hulle dink, en jy kan vrae vra en vir hulle vertel wat in jou gedagtes is.

As jy verward is, vra net! Byvoorbeeld, "Ek sien nie hoe die diagnose van ADHD my sal pas nie. Ek is glad nie hiperaktief nie. Kan jy jou denke verduidelik?"

Wees assertief as die spesialis onbeskof is. (Dit is skaars, maar dit kan gebeur.) Sê "Ek voel nie dat jy na my luister nie" of "Neem my asseblief ernstig."

As jy gestres word, sê so. Sê "Dit is stresvol!" of "Ek kort `n breuk!" `N Goeie spesialis sal na jou behoeftes luister en jou help om af te wind indien nodig.

Beeld getiteld Guy in rolstoel dink aan sy behoeftes.jpg

7. Vra of u in aanmerking sou kom vir enige soort akkommodasie. Op openbare skole, hoër vlak onderwys en werkplekke, kan u dalk akkommodasie ontvang om aan u spesiale behoeftes te voldoen. Die sielkundige kan `n verslag kan skryf wat spesifieke akkommodasie aanbeveel. Hier is `n paar voorbeelde van akkommodasie wat outistiese mense geneig is om te ontvang indien nodig:

`N Notas vir lesings

Die vermoë om toetse in `n aparte, stil kamer met of sonder ekstra tyd te neem

Stim speelgoed of `n oefenbal in die klaskamer (byna alle werkplekke moedig dit aan)

Toegang tot `n ongeskiktheidsentrum

Beeld getiteld vrou in hijab reuke blomme.jpg

8. Neem die tyd om die resultate te verwerk. Gee jouself tyd aan Cope en pas. Herken dat `n diagnose nie definieer wie jy is nie, en ook nie `n gebrek aan `n diagnose nie, ontken jou ervarings.

Erken dat soms professionele persone verkeerd kan wees. Byvoorbeeld, `n spesialis wat net met jong outistiese kinders werk, kan meer subtiele tekens van outisme in `n volwassene misloop.

Beeld getiteld Cute Girl in Redinstead hemp.jpg

9. Onthou dat jy `n goeie persoon is, maak nie saak wat die uitkoms is nie. Outisties of nie, jy is nog steeds lekker en kan `n bydrae lewer tot die wêreld.

Wenke

As jy dink jy is misdiagnoseer, praat met die spesialis of jou familie daaroor. Verduidelik wat gebeur het, en hoekom voel jy dat die resultaat nie ooreenstem met jou eie ervarings nie. Een misdiagnose is nie noodwendig die einde nie.

Die assessering sal net behels om vraelyste te praat en in te vul, aangesien daar geen bekende biologiese merkers vir outisme is nie.

Waarskuwings

Vermy soek na inligting van anti-outisme organisasies soos Outisme praat, wat baie negatiewe taal kan bevat en onakkurate inligting versprei. Dit weerspieël nie op jou nie.

Deel op sosiale netwerke: