4 maniere om `n alfa manlik te word

Alfa-mans is die beliggaming van manlikheid. Hulle is die ouens wat altyd die leier van die pak lyk, wat in enige situasie toevallige gesag uitsteek. As jy as `n alfa-man wil sien, probeer om die eienskappe wat jy in ander natuurlike leiers sien, te emuleren, soos hul postuur en maniere.

Stappe

Metode 1 van 4:

Kyk jou beste

1. Hou jou higiëne onberispelik. Jy wil bly kyk en ruik. Stort daagliks, gebruik deodorant, en dra skoon klere.

Vermy sterk Keulen. `N Oorweldigende reuk kan mense ongemaklik maak, en kan gesondheidsomstandighede soos asma vererger. Jy wil `n sterk persoonlikheid hê, nie `n sterk reuk nie.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 2

2. Rok goed. Probeer om beter te lyk as die ouens om jou sodat jy uitstaan. Byvoorbeeld, dra patrone, gebolleerde hemde, mooi broek, en moontlik `n das. Moenie hemde dra wat `n handelsnaam of jou gunsteling band adverteer nie - jy wil jouself adverteer. Lees Hoe om goed te trek as `n man Vir meer voorstelle.

Aantrek goed beteken nie, noodwendig. Jou klere moet jou goed pas, moet gemaklik wees, en moet geskik wees vir die situasie. Onthou-klere is vensterversiering. As jy vertroue en krag uitoefen, en om respek deur jou teenwoordigheid te gee, sal jou klere sekondêr wees.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 3

3. Sluit aan by `n gimnasium en kry fiks. Om in vorm te bly, sal jou nie `n alfa-man maak nie - dit moet van binne af kom - maar dit sal help met jou gesondheid en welsyn. Dit stuur ook `n ander sein: die man wat self goed versorg, kan ook vir ander sorg.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 4

4. Projekvertroue deur jou lyftaal. Die manier waarop jy jouself dra, spreek volumes aan diegene rondom jou, sonder dat jy selfs `n geluid maak. Jou postuur, jou handgebare, jou standpunt - dit alles stuur seine aan diegene rondom jou oor jou plek in die wêreld. Jy wil hê dat die seine sterk en selfversekerd is, nie beskermend en klein nie. Hier is `n paar voorbeelde van selfversekerde lyftaal:

Staan of sit reguit op. Moenie slyp nie. Wys jou volle hoogte in die teenwoordigheid van volwassenes.

Die vingers steeple. Druk die vingerpunte van albei hande saam, met palms geskei. `N hoër toringprojekte vertroue, solank jy nie jou mond met jou vingerpunte raak nie.

Sit jou hande agter jou rug. Hierdie postuur stel openheid en vertroue voor.

Maak oogkontak (as dit kultureel toepaslik is). Kyk na die persoon waarmee jy praat. Om te verhoed dat dit staar, probeer om jou blik van een oog na die ander te beweeg, dan na die mond. Kyk kortliks weg van tyd tot tyd.

Sit jou hande in jou sak, met jou duime uit. Dit dui op vertroue, en miskien `n bietjie cockiness.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 5

5. Moenie bang wees om die kamer met jou teenwoordigheid te vul nie. Staan met sterk postuur, gebruik uitgebreide gebare, en kyk ontspanne en gemaklik in jou omgewing. Sien Hoe om nader te kyk Vir meer wenke om heeltemal op die gemak te kyk in enige situasie.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 6

6. Gee dit praktyk. As jy nie gewoond is om selfversekerd te voel of te voel nie, kan dit tyd neem om aan te pas. Dit is normaal. Werk aan die bou van die gewoonte van vertroue. As jy gly, onthou dat môre `n nuwe dag is. Dit sal makliker wees met die praktyk.

Probeer krag voor `n uitdaging om jou te help om sterker te voel. As jy `n privaat plek nodig het, gaan na die toilet.

Herinner jouself aan iets wat jy goed gevaar het in die verlede, en neem `n oomblik om trots op jouself te wees.

Metode 2 van 4:

Werk op jouself

1. Ontwikkel nuwe vaardighede. Deur nuwe vaardighede te leer en nuwe vermoëns te ontwikkel, hou jy jou verstand en liggaam skerp en in vorm. Dit help jou om `n afgeronde vaardigheidsstel te ontwikkel wat jou die go-to-man sal maak wanneer mense vrae het. Word `n man nie net van styl nie, maar van die stof deur dinge wat jou interesseer, te bestudeer en in elke idioom vertroud te raak en te word. Leer Hoe om te boks, bou `n skuur, Loop op jou hande, doen `n roundhouse skop, Oorleef in die bos, of Wen `n straatgeveg. Ontwikkel jou gedagtes deur te leer oor argitektuur, kuns en musiek.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 8

2. Wees veilig in wie jy is. Evalueer elke faset van wie jy is, en aanvaar dit. Probeer nooit jouself weg te steek of jouself te verander nie, net om ander te behaag. In plaas daarvan, wees die beste weergawe van wie jy reeds is.

Kapitaliseer op wat jou anders maak. Is jy geeky? Wees die beste geek wat jy kan wees. In `n handrolstoel? Dit beteken dat jy elke dag `n arm oefensessie kry. Is jy gay? Wees `n selfversekerde gay man. Moenie toelaat dat ander mense jou sleg laat voel oor wie jy is nie.

Jy sal waarskynlik besef dat jy `n paar foute het, soos om nie jouself goed genoeg te beweer of soms veroordelend te wees nie. Vertel jouself "Ons het almal foute. Dit maak my nie `n slegte persoon nie. Ek werk daaraan, en ek sal `n beter man word."

`N Veilige man laat nie smal definisies van manlikheid hom beperk nie. `N Onveilige man kan voel dat hy al die tyd 100% manlik moet wees. Maar `n selfversekerde man is nie bang om pienk te dra nie, koekies te bak, huil as hy moet, met `n klein dogtertjie tee-party speel of ander doen "vroulik" dinge as dit is wat hy behaag. As ander mense dink dit is onaangenaam... Dit is hul probleem. Hy weet reeds dat hy `n man is.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 9

3. Sorg vir jou verantwoordelikhede. `N Alfa-man is nie `n slacker nie, en hy laat nie ander mense voel dat hulle sy pligte moet versorg nie. Trek jou gewig by die huis, in groepprojekte, met take, en met enige ander verantwoordelikhede in die lewe. Moenie sê nie "iemand anders sal daarvoor sorg." Neem inisiatief.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 10

4. Wees selfversekerd. Dit kan nie oorbeklemtoon word nie. As jy hoogs van jouself dink en ongetwyfeld in jou eie vermoëns glo, sal mans en vroue op jou reageer. Moenie vertroue met arrogansie verwar nie. Vertroue toon rustige innerlike krag, borg en betroubaarheid. Arrogansie is net `n lae selfbeeld het uitwaarts geword, en die persepsie wat mense sal hê, is dié van `n hol, onveilige man, die baie antitese van die alfa-man.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 11

5. Vind `n paar goeie rolmodelle. `N Goeie rolmodel is selfversekerd, in staat, respek en soortgelyk aan ander. Soek mense wat kwaliteite het wat jy bewonder, en kyk hoe hulle in verskillende situasies optree.

Kyk hoe hulle praat, hoe hulle staan en hoe hulle optree. Alpha-mannetjies het `n reguit postuur en loop met gemak en vertroue rond.

Kyk hoe hulle lyk. Hulle hare, hul klere. Alfa-mans is geïnteresseerd in mans se mode en hulle weet hoe om dit te gebruik om hulself aantrekliker te maak.

Metode 3 van 4:

Interaksie met ander

Luister. Die Alpha Male, die ware leier, spandeer meer tyd om te luister as om te praat. Luister aktief en aandagtig, en mense sal reageer. Hoe meer jy sonder oordeel luister, hoe meer mense sal vir jou oopmaak, en kan selfs vir jou sê dat hulle nooit iemand vertel nie. Dit is omdat hulle jou innately vertrou - `n sleutel eienskap van die alfa man.

Aanvaar dat almal iets interessants het om jou te leer. `N Groot man leer altyd nuwe dinge en versterk sy vaardighede.
Bekragtig mense se gevoelens Wanneer hulle vir jou oopmaak. Dit help hulle om meer positief te voel, en voel dat hulle reg is om in jou te vertrou. Dit is `n goeie manier om medelye te toon - `n noodsaaklike eienskap vir enige leier.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 13

2. Behandel mense goed, selfs al het hulle niks om jou te bied nie. Wees respek wanneer jy met kinders, bejaarde mense, hawelose mense en mense met gestremdhede praat (ongeag of hulle as iemand anders as iemand anders is of nie). `N Swak man suig aan mense wat hom kan help en ignoreer of onbeskof is vir mense wat nie kan nie. `N Werklike groot man behandel mense "onder" hom as gelykes en glo dat almal respek en waardigheid verdien.

Weier om te diskrimineer. Laat los van enige vooroordele wat u teen vroue, mense van kleur, godsdienstige minderhede, gestremdes, arm mense, oorgewig mense en mense van ander gemarginaliseerde groepe het.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 14

3. Bemagtig ander mense. Terwyl `n onveilige man ander mense kan skeur, wil `n selfversekerde man sy vaardighede en vertroue met ander mense deel, om hulle te help om hul beste te wees. Hy moedig hulle aan en vier hul suksesse.

`N Groot man kan sommige mense mentor en trots wees op hul suksesse.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 15

4. Gebruik humor tot u voordeel. Dit beteken nie dat dit die clown van die kamer is nie, maar dat jy met werklike plesier moet kan glimlag om te lag vir jouself, selfs om op ander te lag sonder om sarkasties of spyt te lyk.

`N Goeie grap kan soms `n gespanne situasie ontlont.

By die plaag van ander, wees bewus van hul onsekerhede. Net tease oor iets wat jy ken wat die ander persoon nie onveilig is nie. Byvoorbeeld, as jou suster lief is om kort te wees, is dit reg om haar te pla oor hoe klein sy is. Maar as sy dit onveilig voel, moet jy iets anders kies om haar te pla.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 16

5. Wys jou waardering vir ander se pogings. Laat hulle weet dat jy die harde werk en die goeie werk sien wat hulle doen. Dankie wanneer hulle iets vir jou doen, en komplimenteer hulle op `n projek wat hulle hard gewerk het.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 17

6. Wees eerlik. Sommige voel dat alfa-mans sal lieg en bedrieg om te kry wat hulle wil hê, maar dit geld slegs vir mans wat niks anders as alfa-mannetjies is nie. As jy vind dat jy iemand moet mislei om te dink dat jy hul tyd en energie werd is, is dit eintlik bewyse dat jy nie is nie.Maak seker dat jy alles verdien wat jy kry Die aanneming van `n beleid van radikale eerlikheid. Wees presies wie jy te alle tye is - almal anders kan jou neem of jou verlaat.

Moenie jou bedoelings versteek nie. Laat mense weet wat jy wil hê.

Weet die verskil tussen eerlik en is `n eerlike ruk. Soms, `n beleefde afbuiging (soos "Ek dink die blou rok het jou beter geskik") is beter as brutale eerlikheid (soos "Jy lyk lelik in dit").

Streef daarna om ander mense se vertroue waardig te wees. `N Gemiddelde, amorale of bigoted man is nie `n goeie leier nie.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 18

7. Toon empatie. `N Groot man gee om vir ander mense, en hy is bereid om dit te wys. Hy neem tyd om te luister en hul perspektiewe te oorweeg, en hy sal mense dikwels help wanneer hulle in `n moeilike plek is.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 19

8. Bowenal, wees `n leier. Dit beteken nie net om `n situasie te neem nie, maar dit goed doen. Begin in jou onmiddellike omgewing deur Om `n leier in die werkplek te wees, Help jou span, of selfs Om jouself as jou hond se pakleier te beweer.Oefen Die soort leier wat mense sal wil volgEn nie net die eerste een wat vir die werk vrywillig is nie.

Metode 4 van 4:

Dating met vertroue

1. Leer hoe om flankeer. Om te weet hoe om `n romantiese verbinding te vorm, is noodsaaklik om as `n alfa-man beskou te word. Om vol vertroue te wees, te bereik, en aantreklik beteken nie noodwendig dat jy het wat nodig is om met `n potensiële maat te kommunikeer nie, maar sal jou `n groot voordeel gee.

As jy wil bewys dat jy die materiaal is aan iemand wat jy "vriende" is, lees op Hoe om die vriendelike sone te ontsnap.
Maak jou bedoelings duidelik. Moenie aanvaar dat mense jou gedagtes kan lees nie. Hulle moet weet dat jy belangstel.
Werk aan om die tekens te lees wat iemand belangstel. As jou flirt werk, sal die ander persoon na jou toe draai, glimlag en lag, gebruik oop lyftaal, en wees baie gespreksend. As die persoon nie belangstel nie, sal hulle wegdraai, ongemaklik of verveeld lyk, gebruik liggaamstaal gesluit en praat nie veel nie.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 21

2. Neem verwerping in die stride. Om iemand wat jou reeds vertel het, te volg "geen" maak jou desperaat, en dit maak die ander persoon ongemaklik of senuweeagtig. Polity beëindig die gesprek, gee die persoon `n glimlag sodat hulle weet jy gaan nie oor hul besluit kyk nie, en beweeg aan iemand wat `n beter wedstryd is.

Hou in gedagte dat daar baie redes is dat iemand jou kan afskakel. Miskien sien hulle al iemand, miskien voel hulle nie reg vir `n verhouding nie, miskien is dit nie verenigbaar nie (e.heid g. `n lesbiese), of dalk het hulle `n spesifieke tipe wat jou nie pas nie. Dit is goed. Jy sal nie net iemand van die straat af dateer nie, want jy het `n tipe. Ander mense het ook tipes.

Bekamp enige gevoelens van reg. `N Minder man kan kla dat vroue hom nie kans gee nie. Maar `n groot man weet dat niemand hom iets skuld nie, en hy kan voortgaan. Om van tyd tot tyd moedeloos te raak, is normaal. Maar dit is geen verskoning om onbeskof te wees nie.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 22

3. Toon liefde vir jou maat. Moet nooit jou beduidende ander twyfel laat hoeveel jy omgee vir hulle nie. Vind maniere om hulle te wys dat jy omgee: Om hulle aan te raak, dinge vir hulle te doen, spandeer tyd saam met hulle, gee hulle komplimente, ensovoorts. Wys hulle hoeveel jy hulle waardeer en wil hê hulle in jou lewe.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 23

4. Wees bereid om kwesbaar te wees. Dit neem krag om jou innerlike gevoelens te openbaar en praat oor jou stryd. Dit gee jou maat `n geleentheid om jou te help en jou te wys hoeveel hulle omgee.

Beeld getiteld word `n alfa manlike stap 24

5. Behandel jou maat met waardigheid en respek. Wys hulle dat hulle vir jou belangrik is, en jy voel dat hulle die uiterste respek verdien. Dit is belangrik as jy wil hê hulle moet voel dat hulle gelukkig is om by jou te wees. Wys hoeveel hulle vir jou saak maak.

Wenke

Moenie op vroue opstel nie. As jy jou tyd belê om jouself te verbeter, sal bewonderaars vir jou as gevolg daarvan swerm.

Oefen jou eie leier. Werk op jou postuur by die huis, selfs wanneer niemand dit soek nie. Sit lank in jou stoel, tree op met beslissendheid, en lees `n boek oor iets wat jou interesseer in plaas daarvan om die televisie te kyk.

Bly gefokus. Niemand is `n leier gebore nie, hulle verdien die respek inherent in die posisie. Om `n alfa-man te word, neem tydtyd om vertroue, poise en kennis te ontwikkel. Het die vertroue dat jy jou doel sal bereik, en die bereiking van jou doel sal reeds in sig wees!

Fokus net op jou sterk punte en verbeter jou swakhede. Mans word oor tyd vol vertroue. Almal is `n mengsel van Alpha en Beta, afhangende van hul keuse van kundigheid.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om `n alfa man te word

Stappe

Wenke