Hoe om `n krans af te duik

Histories het Cliff Diving `n ritueel van gedeelte in `n jongmens se lewe gemerk, maar vandag is dit dikwels gereserveer vir `n klein subkultuur van opwinding soekers. Terwyl hierdie toerustingvrye, uiterste sport beide pret en opwindend kan wees, kan dit ook baie gevaarlik wees. Maar as jy die korrekte voorsorgmaatreëls tref en `n gewilde duikplek uitspreek, gaan saam met vriende of professionele persone, en bemeester die duikstegnieke, dan kan jy Cliff Diving van jou emmerlys afsluit.

Stappe

Metode 1 van 3:
Vind die regte plek
  1. Image getiteld duik van `n krans stap 1
1. Vind `n gewilde krans duik plek. Die veiligste plekke vir Cliff duik, veral as jy `n beginner is, is by kranse wat gereeld gespring word. U kan u eie navorsing aanlyn doen, of om plaaslike inwoners in die omgewing te vra oor gewilde krans duikplekke.
  • As jy praat met mense wat gereeld op `n gewilde plek duik, vra hulle of daar iets is wat jy van die plek moet weet. Is daar rotse in die water? Het die water `n sterk stroom? Is daar genoeg van `n platform op die krans om `n lopende begin te kry? Is daar enige plaaslike wette wat toeriste van duik by `n bepaalde krans insluit?
  • Sommige gewilde plekke wêreldwyd sluit in: Rick se kafee in Negril, Jamaika-Buža-kafees in Dubrovnik, Kroasië-Ordsrivier in Kimberley, Australië-Brontallo in Ticino, Switserland - die voetheuwels van die Himalajas in Rishikesh, Indië- en Tar Creek Falls in Los Padres Nasionale Bos, Kalifornië.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 2
    2. Soek vir kranse wat verskeie duikhoogte opsies het. Jy gaan op die hoër duikers wil werk. Moenie in die adrenalien stormloop opgevee word nie en spring van die hoogste krans beskikbaar. Vir beginners, begin by kranse wat ongeveer 20 voet is (6.1 m) of laer.
  • Die gemiddelde duikkliffs wissel tussen 20 voet (6.1 m) tot 50 voet (15 m) hoog. Terwyl jy altyd kan duik van `n krans korter as 20 voet (6.1 m), dit word nie aanbeveel om af te ry van kranse wat hoër is as 50 voet (15 m) nie, aangesien ernstige beserings makliker kan plaasvind.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 3
    3. Gaan die waterdiepte self na. U wil u duik- en landingsarea behoorlik kan visualiseer, dus moenie iemand se woord daaraan neem nie. Gryp `n paar bril en swem in die water. Maak seker dat die water diep genoeg is om in te duik, maar ook na ondergedompelde rotse, takke of ander puin te soek.
  • Die water moet ten minste 8 voet wees (2.4 m) diep. Voeg `n ekstra 2 voet (0.61 m) van elke 10 voet (3.0 m) van kranshoogte.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 4
    4. Wees bewus van die waterstrome, en enige ripiede in die omgewing. Selfs as jy `n sterk swemmer is, is dit baie maklik om in `n riptied op te blaas. As jy in `n stroom opgevee word, probeer om jou liggaam te draai om die stroom te ontsnap.
  • Vermy spring naby watervalle. Terwyl dit skilderagtig is in films, skep watervalle dikwels sterk strome en ondergang wat die duikervaring gevaarlik kan maak.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 5
    5. Maak seker dat niemand in die water onder die krans swem nie. Jy gaan heeltemal gefokus moet word voordat jy spring. Om die water onder die krans vry van swemmers te hê, sal jou toelaat om te konsentreer, en sal ook verhoed dat iemand seergemaak word.
  • Vir ekstra veiligheid kan jy vriende hê om te draai om `n uitkyk onder die krans te wees. Wanneer een persoon spring, kan `n ander die water aan die onderkant van die krans kyk om seker te maak dat niemand in die pad swem nie.
    • Metode 2 van 3:
    Neem die nodige veiligheidsmaatreëls tref
    1. Beeld getiteld duik van `n kransstap 6
    1. Oefen duikvoete eerste of kop eerste by `n plaaslike swembad. As jy senuweeagtig is oor jou komende krans duik avontuur, kry dan `n paar swem Tyd by `n plaaslike swembad. Spring van `n hoë-ry in `n beheerde omgewing sal jou help om die vertroue te kry en die regte tegniek wat nodig is om Cliff Diving te gaan.
    • Dit is goed om sterk swemvaardighede vir kransduik te hê, aangesien jy sterk strome in die water kan ervaar. So as jy nodig het, neem `n paar swemlesse om op die regte swem tegnieke te borsel.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 7
    2. Bring `n groep vriende of iemand wat in krans duik met jou ervaar het. Nooit Cliff duik alleen nie. Selfs as jy die korrekte voorsorgmaatreëls tref, is dit baie maklik vir iets om verkeerd te gaan. So gryp `n groep vriende, of selfs iemand wat met die sport ervaar word, om saam met jou te gaan.
  • Maak seker dat iemand `n selfoon en seldiens het. As iets verkeerd gaan, sal jy in staat wees om mediese hulp te kan noem. As die area waarin jy is, het nie selfoon ontvangs nie, hou dan `n voertuig naby, sodat jy en jou vriende vinnig kan vertrek.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 8
    3. Dra stewige klere. Jy wil nie oor-grootte of baggy klere dra terwyl Cliff Duik nie. Die krag van duik deur die water kan los klere regop, en kan selfs jou swemvermoë benadeel. Probeer dus `n swembroek of natpak wat die duik kan weerstaan.
  • Oorweeg ook om druppels olyfolie aan jou ore te voeg om waterdruk opbou te vermy. Wanneer jy in die water land, sal druk in jou ore opbou. So voordat jy spring, voeg `n paar druppels olyfolie in jou ore by om die waterdruk te verlig.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 9
    4. Moet nie krans duik onder die invloed van dwelms of alkohol nie. Duik onder die invloed kan u oordeel en fisiese vermoëns aansienlik benadeel. Jy gaan `n duidelike kop nodig hê om jou duik uit te voer en uit die dieptes van die water te swem.
  • Cliff duik op sigself is `n baie gevaarlike sport. As jy of enige van jou vriende onder die invloed is terwyl jy uitklap duik is, heroorweeg dit dan later terug in die dag wanneer jy en jou vriende opgegneer het.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 10
    5. Moenie gedruk word om te spring nie. As jy nie gemaklik spring nie, dan nie. Enige huiwering kan tot `n ernstige besering lei. So voel nie dat jy moet spring om iemand te beïndruk of iets te bewys nie.
  • Probeer om eers `n paar van jou ander vriende of `n professionele krans duik te kyk. Dit kan sommige van u vrese verlig. As dit nie is nie, moenie bekommerd wees nie. Jy kan nog net soveel pret hê om die oomblik in persoon te ervaar.
    • Metode 3 van 3:
    Gebruik die regte tegnieke om Cliff Dive te knip
    1. Beeld getiteld duik van `n kransstap 11
    1. Kies `n landingsplek in diep water wat weg is van die kranse. Hoe ver moet jy spring en waar jy heeltemal moet land, hang af van die spesifieke krans wat jy duik. U wil land waar die water diepste is - mits die diepste gebied van water nie obstruksies het nie of nie reg teen die kranse is nie.
    • Voordat jy spring, fokus op jou landingsplek en visualiseer jou sprong. Moenie toelaat dat jouself afgelei word nie.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 12
    2. Buig jou knieë teen `n hoek van 45 grade om die krans af te spring. U moet u van die krans afwerk deur u gebuigde knieë te gebruik om uit die krans af te spring. Spring uitwaarts sal jou van die kant van die krans weghou en jou beskerm teen skade.
  • As jy eers duikvoete is, benodig jy dalk `n addisionele begin. Neem soveel stappe as wat jy dink jy moet dalk jou liggaam van die kant van die krans af spring.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 13
    3. Gebruik die potlood-duik tegniek om `n maklike sprong uit te voer. Die potlood-duik tegniek is die maklikste manier om te duik, aangesien dit vereis dat jy die eerste keer in die water moet spring. Die meeste professionele krans duikers spring op hierdie manier, en dit is die beste tegniek om te gebruik as dit jou eerste keer Cliff duik is.
  • Spring op en weg van die krans, duikvoete eerste. Jou liggaam moet rigied wees soos `n potlood wat op jou landingsplek in die water gemik is.
  • Beheer jou arms om jou liggaam te bestendig wanneer jy eers duik. Jou liggaam kan natuurlik na die kant afwyk wanneer jy spring. Gebruik dus jou arms soos vlerke om vinnig te stabiel en reguit jou liggaam te reguit.
  • Druk jou arms aan jou kante. Sodra jou liggaam bestendig is, trek jou arms vertikaal, styf teen jou liggaam. Dit sal jou liggaam toelaat om maklik in die water te gly, eerder as om deur die oppervlak te breek.
  • Reguit jou rug. Jou liggaam moet nie gebuig word as jy die water tref nie. Vou of draai jou liggaam om truuks uit te voer terwyl dit val, kan maklik `n harde botsing met die oppervlak van die water lei. Om jou rug reguit te hê, sal die druk wat op jou liggaam gedwing word, verminder van die impak.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 14
    4. Duik kop eerste vir `n meer gevorderde krans duik tegniek. Ongeag die kranshoogte, is dit ongelooflik gevaarlik om eers die kop te duik wanneer Cliff Diving. Dit is `n tegniek wat dikwels vir professionele kransduikers gereserveer word. So as dit as dit jou eerste keer Cliff duik is, vermy duikkop eerste, tensy anders deur `n professionele persoon opgelos.
  • Spring uitwaarts van die krans en hoek jou liggaam om eers die kop te duik. Hierdie mosie is soortgelyk aan die een wat jy sou doen om in `n swembad te duik. Jy wil net seker maak dat jou liggaam weg is van die kant van die krans, en gemik op jou verlangde landingsplek in die water.
  • Reguit jou lyf soos `n pyl met jou arms uitgestrek oor jou kop en teen jou ore, en snoep in jou ken. Jou arms sal jou ore van die waterdruk beskerm sodra jy kontak maak met die wateroppervlak.
  • Laag die palm van een hand sodat dit bo-aan die agterkant van jou ander hand is. Jy wil eers die water met jou gelaagde hande slaan om jou kop te beskerm. Jou gelaagde hande sal veilig deur die oppervlak van die water sny, en laat die res van jou liggaam in die water gly.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 15
    5. Wys jou tone en druk jou bene bymekaar voordat jy die water slaan. Dit geld eers vir beide duikkop eerste en duikvoete. Jy wil hê jou liggaam moet styf wees soos `n plank. Dit sal verseker dat jou liggaam maklik deur die water se oppervlak sal gly, eerder as om dit te slaan.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 16
    6. Asem uit deur jou neus terwyl jy met die water verbind word. Jou liggaam sal natuurlik wil uitasem wanneer jy in kontak kom met die water. So uitasem deur jou neus om te verhoed dat water in jou neus skiet, en om te verhoed dat jy per ongeluk deur jou mond in die water suig.
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 17
    7. Geniet jou tyd om deur die lug te duik. Dit verg baie geestelike en fisiese voorbereiding om Cliff Diving te gaan. So sodra jy duik, maak seker dat jy die opwindende ervaring geniet!
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 18
    8. Hou jou liggaam reguit terwyl jy die water betree. Afhangende van hoe hoog die krans is, kan jy aansienlike spoed kry wanneer jy duik. So wanneer jy die oppervlak van die water breek, fokus op die hou van jou spiere gespanne totdat jy vertraag. Dan, wanneer jy gereed is, swem na die oppervlak, en uit die weg van die landingsone.
  • Die gemiddelde spoed van Cliff Diving kan tussen 25 mph (11.176 m / s) tot 45 mph (20.117 m / s).
  • Beeld getiteld duik van `n kransstap 19
    9. Gaan voort om jou tegniek op die onderste kranse te beoefen. Net soos met enige sport, neem die bemeestering van die Cliff Diving Technique oefening. Jy wil selfversekerd wees in jou Cliff Diving-vermoë voordat jy na `n hoër krans beweeg.

    • Veiligheidsinligting

    Cliff Diving Veiligheidsmaatreëls

    Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Video

    Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.

    Wenke

    Waarskuwings

    Terwyl Cliff Duik `n prettige en opwindende ervaring kan wees, kan jy jouself ernstig beseer van Cliff Diving, ongeag jou ervaring vlak. Neem dus die korrekte voorsorgmaatreëls: Gaan met `n groep, kyk na die waterdiepte en waterstrome, en begin op die korter kranse.
    Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk