Hoe om `n sanitêre pad te verander: 11 stappe (met prente)

As jy nuut is om jou tyd te kry en nie seker te voel oor wat jy doen nie, of bekommerd is om bloed oor jou hande te kry, moenie bekommerd wees nie - dit is nie `n moeilike proses nie. Terwyl enigiets wat nuut is, lyk skrikwekkend, verander `n sanitêre pad (dikwels net na verwys as "pads") is `n vinnige, eenvoudige taak wat nie stres of bekommernis vereis nie. Jy sal leer hoe om dit vinnig genoeg te doen.

Stappe

Deel 1 van 2:

Verwydering van `n gebruikte pad

1. Bring `n vars pad na die badkamer. Die badkamer sal baie privaatheid bied, plus `n handwasbak en toiletpapier moet jy dit nodig hê. Jy kan in `n ander privaat plek verander (soos jou slaapkamer), maar die badkamer is die gerieflikste.

Was jou hande voordat jy die pad verander. Jy wil hê jou hande moet skoon wees as jy die nuwe pad hanteer.
Jy moet elke drie tot vier uur jou pad verander, tensy jou tydperk swaar is. In daardie geval moet jy jou pad meer gereeld verander.
Jou pad kan begin ruik as jy dit nie vinnig verander nie. `N Gewilde versadigde pad wat te lank gedra word, kan ook chaffing of `n uitslag veroorsaak, en die opbou van bakterieë kan moontlik `n infeksie veroorsaak.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad 2

2. Trek jou broek of rok en jou onderklere af en sit of sit oor die toilet. Menstruele vloeistof kan voortgaan om uit jou liggaam te vloei terwyl jy jou pad verander en dit toelaat om in die toilet te val, sal jou en jou klere skoon hou.

Maak seker dat jou onderklere en broek nie die buitekant van die toilet raak wanneer jy hulle om jou bene af trek nie.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad 3

3. Verwyder die pad deur `n skoon rand tussen jou vingers te gryp en dit van jou onderklere af te skil. As jou pad vlerke het, sal jy die eerste keer wil trek. Dit is die maklikste om die voorste of agterkant van die pad te gryp en dit eenvoudig te trek - dit moet maklik van jou onderklere skei.

Beeld getiteld Verander `n Sanitêre Pad Stap 4

4. Rol die pad sodat die kleefkant aan die buitekant is en die besoedelde deel aan die binnekant is. Die gom moet die pad aan homself hou sodat dit opgerol sal bly. Rol dit op die manier waarop jy `n slaapsak kan oprol, maar nie styf nie! Jy wil nie bloed uitdruk nie.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad Stap 5

5. Ontsnap die nuwe pad en gebruik die wikkel om jou ou pad te hou. Dit verminder afval en is `n goeie manier om jou ou pad te wikkel. Jy kan ook jou ou pad in toiletpapier ingooi. Dit moet dit van ongeregtigheid hou en is ook `n hoflikheid vir elkeen wat die asblik leegmaak of die badkamer ná u inkom.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad Stap 6

6. Gooi jou pad in die asblik uit - nooit weer op die toilet spoel nie. Pads breek nie soos toiletpapier nie, en hulle is te dik en absorbeer om die toilet te spoel. As jy `n pad spoel, is kanse baie hoog, jy sal jou loodgieterswerk verstop en `n groot, duur, en verleentheid op jou hande hê.

As daar nie `n vullishouer in die badkamer is nie (daar is gewoonlik `n bietjie bin op die vloer of in die kant van die muur gebou, bring die pad saam met jou en gooi dit so gou as moontlik uit. Daar is waarskynlik `n asblik in die badkamer deur die wasbak.

As jy troeteldiere by die huis het, maak seker dat jy altyd jou pad in `n vullisdoek met `n deksel gooi. Diere kan aangetrokke wees tot die reuk en kan jou pad uit `n oop asblik kan neem. Hulle kan dit rip en `n gemors veroorsaak, of hulle kan dele van die pad verteer, wat hul lewens kan in gevaar stel.

Deel 2 van 2:

Verander in `n vars pad

1. Maak seker dat jy die regte pad gebruik. Daar is baie verskillende tipes pads beskikbaar vir vroue om te gebruik. Die hoeveelheid bloed op jou besoedelde pad moet jou `n aanduiding gee van jou vloei - is dit swaar, gereeld of lig? Oorweeg ook wat jy op die punt is om te doen. Is jy besig om te gaan slaap? Gaan jy in die klas sit of basketbal speel? Sommige pads akkommodeer al hierdie dinge.

Gebruik `n oornagblok as jy gaan slaap. Hulle het maksimum absorberendheid en is dikwels ekstra lank om te verhoed dat dit op jou rug slaap as jy op jou rug slaap.
Pads met vlerke sal jou meer sekuriteit gee - hulle sal jou pad in plek hou en is veral groot as jy van plan is om iets aktief te doen.
As jy naby die einde van jou tyd is, en jy het `n baie ligte vloei, oorweeg pantyliners, wat baie skraal is en jou onderklere beskerm teen spotting.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad 8

2. Verwyder die papierstrook op die agterkant van die pad. Dit sal die taai kant van die pad ontbloot wat by jou onderklere sal bly. As jou pad vlerke het, wag om die papier te verwyder totdat jy die pad in jou onderklere geplaas het.

Beeld getiteld Verander `n Sanitêre Pad Stap 9

3. Druk die pad in die middel van jou onderklere, maak seker dit is gesentreer, en die gom is vas aan die stof. In die algemeen wil jy nie jou pad te ver vorentoe of terug in jou onderklere wees nie. Die middelpunt van die pad moet in lyn wees met jou vaginale opening. Die vorm van die pad moet jou `n idee gee van hoe dit op jou onderbroek moet pas.

As jou pad vlerke het, verwyder die papier om die gomgom bloot te stel en om die stof van jou onderklere te draai.

As jy op jou rug sit of lê, kan jy die pad effens agteruit skuif, na jou boude.

U kan eers `n paar lekkasies hê, maar as u meer gewoond raak aan die dra van pads en u tydperk, sal u `n beter idee hê van die beste plasing.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad Stap 10

4. Staan op, trek jou broek op en kyk na die fiksheid. Maak seker dat jy gemaklik voel en dat die pad nie te ver vorentoe of terug is nie. As dit ongemaklik voel, sal jy dalk die pad wil weerkaats of weer probeer met `n nuwe een.

Voordat jy jou broek trek, wil jy waarskynlik met toiletpapier of `n baba uitvee, so vars en skoon voel.

Beeld getiteld Verander `n sanitêre pad Stap 11

5. Was jou hande voordat jy die badkamer verlaat. Jy het dalk met bakterieë in aanraking gekom terwyl jy jou pad verander of afvee, so maak seker dat jy jou hande met seep en warm water was.

Wenke

Deel op sosiale netwerke: