Hoe om te gaan met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees

Elke persoon hou daarvan om nou en dan die middelpunt van aandag te wees. Maar omgaan met `n vriend wat altyd die kollig moet vark, of is narcisties, kan uitdagend wees.Dit kan jou verhouding met die persoon beklemtoon en jou laat voel asof jy nie saak maak nie. Dit is belangrik om `n balans op hierdie vriendskap te herstel of dit is dalk nie iets wat jy kan voortgaan om te lewe nie.

Stappe

Deel 1 van 3:

Aanvaar jou vriend

1. Hou van die positiewe en die negatiewe. Niemand is almal sonskyn en rose nie en elke vriendskap het baie lae. Om iemand se vriend te wees, beteken om elke faset van sy of haar persoonlikheid te aanvaar. Aanvaar dat jou vriend die middelpunt van aandag moet wees, maar ook dat hulle ander wonderlike eienskappe het.

Fokus op jou vriend se positiewe eienskappe soveel as wat jy kan, selfs in situasies waar die persoon in die kollig moet wees. Oorweeg dat jou vriend dalk bedreig kan word deur `n vervulling van joune, en dien dus uit as `n vertroue booster.
Onthou dat solank jou vriend se behoefte aan aandag jou of `n ander persoon nie benadeel nie, kan jy sy of haar behoefte om die middelpunt van die aandag te aanvaar.
Vermy probeer om jou vriend te verander. As jy die behoefte het om iemand te verander, kan dit die beste wees om nie in die vriendskap betrokke te raak nie.

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 2

2. Laat jou vriend toe om hulself te wees. As jou vriend voortdurend die middelpunt van aandag moet wees, kan daar `n paar onderliggende kwessies wees waaroor jy nie weet nie. Vermy om die persoon ongemaklik te laat voel deur te skree of aan jou vriend te praat. As jy daarop wys dat hulle nooit optel of probeer om te kompeteer vir aandag nie, kan hulle voel dat jy hul styl kramp.

Bestuur jou verwagtinge oor jou vriend. As jy nie dink hulle kan ophou om die kollig te neem nie, hou dit in gedagte wanneer jy by die persoon is. Nie verwag dat die persoon heeltemal verander nie, kan u help om die vriendskap meer te geniet.

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 3

3. Hersien die redes waarom jy vriende geword het. Maak nie saak hoe lank jy vriende was nie, daar was iets wat jou vriendskap tot gevolg gehad het. As jy `n harde tyd het met jou vriend se behoefte aan aandag, dink aan watter bande jy deel om jouself te herinner hoekom jy vriende is.

Herinner jouself aan wat jy gemeen het. Doen jou albei liefdes-eksotiese kookkuns of gaan fietsry? Teken op hierdie belange sowel as jou vriend se ander eienskappe om fokus weg van hul behoefte aan aandag te skuif.

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 4

4. Het empatie. In baie gevalle is die behoefte om die middelpunt van aandag te wees, verband hou met `n dieper swakheid. Oorweeg wat veroorsaak dat jou vriend se behoefte in die kollig moet wees. Dit kan jou help om meer empaties te wees met hul gedrag en selfs jou te help om hulle te help om oor hul swakhede te kry.

Kyk of jy spesifieke situasies sien waarin jou vriend die middelpunt van aandag moet wees. Byvoorbeeld, dit kan wees wanneer jou vriend is rondom `n mede-skare of met mense wat meer suksesvol is.

Praat met jou vriend eerlik - en saggies - oor enige patrone wat jy sien. U kan uitvind dat u vriend net iemand nodig het om met `n paar wenke te praat oor hoe om moeilike situasies te navigeer.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 5

5. Merk jou vriend se individualiteit. As jou vriend sekere swakhede het, herinner hulle aan ander unieke eienskappe wat hulle persoon besit. Dit kan hulle help om te ontspan en nie die middelpunt van aandag moet wees nie. Trouens, hierdie stap kan jou vriendskap sterker maak.

Sê dinge om jou vriend te versterk in situasies wat angs kan veroorsaak. Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek weet dit is moeilik om al hierdie professore te wees, maar onthou dat jy baie wonderlike vaardighede het wat hierdie mense nooit sal kan doen nie."U kan ook u vriend se individualiteit in groepsituasies beklemtoon. Byvoorbeeld, sê: "Jy weet, Chris het sy PhD-program verlaat om `n suksesvolle bakkery te begin. Hy het verskeie gesogte toekennings vir sy brood gewen.`

Deel 2 van 3:

Konfronteer jou vriend oor die gedrag

1. Wees eerlik oor jou gevoelens. Eerlik is die grondslag van enige sterk vriendskap. As jou vriend se gedrag jou vriendskap of ander mense benadeel, vertel jou vriend dat hul gedrag aanstootlik is. Dit kan hulle kry om te besef dat hulle vriende en ander vervreem.

Vertel jou vriend jy waardeer hulle en dat dit belangrik is dat jy eerlik is. Jy kan sê, "Ek koester regtig ons vriendskap, maar ek moet eerlik wees met jou oor jou behoefte om altyd in die kollig te wees.`

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 7

2. Hou jou kommentaar positief. Breek jou vriend se gedrag op `n nie-konfronterende wyse. Dit kan help om die vriendskap te handhaaf en kan ook jou vriendin van hulself sleg voel. Onthou dat hulle nie doelbewus die kollig kan steel nie.

Beklemtoon gemeenskap en gebruik teleurstelling is `n goeie taktiek om jou vriend te kry om hul tekortkoming te besef. Dit is ook veel meer effektief as woede of negatiwiteit.

Sê: "Soms het jy dit nodig om in die kollig te wees en dit kom tot nadeel van almal anders in die kamer. Almal erken jou wonderlike prestasies, maar jy moet besef dat ons almal ons suksesse het. Ons wil graag diegene met u en ander in die groep kan deel.`

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 8

3. Laat jou vriend weet wanneer die gedrag te ver gegaan het. Jou vriend kan heeltemal situasies oorneem met hul behoefte om in die kollig te wees. As dit gebeur, verduidelik aan jou vriend dat hul gedrag die grense van aanvaarbaarheid gekruis het.

Vermy die verleentheid van jou vriend indien moontlik. Verduidelik saggies waarom hul gedrag in privaatheid onaanvaarbaar is. Byvoorbeeld, sê: "Alex, die manier waarop jy die gesprek oorgeneem het, was te veel. Jack het ons vertel van sy bevordering en jy het oor jou eie werksukses oorgeneem. Jy moet meer sensitief wees en dink oor hoe jou gedrag die res van ons raak.`

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 9

4. Breek spanning met sarkasme. As jou vriend se gedrag ander ongemaklik maak, oorweeg dit om almal af te lei deur `n sarkastiese opmerking te maak. Dit kan help om die spanning te breek en almal op sy gemak te sit terwyl jy jou vriend `n wenk gee dat hul gedrag te ver gegaan het.

Sê, "Wel, nou weet ons almal Max is `n superster, laat ons voortgaan na wat ons gaan eet."Dit kan oor probleme opdoen en jou vriend oor sy of haar onvanpaste gedrag rak.

Beeld getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 10

5. Wees ondersteunend van jou vriend. Selfs as jy nie saamstem met jou vriend se gedrag nie, probeer om die persoon onvoorwaardelike ondersteuning te gee. U kan onbewus wees van onderliggende kwessies of iets anders wat u vriend se behoefte aan aandag aangebring het.

Bied ondersteuning in `n groep deur te sê: "Ek verstaan hoekom Jack se promosie Max onveilig voel, en miskien moet ons probeer om meer inklusief te wees om almal te vier.`

Ondersteun jou vriend individueel deur te sê: "Ek verstaan hoekom Jack se bevordering jou onveilig gemaak het, maar ons moes hom kon vier sonder dat jy die gesprek oorneem.`

Deel 3 van 3:

Navigeer probleme privaat

1. Bepaal die bron van jou gevoelens. Jou gevoelens oor jou vriend se behoefte om die middelpunt van aandag te wees, kan voortspruit uit jou eie onsekerhede of hoe die persoon jou laat voel. Oorweging van waarom jou vriend se gedrag jy kan help om jou van jou gevoelens te ontkoppel en by die persoon te wees.

Vra jouself eerlike vrae oor jou gevoelens. Byvoorbeeld, jy kan nie van die manier waarop jou vriend optree nie, want dit laat jou voel soos `n kleiner persoon. Jou vriend se gedrag kan jou ook in sosiale instellings verleentheid maak.

Image getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 12

2. Beperk kontak met jou vriend. As jou vriend se behoefte om die middelpunt van aandag te wees, is te veel, kan dit die beste wees om die tyd wat jy saam spandeer, te beperk of die persoon heeltemal te vermy. Dit kan help om enige spanning wat jy oor die vriendskap voel, te verlig en jou te help om tyd saam met die persoon te geniet.

Oorweeg die beperking van persoonlike kontak en enige sosiale media wat u volg. Byvoorbeeld, jy kan vind dat jy nie konstante selfversorgende Facebook-poste moet sien nie, help jou om jou vriend persoonlik te verdra.

Onthou om jou verhouding burgerlik en beleefd te hou. Hierdie persoon is jou vriend en jy wil dalk nie die persoon seermaak nie. Jy kan sê, "Ek is jammer, ek is net baie besig met werk en het nie veel tyd nie.`

Beeld getiteld deal met `n vriend wat die middelpunt van aandag moet wees. Stap 13

3. Beëindig die vriendskap. As jou vriend steeds die middelpunt van aandag moet wees ten spyte van jou beste pogings, oorweeg of hierdie vriendskap die moeite werd is. Woon in die skaduwee van iemand anders, veral as jy van jou verwag word om hulle te herstel sonder dat jou gevoelens wederkerig kan wees, kan sy tol op jou vertroue en genot neem. Vriendskappe neem werk, maar hulle is nie veronderstel om konstante drama te hê of `n konstante poging te wees nie. U kan vind dat die lewe meer aangenaam is sonder hierdie persoon in u lewe.

Wees so vriendelik en eerlik as moontlik wanneer die vriendskap beëindig word. Byvoorbeeld, sê: "Ek het die afgelope paar maande `n verandering in ons vriendskap opgemerk. Ek dink dit is hartseer dat dit tot `n einde kom, maar ek wens jou niks anders as die beste in die toekoms nie."Dit sal altyd beter wees as:" Jou behoefte om die kollig te verontrus, irriteer my en ek wil nie meer vriende wees nie.`

Ontmoet die persoon as jy in dieselfde stad is en jou gevoelens verduidelik. As jy in verskillende stede is, stuur die persoon `n soort, handgeskrewe nota. Dit kan jou help om vol vertroue te voel dat jy jou besluit oorweeg het en die ander persoon toon dat jy genoeg respek het om daardie tyd te neem en aan hulle te skryf.

Hou jou redes gefokus op jouself en nie op die ander persoon nie. Sê, "Dit is moeilik vir my om te getuig van wat jy gaan deur. Ek moet ons vriendskap beëindig en dink dat dit die beste besluit vir ons almal is."Dit dui op die persoon wat die probleem met jou is en nie hulle nie.

Wenke

Vermy die oomblikke wanneer jou vriend die meeste in die kollig moet wees. Dit kan gebeure soos partye, openbare byeenkomste of werkvergaderings wees.

Deel op sosiale netwerke: