Hoe om te gaan met `n eensydige vriendskap (met prente)

`N Gesonde vriendskap is `n tweerigtingstraat, waarin beide lede van die vriendskap `n belang het om tyd te spandeer en met die ander te praat. Ongelukkig is daar minder gesonde vriendskappe in watter een van die vriende meer bereid is om tyd en energie in die verhouding te belê as die ander vriend is. As jy jouself probeer om `n vriendskap te behou met iemand wat nie belangstel om op `n einde in enige poging aan te spreek nie, of wat net onder spesifieke omstandighede vriendelik teenoor jou optree, kan jy in `n eensydige vriendskap wees.

Stappe

Deel 1 van 3:

Besluit of `n vriendskap eensydig is

1. Gee aandag aan of jou vriend na jou luister. Luister is van kardinale belang in enige verhouding, en vereis gelyke verbintenis van beide vriende. As jy `n poging aangewend het om na jou vriend te luister, maar voel asof jy weggeblaas het as jy wil hê hulle moet na jou luister, toon hulle eensydige gedrag. In gesonde vriendskappe toon albei vriende `n gelyke bedrag in mekaar se lewens.

Byvoorbeeld, as jy `n moeilike dag gehad het, sou dit normaal wees om aan jou vriend te kan vlug, en vir hulle om kommer te gee vir jou welstand. As jou vriend onverskillig lyk of nie tyd het om van jou dag te hoor nie, kan die verhouding eensydig wees.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 2.jpeg

2. Let op of jou vriend jou konsekwente vriendskap toon of nie. As jou vriend elke dag warm, vriendelik is en jou behulpsaam is, het jy `n wedersydse vriendskap! Maar as jou vriend op `n paar dae lief is vir jou en is nie so lekker vir jou nie, is dit `n rooi vlag wat kan beteken dat jy in `n eensydige vriendskap is.

Hul verskuiwing of onvoorspelbare gedrag wys jou dat hulle nie veel belangstelling op jou vriendskap plaas nie.

Maar as jou vriend net een of twee keer teenstrydigheid toon en anders `n goeie vriend is, sny hulle `n bietjie slap. Hulle kan deur `n moeilike of besige tyd in hul lewe gaan, en kan u ondersteuning nodig hê.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 3.jpeg

3. Oorweeg of jou vriend jou met respek behandel. As jou vriend vir jou gemeen is, sit jou af, of behandel jou dikwels met onverskilligheid eerder as vriendskap, jy is waarskynlik in `n eensydige verhouding. Sommige valse vriende hou daarvan om mense rondom te hou wat hulle kan mishandel of kritiseer om hulself beter te laat voel. As jy so `n vriend het, is die verhouding beslis eensydig.

Byvoorbeeld, as jy vra om in `n foto met jou vriend en hul vriendekring te wees en hulle sê "nee", beteken dit waarskynlik dat jou vriend nie wil hê jy moet in die prentjie wees nie, aangesien hulle jou nie `n vriend beskou nie.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 4.jpeg

4. Soek patrone van eensydige gedrag van jou vriend. Kyk nou na jou vriend se gedrag teenoor jou, selfs as hulle mondeling `n belangstelling in die handhawing van die vriendskap uitdruk. As jou vriend voortdurend sê hulle is jou vriend, maar hul optrede dui anders aan, jy sal waarskynlik in `n eensydige vriendskap wees.

Maak hulle planne met jou en kanselleer of blaas hulle af? Verwerp hulle die aanbod om tyd saam met jou te spandeer of met jou te praat terwyl jy aanspraak maak dat jy `n vriend is? Sê hulle dat hulle sal teks of bel, en dan nooit daarop volg nie? Dit is tekens van `n eensydige vriendskap.

As `n vriend planne met jou maak en dan een keer kan kanselleer, beteken dit nie dat jy in `n eensydige vriendskap is nie. As jy egter `n konstante tendens sien waarin jy aanbied om tyd saam met jou vriend te spandeer en hulle aanhou om jou af te skakel of nie-kommunikeer antwoorde te gee, kan jy in `n eensydige vriendskap wees.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 5.JPEG

5. Let op of jou vriend jou erger behandel om hul ander vriende. As jou vriend net met jou individueel met jou praat wanneer hulle nie met ander vriende hang nie en ignoreer alles wat jy in gesprek sê, is dit baie waarskynlik dat jou vriend jou nie deel van hul vriendekring beskou nie. Hulle kan jou `n mindere vriend beskou in vergelyking met ander wat hulle verkies om tyd te spandeer. Dit is `n sterk teken van `n eensydige vriendskap.

Daarbenewens, as jou vriend jou voortdurend uit groepaktiwiteite met ander vriende verlaat, is dit `n waarskuwingsteken dat hulle nie jou vriendskap waardeer nie.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 6.jpeg

6. Let op of jou vriend aandag en bevrediging verwag sonder om hulle in ruil te gee. Dit is normaal en gesond vir vriende om klein gunste vir mekaar te doen en om `n skouer te gee om in tye van moeilikheid en stres te huil. As jy egter sien dat jou vriend egter voortdurende simpatie en aandag van jou verwag, kan hulle nie die aandag gee nie, kan hulle `n vals vriend wees.

Byvoorbeeld, miskien kom jou vriend by jou met elke persoonlike probleem in hul lewe en verwag dat jy moet luister en gee hulle goeie raad. Dit is goed, maar as jou vriend nie tyd het om na jou persoonlike probleme te luister nie, kan jy in `n eensydige vriendskap wees.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 7.jpeg

7. Vra vriende of familielede as hulle dink die vriendskap is eensydig. As jy met `n ander persoon praat oor die moontlik eenzijdige vriendskap, kan jy dalk raad kry of dit eensydig is of nie. Probeer om menings van beide vriende en familie te kry.

Byvoorbeeld, as net jou ma die vriend nie daarvan hou nie, is dit minder aanduidend van `n eensydige vriendskap as as beide jou ouers en verskeie lede van jou vriendegroep sê dat hulle dink dat jou sogenaamde vriend jou nie hou nie.

Deel 2 van 3:

Bespreek die verhouding met jou vriend

1. Vra om `n privaat gesprek met jou vriend te hê. Sê iets soos: "Hi Dan, ek wil binnekort met jou oor ons vriendskap praat. Ek is nie seker of hierdie vriendskap vir my gesond is nie, en wou deur sommige probleme praat. Miskien kan ons môre middag by Starbucks ontmoet om te praat?`

Maak dit duidelik dat jy die vriendskap wil bespreek, en dat die gesprek ernstig sal wees.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 9.jpeg

2. Vind `n privaat plek om die gesprek te hê. Vind `n openbare en veilige plek waar net die twee van julle kan praat, soos `n kafee, openbare park, koffiewinkel of u huis na skool. Vermy die gesprek oor teks of sosiale media. As jy absoluut nie van aangesig tot aangesig kan ontmoet nie, bel jou vriend en praat met hulle oor `n oproep.

Teksgebaseerde gesprek is maklik om te misinterpreteer, wat verwarring of frustrasie kan veroorsaak.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 10.jpeg

3. Lig jou besorgdheid oor die vriendskap met jou vriend. Moenie te hard wees nie, maar wees dirigeer en tot die punt. Vra jou vriend oor sommige van die kwessies wat jy in die verhouding sien. Laat hulle weet dat jy bekommerd is oor hul vlak van betrokkenheid in die verhouding, en verduidelik dat dit vir jou belangrik is dat die vriendskap gebalanseerd is.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Maddie, dit maak my seer as ek vra om videospeletjies saam met jou en jou vriende te speel en jy sê altyd nee en vertel my om weg te gaan. Dit laat my voel dat jy my nie `n vriend beskou nie en jy wil nie met my uithang nie. Dink jy ons is vriende?`

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskap stap 11.jpeg

4. Vra die vriend om hul gedrag te verander. Maak dit duidelik dat, sodat die verhouding kan voortgaan om voort te gaan, moet hulle meer soos `n vriend vir jou optree. Wys 1 of 2 konkrete voorbeelde van maniere waarop jy voel dat die vriendskap eensydig is. Waarsku hulle stewig dat as hulle nie verander nie, jy die vriendskap beëindig.

Probeer om iets te sê, "Chris, ek waardeer jou as `n vriend, maar ek voel asof jy my altyd afstoot sodra jy iemand sien wat jy eerder wil hê. Ek sal dit waardeer as jy kan verander en my `n bietjie meer respek as `n vriend wys. Anders is ek nie seker ons kan voortgaan om uit te hang nie.`

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 12.jpeg

5. Gee jou vriend `n kans om te antwoord. Jy wil nie die gesprek monopoliseer nie, en dit is belangrik om jou vriend se kant van die storie te hoor. Die kan daarop dui dat jy `n paar van hul optrede verkeerd vertolk het of verduidelik dat hulle deur middel van `n paar persoonlike stryd gaan en minder tyd vir al hul vriende gehad het, nie net jou nie.

Met enige geluk sal jou vriend verskoning vra en verduidelik dat hulle in die toekoms `n beter vriend sal probeer.

Deel 3 van 3:

Wat `n eensydige vriendskap beëindig

1. Beëindig die verhouding as jou vriend nie verander nie. As, selfs na die praatjie, jou vriend nie verander nie en hou hul problematiese gedrag voort, beëindig die vriendskap. Sny die persoon heeltemal af. Die lewe is bedoel om te geniet, en dit is so kort dat jy nie tyd het om op giftige mense te mors nie. Hulle verdien nie die gawe van jou tyd en aandag nie. Hou by jou huidige ware vriende.

Sê iets soos: "Ek waardeer nie die manier waarop jy my behandel het nie - dit laat my voel asof ek al die werk in hierdie vriendskap doen. Jy het nie jou gedrag verander nie, so ek dink ons moet ophou om sosiale dinge saam te doen.`
Of, as jou vriend te besig is om `n gesig-tot-aangesig-klets te hê, breek dinge net oor teks af. Stuur `n teks wat iets sê soos: "Hey Bud, het nie `n rukkie van jou gehoor nie. Dit is waarskynlik die beste as ons tyd spandeer met `n paar afsonderlike vriendegroepe vir `n rukkie.`

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 14.jpeg

2. Hanteer die uitval van die verhouding. As jou voormalige vriend beledig word deur jou verwerping van hul vriendskap, kan hulle kwaad word en dit op jou uitneem. Jou vorige vriend kan skinder of gerugte oor jou versprei, of sê kwaad en beledigende dinge aan jou gesig. Wat ookal die geval is, hou jou koel en moenie toelaat dat hulle jou flamp nie.

Fokus ook op die spandeer van tyd saam met ander, opregte vriende, wat u sal kan terugbou en u ondersteun.

Hopelik sal jou vriend die vriendskapbreek in stryd neem, en jy sal nie met `n interpersoonlike of sosiale uitval moet hanteer nie.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 15.jpeg

3. Maak nuwe vriende om die eensydige vriendskap te vervang. As jy nie ander vriende van jou eensydige vriend het nie, is dit nou `n goeie tyd om uit te gaan en maak `n paar nuwe vriende. Fokus op die bou van gesonde verhoudings waarin beide vriende ewe belê word. Goeie vriende moet mekaar vertrou en moet `n wedersydse belangstelling toon om tyd saam te spandeer en mekaar te bou.

Kyk na nuwe mense op sosiale plekke soos skool, kerk of jou werkplek. Of ontmoet nuwe vriende deur u bestaande vriendinetwerk.

Beeld getiteld deal met `n eensydige vriendskapstap 16.jpeg

4. Neem die tyd om jou emosies te verwerk. As jy en jou vriend eindig, is dit waarskynlik `n rowwe tyd vir jou, en daar is nie nodig om voor te gee om gelukkig te wees nie. Moenie bang wees om jou emosies aan ware vriende of familie uit te druk nie. Moenie bang wees nie roep, en moenie bang wees om kwaad te voel nie. Jy kan selfs `n sagte item stamp of gooi wat nie maklik gebreek kan word nie, soos `n kussing. Jou emosies is geldig, en dit is goed vir iemand om jou te laat ontstel.

As jy begin met gedagtes van selfbesering of selfmoord, reik uit na iemand wat jou kan help. Niemand moet jou ooit laat voel dat jy jouself moet benadeel of jou lewe sal beëindig nie. Daar is krisislyne beskikbaar indien nodig. Bel die Nasionale Selfmoord Hotline (US) by 1-800-273-8255.

Wenke

Dit is altyd die beste om na `n persoon se gedrag te kyk voordat hulle `n vriend oorweeg. As iemand voortdurend oor ander skinder, kan jy byvoorbeeld nie `n vriendin oorweeg nie. Hulle kan ook oor jou skinder.

As dit `n algemene voorkoms is vir jou om vas te hou in eensydige vriendskappe, kan jy dalk probeer om vriende elders te soek.

Waarskuwings

As jy jouself herhaaldelik in eensydige vriendskappe kry, oorweeg dit om `n geestesgesondheidswerker te sien. Hulle kan u dalk help om gesonde vriendskappe te ontwikkel.

Deel op sosiale netwerke: