3 maniere om pragtige Afrika-Amerikaanse vel te kry

As `n Afrika-Amerikaner is jou vel ryk aan melanien, wat jou kan help beskerm teen sonskade en plooie. Maar om jou vel te versorg, is egter steeds baie belangrik. Om dit te doen, kom in `n velsorgroetine en volg dit elke dag. Maak ook gesonde keuses oor die manier waarop jy eet, slaap en bly gehidreer om jou vel gloei en glad te hou en enige velsorgprobleme te behandel soos hulle ontstaan om donker punte en littekens te voorkom.

Stappe

Metode 1 van 3:

Skep `n daaglikse velsorgroetine

1. Was jou gesig in die oggend en voor die bed. As jy die oggend wakker word, was jou gesig weer om dit te reinig van enige olies en vel selle wat gedurende die nag opgebou het. Was dan weer jou gesig in die nag om enige vuil, vuil, olie en make-up te verwyder wat jou porieë kan blokkeer en aknee kan veroorsaak terwyl jy aan die slaap raak.

Kies velsorgprodukte wat vir jou velvorm geformuleer word. Byvoorbeeld, as jou vel geneig is om olierig deur die dag te kry, kan jy `n skuimende reiniger en `n liggewig-bevogtiger gebruik wanneer jy jou gesig was.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 2

2. Gebruik `n hidrerende lotion elke keer as jy jou vel was. Terwyl almal voordeel trek uit `n goeie lotion, kan droë vel meer sigbaar wees op Afrika-Amerikaanse vel. Om waaksaam te wees oor die toepassing van lotion is veral belangrik om pragtige Afrika-Amerikaanse vel te bereik.

Jy het dalk `n aparte bevogtiger vir jou gesig en liggaam nodig. Vir jou gesig, maak seker dat jy een kies wat sy nie-komedogeniese sê, want dit is minder geneig om jou porieë te verstop.

As jy veral droë vel het, moet jy dalk `n olie- of room-gebaseerde lotion in die nag toepas. Nag-tyd bevogtigers is tipies dikker as dagformules. Daarbenewens kan hulle produkte soos retinol bevat wat jou vel sensitief vir die son kan maak, dus gebruik dit nie in die plek van `n normale dagproduk nie.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 3

3. Slaan die warm water oor wanneer jy stort. Gebruik louwarm water wanneer jy `n bad of `n stort neem. Terwyl baie warm water goed op jou spiere kan voel, kan dit olies uit jou vel strek. Wat jou vel kan lei om ongemaklik en styf te voel, en mettertyd kan dit selfs veroorsaak dat dit droog en gekraak word.

Probeer ook om jou storte ongeveer 5-10 minute te hou om jou vel uit te droog.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 4

4. Kies `n sagte liggaam seep. Soek vir `n seep wat gemerk is as "teer" of "Vir sensitiewe vel.Harde seepe kan jou vel uitdroog, wat veroorsaak dat jy ekstra bevogtigers moet gebruik om dit teen te werk.

Vir nog meer hidrasie, kies `n seep wat bevogtigers bygevoeg het.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 5

5. Vlek jou vel droog. Rou jou vel met `n handdoek op nadat jy uit die stort kom, sal net jou vel roer en dit uitdroog. In plaas daarvan, vlek jou vel saggies met jou handdoek droog om jou vel sag en gesond te voel.

Gebruik ook `n sagte handdoek met goeie absorberendheid, eerder as `n rowwe, draaddoekhanddoek wat veroorsaak dat jy meer kere oor jou vel moet gaan.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 6

6. Kies die regte make-up vir jou vel. Sommige Afro-Amerikaners het olierige vel gepaard met groter porieë, en as jy in hierdie kategorie val, moet jy seker maak dat jy `n make-up wat daarvoor gebou is, kies. Matte afwerking make-ups is `n goeie opsie omdat hulle olie kan opdoen terwyl jy hulle dra.

Aan die ander kant, as jy droër vel het, wil jy beslis die Matte Foundation slaan en gaan vir iets wat daardeur meer gewig het. Kies iets wat in plaas daarvan romerig is.

Beeld getiteld kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 7

7. Beskerm jou vel van die son. Terwyl hy donkerder vel het, bied die son se beskerming teen die son, kan die son jou vel nog oor tyd beskadig, en jou vel kan beskerm, kan dit mooi lyk. Gebruik elke dag `n sonskerm wat ten minste SPF 30 bevat en dit blokkeer beide UVA- en UVB-strale. Probeer ook om een te kies wat waterbestand is as jy dit af sweer, en dit elke 2 uur of na die sweet, swem of van jou vel af te droog. Daarbenewens:

As jy in die son gaan wees, bedek jou vel met stywe weefklere, en dra `n hoed en sonbril om jou gesig te beskerm. Jy kan selfs klere vind met ingeboude velbeskerming.

Vermy om soveel as moontlik tussen die ure van 10 a te gaan.m. en 2 p.m., Wanneer die sonstrale op sy sterkste is. As jy buite moet gaan, vind skaduwee of gebruik `n sambreel.

Moenie deur die wolke mislei word nie. Jy kan steeds skadelike strale op bewolkte dae kry. U kan ook die son van ligte oppervlaktes weerspieël, soos sneeu, beton, en enige oppervlak wat wit of lig gekleur is.

Wenk: Om jou lippe te beskerm, soek `n lipbalsem wat ook sonskerm bevat.

Metode 2 van 3:

Na `n gesonde lewenstyl

1. Drink baie water dwarsdeur die dag. As jy dehidreer, word jou vel dehidreer, en as dit te droog word, kan dit ash wees. As jy `n vrou is, benodig jy ongeveer 11.5 koppies (2,700 ml) water per dag, en as jy `n man is, benodig jy ongeveer 15.5 koppies (3,700 ml) elke dag. Maar `n goeie reël is om genoeg water te drink sodat jy nooit dors voel gedurende die dag nie.

Ander drankies soos tee en sap tel tot jou waterinname, alhoewel jy daarvan bewus moet wees dat sap leë kalorieë kan byvoeg.
As jy probleme ondervind om genoeg water te kry gedurende die dag, probeer om `n herbruikbare waterbottel met jou te dra, en vul dit op wanneer jy `n kans kry.
Probeer om snye van vrugte en groente, soos pomelo`s, oranje en komkommers by te voeg, om jou water meer verfrissend te maak.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 9

2. Eet `n dieet ryk aan vrugte en groente. Om al die regte voedingstowwe in jou dieet te kry, is `n belangrike stap om pragtige vel te skep. Maak seker dat u vrugte en groente by elke ete insluit. Daarbenewens eet maer proteïene soos hoender- en visgesonde vette soos neute, avokado`s en vis-hele korrels- en lae-vet suiwel.

Vermy kosse wat hoog is in vette, suikers en verwerkte koolhidrate, soos skyfies, koeldrank, lekkergoed, kitskos en gebraaide kosse.

Het jy geweet? Na `n gesonde dieet kan ook help om aknee te voorkom.

Beeld getiteld kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 10

3. Stop rook sigarette, as jy dit gebruik. Dit kan regtig moeilik wees om op te hou, maar as jy `n gesonde vel wil hê, moet jy ophou rook of enige ander produkte wat nikotien bevat, gebruik. Sigarette ontneem jou vel van suurstof. Op sy beurt word nie soveel voedingstowwe na u vel selle gedra nie, wat kan lei tot meer lyne en plooie.

As u hulp nodig het, praat met u dokter en vra u vriende en familie vir ondersteuning.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 11

4. Hou stres onder beheer. Terwyl u kan weet dat stres u gesondheid kan beïnvloed, kan u nie weet dat dit u vel kan beïnvloed nie. Bykomstighede kan byvoorbeeld aknee uitbreek op jou gesig veroorsaak, wat dan kan lei tot littekens.

Een ding wat jy kan doen om op stres af te sny, is om te leer om te sê "geen" wanneer jy te veel aan die gang het. As jy `n stresvolle situasie by die huis en `n nuwe werk jongleren, is dit goed om te sê "geen" Om te bak vir die skool bak verkoop.

Om te help om stres te verlig, deel te neem aan stokperdjies wat jy geniet. Of jy graag wil bol, verf of kyk, maak seker dat jy tyd maak vir die dinge wat jy geniet.

Jy kan ook probeer om diep asem te oefen wanneer jy jouself bevind. Neem `n oomblik om `n stil plek te vind. Maak jou oë toe en fokus op jou asemhaling. Asem stadig in, tel tot 4 in jou kop. Asem dan uit, tel weer tot 4. Hou dit op totdat jy jouself kalm voel.

Beeld getiteld kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 12

5. Kry `n goeie nagte slaap elke aand. Slaap is noodsaaklik vir baie verskillende redes, maar dit kan ook jou vel gesondheid beïnvloed. Dit is omdat slaap help om die balans van vloeistowwe in jou liggaam te herstel wat noodsaaklik is vir gesonde, gloeiende vel.

Daarbenewens sal jy genoeg slaap kry, sal jou help om stres beter te hanteer, wat ook jou vel kan beïnvloed.

Beeld getiteld Kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 13

6. Voeg vog by jou huis om droë vel te bekamp. As jy met droë vel sukkel, kan dit voordelig wees om jou huis meer vogtig te maak om te help om jou vel te laat droog en dit is. Oorweeg om `n lugbevochtiger by jou slaapkamer te voeg om die voordele van meer vogtige lug op te wek.

Terwyl u dit enige tyd van die jaar kan doen, is dit veral voordelig gedurende die droë wintermaande.

Metode 3 van 3:

Omgaan met spesifieke velprobleme

1. Behandel aknee dadelik om littekens te voorkom. As jy donkerder vel het en is geneig tot aknee, kan jy dalk meer ontsteking hê as jy `n stamp kry. Op sy beurt kan dit tot donker punte en littekens lei, dus jy wil seker maak dat jy jou aknee behandel sodra jy `n uitbreek sien om die effek te verminder.

Begin met aktuele ys, soos dié wat retinoïede, antibiotika of benzoylperoksied bevat, alhoewel benzoylperoksied irriterend kan wees. Vra jou dokter watter behandeling die beste van jou is.
U kan ook u dokter vra oor `n mondelinge behandeling, soos antibiotika of accutane, indien u aknee besonder ernstig is.
Praat met jou dokter of dermatoloog oor of jy ander velsorgprodukte moet gebruik om jou aknee te help beveg. Byvoorbeeld, sommige fondamente het ingeboude bestanddele, soos salisielsuur, om breakouts te behandel en te voorkom.

Beeld getiteld kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 15

2. Skeer in die rigting van jou hare om skeermesbotsings te voorkom. Om te voorkom dat pynlike, geïrriteerde skeermesbotsings kry, skeer altyd jou hare in die rigting wat dit groei. Omdat Afrika-Amerikaanse hare geneig is om krullerig te wees, kan die punt van die hare in die vel terugkom as dit te kort geskeer is.

Gebruik `n veiligheids skeermes en skeer elke ander dag, eerder as daagliks, kan ook help om skeermesbotsings te verminder.

As jy skeermeskampe kry, kan jy dit met aktuele salf behandel soos glikoliese suurkremie of `n aktuele antibiotika, wat jou dokter kan voorskryf. `N breek van skeer totdat die hare groei, kan ook help.

Beeld getiteld kry pragtige Afrika-Amerikaanse vel Stap 16

3. Exfoliate om te help om hiper-pigmentasie en aknee littekens te voorkom. Hiper-pigmentasie beteken net dat jou vel blochtig is, en dit is algemeen onder die Afro-Amerikaners. Soms kan puisies en aknee donkerder gebiede verlaat. Een manier om hierdie probleem te hanteer, is om `n exfoliant te gebruik, soos `n chemiese exfoliant wat alfa of beta hidroksie het. Vryf die exfoliate op jou vel saggies en spoel dit af.

Nog `n opsie is `n fisiese exfoliant soos exfoliating handskoene of selfs `n basiese wasgoed. Vryf net jou nat vel in `n sirkelbeweging op en af in jou liggaam.