Hoe om te wakker word

2. Squint jou oë (met of sonder lig in die kamer) en vryf hulle as jy wil.

3. Sodra jy geword het "bewus," Sit jou hande agter jou kop of na jou wange en neem net diep asem in met jou neus. By die uitlaat van lug, groan nog meer.

4. Kyk stadig rond by die Waker, en weer groan.

5. Uiteindelik, maak u oë wyd oop en lê daar op u rug / sit in die bed / of sit op die rand van die bed met u kop vir ongeveer `n minuut af.

6. Terwyl dit lyk asof dit `n pynlike taak was, maak jou pad uit die bed en strek op uitkom.

7. Vra hoe laat dit is, en miskien mompel jouself

8. As hulle die lig aanskakel, sit die deksels oor jou kop en rol en sê "stop"

9. Om hulle regtig te mislei, sit `n klein bietjie swart oog skaduwee Onder jou oë. Dit sal bewys dat jy "nou net wakker geword".

10. Word moeg voor almal, maar nie te moeg of mense mag dink jy het nie genoeg slaap gekry nie.

11. Voorgee om "Ligte slaap".

Moenie dit baie doen nie, afhangende van die ouers, kan hulle TV verbied totdat die slaapprobleem opgelos het, of hulle kan dink jy moet na `n dokter geneem word om die oorsaak van slaperigheid te diagnoseer, of hulle kan jou vra om te praat oor jou probleme (jy kan dit as gevolg van stres doen.)

Dit is ook soms goed om te vra hoe laat dit is, veral as daar nie klokke is nie.

Jy moet so moeg lyk as menslik moontlik om dit regtig aan iemand te verkoop, alhoewel dit nie te moeilik moet wees nie, aangesien jy nie geslaap het nie.

U kan oorweeg om u oë vir `n paar minute oop te hou nadat u wakker geword het om te wys "Ek het net opgestaan" aan die ander reeds op.

Moenie te veel inligting gee as hulle vra hoekom jy gaan slaap het nie, soos `Ek het om 5:06 gegaan en hier gaan sit. Ek het toe my oë toegemaak."Hulle sal dink jy val dit omdat jy baie kan onthou.

Gaan slaap op `n ordentlike tyd. Op dié manier sal jy nie weer sal val nie

As hulle jou nie glo nie, is daar geen werklike manier om te bewys dat jy nie die hele nag aan die slaap geraak het nie en jy het wakker geword.