Hoe om vertroue te wees rondom meisies as jy skaam is
Voel vertroue rondom meisies is iets wat baie ouens sukkel, maar dit beteken nie dat jy bestem is vir `n leeftyd van eensaamheid nie. Om skaam te wees, skep `n onwilligheid om sosiaal betrokke te raak uit vrees om skaam te word. Oorkom skaamheid is om jou fokus en energie uitwaarts te plaas tydens `n gesprek met `n meisie. As jy werk om jou gevoelens van skaamte te beheer, en dan stappe te neem om jou vertroue te bou, kan jy die lewe van die partytjie wees.
Stappe
Deel 1 van 3:
Oorkom skaamheid1. Verstaan wat dit beteken om skaam te wees. Eienskappe van skaamte kan op verskillende maniere onder verskillende omstandighede vir elke individu gemanifesteer word. Om te weet watter situasies veroorsaak dat jou gevoelens van skaamte jou kan help om die simptome van skaamte aan te spreek wanneer hulle voorkom:
- Om huiwerig te wees om in sosiale situasies te praat
- Mompel of praat saggies
- Vermy sosiale byeenkomste
- Om te praatagtig te wees as gevolg van senuweeagtigheid.

2. Herken watter situasies jou laat voel. Om te verstaan dat byna almal op `n stadium skaam voel, kan jou help om jou eie gevoelens van skaamte te oorkom. Dit is natuurlik om senuweeagtig te wees onder onseker omstandighede. Wanneer jy geestelik kan voorberei vir `n situasie, is dit minder geneig om jou senuweeagtig en skaam te maak omdat jy weet wat om te verwag. Beplan vooruit en jy sal gereed wees om uitdagings aan te pak aangesien dit nie meer onbekend is nie.

3. Verander jou interne monoloog. As jy voortdurend negatiewe dinge oor jouself in jou kop sê, sal jy `n baie moeilike tyd hê wat ooit selfversekerd voel. Alhoewel dit nie waar is nie, vertel jouself die frases soos "Ek is net sosiaal ongemaklik" of "niemand sal ooit van my hou nie, ek is ook vreemd" sal jou laat glo dat jy nie die aandag van `n meisie waardig is nie. In plaas daarvan skep `n mantra wat jou opbou:

4. Vermy oor-ontleding wat mense sê. Baie keer is skaamte `n gevolg van waargenome persepsies. Mense dink dat ander hulle `n sekere manier sien en dit maak dat hulle realiteit, wanneer niemand inderdaad die gedagtes het wat jy glo dat hulle is nie. Neem mense vir hul Woord en moenie bekommerd wees oor wat iemand kan dink nie.

5. Fokus jou aandag op die mense waarmee jy praat. In plaas daarvan om die gesprek rondom jou te sentreer, praat met en oor ander mense. Vermy begin sinne met "Ek" en praat eerder oor die ander persoon se belange. As jy nie aan jouself dink nie, is dit minder waarskynlik dat jy jouself sal vind om skaam te voel!

6. Geniet dit! As jy gelukkig is en jouself geniet, is dit baie minder waarskynlik dat jy skaam sal voel. Laat jouself pret hê en wees nie bang om te ontspan nie.
Deel 2 van 3:
Word selfversekerd1. Dress om te beïndruk. Dit is belangrik dat jy goed voel oor jou klere en styl om jouself in die beste lig aan te bied. Dit maak nie saak wat jy dra solank dit vir jou goed voel nie. Daar is geen styl wat sê: "Ek is vol vertroue," maar as jy glo dat jy dit goed dra, sal jy dit doen!

2. Opvoed jouself oor onderwerpe waarvoor jy belangstel. Om `n onderwerp in detail te kan bespreek, sal jou die vertroue gee om `n gesprek met baie verskillende mense te begin. Leer meer as net die opskrifte van `n nuusverhaal en jy kan die besonderhede met verskeie groepe individue bespreek.

3. Maak oogkontak wanneer jy met iemand praat. Kommunikasie is omtrent soveel meer as woorde. Soms is wat ons sê, minder belangrik as hoe ons dit sê. Maak seker dat jy die mense wat jy praat, laat weet dat jy omgee vir hulle om met hulle visueel in jou gesprek te verbind.

4. Stel maklike doelwitte vir jouself en voltooi dit. Begin deur `n punt te maak om te sê "Hi" vir `n meisie waarmee jy wil praat. Maak die deur oop vir toekomstige gesprekke deur klein stappe te neem. Moenie verwag om die kop cheerleader se beste vriend te wees as jy nog nooit met haar gepraat het nie. Jy moet selfvertroue opbou deur jouself aan baie mense bekend te stel om gemaklik te raak met baie meisies.

5. Oefen praat in die spieël. Kyk na jou gesigsuitdrukkings en dink aan watter antwoorde jy in `n spesifieke gesprek sou hê. Om te weet wat jy kan sê, kan jou help om vir `n goeie gesprek voor te berei. Net `n eenvoudige glimlag by jouself kan elke dag wonders doen vir jou selfbeeld!
Deel 3 van 3:
Gebruik skaamte tot jou voordeel1. Wees eerlik oor jou skaamte. Wanneer jy jouself aan `n meisie voorstel, laat haar weet dat jy probeer om skaam te wees. Baie meisies vind ouens wat aantreklik is. Laat jou skaamte `n manier wees en nie iets wat jou uithou nie. Probeer een van hierdie openingslyne:
- "Daar is so baie mense hier, dit is moeilik om iemand te vind om te praat omdat ek so skaam is."
- "Kan ek saam met jou sit, ek is skaam en het net `n stil plek nodig om te ontspan."
- "Ek is verskriklik om nuwe mense te ontmoet, kan ons voorgee dat ons mekaar ken, sodat dit nie so ongemaklik is nie?"

2. Maak `n grap om skaam te wees. As jy `n gesprek het, gebruik die feit dat jy skaam is as `n manier om pret te maak vir jouself.


3. Bring `n vriend om jou Wingman te wees. Soms kan jy dit baie makliker maak om `n meisie te benader. Vra `n vriend wat jy vertrou om jou te help om nuwe mense bekend te stel en gesprekke te begin.

4. Leef in die oomblik. Moenie bekommerd wees oor wat in die toekoms van jou gesprek kan gebeur nie - fokus op die hier en nou. Dit is makliker vir die gesprek om te vloei as u op die huidige onderwerp konsentreer en nie die toekoms beplan nie.
Video
Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.
Wenke
Hou jou gedagtes positief en jy sal meer selfversekerd voel.
Fokus al jou aandag op die persoon waarmee jy praat, sodat jy nie fokus op wat jy mag of nie kan doen soos dit ongemaklik is nie.
Neem dit stadig en probeer nie om jouself oornag te verander nie.
Wees jouself en moenie bekommerd wees oor wat ander mense dink nie.
Deel op sosiale netwerke: