Hoe om te aanvaar Om lank te wees soos `n tiener meisie: 15 stappe (met prente)

Dit kan moeilik wees om anders te voel, veral as die verskille duidelik sigbaar is. As jy ongemaklik en skaam voel oor jou lengte, is jy nie alleen nie. Baie meisies ervaar dit terwyl hulle wag vir hul eweknieë om in te haal. Bly positief deur `n optimistiese ingesteldheid te hou en om beledigings en skaamte te laat gaan. Fokus op die bou van jou selfbeeld en voel goed oor jouself. Verbinding met ander mense kan behulpsaam wees as `n manier om perspektief te kry en deur ander te voel.

Stappe

Deel 1 van 3:

`N positiewe ingesteldheid skep

1. Wees optimisties. Jy sal dalk nou ongemaklik en lomp voel, maar jy sal waarskynlik nie so bly nie. Gee jouself tyd om in jouself te groei. Dit neem altyd tyd om aan te pas by `n groeiende liggaam, so moenie dink dat jy vir ewig ongemaklik of vreemd sal voel nie. Die kans is, jy sal meer en mooier begin voel hoe meer gemaklik jy met jou liggaam en met jouself kry.

Daar is baie pragtige en bewonderde vroue wat lank is. Byvoorbeeld, Cindy Crawford, Michelle Obama, Behyi Prinsloo, Angelina Jolie, Venus en Serena Williams, en Maria Sharapova is almal lank en bewonder.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 2

2. Sien die voordele. Jy kan hoë dinge bereik wat baie mense nie kan bereik nie.Mense is geneig om meer respek te hê vir iemand wat lank is en selfs meer ernstig kan neem. As jy na `n konsert of sportspel gaan, is dit waarskynlik dat jy kan sien ten spyte van die groot skares. Dit is `n paar van die vele voordele om lank te wees wat in u guns werk!.

Mense kan dink jy is ouer as wat jy is. Hulle kan jou meer volwasse behandel of jou meer leierskaprolle gee.

Image getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 3

3. Wees geduldig. Op die oomblik kan jy oor jou klasmaats en vriende wees. Om te dans of om gepaarde aktiwiteite te doen, kan heeltemal krans wees, maar weet dat dit nie sal duur nie. Dit kan `n jaar (of twee of drie) neem vir ander vriende om dieselfde hoogte te wees as jy, maar dit sal gebeur. Jy kan `n gevoel van verligting voel wanneer ander langer begin as julle!

Dit kan voel soos die einde van die wêreld, maar dit is nie. Jy sal nie die langste persoon vir ewig wees nie.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 4

Laat skande los. Jou hoogte kan jou laat skaam voel en jy kan meer as enigiets wat korter is of ten minste meer "normaal voel."As jy in jou hoogte skaam, erken dit dat dit jou net benadeel en van jou geluk wegneem. Jy kan nie jou lengte verander nie. Toon medelye vir jouself. Erken dat dit moeilik is om anders te voel, maar dit hoef nie sleg te voel nie.

As jy skaam voel oor jou hoogte, beweeg in `n plek van aanvaarding, nie ontevredenheid nie. Gee jouself toestemming om gevoelens oor jou hoogte te hê, maar moenie toelaat dat hulle jou lewe oorneem nie.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie Stap 5

5. Laat los van beledigings. Sommige mense kan van jou pret maak om lank te wees. Moenie hierdie opmerkings ernstig neem nie. Dit is die beste om hulle te laat gaan en nie toelaat dat hulle jou pla nie. Borsel hierdie beledigings af en onthou dat dit lank is, net een deel van wie jy is en op geen manier jou definieer nie.

As jy ontsteld is deur iemand se kommentaar, vertel `n volwassene soos `n ouer, onderwyser of gesag.

As jou vriende van jou pret maak om lank te wees, vertel hulle om te stop. Gee hulle `n voorbeeld van een van hul eienskappe wat pret gemaak word en vra hulle hoe hulle sou voel.

As hulle nie ophou om van jou te maak nie, is hulle nie regte vriende nie. Vind nuwe vriende wat jou mooi behandel.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 6

6. Vind aktiwiteite wat ten gunste van die tang is. Daar is tye wanneer dit lank is, is `n duidelike voordeel. As jy sport en atletiek geniet, is dit waarskynlik dat jy vinnig en natuurlik sal uitblink as gevolg van jou lengte. Het jy al ooit gedink dat jy langer is om minder te swem in `n wedloop? Wat van die vang van `n rebound in basketbal omdat jy hoër kan bereik as jou eweknieë? Maak gebruik van hierdie geleenthede en voel goed om by te dra tot u span.

As jy nie spansport geniet nie, probeer dans of rotsklim.

Deel 2 van 3:

Verbetering van u selfbeeld

Gebruik bevestigings. Jou tallness is nie iets wat magies sal verander nie. Om hierdie rede, werk om jou lengte te aanvaar en te omhels. Een manier om dit te doen is om bevestigings te gebruik. Skep `n bevestiging oor die aanvaarding van jou lengte en sê dit daagliks vir jouself. Dit kan eers in die eerste keer dom of onwaar voel, maar hou daarby. Sê `n bevestiging wat jou waarde en waarde bevestig.

Byvoorbeeld, sê: "Ek is waardig en waardevol net soos ek is" of ", ek aanvaar my liggaam en lief vir dit.`
U kan ook sê: "Ek aanvaar dat ek lank is," of "Ek kan my tallness vir my laat werk."

Image getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 8

2. Bou jou selfbeeld. Voel goed oor jouself gaan nie net oor die aanvaarding van jou tang nie. Fokus op die liefde van alle dele van jouself. Vind al die dinge oor jouself wat jou uniek maak julle. Omring jouself met mense wat positief is en wie maak jou goed oor jouself. Besin oor jou prestasies en jou positiewe eienskappe.

Byvoorbeeld, jy kan medelydend wees, behulpsaam, vriendelik, `n goeie luisteraar en vrygewig.

As jy nie van enige goeie eienskappe van jouself kan dink nie, probeer Die ontwikkeling van jou selfbeeld.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 9

3. Vermy die vergelyking van jou gewig met korter meisies. Ongetwyfeld sal jy meer weeg as meisies wat kleiner is as jy. Moenie hieroor stres nie. As jy selfbewus is oor jou gewig, praat nie daaroor of vermy gesprekke waar meisies oor gewig praat nie. Dit is goed om meer as jou kleiner vriende te weeg, maar dit is ook verstaanbaar as jy nie daaroor wil praat nie.

Jy hoef ook nie skaam te wees vir jou gewig nie. Jy kan openlik oor jou gewig praat en wees goed daarmee. Vergelyk net nie jou gewig of probeer om gewig te verloor nie omdat ander minder as jy weeg.

As jou vriende gewig opbring, verander die onderwerp of gaan iets anders doen.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 10

4. Dra klere wat pas. Jy kan dalk versoek word om klere te dra wat jou liggaam verberg of jou onsigbaar laat voel. Fokus op vind klere wat plat is in plaas van wegkruip. Dit kan moeiliker wees om klere wat pas, te vind, maar neem die ekstra tyd om die klere lyne te vind wat aan jou hoogte voldoen. Jy sal meer selfvertroue voel en beter oor jouself wanneer jy sien hoe lekker jy in die spieël kyk. Vind style wat jou lengte vlei en jou goed laat voel.

Winkel aanlyn vir hoë pasgroottes. Min winkelsentrums het broek met langer as 35 duim (88.9 cm).

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 11

5. Eet gesond. Moenie probeer om gewig te verloor of minder te eet om op te hou om te groei nie.Sny kalorieë of slaan etes sal jou nie korter maak nie, dit sal jou net siek en dodelik maak.Eet `n gesonde dieet vol vars vrugte, groente en volgraan. Probeer om betrokke te raak by die maak van jou eie kos of help om maaltye by die huis te berei as `n manier om meer te fokus op voeding en voorbereiding.

Dit is goed om suikers en lekkergoed te hê, eet hulle net by geleentheid.

Deel 3 van 3:

Verbind met ander mense

1. Erken dat baie mense onveilig voel. Onthou dat die meeste mense selfbewus voel as tieners. Terwyl jy selfbewus voel om lank te wees, is baie seuns selfbewus om kort of skraal te wees. Tiener meisies begin hul liggame aan mekaar vergelyk en besef dat puberteit vir elke meisie anders lyk. As jy onseker voel, is dit meer as waarskynlik dat jou vriende en klasmaats ook doen.

Veral as jy in die middel van `n groei spruit of net een voltooi het, is dit normaal om anders te voel en dink jy lyk vreemd. Jou vriende dink waarskynlik ook dieselfde dinge oor hul liggame.

Image getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 13

2. Praat met ander lang mense. As jy lank is, is dit waarskynlik dat ten minste een van jou ouers lank is. Praat met hulle oor hoe dit was om groot te word en hoe hulle dit hanteer het. Hulle kan dalk met jou verband hou en gee jou raad. U kan ook met `n lang tannie of onderwyser praat en hul perspektief kry. Selfs praat met ander lang vriende kan jou help om minder alleen en meer ondersteun te word.

Praat oor die stryd om lank te wees en vra vir raad in hoe om te gaan. Byvoorbeeld, sê, "Hoe het jy geleer om gemaklik te wees met jou hoogte?"Of," Hoe het jy gehandel om langer as seuns te wees?`

Image getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 14

3. Kry `n paar perspektief. Praat oor die hoogte met `n paar van jou lang en kort vriende. Baie kort vroue hou nie van kort nie. Dit kan nuttig wees om te praat oor jou ervarings met ander wat met die hoogte sukkel. Dit is ook `n goeie manier om perspektief te kry op wat dit beteken om kort te wees en die probleme wat ander mense in die gesig staar.

Vra `n kort vriend om te praat. Hulle kan selfs sê dat hulle wens hulle is lank soos jy.

Beeld getiteld aanvaar om lank te wees as `n tiener meisie stap 15

4. Sien `n terapeut. As jou lengte jou selfbeeld beïnvloed en jy sleg voel oor jouself, kan dit tyd wees om met `n professionele persoon te praat. `N Terapeut kan jou help om sin te maak van die gevoelens wat jy het en jou help om jou gevoel van selfwaarde te verbeter. As jy met skaamte, depressie, ontoereikendheid of magteloosheid te doen het, kan `n terapeut help.

U sal dalk op skool wil begin en met u leidingberader praat. U kan ook u ouers of voog vra om `n professionele terapeut deur hul versekering te sien.