Hoe om die persoon te wees wat jy altyd wou wees

Almal drome om die beste weergawe van hulself te word. Jy kan dalk `n professionele balspeler wees, `n wêreldbekende skilder, of bloot die beste ouer wat jy kan wees. Die bereiking van u volle potensiaal kan lyk soos `n magtige taak om te onderneem, maar dit is moontlik sodra jy al die onbehulpsame eienskappe wat jou terug hou, vrystel. Neem voorraad van jou innerlike eienskappe om te begin beweeg na die persoon wat jy wil wees.

Stappe

Metode 1 van 3:
Neem voorraad
  1. Image getiteld die persoon wat jy altyd wou wees stap 1
1. Erken dat jy reeds die persoon is wat jy wil wees. Die geheim om alles te word wat jy wil lê om te onthou dat jy reeds is! Jy is reeds die beste weergawe van jouself. Jy moet net weet hoe om hierdie persoon te wees. Alles wat jy wil, is reeds binne-in jou, en al die hulpbronne wat jy nodig het om dit te skep, is ook binne-in jou.
  • Wat jy soek, is nie daar buite in die wêreld nie. As jou vlak van self-liefde, vertroue of oorvloed afhanklik is van omstandighede wat buite jou is, sal jy in konstante vrees wees dat hulle weggeneem word. Ware innerlike krag kom van die geloof dat die bron van alles wat jy wil word, binne jou is.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 2
    2. Soek padblokkades in jou pad. Daar is `n kwotasie wat sê "Die enigste ding wat jou terug hou, is jy." Dit is waar. U moet egter voorraad van enige eienskappe of gewoontes neem wat u het wat nie die persoon weerspieël wat u wil wees nie. Dit kan selfs nodig hê om met `n paar geliefdes te praat en hulle te vra of hulle enige onbehulpsende eienskappe oplet wat u terug kan hou. Twee algemene eienskappe wat jou terug kan hou, is:
  • Self-twyfel. Dit is een kenmerk wat jou onbeweeglik kan verlaat, nooit verander en nooit jou ware potensiaal bereik nie. As jy geteister word deur `n vrees vir mislukking of onsekerhede, moet jy hulle nou bestry. `N goeie manier om bestry self-twyfel is om te soek na bewyse van u suksesse. Identifiseer al die wonderlike prestasies wat jy reeds behaal het. Kom dan uit na `n paar goeie vriende en laat hulle jou `n paar dinge vertel wat hulle oor jou bewonder.
  • Uitstel. Hierdie ongewenste eienskap kom gewoonlik na jou selfgesprek. Jy vertel jouself dat jy goed onder druk werk, of dat die taak nie lank sal duur nie, sodat jy dit nie hoef te doen nie. Om dit vir `n uur af te sit, word dae, en die volgende ding wat jy weet jy trek `n uiterlike om te eindig.Oorkom uitstel deur te probeer om uit te vind hoekom jy in die eerste plek take afbetaal. Verander dan die manier waarop jy na groot take kyk. In plaas daarvan om te probeer om baie werk in een sit te maak, vertel jouself of jy `n klein stukkie voltooi, kan jy `n breek hê. Gaan ook na `n omgewing wat bevorderlik is vir die werk - en nie gevul met moontlike afleiding nie.
  • As jy sukkel met diep begrawe en pynlike herinneringe, vrese, depressie of dwelmmisbruik, kan jy nie hierdie kwessies op jou eie kan aanpak nie. Reik uit na `n opgeleide geestesgesondheidswerker wat u kan lei deur die proses om ou wonde te genees sodat u die gesonde, lewendige toekoms kan eis wat u verlang.
  • Image getiteld die persoon wat jy altyd wou wees stap 3
    3. Vind jou waarheid en jou waardes. Elke persoon het iets wat hulle gebore is om te doen. Jy het `n unieke doel om hier te wees, en jy moet dit vind. Soos Pablo Picasso verklaar, "Die betekenis van die lewe is om jou geskenk te vind. Die doel van die lewe is om dit weg te gee." Doen `n selfevaluering om nader aan jou waarheid te kom, en nader aan die persoon wat jy bedoel het. Vra jouself hierdie vrae:
  • Wat word jy elke oggend wakker? Wat maak jou werklik lewendig?
  • Watter klasse het jy geniet terwyl jy op skool was? Waaroor wil jy meer leer?
  • Watter werk het jy gehou wat jou doelgerig laat voel het?
  • Watter aktiwiteite neem jy deel aan wat jou tyd verloor omdat jy daarvan hou om hulle soveel te doen?
  • Wat vertel mense gereeld dat jy goed is?
  • Watter idees is jy die meeste passievol oor?
  • Wat kan jy eenvoudig nie in hierdie lewe gaan nie?
  • Image getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 4
    4. Laat enige gedagtes vry wat jou waarheid weerspreek. Enige tyd wat jy `n negatiewe, kritiese, vreeslike of skadelike gedagte oor jouself dink, is jy van jou waarheid af ontkoppel. Enige tyd wat jy vir jouself sê, kan jy nie iets doen of iets hê nie, dit word `n selfvervulende profesie - jy kan nie jou doelwitte op hierdie manier bereik nie. U waarheid is dat u die vermoë het om iets te word wat u wil word. Al wat jy hoef te doen is om dit te glo, en jy kan dit bereik.
  • Om onbehulpsame gedagtes te stop, streef daarna om hulle eers te identifiseer en dan uit te daag. As jy jouself sê "Ek kan dit nie doen nie" Wanneer jy `n nuwe ding probeer, moet jy bewyse hê wat jou kan wys. Baie mense het negatiewe selfspraak wat hulle nie dien nie. Doel om bewus te raak van hierdie gedagtes en vervang dit met positiewe stellings, soos "Ek is bang om dit te probeer. Maar ek sal nie weet of ek dit goed is nie, tensy ek probeer."
  • Soms kan dit moeilik wees om in jouself moeilik te wees, veral as jy negatiewe selfgesprek het. Soos u leer om negatiewe selfspraak uit te daag, het u ook begin om u doelwitte te bereik. Visualisering kan `n kragtige motiveerder wees en jou help om meer selfvertroue te voel in jou vermoëns.
  • Om visualisering te oefen, gaan in `n stil kamer en sit gemaklik. Maak jou oë toe. Haal diep asem. Sien jouself om `n doel te bereik. Probeer dit met kleiner doelwitte, soos om 10 pond te verloor of die semester met `n 4 te voltooi.0 GPA. Stel jou voor by die eindstreep, maar gaan ook terug en vergewe elke klein stap wat jy moet neem om daar te kom (ek.e. Eet reg en werk uit, of studeer daagliks en kry tutoring).
    • Metode 2 van 3:
    Doen die werk
    1. Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou stap 5 wees
    1. Luister na die antwoorde in jou. Te veel van ons ignoreer die sagte innerlike roeping van ons intuïsie wat ons liefhet en aanbid. Dit herinner ons om net te ontspan en te vertrou. Jy sien, daar is dikwels `n baie harder stem wat deur ons gedagtes boom en ons vertel om op te tree. Dit verhoed dat ons onsself vertrou en ons in plaas daarvan lok om na die materiaal en oppervlakkige wêreld te kyk vir alles wat ons soek.
    • Oefen die onderskeid tussen die harde, kritiese stem wat jou stoot, en die sagte, koesterende stem wat jou liefhet en ondersteun. Maak dan `n bewuste keuse oor watter een jy gaan luister.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 6
    2. Identifiseer wat jy nie wil hê nie. U kan nie u potensiaal ten volle bereik nie, tensy u weet wat dit is. Dikwels in die lewe, verander ons doelwitte, en soms kan ons verlore raak en geen idee hê waaraan ons werk nie. Om te weet wat jy nie wil hê nie, stoot jou egter in die rigting wat jy moet beweeg en laat jou toe om duidelike grense te stel.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 7
    3. Oefen optimistiese denke. Wetenskap toon dat optimistiese mense geneig is om langer te lewe en groter en geestelike gesondheid te geniet as diegene wat pessimisties dink. Om die glas te sien as halfvol beteken, glimlag dikwels, weier om jouself op `n mededingende manier te vergelyk en die silwer voering in die meeste situasies te vind.
  • Een navorsingsgesteunde manier om meer optimisties te word, is om die beste moontlike toekomstige selfoefening te doen. In hierdie oefening sal jy 20 minute uitdruklik oor jou toekomstige self skryf."Dink aan jou lewe in die toekoms. Stel jou voor dat alles so goed is as wat dit moontlik kan. Jy het hard gewerk en daarin geslaag om al jou lewensdoelwitte te bereik. Dink hieraan as die besef van al jou lewensdrome. Skryf nou oor wat jy gedink het."Voltooi die oefening drie dae in `n ry.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees stap 8
    4. Neem risiko`s. Was jy tot nou toe senuweeagtig om jouself daar buite te gee uit vrees vir mislukking? Leer om moed te wees en voordeel te trek uit meer geleenthede wat jou pad kom. Suksesvolle mense kry nie so deur die hele tyd veilig te speel nie. Lees situasies en mense om te bepaal watter geleenthede jou tyd werd is, dan, bunker af om `n wenstrategie te ontwikkel.
  • Risiko-takers eksperimenteer voortdurend met hul metodes om hulle te verfyn en die doeltreffendste manier van om resultate te kry. Moet nooit ophou eksperimenteer nie.
  • Verwag sukses, maar omhels maklik mislukking. U moet altyd u doelwitte bereik. Maar mislukking is onvermydelik. Neem foute in stryd en erken hulle as leerbare oomblikke om jou vaardighede te verfyn en terug te kom as voorheen
  • Wat voortdurend in u geriefsone woon, kan tot verveling en ontkoppeling lei. Stap buite jou geriefsone deur inisiatief te neem en `n projek te neem buite jou gereelde pligte. Vrywilliger, en wanneer jy dit doen, werk met `n bevolking wat jy voorheen bevooroordeeld was (ek.e. stof misbruikers, hawelose mense, ens.). Nog `n manier om jou roetine te skud, is om op te hou om `n agterplaas in jou werk te neem. Stap in `n leiersposisie waar jy meer verantwoordelikhede het en meer mense op jou reken.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 9
    5. Leer om te sê "geen" soms. Risiko-takers kan klassiek bekend wees om te sê "ja" meer as "geen". Hierdie neiging is gebou om nie vrees of twyfel te laat nie, laat hulle ongelooflike geleenthede vir groei misloop. As jy egter streef om jou volle potensiaal te bereik, moet jy leer om jou stem te gebruik en te sê "geen" by geleentheid. Respekteer jouself en verhef jou kernwaardes deur te weier om deel te neem aan aktiwiteite wat jou doelwitte nie dien nie.
  • Natuurlik sal daar tye wees wanneer jy aangemoedig word om te sê "ja" Om `n verhouding te bewaar. In hierdie situasies, wat in hierdie situasies ingestem het, kan iets jou doelwitte dien, as die persoon in jou lewe `n positiewe impak het.
  • As jy vol vertroue is dat sê "geen" is die beste opsie vir jou, doen dit sonder om verskoning of verskoning te gee.
    • Metode 3 van 3:
    Bevordering van goeie vibrasies
    1. Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou stap 10 wees
    1. Omring jouself met positiewe mense. Die mense wat jy die meeste tyd spandeer, is `n weerspieëling van jou. Soos die ou gesegde gaan, "voëls van eenderse vere". Ondersoek jou sosiale kring om te sien of die individue wat jy op `n daaglikse of weeklikse basis is, goed verteenwoordig. Hierdie mense moet eienskappe en eienskappe hê wat jy bewonder, eienskappe wat eendag op jou kan vryf. Weerstaan ​​die drang om jouself te omring met mense wat in die oomblik pret of opwindend kan wees, maar trek jou weg van die bereiking van jou potensiaal.
    • Hans f. Hansen het gesê, "Mense inspireer jou of hulle dreineer jou. Kies hulle verstandig." Oefen dit in jou lewe deur die naaste aan jou te assesseer. Dink aan hoe jy met hierdie mense voel. Hys hulle jou op en motiveer jou? Moedig hulle jou aan om gesonde, positiewe gewoontes te hê?
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees Stap 11
    2. Vergroot jou sterk punte. Vind jou unieke vermoëns en talente, en maak seker dat jy elke dag van hulle gebruik maak. Deur dit te doen, slyp jy jou vermoëns en maak hulle nog beter. Wanneer jy aan jou sterk punte werk, gee jy die wêreld die beste van jou. Plus, jy verhoog jou selfvertroue en voel meer volbring.
  • Dit is nie te sê dat dit onbelangrik is om jou swakhede te analiseer nie - dit is baie belangrik om te weet watter areas jy werk kan gebruik. Om te weet en te speel aan jou sterk punte stel jou in staat om jou drome te besef en self-aktualiseer. Dink daaraan: Jy het hierdie geskenke vir `n rede gegee. Gebruik dit!
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd stap 12 wou wees
    3. Bederf jouself. Terwyl jy op die reis van self-aktualisering is, onthou om tyd af te neem om goed vir jouself te wees. Druk jouself verder en verder kan `n goeie ding wees, maar almal benodig breek en selfversorging om terug te spring in die saal teen 100%. As jy gestres of oorweldig voel, draai na `n paar selfversorgingspraktyke wat jou laat weet en negatiewe energie verlig sodat dit nie die werk wat jy op jouself doen, beïnvloed nie.
  • Toets `n paar aktiwiteite om te sien wat die beste vir jou werk en aanroep wanneer jy gestres voel. `N Daaglikse of weeklikse ritueel kan `n goeie idee wees om te implementeer om stres te verdedig voordat dit te veel word.
  • Beeld getiteld die persoon wat jy altyd wou wees stap 13
    4. Bou selfvertroue en ontspan. Handhaaf `n goeie verhouding met jouself. Soms kan ons so vasgevang word in die lewe dat ons onsself verwaarloos. Kom gereeld in kontak met jou innerlike self en hardloop `n diagnostiese. Is daar iets wat jy nodig het? Het jy `n breek nodig? Spandeer tyd saam met jouself en herhaal gereeld waar jy op pad is en as jy wil waarheen jy gaan. Ons is almal aan die gang, dus moenie huil wanneer u u planne moet verander of hergroepeer nie. Wees `n kampioen vir jouself!

    • Wenke

  • Onthou dat jy wonderlik is.
    • Deel op sosiale netwerke:
    Soortgelyk