Hoe om iemand te oortuig om jou weer te vertrou: 14 stappe

Om iemand se vertroue te verloor, kan pynlik wees vir almal wat betrokke is. Terwyl dit nie altyd maklik is nie, om iemand te oortuig om jou weer te vertrou, is moontlik as jy geduldig en oplettend is. Of dit nou `n vriend, familielid of minnaar is, daar is dinge wat jy kan doen om hul vertroue te wen.

Stappe

Deel 1 van 3:

Verskoning effektief

1. Versamel jou gedagtes. Dit kan intimiderend wees om `n moeilike verskoning te maak. Dit is normaal om senuweeagtig te voel. Neem `n rukkie om vooruit te beplan en uit te vind wat jy wil sê.

Maak `n lys van jou hoofpunte. Hierdie lys moet `n verskoning insluit, `n aanvaarding van verantwoordelikheid en `n verklaring van hoe u van plan is om vergoeding te maak.
Oefen wat jy wil sê. Jy kan die verskoning hardop probeer terwyl jy in die spieël kyk.
Vra vir die tyd om te praat. Probeer om te sê, "Lauren, ek weet jy is ontsteld met my. Is daar `n tyd vandeesweek wanneer ons kan sit en `n gesprek het?"

Beeld getiteld begin `n gesprek met jou kêrel Stap 11

2. Druk jou gevoelens uit. As jy iemand se vertroue wil herwin, moet jy `n ernstige praatjie met hulle hê. As jy iemand verkeerd het, is die toepaslike ding om te doen vra om verskoning. Begin deur te sê hoe jy voel.

As jy probeer om `n vriendskap te herbou, vertel jou vriend hoe jy voel. Jy kan sê, "Sue, ek voel baie sleg dat ek jou vertroue verraai het. Ek weet dit sal moeilik wees, maar ek wil graag hê dat ons wil werk om ons vriendskap te herstel."

Gee jou bedoelings. As jy met `n romantiese vennoot kommunikeer, probeer om te sê, "Ek wil hê ons moet mekaar kan vertrou en ek sal doen wat nodig is om dit te laat gebeur."

Wees opreg. Wat jy ook tydens jou verskoning sê, maak seker dat jy dit bedoel. Die ander persoon kan dalk sê of jy lieg, en dit sal net jou verhouding verder beskadig.

3. Aanvaar verantwoordelikheid. As jy verskoning vra, dan het jy iets om jammer te wees. Om iemand se vertroue te herwin, moet jy bewys dat jy weet wat jy verkeerd gedoen het. U verskoning moet `n erkenning of u aksies insluit.

Maak dit duidelik dat jy weet wat jy verkeerd gedoen het. As u probeer om vertroue in `n professionele verhouding te herwin, moet u spesifieke voorbeelde gebruik.

Wees heeltemal eerlik. As u daarna vertroue sal herbou, moet die ander persoon weet dat u oop en eerlik is oor alles wat gebeur het.

Probeer om te sê, "Ek het `n fout gemaak toe ek die dokumente nie deeglik bewys het nie. Ek weet dit kos die maatskappy se geld." Dit toon dat jy die gevolge van jou optrede verstaan.

U moet ook spesifieke voorbeelde gebruik wanneer u met `n vriend praat. Byvoorbeeld, jy kan sê, "John, dit was verkeerd van my om te lieg en te sê ek moes laat werk. As ek saam met ander vriende gaan, moet ek net eerlik wees en dit vertel."

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 4

4. Aktief luister. `N Konstruktiewe gesprek is een wat meer as een deelnemer het. Nadat u gesê het wat u wil sê, gee die ander persoon `n kans. Neem stappe om te wys dat jy luister en empatie met hulle.

Gebruik jou lyftaal. Knik jou kop en maak oogkontak terwyl die ander persoon praat.

Herhaal die hoofpunte. Dit sal wys dat jy behou wat gesê word.

Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek hoor dat jy sê dat jy geloof in my verloor het en dat dit tyd sal neem om daardie vertroue te herbou."

Beeld getiteld oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 5

5. Skryf `n brief. `N Gesig tot aangesig verskoning is altyd die beste opsie. Ongelukkig is dit nie altyd moontlik nie. Miskien woon jy ver van die ander persoon af, of miskien is hulle nie bereid om met jou te praat nie. As dit die geval is, kan u `n verskoning brief probeer.

Skryf `n handgeskrewe brief. Dit is meer persoonlik as `n e-pos. U moet nooit `n belangrike verskoning via teks maak nie.

Wysig jou brief. Dit kan jou `n paar konsepte neem om die regte toon en inhoud te kry.

Jou brief moet bondig en tot die punt wees. Probeer om dit ongeveer 3 paragrawe te maak. U eerste paragraaf kan die verskoning bied, die tweede moet verantwoordelikheid erken, en die derde kan beskryf hoe u die probleem wil oplos.

Deel 2 van 3:

Gebruik aksies om vertroue te bou

1. Wees betroubaar. Jou woorde is baie belangrik wanneer jy probeer om vertroue te herstel. Jou optrede is ewe belangrik. U kan demonstreer dat u betroubaar is deur betroubaar te wees.

Doen wat jy sê jy sal doen. As jy belowe om te stop om die hele tyd te stop, wys dat jy verander het deur stiptelik te wees.
Bel wanneer jy sê jy sal. Onthou, jy probeer om vertroue te herbou. Maak `n punt om te hou by alles wat jy sê jy sal doen, selfs al maak dit net `n oproep.
Wys dat jy opgetel kan word. As jou baas jou vra om belangrike vraestelle in te dien, kry die taak reg, en betyds.

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 7

2. Laat die ander persoon ruimte hê. Wanneer jy iemand se vertroue breek, kan dit van jou emosioneel word. Jy kan skuldig voel, en die ander persoon kan dalk hartseer of kwaad voel. Onthou dat hulle dalk `n bietjie ruimte nodig het om te genees.

Dit is verstaanbaar dat jy die situasie vinnig wil oplos. Maar respekteer die ander persoon se behoefte aan ruimte.

Jy kan probeer om te sê, "Amy, ek wil regtig begin met ons verhouding. Maar ek verstaan of jy tyd moet neem."

Wees respek vir grense. As iemand jou vra om nie vir `n paar dae te bel nie, laat hulle toe om die tyd uit te hê wat hulle nodig het.

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 8

3. Oefen die drie A`s. As jy probeer om `n romantiese verhouding te herstel, kan jy ekstra stappe doen om jou maat te wys hoeveel jy omgee. Die drie A`s is liefde, aandag en waardering. Bepaal maniere om hierdie gevoelens daagliks te demonstreer.

Daar is baie maniere om liefdevol te wees. Maak byvoorbeeld `n punt om `n drukkie te bied wanneer jou maat van die werk af kom.

U kan aandag gee deur die klein dingetjies te wees. As jy agterkom dat jou maat meer koffie benodig, kry dit sonder om gevra te word.

Gebruik woorde om te illustreer hoeveel jy die ander persoon waardeer. Jy kan iets sê, "Ek waardeer regtig hoe omgee jy is."

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 9

4. Neem ekstra verantwoordelikheid op. Een manier om te wys dat jy betroubaar is, is om die ekstra myl te gaan. Of u vertroue in `n persoonlike of professionele verhouding herbou, wat ekstra verantwoordelikheid neem, is `n goeie manier om vertroue te herbou. Dit wys dat jy bereid is om hard te werk.

Miskien probeer jy jou baas te oortuig om jou weer te vertrou. Vrywilliger om te bly laat as hy iemand nodig het om te help met die einde van die maand verslagdoening.

As jy probeer om vertroue in `n vriendskap te herbou, oorweeg dit om uit jou pad te gaan om iets lekker te doen. Byvoorbeeld, bring middagete na jou vriend wanneer jy weet sy het `n besige dag by die werk.

Miskien werk jy aan jou verhouding met jou maat. Probeer om die skottelgoed te doen of die asblik uit te neem sonder om gevra te word.

Beeld getiteld oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 10

5. Wees jouself. Wanneer u besig is om vertroue te herbou, is dit belangrik om te wys dat u bereid is om veranderinge aan te bring. Dit is egter ook belangrik om te demonstreer dat jy werklik is. Moenie probeer om jou persoonlikheid heeltemal te verander nie.

Verandering van te veel sal nie opreg lyk nie. Byvoorbeeld, as jy probeer om jou ouers se vertroue te herwin, begin nie skielik soos `n ander kind opgetree word nie.

Byvoorbeeld, miskien wil jou ouers hê jy moet meer om die huis help. Dit beteken nie dat jy moet ophou om met jou vriende heeltemal te hang nie. Dit beteken net dat jy moet werk om `n balans te vind.

Moenie probeer om jou persoonlikheid te verander nie. As jy nog altyd met vriende kon grap, stop nie nou nie. Om die hele tyd heeltemal ernstig te wees, sal nie opreg wees nie.

Deel 3 van 3:

Beweeg vorentoe

1. Wees geduldig. Toe jy die eerste keer begin het, was vertroue nie onmiddellik nie. Vertroue moet oor tyd verdien word. Dit is natuurlik dat wanneer vertroue gebreek word, dit tyd sal neem om te herstel.

Probeer om nie die proses te haas nie. Erken dat die ander persoon dalk tyd nodig het om weer te begin om jou te vertrou.
Noem jou punt. Probeer om te sê, "Ek weet dat hierdie proses tyd kan neem. ek verstaan. Neem al die tyd wat jy nodig het."
Probeer om nie op die situasie te woon nie. Dit is belangrik, maar sodra jy om verskoning gevra het en begin stappe het om die vertroue te herstel, hoef jy nie voortdurend aan die situasie te dink nie.

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 12

2. Erken emosies. As jy probeer om `n persoonlike verhouding te herstel, kan dit dalk `n baie ingewikkelde proses voel. Jy gaan waarskynlik `n wye verskeidenheid emosies voel. Onthou dat die ander persoon ook emosioneel kan wees.

Dit is normaal dat jy skuld, hartseer, hartseer en frustrasie voel. Gee jouself toestemming om `n wye verskeidenheid emosies te voel.

Erken jou emosies en beweeg aan. Sê vir jouself, "Vandag voel ek redelik skuldig. Maar ek weet ek neem stappe om dit reg te stel, so ek kan nie te hard op myself wees nie."

Verstaan dat jou vriend waarskynlik `n wye verskeidenheid emosies ervaar. Hulle kan dalk seer, kwaad of hartseer wees. Dit is normaal.

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou Stap 13

3. Skep `n nuwe verhouding. Wanneer vertroue gekompromitteer is, is dit moontlik om die verhouding te herstel. Dit is egter belangrik om te verstaan dat die dinamika kan verander. Wees voorbereid om `n ander verhouding te hê as voorheen.

Miskien het jy jou baas se vertroue oortree. Wees voorbereid om `n laer vlak van verantwoordelikheid by die werk te aanvaar.

As u die vertroue in u romantiese verhouding in gevaar gestel het, is u dalk nie so naby soos u voorheen was nie. Jou maat kan jou nie vir `n rukkie met intieme gevoelens vertrou nie.

Miskien het jy te doen met `n beskadigde vriendskap. U moet dalk die feit aanvaar dat u vriendskap meer oppervlakkig is as wat dit voorheen was.

Image getiteld Oortuig iemand om jou weer te vertrou. Stap 14

4. Berei voor vir verskeie uitkomste. As jy iemand se vertroue breek, is daar `n goeie kans dat jy kan verander. Maar jy moet weet dat die verhouding beskadig kan word buite herstel. Probeer om geestelik voor te berei vir `n verskeidenheid uitkomste.

Aanvaar die feit dat jy dalk moet voortgaan. As iemand nie meer jou vriend wil wees nie, kan jy dit nie dwing nie.

Probeer om iets positiefs in jou lewe te vind om op te fokus. Maak `n lys van al die dinge wat jy vir jou gaan.

Spandeer tyd saam met ander mense. Fokus op die verbetering van die verhoudings wat jy nog het.