Hoe om verskoning te vra vir jou beste vriend: 11 stappe (met prente)

Verskoning is moeilik - niemand hou daarvan om te erken dat hulle verkeerd was nie - om verskoning te vra vir mense wat jy baie omgee, soos jou bff, is selfs harder. Aanvaar verantwoordelikheid vir jou seerlike optrede neem moed. Gee jou vrese en spreek opregte berou vir jou swak gedrag.

Stappe

Deel 1 van 3:

Voorbereiding om verskoning te vra

1. Neem verantwoordelikheid vir u optrede. Voordat jy `n effektiewe en opregte verskoning kan maak, moet jy jou BFF vergewe vir sy / haar rol in die geveg. Sodra jy jou seer gevoelens opsy sit, kan jy ophou om jou eie negatiewe aksies te regverdig.

Erken dat jy `n fout gemaak het, erken dat jou optrede skadelik was en verantwoordelikheid neem vir jou woorde en dade.

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend stap 2

2. Versamel jou gedagtes. Veg met jou beste vriend is stresvol - jy ervaar waarskynlik `n verskeidenheid van emosies, van woede tot berou. Om jou gedagtes op papier te skryf, kan jou help om jou emosies te verwerk. Sodra u u lys voltooi het, lees u aantekeninge deur. Beklemtoon die positiewe kommentaar wat u moet deel met u vriende en aanstootlike verklarings.

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 3

3. Skryf en oefen jou verskoning. Om die regte woorde te vind om verskoning te vra is uiters uitdagend. In plaas daarvan om dit te vleuel, gebruik jou aantekeninge om jou verskoning te maak - jy kan `n volledige stelling of `n paar koeëlpunte neerskryf. Oefening om jou verskoning `n paar keer aan te bied vir jou selfversekerd en gemaklik met die materiaal.

Hersien enige dele wat onverskillig of ongemaklik klink. Sodra jy die hersiening gemaak het, lees weer deur jou verskoning.

U moet die verskoning `n paar keer moet skryf, lees, redigeer, redigeer, redigeer en herlaai voordat u dit reg kry.

As daar iemand anders is wat van die situasie bewus is, oorweeg dit om hulle te vra vir raad, maar neem dit ook met `n soutkorrel. Nie almal advies sal goed wees.

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 4

4. Vra jou BFF (beste vriend vir ewig) om met jou te ontmoet. As dit moontlik is, is dit altyd die beste om iemand in persoon om verskoning te vra. As jy van aangesig tot aangesig is, het jy en jou BFF die voordeel om mekaar se gesigsuitdrukkings en lyftaal te sien, wat die risiko van verkeerde interpretasie sal verminder. Kontak u BFF, Express dat u verskoning wil vra, en `n tyd vir die twee van u opstel om privaat te ontmoet.

Moenie te lank wag om jou vriend te kontak nie.

As hulle nie bereid is om te ontmoet nie, vra weer oor `n paar dae. Stuur `n e-pos of handgeskrewe brief indien hulle voortgaan om u uitnodiging te verwerp.

As hulle nie persoonlik kan ontmoet nie, maar nog steeds van aangesig tot aangesig wil praat, oorweeg `n videoklets.

Deel 2 van 3:

Vra om verskoning aan jou bff

1. Druk berou vir u optrede uit. Opregte verskonings is in empatie gewortel. As jy om verskoning vra vir jou beste vriend, moet daar die waarheid wees agter elke eis wat jy maak. As jou uitdrukking van spyt hol is, kan jou vriend dit nie aanvaar nie. Sê vir jou BFF dat jy baie jammer is om hulle seer te maak en te ongerep.

"Ek is jammer, ek het jou seergemaak.`

Ek voel verskriklik dat ek jou vriendelikheid gebruik het.`

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 6

2. Aanvaar verantwoordelikheid vir u optrede. Kommunikeer aan u BFF dat u volle verantwoordelikheid vir u optrede aanvaar. Moenie die skuld op iemand anders plaas nie, veral jou BFF. Moenie enige verskonings vir u gedrag maak nie.

"Ek erken dat ek jou swak behandel het.`

"Ek besef dat ek ons argument ingestel het.`

"Ek weet dat dit my skuld is.`

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 7

3. Maak restitusie vir u optrede. Noem dat jy van plan is om jou handelinge te maak. U verklaring van restitusie sal geheel en al afhang van die aard van u gedrag. U kan u BFF belowe dat u nooit die gedrag sal herhaal nie of dat u sal werk om jouself te hervorm.

"Ek sal nooit weer _____ nie.`

"Ek sal begin na terapie.`

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 8

4. Vra vir vergifnis. Na die verlossing van u opregte verskoning, vra u bff nederig vir vergifnis. Laat jou beste vriend weet dat jy jou verhouding met hom / haar waardeer. Druk dat jy jou bes doen om nie jou vriend in die toekoms te seer nie.

U kan dit nuttig vind om die belangrikste punte van u verskoning te herhaal.

"Vergewe my asseblief.`

"Ek hoop jy kan vergewe wat ek gedoen het.`

"Kan ons vorentoe beweeg, asseblief?`

"Is daar enige kans wat ons verder kan kry?`

Deel 3 van 3:

Beweeg vorentoe

1. Luister na jou BFF se reaksie. Na aanleiding van u verskoning, gee u BFF die geleentheid om te reageer. Laat hulle hul toorn en frustrasies uitdruk, en hul pyn en ongemak. Moenie hulle onderbreek met verdedigende kommentaar nie - moenie hulle dwing om die skuld met jou te deel nie.

Handhaaf oogkontak met jou BFF.
Leun vorentoe om te sein dat jy in die gesprek betrokke is.
Weerspieël hul lyftaal om te wys dat jy met hulle simpatiseer.

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend Stap 10

2. Laat dit gaan. Na jou vrede en aktief luister na jou beste vriend se reaksie, stop op die konflik. Om jou BFF te vergewe om jou te vergewe, moet jy erken dat jy alles gedoen het wat jy kan om die situasie te verhelp. As u werklik verantwoordelikheid vir u optrede aanvaar het, sal u nie weer die konflik opbring nie.

Beeld getiteld Verskoon aan jou beste vriend stap 11

3. Gee jou BFF tyd om jou te vergewe. Terwyl jy om verskoning gevra het vir jou optrede, is jou BFF dalk nie gereed om die konflik agter hulle te stel nie. Bly geduldig met jou bff. Druk hulle nie in vergewe jou nie.

As hulle vir die ruimte vra, wag vir hulle om u te kontak. Wees geduldig - dit kan `n week, `n maand of selfs langer neem.

As jy jou vriend druk om te praat voordat hulle gereed is, kan hulle gestres of gefrustreerd raak en jou blokkeer. Dit sal dit moeiliker maak om weer by hulle te koppel.

Oor die algemeen was die erger die geveg, hoe langer die vergifnis sal neem. Om hul speelding te breek, sal waarskynlik nie so lank neem as om met hul kêrel of vriendin te maak nie.