Hoe om verskoning te vra na slegte gedrag: 13 stappe

Miskien het jy by jou maat uitgekom en onvanpas opgetree of jy het onbeskof aan jou baas gemaak tydens `n stresvolle dag by die werk. Alhoewel dit nooit mooi is nie, kan slegte gedrag gebeur en dikwels word dit dikwels veroorsaak deur angs, woede, stres of verwarring. As jy sleg gedra het, kan jy om verskoning vra en jou kanse om terug te keer in die persoon se goeie genade te verhoog.

Stappe

Deel 1 van 3:

Uitdrukking van u verskoning in woorde

1. Neem `n rukkie om jouself op te stel voordat jy om verskoning vra. Alhoewel jy dalk jouself wil gooi op die genade van die persoon wat jy aanstoot neem sodra jy jou slegte gedrag besef, wil jy dalk `n bietjie wag voordat jy verskoning vra. Afhangende van hoe sleg jou gedrag was, kan jy `n dag van die persoon af neem om hulle `n bietjie ruimte te gee en jou emosies afkoel.

Neem `n rukkie om jouself te komponeer, sal jou ook toelaat om te dink oor hoe jy van plan is om verskoning te vra en wat jy in jou verskoning gaan sê. Dikwels kan `n goed deurdagte en duidelike verskoning `n dag nadat die aanstootlike voorval meer effektief is as `n toevallige, ongemaklike verskoning net na die voorval.

Beeld getiteld Verskoon om te laat werk Stap 12

2. Skryf `n verskoning brief. As jy sukkel om jou verskoning in woorde te stel, kan jy dalk probeer om te sit en `n verskoning te stel. Soms, om jou gedagtes en gevoelens neer te skryf, kan jou help om `n beter sin te kry van wat jy aan die persoon wil sê. Dit sal jou ook dwing om jou slegte gedrag te konfronteer en te oorweeg waarom jy sleg opgetree het. Identifiseer die rede (s) vir u slegte gedrag kan u toelaat om `n meer opregte en duidelike verskoning aan die persoon te skryf. Alhoewel u nie die brief aan die persoon kan gee nie, kan u gedagtes u help om `n beter in persoon verskoning te maak.

In u brief moet u fokus op die sê: "Ek is jammer", maar sonder om enige verskonings vir u gedrag by te voeg. Vermy om te sê: "Ek is jammer vir my gedrag, maar ek is onder baie spanning" en sê eerder: "Ek is jammer vir my gedrag en vir die manier waarop ek jou behandel het. Ek was beklemtoon, en ek het dit op jou geneem, wat onvanpas was."Die woord vervang maar met die woord en kan `n goeie begin wees.

U moet ook probeer om te empatie met die persoon se standpunt in u brief en let op dat u verstaan waarom die persoon op u ontsteld kan wees. U moet ook `n punt maak om te belowe dat u in die toekoms meer toepaslik sal optree, aangesien dit wys dat u `n poging aangewend het om u gedrag reg te stel.

Beëindig die letter op `n positiewe noot, met vermelding dat wat jy gedoen het, nooit weer sal gebeur nie en dat jy hoop dat jy albei die voorval kan beweeg. U kan die brief teken, "opreg" om te wys dat u eerlik en waarheid probeer.

Beeld getiteld Verskoon om te laat werk om te werk Stap 4

3. Verskoon een op een in `n stil, privaat area. As jy besluit om persoonlik om verskoning te vra, moet jy seker maak dat jy die verskoning in `n stil, privaat area maak. Dit kan in u kantoor by die werk wees, in `n konferensiekamer, in u huis, of in `n stil gebied van die biblioteek op skool. Verskoning in `n privaat area, een op een, sal jou toelaat om eerlik en vooraf te wees oor jou gevoelens.

As die persoon vir u baie ontsteld is vir u gedrag, kan u dalk `n openbare plek voorstel wat neutraal en veilig is vir beide van julle, soos `n koffiewinkel naby waar die persoon woon of `n kroeg.

Image getiteld Verskoon dat dit laat is om te werk Stap 5

4. Aanvaar verantwoordelikheid vir jou gedrag. U moet u verskoning begin deur u slegte gedrag te bespreek en te erken dat dit onvanpas was. Wees spesifiek wanneer u u slegte gedrag bespreek, aangesien dit die persoon sal wys dat u verantwoordelikheid vir u optrede kan neem. Om dit te doen, sal aandui dat jy bereid is om te erken dat jy verkeerd was, wat waarskynlik die persoon sal maak om jou te vergewe.

Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek was verkeerd om tydens die vergadering met die aandeelhouers aan jou te skree. Ek was ook verkeerd om by jou te sweer en onvanpaste taal te gebruik toe ek met jou gepraat het.`

Beeld getiteld Verskoon dat dit laat is om te werk Stap 7

5. Spreek spyt vir jou gedrag uit. Sodra u u gedrag erken het en erken het, was dit onvanpas, moet u opregte spyt uitspreek vir u woorde en aksies. Dit sal die persoon laat weet dat jy bewus is dat jy ongemak of pyn veroorsaak het. Jy probeer emosioneel met die persoon verbind, so probeer om so eerlik en opreg te wees as wat jy kan.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek besef dat my woorde en dade verkeerd was en ek is jammer dat ek my toorn uit die hand laat kom. Ek weet dat ek jou seergemaak het en jou verleë het, en ek is jammer vir my gedrag.`

Beeld getiteld Verskoon dat dit laat is om te werk Stap 6

6. Maak `n belofte om jou gedrag te verander. U moet `n manier bied om u gedrag te maak, of dit `n belofte is dat u nooit sal optree soos u weer gedoen het of `n belofte wat u met die persoon met respek sal praat nie, eerder as om in die toekoms uit te wek. U moet `n realistiese belofte aan die persoon maak as `n manier om u verskoning te versterk. Maak seker dat u belofte u begeerte het om u gedrag te verander sodat u nie weer sleg optree nie.

Byvoorbeeld, jy kan sê: "Ek belowe dat ek nooit weer in `n vergadering sal praat nie en onvanpas kan praat vir jou of aan ander."Jy kan ook sê:" Ek weet ek hou op jou uit en ek wil nie op hierdie manier aanhou om op te tree nie. Ek sal werk aan hoe ek my emosies verwerk en seker maak dat ek hulle nie op jou uitneem nie.`

Nog `n opsie is om die persoon te vra hoe jy dit kan maak en laat hulle hul verwagtinge vir jou dikteer. Dit kan `n nuttige opsie wees as u `n vennoot of gade verskoning vra en wil hê hulle moet u insette gee oor hoe u u slegte gedrag kan maak. U mag vra: "Hoe kan ek my gedrag maak?`

Beeld getiteld Verskoon om te laat werk Stap 9

7. Vra vir vergifnis. U moet u verskoning beëindig deur te vra vir vergifnis vir u optrede. Om vergifnis te versoek en om jouself op die genade van die persoon te stel, sal wys dat jy opreg is in jou verskoning.

Vorm altyd die versoek om vergifnis as `n vraag, eerder as `n verklaring. U wil die vergifnis element hê om te voel dat u die genade van die persoon is, eerder as om iets van hulle te eis. Jy kan sê, "Ek is jammer, ek het gedra hoe ek dit gedoen het. Ek weet ek het onbehoorlik gedra. Sal jy my vergewe?`

Deel 2 van 3:

Om aksies te vra om verskoning te vra

1. Bied vergoeding vir enige beskadigde items as gevolg van u gedrag. As jy sleg opgetree het teenoor `n kollega of `n kenner, soos om koffie op jou kollega se hemp te mors of `n middagete met `n kenner te ontbreek, kan jy dalk `n vorm van vergoeding bied. Dit kan `n verlossende aksie wees wat tasbaar is, soos om die gebrandskilderde hemp te maak of om middagete te betaal met die kennis om dit die eerste keer te ontbreek. Die aksie van ten minste om die persoon te vergoed, sal dikwels wys dat jy sleg voel en wil probeer om jou gedrag te maak.

Verlies van vergoeding kan finaal wees as u iemand anders se eiendom beskadig het as gevolg van u gedrag. U kan ook vergoeding bied deur middel van ander soort aksies, soos om die persoon se koffie te betaal as u per ongeluk per ongeluk mors of iemand help om hul gebroke telefoon te vervang as u per ongeluk in die toilet gestuur het.

Beeld getiteld vra `n meisie om in `n oulike manier te prom of tuis te kom, stap 29

2. Gee die persoon `n verskoning geskenk. Nog `n manier om vir slegte gedrag te maak, is om die persoon wat jy met `n verskoning geskenk het, te verras. Dit kan `n standaard verskoning geskenk wees, soos `n ruiker blomme of `n boks lekkers. Los die geskenk op hul lessenaar of het hulle gelewer met `n kaart wat daarop let hoe jammer jy is. Die klein geskenk kan hulle ten minste help om te werk om hul toorn na jou toe te laat en jou verskoning te aanvaar.

Jy kan ook dink aan `n geskenk wat spesifiek vir die persoon lyk, soos `n beker met hul gunsteling celebrity daarop of `n boks van hul gunsteling sjokolade. Dagtevolle, persoonlike geskenke is gewoonlik `n groot treffer en kan die persoon wys dat jy sleg voel vir jou gedrag.

Beeld getiteld Kry `n Lesbiese vriendin Stap 7

3. Doen iets vir die persoon wat hul dag sal maak. Jy kan ook iets lekker doen vir die persoon wat hul dag sal verbeter en wys dat jy jou gedrag wil maak. Dit kan hulle verrassend wees deur hulle na middagete te neem of hulle gunsteling middagete by die werk te bring. U kan ook `n uitstappie beplan om net die twee van u te maak om `n afspraak met die persoon te ontbreek.

Dikwels moet soort dade saam met `n verskoning in woorde gedoen word. U moet dalk `n deurdagte, hartseer verskoning saamstel en dit met die persoon deel, sowel as `n soort daad, om die persoon te help om u te vergewe.

Deel 3 van 3:

Opvolg op die verskoning

1. Gee die persoon tyd om jou verskoning te verwerk. Sodra u die persoon deur woorde en / of aksies om verskoning gevra het, is dit belangrik dat u die persoon tyd gee om u verskoning te verwerk. Moenie verwag dat die persoon jou dadelik kan vergewe of sê nie, "geen groot probleem nie" Nadat u verskoning gevra het. Dit kan tyd neem vir die persoon om jou verskoning te aanvaar en vorentoe te beweeg van jou slegte gedrag.

Miskien moet jy die persoon se ruimte gee en tyd van hulle af spandeer sodat hulle hul emosies na jou kan verwerk en dit in hul hart kan vind om jou te vergewe.
Wees geduldig wanneer jy `n persoon se tyd gee. Net omdat julle dink genoeg tyd het verbygegaan, beteken nie dat dit waar is nie. Daardie persoon het dalk meer tyd nodig as wat jy besef.
Of die persoon jou verskoning aanvaar of nie, maak seker dat jy na hul antwoord luister. Alhoewel dit moeilik kan wees om te hoor hoe jy hierdie persoon seergemaak het, luister na wat hulle moet sê, is `n fundamentele deel van die verantwoordelikheid vir jou optrede.

Beeld getiteld deal met jou vriendin ignoreer jou stap 4

2. Wees lief vir die persoon, selfs al is hulle nog steeds ontsteld oor jou. As die persoon nie sê nie, "ek vergewe jou", U kan gefrustreerd of geïrriteerd wees, veral as u `n hartseer verskoning aangebied het. Maar jy kan nie die persoon dwing om jou te vergewe nie en om onbeskof of onvriendelik te wees, sal net die situasie erger maak. In plaas daarvan, fokus daarop om vriendelikheid en oorweging aan die persoon te toon, selfs al is hulle koud vir jou.

Gaan uit jou pad om vir hulle lekker te wees. Wys hulle dat jy nog vriende wil wees, selfs al het hulle jou nog nie vergewe nie.

3. Fokus op die verandering van jou slegte gedrag. As die persoon nie u verskoning aanvaar nie, moet u dalk binnekant verander en fokus op die verandering van u slegte gedrag permanent. Sit jou selfverandering in aksie en wys die persoon wat jy probeer beter raak om gesonde verhoudings en grense te handhaaf. Met verloop van tyd kan die persoon sien dat jy verander het en oorweeg om jou verhouding weer te hernu.

Onthou, aksies praat harder as woorde. Waarnemende meer verantwoordelik en bedagsaam sal help om die persoon te wys wat jy probeer verander.

Deel op sosiale netwerke: