4 maniere om te gaan met drama by die skool

Skool is `n goeie manier om mense te ontmoet en blywende vriendskappe te groei. Soms staak drama, en wanneer dit wel gebeur, kan jy met drama-koninginne of konings hanteer deur op te staan of hulp van ander te kry. Probeer om uit drama te bly deur positiewe, vertrouende vriendskappe te handhaaf, en nie bekommerd te wees oor ander se menings nie. Maak seker dat jy jouself getrou bly en doen wat reg is vir jou!

Stappe

Metode 1 van 4:

Staan op vir jouself

1. Afbuig met humor wanneer individue jou plaag of aanhaal, as jy kan. Draai die situasie in `n grap in plaas daarvan om die gerug te ontken. Weier die kommentaar kan eier op jou oortreder. Humor maak dikwels mense besef dat die gerug nie waar is nie, gebaseer op jou sorgvrye houding.

As Billy sê iets soos, "het Karen vir my gesê jy het met Russell uitgekom," reageer met iets soos, "kan ek nie eens met `n seun praat nie, laat staan een!`

Beeld getiteld deal met drama op skool Stap 2

2. Vra om te praat oor die situasie volgende keer dat iemand begin drama. U kan die drama-verspreider nader en vriendelik vra of u oor die gerugte kan praat, of u kan vra nadat hulle u volgende pla.

Sê iets soos, "Hey, Tommy. Hoekom vertel jy mense wat ek die 10de graad misluk het?"

Dit is beter om dinge te bespreek eerder as om die drama-fester te laat. Dikwels gaan dit nie weg nie, dit word net erger.

Wees vertroue in jouself wanneer jy vra. Drama-koninginne en konings is minder geneig om met jou te mors as jy selfversekerd is.

Beeld getiteld deal met drama op skool Stap 3

3. Gebruik "I" stellings om die probleem te bespreek wanneer drama voortduur. By die bespreking van drama, wees duidelik en reguit met almal wat betrokke is. Verduidelik jou gevoelens oor die gerugte of ander wat agter jou rug praat, met sinne wat begin met "i.`

U verklaring hoef nie te streef na mooiheid nie. Jy probeer om jou kant van die probleem duidelik te verduidelik.

Sê iets soos, "John, ek voel seer as jy vir mense sê dat ek sleg ruik."Of" Ek voel kwaad wanneer jy vir mense sê dat ek Greg gesoen het.`

Metode 2 van 4:

Herwaarder verhoudings

1. Heroorweeg enige Ongesonde Vriendskappe. Dink aan jou vriende, en maak `n aantekening van enigiemand wat jou beklemtoon of ongelukkig voel as wat hulle jou laat voel. Neem voorraad van jou ware vriende en diegene wat net wil skinder.

Beeld getiteld deal met drama by die skool Stap 5

2. Spandeer minder tyd met dramatiese mense, as jy nog vriende wil wees. Jy is in beheer van hoeveel tyd jy met elkeen van jou vriende spandeer. As jy weet dat iemand dramaties is, kan jy kies om minder tyd saam met hulle te spandeer. Kies spesifieke aktiwiteite om te doen, eerder as om vrye tyd te skinder.

Jy kan kies om net op die naweke saam met hulle te hang eerder as gedurende die week.

Miskien kies jy om net tyd saam met hulle om ander vriende te spandeer.

Beeld getiteld deal met drama op skool Stap 6

3. Loop weg van die vriendskap, as dit vir die beste is. As die persoon wat drama is, onwillig is om verskoning te vra of te verander nadat hulle die situasie bespreek het, is hulle waarskynlik nie `n vriend wat jy glad nie wil hê nie. Weet jy het die reg om jou vriende te kies. Jy hoef nie vriende met iemand te wees nie, selfs al wil hulle jou vriend wees.

Sê beleefd iets soos, "Ek is jammer, Jackie, maar ek kan nie met jou vriende wees nie. Ek is regtig seergemaak deur jou drama, en ek is nie daaroor nie.`

Metode 3 van 4:

Bly uit drama

1. Omring jouself met vriendelike vriende. Vind vriende met soortgelyke belange met jou, soos musiek, sport of ander stokperdjies. Op dié manier bou jy ware, ware vriendskappe, eerder as dié van die skinder.

Beeld getiteld Deal met Drama op skool Stap 8

2. Behandel jou vriende met medelye en eerlikheid ten alle tye. Wees hoflik vir jou vriende, en behandel hulle altyd hoe jy behandel wil word. Jy is minder geneig om dramatiese mense in jou lewe te lok as jy is lekker.

Ook, as jy konsekwent goed is, sal jy weet dat jy geen drama in jou lewe brand nie.

Beeld getiteld deal met drama op skool Stap 9

3. Fokus op jouself in plaas van ander om te verhoed dat hulle in drama gevang word. Hou u aandag op u skoolwerk, buitemuurse en na skoolaktiwiteite, eerder as u vriende se persoonlike lewens. As jy jou realiteit van jou eweknieë baseer, is dit maklik om vasgevang te word in hul lewens en probleme.

Hierdie grens sal jou help om drama uit te filter en `n stresvrye skoolloopbaan te handhaaf.

Beeld getiteld Deal met Drama op skool Stap 10

Ignoreer die menings van ander eerder as om te bekommer wat hulle dink. As jy vasgevang is in wat ander mense aan jou dink, kan jy maklik in drama val. Enige tyd het jy `n gedagte aan iemand anders se mening, ignoreer dit eenvoudig. Moenie toelaat dat hul menings jou besluite beïnvloed nie.

Dit kan `n bietjie oefening neem, maar met verloop van tyd kan jy jou gedagtes loslaat oor wat ander mense dink.

Beeld getiteld deal met drama by die skool Stap 11

5. Wees bewus van wat jy sê en wie jy dit sê. Dit is maklik vir woord om deur die skool te versprei, so verlaat privaat gesprekke vir jou mees betroubare vriende. Dit voorkom miskommunikasie en vermy ander om jou woorde te draai.

Byvoorbeeld, vertel nie die meisie wie se kleedkamer langs joune is wat jy nie van John hou nie. Dit sal haar net iets gee om ander te begin vertel.

Beeld getiteld deal met drama by die skool Stap 12

6. Bly uit klique-y-gesprekke, eerder as om betrokke te raak. Probeer om nie die klagtes van jou vriende aan te moedig nie. Baie dramatiese mense wil hul gevoelens met vriende deel, en dit is maklik om in `n jammerte te betrap. Wees beleefd, maar verwyder jouself van hul drama.

As `n vriend by jou ontsteld kom oor hoe om weer gegrond te word, kan jy `n tyd van tyd beperk om daaroor te gesels, maar dan eindig die gesprek. Probeer om te praat oor iets anders of om jouself te verskoon.

Beeld getiteld deal met drama by die skool Stap 13

7. Verskoon vir enige drama wat u dalk bygedra het. Oorweeg of jy `n rol in die drama gespeel het. Het jy drama met die bandkinders en die sokkerspan? Miskien is jy deel van die probleem. Verskoon die individu of groep wat by die drama betrokke is om enige spanning te diffundeer en die leisteen skoon te maak.

Dink aan enige tyd wat jy gesê het, beteken dinge oor ander of begin gerugte. Dit is goed dat dit gebeur het, maar maak seker dat jy verantwoordelikheid neem en voortgaan.

Jy kan iets sê soos: "Hey, Anne. Ek is jammer dat ons verlede week in die geveg gekom het. Ek het nie bedoel om jou gevoelens seer te maak nie.`

Metode 4 van 4:

Op soek na addisionele hulp

1. Werf jou vriende vir rugsteun deur hulle van die probleem in te lig. Vertel jou pals oor jou probleem. Noem hoe lank die drama geduur het, wie is betrokke, en wat jy dink dit begin het. Hulle kan `n buffer tussen u en die betrokkenes bied, en hulle kan u help om u op te moedig.

Sê iets soos, "Hey Jared, Melissa bly sê beteken dat dinge oor my na Kelsey en Veronica. Ek het probeer om Melissa te vra om te werk, maar sy hou yapping. Kan jy dit aan haar noem volgende keer as jy uithang?`

Beeld getiteld deal met drama op skool Stap 15

2. Vertel jou ouers oor jou drama vir hulp en ondersteuning. As die drama nie met `n eenvoudige verskoning opgelos is nie, is dit `n goeie idee om ma en pa betrokke te raak. Jou ouers kan wenke of voorstelle aanbied, sowel as ondersteuning en troos.

Sê iets soos, "Hey ma, kinders by die skool bly oor my agter my rug. Hoe kan ek hulle kry om te stop?`

Beeld getiteld deal met drama by die skool Stap 16

3. Vra jou onderwysers of skoolberaders vir hulp as die drama voortduur. Jou skoolamptenare is daar om jou te help, so laat hulle weet van enige probleem wat steeds `n probleem is.

Jy kan iets sê soos: "Hallo, MS. Wolffe. Ander studente hou my aan om my nuwe kapsel te maak. Hulle versprei gemiddelde gerugte. Kan jy help?`

Jou onderwysers kan tydens die klas vir enige probleme kyk.

U leidingberader kan `n vergadering tussen u en die betrokke persone opstel. U kan openlik in `n veilige omgewing oor die kwessie praat en saam `n gevolgtrekking bereik.

Wenke

Wees vriendelik, optimisties en positief om drama-koninginne of konings te vermy.

Hou besig met verskeie aktiwiteite, sodat jy nie tyd vir drama het nie. Speel sport, sluit aan by die marcherende band, of kry `n deeltydse werk.

Onthou dat die meeste van die tyd iemand drama begin, dit is omdat hulle iets persoonlik ontstel. Oefen empatie wanneer jy kan, en probeer om die beste van almal te aanvaar.

As jy hoor dat mense jou taunting of pla, gaan net om vriende te motiveer en probeer om hulle te help om te help. Dit is `n goeie manier om jou beter te laat voel!

Soms is dit net die beste om drama te ignoreer en dit te lag. Hulle sal net meer drama doen as jy reageer.

Gesprek Help

Maniere om weg te loop van drama

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Ondersteunende vriende wat veg

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Gesprek met iemand wat jy oor skooldrama vertrou

Ondersteun Wikihow en Ontgrendel alle monsters.

Waarskuwings

As jou drama vorder tot die punt waar jy geboelie word, moenie bang wees om `n betrokke volwassene te kry nie. Depressie kan vinnig instel as dinge eskaleer, en `n volwassene kan dalk help om tussenbeide te tree voordat dinge tot daardie punt kom.

Deel op sosiale netwerke:

Hoe om te gaan met drama op skool

Stappe

Wenke

Gesprek Help

Waarskuwings