Hoe om jou ex weer te dateer: Herhaal die vuur en vermy hartseer

Om jou ex weer te dateer kan weer `n risiko wees. As jy op `n emosioneel gesonde manier daaroor gaan, kan jy jou verhouding herstel en dit sterker maak as ooit. Fokus op hoe jy gegroei het en wat jy kan om beter te word, kan beter vennote word, kan jou nuwe verhouding floreer as jy weer probeer. Deur `n vlakkop te hou en duidelik te kommunikeer, kan jy jou ex weer op `n gesonde, stabiele manier begin dateer.

Stappe

Metode 1 van 3:

Om saam terug te kom

1. Fokus eers op jou eie lewe. Breakups is moeilik, en die hantering van emosionele pyn is nooit maklik nie. Probeer om op jouself te werk deur goed te eet, gereeld te oefen en op jou eie persoonlike doelwitte te werk. As u ex u as `n meer afgeronde persoon beskou, sal hulle waarskynlik meer oop wees om u te dateer - en dit kan selfs weer aan u trek, aangesien hulle sien wat hulle ontbreek.

Nader jou ex wanneer jy nie goed doen nie, kan daartoe lei dat hulle jou begeer, en niemand wil dit hê nie.

2. Trek jou ex aan deur af te bly. As jy jou ex gedoseer of stuur hulle boodskappe op sosiale media, kan hulle dalk oorweldig voel. Bly gefokus op jou eie lewe en probeer om op jou doelwitte te werk totdat jy vol vertroue het om weer uit te reik.

Wys jou ex wat jy goed doen sonder dat hulle hulle selfs meer aangetrokke kan maak.

3. Bereik uit wanneer jy gereed voel. As dit net `n paar dae sedert jou opbreek was, is dit waarskynlik te gou. Probeer om jou ex te sms of te bel wanneer jy voel dat jy `n verwerping kan hanteer, nie wanneer die opbreek nog vars is nie.

Dit kan `n bietjie moeilik wees aangesien daar geen vaste tydjie is nie, want wanneer jy dalk gereed voel."As jy net eensaam voel of `n verhouding benodig, moet jy waarskynlik `n bietjie langer wag.

Jy kan die gesprek begin deur iets te sê, "Hey, kan ons ontmoet? Ek wou dalk weer praat, as jy belangstel.`

4. Druk jou gevoelens uit en die redes waarom jy weer wil dateer. Die meeste mense behandel breek soos die absolute einde van `n verhouding, so jou ex verwag dit nie. Sit met jou ex en probeer om die redes te lys waarom jy dink jou verhouding kan hierdie keer werk en bereid wees om enige vrae wat hulle mag hê, te beantwoord.

Jy kan probeer om te sê: "Ek weet ons verhouding was in die verlede rotsagtig. Ek het regtig gewerk om my slegte gewoontes vas te stel, en ek dink ons kan dit regtig laat werk.`

U ex kan ook nee sê of huiwerig wees om u verhouding weer te probeer, wat geldig is. Luister na hul besorgdheid en probeer om dit saam te werk.

5. Praat oor verhoudings wat jy gehad het terwyl jy uitmekaar was. As jy iemand gedateer het nadat jy twee verdeel het, laat jou ex weet. As hulle ook `n rukkie gedateer het, vra daaroor. Jy hoef nie in besonderhede te kom nie, maar jy moet albei weet van enige ander verhoudings wat gebeur het toe jy nie saam was nie.

Dit kan moeilik wees om te hoor van wat jou ex gedoen het toe jy nie saam was nie, maar dit is beter om nou uit te vind as wat later blindelings is.

As u ex ontsteld is dat u iemand anders gedateer het, probeer om hul vrese of bekommernisse aan te spreek voordat u in u verhouding spring om probleme onder die pad te voorkom.

6. Stem saam om op u ou probleme te werk. As jy al saam was, weet jy albei van die kwessies wat in die toekoms kan ontstaan. Soos jy twee praat oor jou nuwe verhouding, moet jy die probleme wat in die verlede gebeur het, aanpak en wat jy kan doen om hulle in die toekoms te vermy. Probeer om weg te bly van die blamige spel, en fokus eerder op aksie-stappe wat jy kan neem.

Byvoorbeeld, as jy baie oor geld geveg het, stem in om meer oop te wees met jou finansies om enige verrassings te vermy.

Of, as jy nie op dieselfde bladsy oor die huwelik was nie, praat oor jou lewensplanne en waar jy jouself in 5 jaar sien.

Of, as een van u vertrouskwessies gehad het, praat om eerlik met mekaar te wees, maak nie saak wat nie.

Metode 2 van 3:

Bou `n sterk verhouding

1. Neem jou verhouding stadig. Maak nie saak watter stadium van jou verhouding jy vroeër was nie, jou nuwe verhouding is net dit: `n nuwe een. As jy saam met jou maat, verloof was, of selfs getroud is, behandel jou verhouding soos jy weer vir die eerste keer dateer.

Om dinge stadig te neem, kan jou ook help om enige negatiewe gedrag wat tot jou opbreek gelei het, reg te stel.
As jy saam woon, oorweeg om `n rukkie afsonderlik te lewe, selfs nadat jy saam teruggekom het.

2. Skep nuwe herinneringe in plaas van om oues te herleef. As jy `n rukkie met jou ex was, kan dit maklik wees om in dieselfde patrone te val wat jy gewoond was. Probeer om nuwe en opwindende dinge saam te doen om die verhouding vars te hou en jou romanse te herleef.

Byvoorbeeld, jy kan `n weeklikse datum hê om `n nuwe restaurant te besoek waaraan jy nog nooit gewees het nie.

Of, jy kan `n naweek-uitstappie beplan na `n dorp wat jy nog nooit besoek het nie.

3. Werk aan om jou ou gedrag te verander. As jy jouself terugval in die patrone wat in die eerste plek probleme veroorsaak het, herken hulle en werk om dit reg te stel. Jy weet nou wat kan lei tot `n opbreek, so probeer om dit ten alle koste te vermy.

Dit is een ding om te sê jy sal beter wees met jou geld, maar dit is nog `n ding om elke maand jou begroting te hou en te vermy oorbesteding.

U kan ook u maat vra om met u in te gaan oor u slegte gewoontes. As hulle iets opmerk, kan hulle jou laat weet voordat dit `n probleem word.

4. Kommunikeer kalm en respekvol. As jou maat iets doen waarmee jy `n probleem het, sit hulle af en praat daaroor. U kan hulle ook vra om dieselfde ding vir u te doen. Probeer om oor probleme te praat sodra hulle opkom, en doen dit sonder om mekaar te skree of te blameer.

Goeie kommunikasie is een van die grootste aanwysers wat `n verhouding sal werk. Wanneer jou kommunikasie breek, is dit wanneer die probleme regtig begin.

Byvoorbeeld, jy kan sê, "Ek het opgemerk dat jy weer laat uitbly sonder om my te bel, en dit het my in die verlede ontsteld gemaak. Kan ons hieroor praat voordat dit in `n groot probleem verander?`

As jy probleme ondervind met kommunikasie, oorweeg dit om `n paartjie se berader te sien.

Image getiteld Datum Jou ex weer Stap 11

5. Vermy praat oor jou breek te veel. Dit was waarskynlik pynlik vir julle almal, en jy hoef nie elke dag jou maat daaroor te herinner nie (of elke keer as jy in `n geveg kry). Fokus op die geniet van die nou, nie in die verlede met jou slegte herinneringe nie.

As jy saamstem om jou verhouding te herwin, maak seker dat jy oor die kwessies wat jou opbreek veroorsaak het, te maak. As jy nie oor hulle is nie, of jy het nie jou vrede met hulle gemaak nie, sal jy hulle waarskynlik in die toekoms sal seermaak.

Metode 3 van 3:

Weeg die voor- en nadele

1. Vra jouself af waarom jy jou ex weer wil dateer. Is dit omdat jy alleen is? Of mis jy jou ex regtig vir wie hulle was? As jy dink dat jy net jou ex weer volg omdat jy nie meer wil wees nie, moet jy tyd neem om op jouself te werk.

Om in `n verhouding te kom net om in `n verhouding te wees, eindig gewoonlik nie goed nie, veral met iemand wat jy voorheen gedateer het.
Dit is normaal om jou ex na `n breek te mis - jou brein is steeds op soek na die troos wat jy in die verhouding gebruik het. Dit beteken egter nie noodwendig dat dit `n goeie idee is om saam terug te kom nie.

2. Ontleed die redes wat jy in die eerste plek opgebreek het. As jy nog nie daaraan is nie, of jy dit nie ten volle verwerk het nie, moet jy waarskynlik af hou. Dink regtig aan die probleme in jou verhouding en wat jou skeuring veroorsaak het voordat jy weer met jou ex begin praat het.

Byvoorbeeld, as jy op jou bedrieg het, moet jy dalk oorweeg of jy bereid is om hulle te vergewe voordat jy saam terugkom.

Of, as jy net uitmekaar gegroei het, wil jy dalk dink oor hoe jy in die toekoms jou verhouding kan herbepaal en herwin.

Beeld getiteld Datum Jou ex weer Stap 14

3. Dink aan die slegte tye sowel as die goeie tye. As jy terugkyk op jou verhouding, is dit maklik om net te dink aan die tye wanneer jy twee regtig gelukkig was. Maar voordat jy besluit om die verhouding weer na te streef, dink aan die tye toe jy hartseer, kwaad of gefrustreerd was. Is jy bereid om dit weer te doen, of is dit te veel om te hanteer?

As jy probleme ondervind om die moeilike tye te onthou (dit is geneig om met tyd te vervaag), oorweeg om jou vriende daaroor te vra. Die kans is, hulle sal onthou wanneer jy gepraat het oor jou frustrasies in die verhouding.

Image getiteld Datum jou ex weer Stap 15

4. Bly weg van jou ex as jou verhouding giftig was. Giftige verhoudings kan maklik wees om te mis wanneer jy in hulle is. Dink aan hoe dikwels jy en jou ex geveg en hoe goed jy het om jou probleme te kommunikeer. As jy die slegte in mekaar uitgebring het, kan dit beter wees om voort te gaan.

Weereens kan jy ook met jou vriende en familie praat. Hulle het waarskynlik slegte patrone in jou verhouding erken, selfs al het jy nie.